SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Je psychoanaláza prežitok?

Trpíte depresiami, úzkosťou, rôznymi psychosomatickými poruchami či napríklad poruchami spánku? Zahoďte predsudky a vyhľadajte pomoc odborníka, vhodná psychoterapia vám môže pomôcť vyriešiť vaše problémy.

(Zdroj: Ilustračné foto: Flickr.com)

Súčasnosť prináša nielen množstvo vymožeností, ale aj nástrah, ktorým krehká ľudská psychika často ťažko odoláva. Aj preto stále pribúda ľudí, ktorých trápia rôzne duševné problémy a ochorenia. Ignorovanie týchto ťažkostí však môže mať závažné dôsledky.

Ak si neviete poradiť sami, nemali by ste otáľať s návštevou odborníka. Je pravda, že aj dnes sa stretneme s predsudkami, ísť k psychológovi či psychiatrovi je pre mnohých ponižujúce. Hanbili by ste sa však zájsť k lekárovi, ak by ste si zlomili ruku, bolel vás zub alebo by ste dostali infarkt?

Podvedomie môže za mnohé

K „nástrojom“ súčasných psychiatrov a psychológov patrí aj psychoanalýza – metóda, ktorá je súčasťou psychoterapie a psychologického poradenstva. Psychoanalýza a psychoanalytická terapia sú liečebné metódy, ktoré sa používajú na zlepšenie emočných a vzťahových ťažkostí, ako aj na liečbu duševných porúch. Za základ ľudskej psychiky a motivácie správania ľudí považujú neuvedomované procesy, ktoré skryte prebiehajú v podvedomí, predvedomí či nevedomí.

Nielen pudy, ale aj iné vplyvy

freud.jpgOtcom psychoanalýzy je známy rakúsky psychiater Sigmund Freud, ktorý hlavnú úlohu prisudzoval pudom, predovšetkým sexuálnemu, ktorý nazval libido.

Psychiatrička MUDr. Andrea Heretiková Marsalová z Ambulancie psychiatrie a psychoterapie REA a nemocnice Ružinov spresňuje, že „podľa klasickej psychoanalýzy sú základnými pudovými silami pud sexuálny (Eros či libido) a Freudom neskôr pridaný pud deštruktívny (Thanatos, pud smrti súvisiaci s agresivitou). Už za Freudovho života bola jeho teória nadšene prijímaná aj odmietaná, mala svojich prívržencov, pokračovateľov, ale aj odporcov či kritikov“.

Lekárka dopĺňa, že dnešná moderná psychoanalýza má viacero prúdov (napr. egopsychológia, selfpsychológia) a zdôrazňuje, že ,,ja“, ego, je ovplyvnené nielen pudmi, ale aj vplyvmi reálneho sveta, vzťahmi k ľuďom, potrebou byť úspešný, snahou zaradiť sa v sociálnom prostredí, vyrovnať sa so starnutím, samotou, konečnosťou.

Psychoanalýza a psychoanalytická psychoterapia môžu byť liečebnými metódami, ak trpíte napríklad:

  • neurotickými poruchami (fóbie, úzkosti),
  • poruchami nálady (depresie),
  • psychosomatickými poruchami,
  • poruchami spánku,
  • poruchami sexuálneho fungovania,
  • poruchami príjmu potravy,
  • poruchami osobnosti (napr. narcistická, hraničná, vyhýbavá, závislá).

Majú mnoho podôb

Duševných stavov, ktoré nám sťažujú a komplikujú život, je veľké množstvo. Mnohí určite majú skúsenosti s prevládajúcimi pocitmi smútku, prázdnoty, beznádeje, osamelosti, nespokojnosti či chýbajúcej sebaúcty, zničujúce môžu byť aj pocity nenaplnenia, hlboká a pretrvávajúca nespokojnosť so sebou samým, často bez ohľadu na dosiahnuté výsledky... Kto si neverí, nedokáže ani naplno využiť svoje schopnosti, nedokáže sa tešiť a nezriedka má aj problémy nadviazať uspokojivý vzťah, v ktorom by sa cítil slobodný a šťastný.

Minulosť na nás striehne

Podľa odborníkov môžu na pozadí našich súčasných problémov stáť aj rôzne zážitky z našej minulosti. Bežne si ich ani nemusíme uvedomovať, no majú významný vplyv na náš súčasný život. Niekto sa dokáže s náročnými problémami duše vyrovnať bez cudzej pomoci, ak však pretrvávajú a spôsobujú trvalú nepohodu, je namieste vyhľadať odbornú pomoc.

Psychoanalytická terapia pomáha v tom, aby sme dokázali porozumieť týmto skrytým stránkam seba samých a prispieva k navodeniu procesu osobnostnej zmeny. „Psychoterapiou všeobecne sa, našťastie, človek nemôže úplne zmeniť. Môže sa však naučiť zvládať emócie a usmerňovať svoje správanie, veľa sa o sebe dozvie. Naučí sa prijímať seba aj druhých so slabosťami a chybami, naučí sa vážiť si seba i ľudí okolo. Jeho život potom môže byť harmonickejší. Klient v psychoterapii ,dozreje‘, v psychoterapii sa tomu hovorí, že dosiahne integráciu,“ dodáva lekárka.

Rýchle nemusí byť aj dobré

Naša hektická súčasnosť si často žiada aj rýchle „instantné“ riešenia. Máme problém? Chceme ho jednoducho a rýchlo vyriešiť. Pribrali sme? Chceme zázračnú diétu, s ktorou v krátkom čase zhodíme nadbytočné kilogramy. Sme chorí? Chceme zapiť tabletku, aby sme o pár dní boli v poriadku...

Lekárka dodáva, že „táto rýchla doba prináša aj nové problémy, ktoré potom rýchli, úspešní a uponáhľaní podnikatelia často riešia v ambulanciách psychiatrov a psychológov. Často chcú rýchlu pomoc. Vysvetľuje, že rýchle a jednoduché riešenia sú v tomto prípade horšie ako tie, ktoré vyžadujú trpezlivosť. ,,Pomalšou“ – dlhotrvajúcou psychoterapiou sa dajú dosiahnuť komplexnejšie a trvalejšie zmeny.“

Kedy nie je vhodná

Psychoanalýza nie je vhodná pre liečbu akútnych psychóz (pri schizofrénii, bipolárnej afektívnej poruche, pri psychózach po psychoaktívnych látkach, drogách), demencii, tiež niektorých poruchách osobnosti (antisociálnej poruchy) a mentálnej retardácie. Nevhodné a nemožné je liečiť ľudí nespolupracujúcich, či už pre nedostatok motivácie, alebo intelektu.

Terapia ako rekonštrukcia?

Je možné povedať, že psychoanalýza má na rozdiel od krátkodobých terapií vyššie ambície – chce nielen odstrániť problém, ale aj dospieť k rekonštrukcii osobnosti?

Psychiatrička Andrea Heretiková Marsalová hovorí: „Aj psychoanalýza má svoje krátkodobé formy, do 25 sedení. Krátkodobá terapia má svoje miesto v psychoterapii, napr. po prekonaní traumy, záťaže, stresu. Pri krátkodobej terapii sa neraz podarí odstrániť neželaný príznak, no môže sa namiesto neho objaviť iný, keďže sa často pre krátkosť času nerieši hlbšie uložený problém.

Má v súčasnosti psychoanalýza na to, aby konkurovala neurovedám, ktoré disponujú merateľnými vedeckými poznatkami?

Navzájom si nemajú prečo konkurovať, v cieľoch a metódach sú od seba nezávislé. Cieľom neurovied je dozvedieť sa viac o fungovaní ľudského mozgu. Práve neurovedy dokázali, že po psychoterapii vznikajú v mozgu zmeny podobné zmenám po psychofarmakách - liekoch na liečbu duševných porúch.

Aké máte skúsenosti zo svojej praxe s psychoanalýzou?

Pracujem v ambulancii psychiatrie a psychoterapie, takže mám aj klientov v psychoterapii, dlhodobej i krátkodobej. V rámci psychoterapie využívam najmä dynamickú hlbinnú terapiu, v ktorej mám ukončený dlhodobý výcvik. Dynamická psychoterapia je ovplyvnená klasickou psychoanalýzou. Zdôrazňuje vplyv detstva a rodičovských postáv až do dospelosti.

Aj keď sa vychádza zo spoločnej teórie, práca s každým klientom je jedinečná a „na mieru šitá“. Dôležitým liečebným faktorom je aj vzájomný vzťah a dôvera medzi klientom a terapeutom. Podľa mojich skúseností analytická psychoterapia pomáha vyrovnať sa s rôznymi problémami, spomienkami, komplikovanými vzťahmi a vedie aj k osobnostnému rastu.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Päť chýb pri zateplení strechy
  4. Vitajte v postapokalyptickom svete
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  3. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  6. Úprava osobného motorového vozidla
  7. Important information for Brazilians living in Slovakia
  8. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  9. Vitajte v postapokalyptickom svete
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 485
  2. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 15 318
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 15 303
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 620
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 895
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 942
  7. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 9 902
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 526
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 445
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 250
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Krízový štáb rokuje o lockdowne, podľa Naďa výrazne stúpa úmrtnosť (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 35 330. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 115 obetí.

Minister obrany Jaroslav Naď.
NAKA zadržala Dušana Kováčika.

Zasadá krízový štáb: Nemocnice sú potemkinove dediny, vravia lekári zo zasadnutia

Politici rokovanie odmietajú komentovať, kým sa neskončí.

Tlačová konferencia po mimoriadnom zasadnutí vlády.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Kováčik pripomína, prečo treba udržať koalíciu

Hlavnou úlohou tejto vlády je nastolenie spravodlivosti.

Peter Tkačenko
Cynická obluda

Deľba práce v Slovane

A zatiaľ čo hráči vypadli odvšadiaľ odkiaľ sa dalo, fanúšikovia organizovali demonštráciu s výtržnosťami.