Ako si pomôcť pri nevoľnosti

Nevoľnosť - nauzea, môže mať rôzne príčiny, prejavy sú však rovnaké. Nemusíte hneď siahať do lekárničky, k najlepším pomocníkom patrí napríklad zázvor.

(Zdroj: Fotolia)

Slabosť, nutkanie na vracanie až vracanie – tieto nepríjemné stavy pozná každý. Môžu byť dôsledkom konzumácie ťažkých mastných alebo pokazených jedál, nevoľnosť často sprevádza cestovanie, objaviť sa môže, ak to preženiete s alkoholom, ale aj pri migréne, v tehotenstve, po operácii, súvisieť môže aj s užívaním niektorých liekov, chemoterapiou a pod.

Absolútnym favorotom v boji s nevoľnosťou je zázvor – ďumbier (oba názvy sú správne). Tento prírodný prostriedok vraj podľa štúdií zaberá v troch štvrtinách prípadov nevoľnosti a navyše v porovnaní s niektorými liekmi nemá žiadne vedľajšie účinky, ako je napríklad ospalosť a pod. Môžete ho užiť v rôznej podobe – či už požujete kúsok čerstvého, prípadne kandizovaného zázvoru alebo vypijete zázvorový čaj, nevoľnosť vo väčšine prípadov ustúpi.

Článok pokračuje pod video reklamou

Ak zrovna nemáte poruke zázvor, môžete si pomôcť aj čajom z rumančeka kamilkového (ľudovo harmanček), má upokojujúce účinky a priaznivo pôsobí na trávenie. Najmä vtedy, ak je nevoľnosť dôsledkom konzumácie nevhodnej stravy a popri nevoľnosti vás trápia aj kŕče, uvarte si mätový čaj. Podľa Jarmily Mandžukovej, autorky knihy Zázračné lieky prírody si môžete pomôcť napríklad aj čajom zo škorice a kardamómu. ½ lyžičky mletého kardamómu, ½ lyžičky mletej škorice zalejte 250 ml horúcej vody alebo nechajte prejsť varom. Odstavte, krátko lúhujte a sceďte. Nápoj popíjajte pomaly po dúškoch, kým nepríde úľava.

Ak máte v dôsledku nevoľnosti a vracania podráždený žalúdok, nepite šťavy z citrusov ani bublinkové nápoje. Najmä pri úpornom a opakovanom vracaní vám môže hroziť väčšia strata tekutín a minerálov. Vtedy pomôže rehydratačný roztok, ktorý kúpite buď v lekárni, alebo si ho môžete pripraviť aj doma. V litri prevarenej vody rozmiešajte lyžičku morskej soli a sedem lyžičiek cukru. Roztok vypite v priebehu dvoch hodín, deti by ho mali vypiť v priebehu troch – štyroch hodín.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  2. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  3. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  4. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo
  5. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  6. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  7. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  8. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  9. Keď Slováci krotia morský vietor
  10. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  1. Dovolenka s deťmi v Egypte a tipy na overené hotely
  2. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  3. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  4. Všetko, čo rodiny milujú
  5. Bratislava má najmodernejšiu linku na triedenie surovín
  6. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  7. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  8. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  9. Keď Slováci krotia morský vietor
  10. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  1. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 24 437
  2. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 23 225
  3. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek 11 793
  4. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 9 214
  5. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 4 772
  6. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo 4 587
  7. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 4 360
  8. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 3 468
  9. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby 2 518
  10. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 2 358

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Nová ochrana osobných údajov umožní, aby na vás internet zabudol

Osobné údaje sú veľkou témou nielen pre firmy, ale aj pre ľudí.

STĹPČEK PETRA SCHUTZA

Európska komisia vrhla granát, ktorý mení situáciu

Zbytočná administratíva bude zrejme údelom mnohých firiem.

DOMOV

Opozícia neuspela, ministerka Matečná zostáva vo funkcii

Za vyslovenie nedôvery hlasovalo len 60 poslancov zo 134 prítomných.

Neprehliadnite tiež

Čo je severská diéta a prečo sa ju oplatí vyskúšať?

Prečo je severská diéta podobne zdravá, ako stredomorská.

Zdedili ste zlé zuby, alebo sa o ne iba nesprávne staráte?

Ako vplýva genetika na zakrivenie, farbu, alebo kazivosť zubov.

Koľko musíte cvičiť, aby ste mali zdravé cievy

Tenkým cievam stačí menej pohybu, tie v trupe sú náročnejšie.

Zistili, prečo vzniká najčastejšia rakovina u detí

Imunita detí sa nestíha pripraviť na budúce nástrahy.

Vajíčko denne môže znížiť riziko ochorenia srdca

Vajciam sa netreba vyhýbať, mohli by prospievať zdraviu.