SME

Ako si pomôcť pri nevoľnosti

Nevoľnosť - nauzea, môže mať rôzne príčiny, prejavy sú však rovnaké. Nemusíte hneď siahať do lekárničky, k najlepším pomocníkom patrí napríklad zázvor.

(Zdroj: Fotolia)

Slabosť, nutkanie na vracanie až vracanie – tieto nepríjemné stavy pozná každý. Môžu byť dôsledkom konzumácie ťažkých mastných alebo pokazených jedál, nevoľnosť často sprevádza cestovanie, objaviť sa môže, ak to preženiete s alkoholom, ale aj pri migréne, v tehotenstve, po operácii, súvisieť môže aj s užívaním niektorých liekov, chemoterapiou a pod.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Absolútnym favorotom v boji s nevoľnosťou je zázvor – ďumbier (oba názvy sú správne). Tento prírodný prostriedok vraj podľa štúdií zaberá v troch štvrtinách prípadov nevoľnosti a navyše v porovnaní s niektorými liekmi nemá žiadne vedľajšie účinky, ako je napríklad ospalosť a pod. Môžete ho užiť v rôznej podobe – či už požujete kúsok čerstvého, prípadne kandizovaného zázvoru alebo vypijete zázvorový čaj, nevoľnosť vo väčšine prípadov ustúpi.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Ak zrovna nemáte poruke zázvor, môžete si pomôcť aj čajom z rumančeka kamilkového (ľudovo harmanček), má upokojujúce účinky a priaznivo pôsobí na trávenie. Najmä vtedy, ak je nevoľnosť dôsledkom konzumácie nevhodnej stravy a popri nevoľnosti vás trápia aj kŕče, uvarte si mätový čaj. Podľa Jarmily Mandžukovej, autorky knihy Zázračné lieky prírody si môžete pomôcť napríklad aj čajom zo škorice a kardamómu. ½ lyžičky mletého kardamómu, ½ lyžičky mletej škorice zalejte 250 ml horúcej vody alebo nechajte prejsť varom. Odstavte, krátko lúhujte a sceďte. Nápoj popíjajte pomaly po dúškoch, kým nepríde úľava.

Ak máte v dôsledku nevoľnosti a vracania podráždený žalúdok, nepite šťavy z citrusov ani bublinkové nápoje. Najmä pri úpornom a opakovanom vracaní vám môže hroziť väčšia strata tekutín a minerálov. Vtedy pomôže rehydratačný roztok, ktorý kúpite buď v lekárni, alebo si ho môžete pripraviť aj doma. V litri prevarenej vody rozmiešajte lyžičku morskej soli a sedem lyžičiek cukru. Roztok vypite v priebehu dvoch hodín, deti by ho mali vypiť v priebehu troch – štyroch hodín.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Hanba bokom, je čas tancovať. Tieto karnevaly Európy treba zažiť
  2. Technológiám z Nitry dôveruje Tesla aj TikTok.
  3. Máš jedno euro navyše? Pripoj sa do potravinovej zbierky
  4. S appkou Fumbi zvládneš do krypta investovať do pol hodiny
  5. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym
  6. Hudba, ktorá rozžiari váš event: Stavte na Abba show
  7. Slovenská značka získala Obal roka 2025
  8. Rýchla právna pomoc šetrí čas, nervy aj peniaze
  1. Hanba bokom, je čas tancovať. Tieto karnevaly Európy treba zažiť
  2. Technológiám z Nitry dôveruje Tesla aj TikTok.
  3. Máš jedno euro navyše? Pripoj sa do potravinovej zbierky
  4. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym
  5. S appkou Fumbi zvládneš do krypta investovať do pol hodiny
  6. Rýchla právna pomoc šetrí čas, nervy aj peniaze
  7. Slovenská značka získala Obal roka 2025
  8. Hudba, ktorá rozžiari váš event: Stavte na Abba show
  1. Ak máte ťažkosti s trávením, aj toto môže byť príčina 8 669
  2. Ako zohnať lístok na biznis event roka s Waynom Gretzkym 4 448
  3. Prečo sa Kallo opäť rozhodol pre franšízu Kinekusu 4 024
  4. Technológiám z Nitry dôveruje Tesla aj TikTok. 3 498
  5. Bratislava sa rozlietala. Karibik aj Ázia sú ešte dostupnejšie 3 466
  6. Hanba bokom, je čas tancovať. Tieto karnevaly Európy treba zažiť 3 444
  7. Je rozhodnuté. Ceny FéliX brali džemy, hoteliéri aj technológie 2 858
  8. Slovenská značka získala Obal roka 2025 2 604
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu