Kyselinu listovú ženy nedoceňujú

Ani nie každá tretia Američanka pravidelne berie multivitamín, ktorý pomáha chrániť nielen jej zdravie, ale aj zdravie jej nenarodeného dieťaťa. Podľa najnovšej štúdie len 31 percent žien vo veku 18-45 rokov berie denne vitamínový doplnok s kyselinou ...

Ani nie každá tretia Američanka pravidelne berie multivitamín, ktorý pomáha chrániť nielen jej zdravie, ale aj zdravie jej nenarodeného dieťaťa. Podľa najnovšej štúdie len 31 percent žien vo veku 18-45 rokov berie denne vitamínový doplnok s kyselinou listovou aj napriek tomu, že tento vitamín dramaticky redukuje riziko vážnych vrodených chýb.

Len desať percent žien si uvedomuje, že na zabránenie vrodeným defektom mozgu a chrbtice svojich detí musia brať jeden zo skupiny vitamínov B ešte pred otehotnením. Najčastejšou vrodenou chybou je rázštep chrbtice, ktorý vedie k paralýze a nevyvinutosti mozgu a lebky, čo môže mať pre dieťa smrteľné následky.

„Ak čakáte dovtedy, kým vám po prvý raz vynechá perióda, je už neskoro,“ tvrdí Dr. Siobhan Dolanová, profesorka pôrodníctva a gynekológie a špecialistka na ženské zdravie z Albert Einstein School of Medicine v New Yorku. Lekárka upozornila, že z vitamínu ženy vyťažia maximum až po tom, čo ho berú aspoň mesiac a preto odporúča najmenej 400-miligramovú dennú dávku kyseliny listovej. Defekty nervovej trubice vznikajú v prvých týždňoch tehotenstva a kyselina listová je v tomto kritickom období potrebná na správny vývoj chrbtice a mozgu. Tento vitamín sa v prirodzenej podobe nachádza v listovej zelenine, špargli a chudom mäse.

(tasr)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Legendárna Transsibírska magistrála
  2. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  3. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  4. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  5. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  6. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  7. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  8. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  9. Top First moment dovolenky na leto 2018
  10. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  1. Legendárna Transsibírska magistrála
  2. Auto ako vianočný darček, rastie záujem o zánovné vozidlá
  3. Vianočný bázar chalaňov
  4. Vianočné mecheche 2017
  5. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  6. Študentskou osobnosťou Slovenska Ing. Martina Majorošová
  7. Majstrovstvá Stavebnej fakulty STU v Bratislave v plávaní 2017
  8. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  9. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  10. Zamestnanci a študenti EU v BA darovali radosť a vyčarili úsmev
  1. Legendárna Transsibírska magistrála 27 413
  2. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 6 953
  3. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 3 815
  4. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 2 907
  5. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov 2 688
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 1 426
  7. Top First moment dovolenky na leto 2018 1 383
  8. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 325
  9. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 1 109
  10. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať 979

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Obľúbenejší ako Maradona v Neapole nikto nebol. Hamšík dokázal nevídanú vec

Slovák Marek Hamšík vyrovnal klubový rekord Diega Maradonu.

SVET

Brexit pokračuje. Druhá fáza môže skončiť aj referendom

Začínajú najväčšie obchodné rokovania histórie.

KOMENTÁRE

Pointou lyžovačky nie je obrat vlekárov

Keby sa Smer držal v týchto limitoch, žili by sme v šťastnej krajine.

EKONOMIKA

Premiér Fico otáča, odchod do penzie má dostať strop

V roku 2012 štát nastavil vek odchodu do dôchodku na strednú dĺžku dožitia.

Neprehliadnite tiež

Ako si cez sviatky udržať apetít pod kontrolou

Prinášame rady, ako si užiť Vianoce bez toho, aby si to odniesla línia a zdravie.

Desať potravín, ktoré nabijú telo energiou

Proti únave a vyčerpaniu sa dá bojovať aj jedlom.

Srdce bábätka bilo mimo hrude. Operácia mu dala nádej

Dievčatko sa narodilo s mimoriadne zriedkavou poruchou.

Očkovanie sa v tehotenstve oplatí. Chrípka môže plodu ublížiť

Vakcínu proti chrípke možno tehotným podať v ktoromkoľvek trimestri.

So šupkou, alebo bez? Ako sa oplatí jesť zeleninu a ovocie

So šupkou sa strácajú vitamíny, vláknina, aj antioxidanty.