Počúvajte, čo hovorí – naše telo

Čo nás predčasne zabíja v 21. storočí? Pečeň, srdce, pľúca, krvácanie do žalúdka, stres? Štatistiky neomylne tvrdia, že práve narodené dieťa bude mať s 30-percentnou istotou obezitu, cukrovku, viac ako 50-percentnú šancu, že v štyridsiatke zomrie na ...


Foto archív

Čo nás predčasne zabíja v 21. storočí? Pečeň, srdce, pľúca, krvácanie do žalúdka, stres? Štatistiky neomylne tvrdia, že práve narodené dieťa bude mať s 30-percentnou istotou obezitu, cukrovku, viac ako 50-percentnú šancu, že v štyridsiatke zomrie na infarkt alebo mozgovú mŕtvicu, 40-percentnú pravdepodobnosť, že ak nezomrie na infarkt, o nejaký čas umrie na rakovinu. Vyhliadka, ktorá za veľa nestojí. Prečo?

MUDr. ALEXANDER FESENKO, chirurg s vyše 20-ročnou praxou, absolvent lekárskej fakulty, ale aj dvoch čínskych liečebných škôl, ktorý sa už niekoľko rokov venuje prevencii na Slovensku, tvrdí, že príliš ignorujeme svoje zdravie. Nenačúvame signálom svojho tela. O svoje autá sa vraj staráme lepšie ako o seba.

Ako máme načúvať svojmu telu?

„Viete, prečo sa mačka každé ráno popreťahuje? Zisťuje, čo ju bolí, skúma, čo má v neporiadku. My sa tak staráme o svoje autá. Keď bliká kontrolka, ihneď bežíme do servisu. Svoje telo však ignorujeme. Každé ráno by sme mali zistiť jeho stav, počúvať, čo nám hovorí. Väčšinou ho vypočujeme, až keď bolí. Ak je v tele problém, na bolesť dáme liek. Lenže tak problém ignorujeme, odstrihávame všetky poplašné žiarovky. Problém rastie, vzniknú nenávratné degeneračné, morfologické, zápalové zmeny v organizme. Začíname chodiť po lekároch, nemocniciach, niekedy celé mesiace.“

Vy sám ste však ako chirurg dlhé roky pacientov len rezali.

„Niekedy je to nevyhnutné. Na oddelení ťažkých pooperačných stavov som videl zomierať veľa pacientov. Ak lekári pacienta začnú liečiť neskoro, možnosť zachrániť ho v tomto štádiu už je malá. V kyjevskom ústave experimentálnej chirurgie som tiež videl, ako pacient prestáva byť na prvom mieste. Chirurgia sa sústreďuje predovšetkým na chorobu, a nie na človeka. Ten akoby sa stratil. Potreboval som vedieť, kde nastáva chyba. Aj preto som sa začal zaoberať prevenciou a holistickým, teda celostným prístupom k pacientovi. Medicína je dobrá vtedy, keď sa pozeráme na človeka ako na celok, a neliečime len symptómy.“

Čo z toho vyplýva pre potenciálneho pacienta?

„Vo vyspelých krajinách je populárne chorobám predchádzať. Ľudia nechcú byť chorí, nechcú byť unavení, vysilení bolesťami, a tak do toho niečo investujú. To je wellness.“

Ako to vyzerá v praxi?

„Je veľa možností, ako sa starať o svoje zdravie. Napríklad očistou tela. Viete, že aj vaši, dobre až dokonale vyzerajúci čitatelia, bez ohľadu na atraktívny vzhľad nosia v sebe tvrdé usadeniny a ich krv je stále toxikovaná zo zanesených čriev, aj vtedy, keď v živote netrpeli zápchou? Dlhodobé skúsenosti, ktoré sme získali v centre prevencie zdravia Noe, potvrdzujú, že kto nemal pravidelnú očistu organizmu, kto nedopĺňal stravu vlákninami, nedodržiaval pitný režim, toho organizmus je zaťažený až piatimi kilogramami tvrdých zlúčenín. Výnimky, žiaľ, nie sú!“

To myslíte vážne?

„Odpad sa hromadí najskôr v črevách, v krvi, v cievach, v chrupavkách kĺbov, skrátka všade, vrátane lymfatického systému a pokožky. A to nie je všetko. Predstavte si, že váš srdcový sval je doslova dopichaný kryštálikmi kyseliny močovej, obaľuje ho hromada tuku, žlčovody máte upchaté cholesterolom, v žlčníku kamene a hlien, piesok v obličkách a kĺby plné minerálov. A toto je druhá strana vášho exkluzívneho zovňajšku. Ako ste asi pochopili z tohto ‘hororového scenára‘, prvotne musíme dbať o čistotu črevného traktu. Po očiste nastávajú fantastické zmeny v pečeni a obličkách. Organizmus sa ide zblázniť z pocitu vnútornej čistoty. Lymfatický systém, ako súčasť imunity organizmu, je schopný dokonale plniť svoje funkcie, namiesto zaoberania sa likvidáciou odpadu.“

Máte aj jednoduchšiu radu na začiatok?

„Prezradím malé tajomstvo všetkým, ktorí mávajú časté poruchy zažívania. Je z kórejskej medicíny. Tieto problémy si veľmi ľahko dokážete zmierniť pravidelným masírovaním dlaní pomocou jedného alebo dvoch vlašských orechov. Skúste to. A najmä začnite načúvať svojmu telu.“ (uj)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Legendárna Transsibírska magistrála
  2. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  3. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  4. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  5. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  6. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  7. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  8. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  9. Top First moment dovolenky na leto 2018
  10. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  1. Používate make-up? Potom spozornite
  2. Legendárna Transsibírska magistrála
  3. Auto ako vianočný darček, rastie záujem o zánovné vozidlá
  4. Vianočný bázar chalaňov
  5. Vianočné mecheche 2017
  6. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  7. Študentskou osobnosťou Slovenska Ing. Martina Majorošová
  8. Majstrovstvá Stavebnej fakulty STU v Bratislave v plávaní 2017
  9. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  10. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  1. Legendárna Transsibírska magistrála 32 439
  2. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 5 888
  3. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 3 235
  4. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov 2 567
  5. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 1 910
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 1 306
  7. Top First moment dovolenky na leto 2018 1 226
  8. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 167
  9. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 976
  10. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať 891

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Neplačú, rovno to skončia. Na Slovensku pribúda samovrážd mužov

Celosvetovo si na život siahne dvakrát viac chlapov ako žien, u nás je tento pomer trojnásobne vyšší. Prečo a čo s tým?

PRIEVIDZA

Zničil päť lietadiel. Ficov brat za leteckú nehodu pokutu nedostal

Za haváriu na letisku obíde Ladislav Fico bez trestu.

Denník SME s knihou Róberta Bezáka

Denník SME pripravil pre vás v utorok 19. decembra špeciálne vydanie.

Neprehliadnite tiež

Ako si cez sviatky udržať apetít pod kontrolou

Prinášame rady, ako si užiť Vianoce bez toho, aby si to odniesla línia a zdravie.

Desať potravín, ktoré nabijú telo energiou

Proti únave a vyčerpaniu sa dá bojovať aj jedlom.

Srdce bábätka bilo mimo hrude. Operácia mu dala nádej

Dievčatko sa narodilo s mimoriadne zriedkavou poruchou.

Očkovanie sa v tehotenstve oplatí. Chrípka môže plodu ublížiť

Vakcínu proti chrípke možno tehotným podať v ktoromkoľvek trimestri.

So šupkou, alebo bez? Ako sa oplatí jesť zeleninu a ovocie

So šupkou sa strácajú vitamíny, vláknina, aj antioxidanty.