Jarná únava – áno či nie?

Často sa diskutuje, či vlastne máme dôvod hovoriť o jarnej únave v časoch stále dostupnej čerstvej zeleniny a ovocia z takmer všetkých kútov sveta.

(Zdroj: Fotolia)

V časoch, keď sa pulty lekární prehýbajú pod rôznymi výživovými a vitamínovými doplnkami, keď máme možnosť športovať a relaxovať na všetky možné spôsoby. Nuž dobre vieme, že realita je zložitejšia. Nie všetka čerstvá zelenina a ovocie, ktoré si aj v zime môžeme bežne kúpiť, sú plné vitamínov, minerálov a iných potrebných látok. A napriek možnostiam má väčšina z nás ťažkosti so zdravou životosprávou. Ak zjari pociťujete pretrvávajúcu únavu a vyčerpanosť, inšpirujte sa ľudovými receptmi.

V knihe Jarmily Mandžukovej Zázračné lieky z prírody sa napríklad dočítate, že prírodným superliekom je obyčajná žihľava. Čaj z mladých výhonkov prečistí krv a podporí krvotvorbu. Autorka odporúča rannú šálku kávy vymeniť za bylinkový čaj z repíka, paliny, jablčníka, skorocelu alebo koreňa púpavy. Nájdete tu napríklad aj recept známeho českého liečiteľa J. A. Zentricha: „Tri lyžice zmesi z rovnakých dielov ostružiníka maliníka, čiernych ríbezlí, lesnej jahody a pŕhľavy zalejte 750 ml sudenej vody a pod pokrievkou lúhujte celú noc. Ráno nechajte prejsť niekoľkosekundovým varom, potom ešte 5 – 10 minút lúhujte a sceďte do termosky. Nalačno vypite asi 250 ml čaju a zvyšok po dúškoch v priebehu dňa.“

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  3. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  4. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  7. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  8. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  1. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal?
  2. Aj vy môžete mať pekný trávnik, poradí vám expert
  3. Výrobky, ktoré chutia a voňajú ako z domácej zabíjačky
  4. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy)
  5. Profesionálne sa predaj nehnuteľností dá robiť jedine exkluzívne
  6. HÝBSA Slovensko odštartovalo turné po Slovensku. Buďte pri tom!
  7. Každý štvrtý 70-tnik na Slovensku má cukrovku, pribúdajú mladší
  8. 5 hviezdičkové apartmány priamo na pobreží - Dubrovník
  9. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 17 139
  2. Táto dvojica stojí za zrodom slovenského internetu. Ako začínal? 15 426
  3. 14 tipov na exotickú dovolenku, ktorú si môžete dovoliť (aj vy) 13 549
  4. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 11 994
  5. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií 7 721
  6. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 6 836
  7. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 6 409
  8. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished! 5 871
  9. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 3 522
  10. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke? 3 259

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Američania spozorneli. Slovenský princ je hodný Oscara

Veľký šľachtiteľský príbeh sa začal celkom nenápadne.

DOMOV

Architekt: Nikde som nezažil to, čo na Námestí slobody

Socializmus architektovi neprekáža, dôležitá je funkčnosť.

Neprehliadnite tiež

Od štyridsatky po sedemdesiatku. Ako sa vekom mení sexualita?

Kvalita sexuálneho života každým rokom čoraz viac závisí od psychiky milencov.

Sú dve deci vína denne dobré pre zdravie? Čo hovorí veda

Veda hľadala odpoveď, či si ľudia vínom pripíjajú na zdravie.

Light cigarety škodia viac ako klasické, tvrdí nová štúdia

Filtre takzvaných light cigariet vedci spojili s nárastom výskytu rakoviny pľúc.

Prežil epidémiu eboly, našli v ňom univerzálne protilátky

Novoobjavené protilátky by mohli viesť k účinnej vakcíne proti ebole.