SME
Nedeľa, 26. január, 2020 | Meniny má Tamara

Naučte deti správne smrkať

Vysmrkať si nos určite mnohí považujú za banálny úkon, netreba ho však podceňovať. Najmä deti to často nerobia správne a dôsledkom môže byť napríklad aj zápal stredného ucha.

(Zdroj: Fotolia)

Pacientov s ochoreniami dýchacích ciest v poslednom čase pribúda a podľa pediatrov sú tieto ochorenia aj najčastejšou príčinou návštev detí v pediatrických ambulanciách. U detí do piatich rokov sa na celkovej chorobnosti podieľajú ochorenia dýchacích ciest až spolovice a u detí od päť do dvanásť rokov tvoria až jednu tretinu.

Ochorenia dýchacích ciest možno rozdeliť do dvoch hlavných skupín – alergické a nealergické. Z alergických je to najčastejšie astma a alergická rinitída – nádcha, a nielen detí, ale aj dospelých, ktorí nimi trpia, neustále pribúda. Podľa predpokladov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) až 300 miliónov ľudí na svete trpí astmou.

Článok pokračuje pod video reklamou

Čo sa môže stať, ak sa to robí zle?

Na vzniku nealergických ochorení dýchacích ciest sa často podieľajú aj rôzne patogénne mikroorganizmy. Nachádzajú sa aj v hlienoch, takže je veľmi dôležité vedieť sa správne vysmrkať. MUDr. Helena Potanková, lekárka z Tatranských klimatických kúpeľov Lučivná, zdôrazňuje, že rodičia by mali deti bez ohľadu na vek naučiť správny postup. Nesprávne smrkanie môže mať totiž aj závažné dôsledky.

„Pri nesprávnom smrkaní sa nosový sekrét z nosa neodstráni a zateká do nosohltana,“ vysvetľuje lekárka. „Pri násilnom smrkaní, keď má dieťa stlačené obidve nosové krídla, môže byť spätným prúdením vzduchu zanesená infekcia z nosa do nosohltana a cez Eustachovu trubicu, ktorá je u detí otvorená, aj do stredného ucha. To vysvetľuje časté zápaly stredného ucha v detskom veku.“

Lekárka dodáva, že nosový sekrét spolu so zdurenou a prekrvenou sliznicou v nose zhoršuje drenáž prínosových dutín, ktoré sú otvormi spojené s nosovou dutinou. Takýto stav sa môže končiť zápalom prínosových dutín. Správne smrkanie teda neslúži len na úľavu, ale je aj prevenciou vzniku ochorení stredného ucha, prínosových dutín a dolných dýchacích ciest.

Na čo je dobrý nos

Na nosovej sliznici sa zachytávajú vdychované nečistoty, napríklad prach, peľ a zohrieva aj zvlhčuje vdychovaný vzduch. Napríklad pri nádche sa tieto funkcie narušia, keď sa sekrét tvorí v nadmernom množstve. Inhalované častice tak môžu vnikať až do dolných dýchacích ciest a spôsobovať ich zápaly. Správnym smrkaním možno uvedeným ochoreniam predchádzať.

Podľa lekárky treba správne postupovať tak, že po hlbokom nadýchnutí a pri zatvorených ústach zapcháme jednu nosovú dierku a druhou silno vyfúkneme. To isté urobíme na opačnej strane. Nie je to nič zložité, je však dôležité tento postup dodržiavať.

„Smrkanie je činnosť, pri ktorej vyfukovaný prúd vzduchu strháva a odstraňuje z nosovej dutiny všetko, čo do nej nepatrí. Túto činnosť sa dieťa musí čo najskôr naučiť,“ zdôrazňuje lekárka. Hovorí, že najčastejšie chyby, ktoré deti pri smrkaní robia sú tie, že sa nedostatočne nadýchnu, pri smrkaní majú otvorené ústa a súčasne smrkajú cez obe nosné dierky. Lekárka zdôrazňuje, že je veľmi dôležité nesmrkať násilne pri súčasnom stlačení obidvoch nosových krídel.

S kvapkami opatrne

Chcete pri upchatom nose pomôcť svojmu dieťaťu vhodnými nosovými kvapkami? Pri výbere z voľnopredajných prípravkov dbajte na vek a dĺžku ochorenia dieťaťa. Poraďte sa radšej s pediatrom alebo lekárnikom a nezabudnite si prečítať príbalový leták, kde je presne uvedené ako dlho a s akou prestávkou treba kvapky používať.

Lekárka odporúča opatrnosť najmä v prípade tzv. dekongestív. Sú to kvapky, ktoré zmierňujú prekrvenie, a tým aj opuch sliznice nosa. „Sú však určené len na krátkodobé používanie, maximálne po dobu jedného týždňa, pretože môžu poškodiť sliznicu nosa a vytvoriť závislosť na nosových kvapkách, napríklad sanorinismus po aplikácii istých konkrétnych nosových kvapiek,“ hovorí lekárka.

Dodržiavajte dávkovanie

Pre každodennú hygienu nosa sú určené sterilné fyziologické roztoky soli. „Existuje skupina nosových kvapiek, ktoré sú kombináciou spomínaných dekongestív a antihistaminík. Pri niektorých formách nádchy môžu pomôcť kvapky s obsahom výťažkov z rastlín. Pre malé deti sú určené nosové kvapky s minimálnou koncentráciou účinnej látky. Odporúčané dávkovanie nie je vhodné prekračovať,“ upozorňuje lekárka Helená Potanková.

Dieťa by malo pri aplikácii nosových kvapiek ležať. Najprv mu podľa rady lekárky kvapnite kvapku do každej nosovej dierky a vzápätí ho nechajte vysmrkať sa. Tým sa mu noštek prečistí. Následne mu opäť kvapnite po kvapke do každej nosovej dierky.

Riešením môže byť aj kúpeľná liečba

Pre deti, ale aj dospelých môže byť najmä pri častých ochoreniach dýchacích ciest riešením klimatická kúpeľná liečba, ktorá kombinuje klimatoterapiu s rehabilitáciou, zameranou na dýchací systém spolu s respiračnou fyzioterapiou. Využíva množstvo procedúr, napríklad inhaláciu aerosolu prírodných liečivých vôd, ktorá pomáha zlepšovať funkciu sliznice dýchacích ciest, pôsobí aj protizápalovo, skvapalňuje hlieny a uľahčuje ich vykašliavanie.

K ďalším účinným metódam patria aj rôzne zábaly, saunovanie, nosové sprchy sterilným fyziologickým roztokom, floating – vodný kúpeľ v špeciálnom roztoku imitujúcom podmienky v Mŕtvom mori, ktorý má nielen relaxačné, ale aj ďalšie priaznivé účinky na celý organizmus, a pomáha aj pri liečbe ochorení dýchacích ciest. Pobyt v klimatických kúpeľoch možno podľa lekárky odporučiť deťom od útleho veku. Zdravotné poisťovne ho takmer celý uhrádzajú deťom od troch rokov, avšak len vtedy, ak pobyt indikuje lekár, a platí to aj pre dospelých pacientov.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  3. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Česko-Slovenský ples sa blíži, v predaji sú posledné vstupenky
  6. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  7. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  8. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  9. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  10. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Košičan Erik Ňarjaš vyzve do tanca parlament!
  3. Úrazy v zimnom období sú častou príčinou práceneschopnosti
  4. Natankujete len za 1 euro. OMV otvára novú čerpačku
  5. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  6. Rádio Košice počúva každý tretí Košičan
  7. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  8. Šperk, ktorý sa neodkladá do šperkovnice
  9. Hlavným partnerom súťaže Podnikateľka Slovenska sa stala BILLA
  10. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 12 831
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 067
  3. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 093
  4. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 9 667
  5. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 8 835
  6. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku? 8 661
  7. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte 8 232
  8. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne 7 992
  9. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 7 156
  10. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 7 076

Hlavné správy zo Sme.sk

Dobré ráno

Dobré ráno: Bödör stratil pamäť, prokurátor to chce preveriť

Čo sa udialo na súde s vrahmi Kuciaka a Kušnírovej.

Podcast Dobré Ráno.
AUTORSKÁ STRANA PETRY PROCHÁZKOVEJ

Umierajúci chlapec márne prosí o pomoc. Putin Váňu nepočuje

Rodinu so vzácnym genetickým ochorením označili za zdravú. Aby ušerili.

Prezident Vladimir Putin v sprievode ministerky zdravotníctva si trasie ruku s pacientom, ktorý sa stal obeťou teroristického útoku vo Volgograde v roku 2014. Pre obete ruského zdravotníctva si čas nenašiel.

Prieskum preferencií: OĽaNO stále rastie, Kiska predbehol PS/Spolu

Matovičovi výlet do Cannes zrejme pomohol. V najnovšom Focuse rástol najviac.

Čaputová by vymenovala aj vládu, v ktorej by boli kotlebovci

Ak by Andreja Kisku obžalovali, prezidentka by ho za premiéra nevymenovala.

Prezidentka Zuzana Čaputová.