Jarná únava – áno či nie?

Často sa diskutuje, či vlastne máme dôvod hovoriť o jarnej únave v časoch stále dostupnej čerstvej zeleniny a ovocia z takmer všetkých kútov sveta.

(Zdroj: Fotolia)

V časoch, keď sa pulty lekární prehýbajú pod rôznymi výživovými a vitamínovými doplnkami, keď máme možnosť športovať a relaxovať na všetky možné spôsoby. Nuž dobre vieme, že realita je zložitejšia. Nie všetka čerstvá zelenina a ovocie, ktoré si aj v zime môžeme bežne kúpiť, sú plné vitamínov, minerálov a iných potrebných látok. A napriek možnostiam má väčšina z nás ťažkosti so zdravou životosprávou. Ak zjari pociťujete pretrvávajúcu únavu a vyčerpanosť, inšpirujte sa ľudovými receptmi.

V knihe Jarmily Mandžukovej Zázračné lieky z prírody sa napríklad dočítate, že prírodným superliekom je obyčajná žihľava. Čaj z mladých výhonkov prečistí krv a podporí krvotvorbu. Autorka odporúča rannú šálku kávy vymeniť za bylinkový čaj z repíka, paliny, jablčníka, skorocelu alebo koreňa púpavy. Nájdete tu napríklad aj recept známeho českého liečiteľa J. A. Zentricha: „Tri lyžice zmesi z rovnakých dielov ostružiníka maliníka, čiernych ríbezlí, lesnej jahody a pŕhľavy zalejte 750 ml sudenej vody a pod pokrievkou lúhujte celú noc. Ráno nechajte prejsť niekoľkosekundovým varom, potom ešte 5 – 10 minút lúhujte a sceďte do termosky. Nalačno vypite asi 250 ml čaju a zvyšok po dúškoch v priebehu dňa.“

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  2. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  3. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  4. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  5. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  7. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  8. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  9. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji
  10. Inteligencia vo všetkom
  1. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  2. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  3. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  4. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  5. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  6. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  7. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  8. 3 šťavnaté spôsoby, ako povzbudiť výkon mozgu
  9. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  10. Budúcnosť EÚ a inteligentných miest
  1. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 924
  2. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 7 739
  3. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 7 026
  4. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 241
  5. 5 krokov k vlastnému bývaniu 5 211
  6. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 5 165
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 4 232
  8. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 3 750
  9. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 3 378
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 2 517

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

RTVS nie je vaša televízia (píše Michal Havran)

Krajinu neurobíte prosperujúcejšou tak, že budete určovať, kto a kde s vami môže diskutovať.

KOMENTÁRE

Čistými rukami proti stúpencom čistej rasy

Akákoľvek akcia proti extrémizmu vyznie dôveryhodne, keď ju vykonávajú inštitúcie zastupujúce spravodlivý štát.

DOMOV

Polícia obvinila poslanca ĽSNS, opozícia ju kritizuje

Stanislava Mizíka polícia odviedla počas rokovania v parlamente.

KULTÚRA

Johnny Depp skrachoval. Nechajte ho, sám to tak chcel

Za mesiac minie dva milióny, víno ho stojí tridsať tisíc. Náhradu žiada na súde.

Neprehliadnite tiež

Hodiny pred obrazovkou môžu u detí zvýšiť riziko cukrovky

Každé piate dieťa strávi pred obrazovkou viac než tri hodiny denne.

Vedci by chceli do zubnej pasty pridávať umelý hlien

Zložka ľudských slín pomáha chrániť zuby pred vznikom kazu.

Diétne druhy sladených nápojov môžu byť spojené s poškodením mozgu

Vedci po prvý krát skúmali možný vplyv „light“ nápojov na mozog.

Odborník na bolesť: Platničky bolia už osemnásťročných

Bolesť chrbta môže odstrániť jediná operácia, no niektorí sa s ňou učia žiť. Prečo je to tak vysvetľuje špecialista na bolesť MARTIN GRIGER.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop