SME
Sobota, 19. jún, 2021 | Meniny má AlfrédKrížovkyKrížovky

Jarná únava – áno či nie?

Často sa diskutuje, či vlastne máme dôvod hovoriť o jarnej únave v časoch stále dostupnej čerstvej zeleniny a ovocia z takmer všetkých kútov sveta.

(Zdroj: Fotolia)

V časoch, keď sa pulty lekární prehýbajú pod rôznymi výživovými a vitamínovými doplnkami, keď máme možnosť športovať a relaxovať na všetky možné spôsoby. Nuž dobre vieme, že realita je zložitejšia. Nie všetka čerstvá zelenina a ovocie, ktoré si aj v zime môžeme bežne kúpiť, sú plné vitamínov, minerálov a iných potrebných látok. A napriek možnostiam má väčšina z nás ťažkosti so zdravou životosprávou. Ak zjari pociťujete pretrvávajúcu únavu a vyčerpanosť, inšpirujte sa ľudovými receptmi.

V knihe Jarmily Mandžukovej Zázračné lieky z prírody sa napríklad dočítate, že prírodným superliekom je obyčajná žihľava. Čaj z mladých výhonkov prečistí krv a podporí krvotvorbu. Autorka odporúča rannú šálku kávy vymeniť za bylinkový čaj z repíka, paliny, jablčníka, skorocelu alebo koreňa púpavy. Nájdete tu napríklad aj recept známeho českého liečiteľa J. A. Zentricha: „Tri lyžice zmesi z rovnakých dielov ostružiníka maliníka, čiernych ríbezlí, lesnej jahody a pŕhľavy zalejte 750 ml sudenej vody a pod pokrievkou lúhujte celú noc. Ráno nechajte prejsť niekoľkosekundovým varom, potom ešte 5 – 10 minút lúhujte a sceďte do termosky. Nalačno vypite asi 250 ml čaju a zvyšok po dúškoch v priebehu dňa.“

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  3. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  4. Crème de la crème po slovensky
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 28 382
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 11 927
  3. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 7 738
  4. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 719
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 6 567
  6. Po Slovensku na motorke 6 411
  7. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 304
  8. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 5 029
  9. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 4 425
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 4 395
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ľuboš Kosík po príchode do Mali (vľavo) a teraz.

Zastavenie vyšetrovania starej kauzy SIS bolo nezákonné.


16 h
Joshua Jozef Kanáloš sa vo svojom novom domove hneď spriatelil s ďalšími psíčkarmi. Sám má dvoch psov, ktorých zachránil z ulice.

Známy predajca Nota bene získal mestský byt.


24 h
Premiér Eduard Heger.

Najvyšší súd roztrhal verdikt Sabovej senátu na márne franforce.


17. jún
Ilustračná fotografia.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 391-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 12 486 obetí.


a 3 ďalší 15 h