SME
Nedeľa, 14. august, 2022 | Meniny má Mojmír

Ako si pomôcť pri nevoľnosti

Nevoľnosť - nauzea, môže mať rôzne príčiny, prejavy sú však rovnaké. Nemusíte hneď siahať do lekárničky, k najlepším pomocníkom patrí napríklad zázvor.

(Zdroj: Fotolia)

Slabosť, nutkanie na vracanie až vracanie – tieto nepríjemné stavy pozná každý. Môžu byť dôsledkom konzumácie ťažkých mastných alebo pokazených jedál, nevoľnosť často sprevádza cestovanie, objaviť sa môže, ak to preženiete s alkoholom, ale aj pri migréne, v tehotenstve, po operácii, súvisieť môže aj s užívaním niektorých liekov, chemoterapiou a pod.

Absolútnym favorotom v boji s nevoľnosťou je zázvor – ďumbier (oba názvy sú správne). Tento prírodný prostriedok vraj podľa štúdií zaberá v troch štvrtinách prípadov nevoľnosti a navyše v porovnaní s niektorými liekmi nemá žiadne vedľajšie účinky, ako je napríklad ospalosť a pod. Môžete ho užiť v rôznej podobe – či už požujete kúsok čerstvého, prípadne kandizovaného zázvoru alebo vypijete zázvorový čaj, nevoľnosť vo väčšine prípadov ustúpi.

SkryťVypnúť reklamu

Ak zrovna nemáte poruke zázvor, môžete si pomôcť aj čajom z rumančeka kamilkového (ľudovo harmanček), má upokojujúce účinky a priaznivo pôsobí na trávenie. Najmä vtedy, ak je nevoľnosť dôsledkom konzumácie nevhodnej stravy a popri nevoľnosti vás trápia aj kŕče, uvarte si mätový čaj. Podľa Jarmily Mandžukovej, autorky knihy Zázračné lieky prírody si môžete pomôcť napríklad aj čajom zo škorice a kardamómu. ½ lyžičky mletého kardamómu, ½ lyžičky mletej škorice zalejte 250 ml horúcej vody alebo nechajte prejsť varom. Odstavte, krátko lúhujte a sceďte. Nápoj popíjajte pomaly po dúškoch, kým nepríde úľava.

Ak máte v dôsledku nevoľnosti a vracania podráždený žalúdok, nepite šťavy z citrusov ani bublinkové nápoje. Najmä pri úpornom a opakovanom vracaní vám môže hroziť väčšia strata tekutín a minerálov. Vtedy pomôže rehydratačný roztok, ktorý kúpite buď v lekárni, alebo si ho môžete pripraviť aj doma. V litri prevarenej vody rozmiešajte lyžičku morskej soli a sedem lyžičiek cukru. Roztok vypite v priebehu dvoch hodín, deti by ho mali vypiť v priebehu troch – štyroch hodín.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  5. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky
  6. Prehľad a automatizácia
  7. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné
  8. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane
  2. Energetici prinavrátia Pečnianskemu lesu pôvodnú biodiverzitu
  3. Z vývoja paliva pre Formulu 1 ťažia aj bežní vodiči
  4. Trenčín potrebuje nový impulz!
  5. Shell: So znižovaním emisií to myslíme vážne
  6. Sezóna slovenského ovocia je v plnom prúde
  7. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur
  8. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku
  1. Domčeky trulli mali byť dočasným bývaním v snahe neplatiť dane 18 768
  2. Kam príde, tam vypredá. Nitran vymýšľal vlastný cider dva roky 15 321
  3. Najbohatšie mesto v stredoveku, divoký západ na Slovensku 12 907
  4. Kupón na cestu do Thajska, USA a Vietnamu so zľavou 888 eur 7 713
  5. 100 ovocných druhov, ktoré u nás dokážeme pestovať 4 058
  6. Pláže Dominikánskej republiky kraľujú medzi najlepšími na svete 2 923
  7. Dráčik nepúta príbehom, ale perlami ducha 2 806
  8. Odomknite si články na mobile a počítači. Stačí jedno predplatné 2 292
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Prezidentka Združenia základných škôl Slovenska Eva Horníková

Ministerstvo pripravilo pre školy viaceré zmeny.


10. aug
Utečenci prespávajú aj v telocvičniach.

Všetky veľké rozdiely sa zotrú, keď sa nám podarí nájsť niečo, čo nás spája.


8. aug
Boj koreňov s asfaltom. Je tiež súčasťou mestského stresu pre dreviny.

Stromom v mestách škodí aj psí moč.


21 h
Ruskí vojaci počas invázie na Ukrajinu.

Vojna na Ukrajine pokračuje.


a 4 ďalší 7 h
SkryťZatvoriť reklamu