Naučte deti správne smrkať

Vysmrkať si nos určite mnohí považujú za banálny úkon, netreba ho však podceňovať. Najmä deti to často nerobia správne a dôsledkom môže byť napríklad aj zápal stredného ucha.

(Zdroj: Fotolia)

Pacientov s ochoreniami dýchacích ciest v poslednom čase pribúda a podľa pediatrov sú tieto ochorenia aj najčastejšou príčinou návštev detí v pediatrických ambulanciách. U detí do piatich rokov sa na celkovej chorobnosti podieľajú ochorenia dýchacích ciest až spolovice a u detí od päť do dvanásť rokov tvoria až jednu tretinu.

Ochorenia dýchacích ciest možno rozdeliť do dvoch hlavných skupín – alergické a nealergické. Z alergických je to najčastejšie astma a alergická rinitída – nádcha, a nielen detí, ale aj dospelých, ktorí nimi trpia, neustále pribúda. Podľa predpokladov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) až 300 miliónov ľudí na svete trpí astmou.

Čo sa môže stať, ak sa to robí zle?

Na vzniku nealergických ochorení dýchacích ciest sa často podieľajú aj rôzne patogénne mikroorganizmy. Nachádzajú sa aj v hlienoch, takže je veľmi dôležité vedieť sa správne vysmrkať. MUDr. Helena Potanková, lekárka z Tatranských klimatických kúpeľov Lučivná, zdôrazňuje, že rodičia by mali deti bez ohľadu na vek naučiť správny postup. Nesprávne smrkanie môže mať totiž aj závažné dôsledky.

„Pri nesprávnom smrkaní sa nosový sekrét z nosa neodstráni a zateká do nosohltana,“ vysvetľuje lekárka. „Pri násilnom smrkaní, keď má dieťa stlačené obidve nosové krídla, môže byť spätným prúdením vzduchu zanesená infekcia z nosa do nosohltana a cez Eustachovu trubicu, ktorá je u detí otvorená, aj do stredného ucha. To vysvetľuje časté zápaly stredného ucha v detskom veku.“

Lekárka dodáva, že nosový sekrét spolu so zdurenou a prekrvenou sliznicou v nose zhoršuje drenáž prínosových dutín, ktoré sú otvormi spojené s nosovou dutinou. Takýto stav sa môže končiť zápalom prínosových dutín. Správne smrkanie teda neslúži len na úľavu, ale je aj prevenciou vzniku ochorení stredného ucha, prínosových dutín a dolných dýchacích ciest.

Na čo je dobrý nos

Na nosovej sliznici sa zachytávajú vdychované nečistoty, napríklad prach, peľ a zohrieva aj zvlhčuje vdychovaný vzduch. Napríklad pri nádche sa tieto funkcie narušia, keď sa sekrét tvorí v nadmernom množstve. Inhalované častice tak môžu vnikať až do dolných dýchacích ciest a spôsobovať ich zápaly. Správnym smrkaním možno uvedeným ochoreniam predchádzať.

Podľa lekárky treba správne postupovať tak, že po hlbokom nadýchnutí a pri zatvorených ústach zapcháme jednu nosovú dierku a druhou silno vyfúkneme. To isté urobíme na opačnej strane. Nie je to nič zložité, je však dôležité tento postup dodržiavať.

„Smrkanie je činnosť, pri ktorej vyfukovaný prúd vzduchu strháva a odstraňuje z nosovej dutiny všetko, čo do nej nepatrí. Túto činnosť sa dieťa musí čo najskôr naučiť,“ zdôrazňuje lekárka. Hovorí, že najčastejšie chyby, ktoré deti pri smrkaní robia sú tie, že sa nedostatočne nadýchnu, pri smrkaní majú otvorené ústa a súčasne smrkajú cez obe nosné dierky. Lekárka zdôrazňuje, že je veľmi dôležité nesmrkať násilne pri súčasnom stlačení obidvoch nosových krídel.

S kvapkami opatrne

Chcete pri upchatom nose pomôcť svojmu dieťaťu vhodnými nosovými kvapkami? Pri výbere z voľnopredajných prípravkov dbajte na vek a dĺžku ochorenia dieťaťa. Poraďte sa radšej s pediatrom alebo lekárnikom a nezabudnite si prečítať príbalový leták, kde je presne uvedené ako dlho a s akou prestávkou treba kvapky používať.

Lekárka odporúča opatrnosť najmä v prípade tzv. dekongestív. Sú to kvapky, ktoré zmierňujú prekrvenie, a tým aj opuch sliznice nosa. „Sú však určené len na krátkodobé používanie, maximálne po dobu jedného týždňa, pretože môžu poškodiť sliznicu nosa a vytvoriť závislosť na nosových kvapkách, napríklad sanorinismus po aplikácii istých konkrétnych nosových kvapiek,“ hovorí lekárka.

Dodržiavajte dávkovanie

Pre každodennú hygienu nosa sú určené sterilné fyziologické roztoky soli. „Existuje skupina nosových kvapiek, ktoré sú kombináciou spomínaných dekongestív a antihistaminík. Pri niektorých formách nádchy môžu pomôcť kvapky s obsahom výťažkov z rastlín. Pre malé deti sú určené nosové kvapky s minimálnou koncentráciou účinnej látky. Odporúčané dávkovanie nie je vhodné prekračovať,“ upozorňuje lekárka Helená Potanková.

Dieťa by malo pri aplikácii nosových kvapiek ležať. Najprv mu podľa rady lekárky kvapnite kvapku do každej nosovej dierky a vzápätí ho nechajte vysmrkať sa. Tým sa mu noštek prečistí. Následne mu opäť kvapnite po kvapke do každej nosovej dierky.

Riešením môže byť aj kúpeľná liečba

Pre deti, ale aj dospelých môže byť najmä pri častých ochoreniach dýchacích ciest riešením klimatická kúpeľná liečba, ktorá kombinuje klimatoterapiu s rehabilitáciou, zameranou na dýchací systém spolu s respiračnou fyzioterapiou. Využíva množstvo procedúr, napríklad inhaláciu aerosolu prírodných liečivých vôd, ktorá pomáha zlepšovať funkciu sliznice dýchacích ciest, pôsobí aj protizápalovo, skvapalňuje hlieny a uľahčuje ich vykašliavanie.

K ďalším účinným metódam patria aj rôzne zábaly, saunovanie, nosové sprchy sterilným fyziologickým roztokom, floating – vodný kúpeľ v špeciálnom roztoku imitujúcom podmienky v Mŕtvom mori, ktorý má nielen relaxačné, ale aj ďalšie priaznivé účinky na celý organizmus, a pomáha aj pri liečbe ochorení dýchacích ciest. Pobyt v klimatických kúpeľoch možno podľa lekárky odporučiť deťom od útleho veku. Zdravotné poisťovne ho takmer celý uhrádzajú deťom od troch rokov, avšak len vtedy, ak pobyt indikuje lekár, a platí to aj pre dospelých pacientov.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naučme sa správne dochucovať ryby
  2. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  3. Od septembra opäť po starom
  4. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  5. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  6. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  7. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte
  8. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  9. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  10. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  1. Naučme sa správne dochucovať ryby
  2. 10 vecí, ktoré môžete dostať od zdravotnej poisťovne zadarmo
  3. Úspech na Majstrovstvách sveta v Quadrathlone
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom?
  5. Od septembra opäť po starom
  6. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš?
  7. ENERGOFÓRUM® 2017 spojí elektrinu a plyn pod jednu strechu
  8. 100 %-nú hypotéku môžete dostať aj na mestský apartmán
  9. Business Smartphones Connected to Public Wi-Fi Can Be in Danger
  10. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 6 992
  2. Od septembra opäť po starom 5 937
  3. Získajte prístup k zamknutým článkom už o niekoľko sekúnd 4 708
  4. Mama taxi: Koľko najazdí rodič mesačne kvôli svojim deťom? 3 129
  5. Návod, ako si s kreditkou užijete dovolenku a ešte aj ušetríte 1 835
  6. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 1 734
  7. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 202
  8. Máte doma retro kúsky spojené s pivom Šariš? 1 124
  9. Ako sme jazdili v socializme 1 091
  10. Leto nekončí! 1 037

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Odchod z koalície? Názory sú pol na pol, hovorí poslanec SNS

Fico ustúpil Dankovi a vláda v stredu nerokovala. Mandát premiéra do Salzburgu ministri nakoniec odsúhlasili na diaľku, Fico neprišiel na ohlásenú tlačovú besedu.

KOMENTÁRE

Fico môže stratiť viac než Danko

V prípade vabanku môže Smer stratiť viac než SNS. Už teraz má preň kauza nepríjemné dôsledky.

KOMENTÁRE

Podomový šmejd s jadrom Únie

Žiadna „super EÚ“ s jedným pevným jadrom sa nechystá.

Neprehliadnite tiež

Sú proteínové doplnky bezpečné? Odpovedá veda

Dvojica výskumníkov reaguje na úmrtie mladej kulturistky a prípady žltačky.

Fajčíte? Mali by ste si dať pozor na doplnky s vitamínom B6 a B12

Dlhodobo vysoké dávky vitamínov B u mužov zvýšili riziko rakoviny pľúc.

Bio nie je vždy najlepšia cesta. Ako si vybrať správnu kozmetiku?

Imidž nejedného kozmetického výrobku je založený na prívlastkoch ako bio či prírodný. Ale sú naozaj lepšie?

Opustení a nepripravení. Čo stresuje budúcich prvákov

Nápor z množstva zmien môže u čerstvého školáka vyvolať stres a fóbiu.