SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Pomôže vám echinacea pri prechladnutí? Toto hovorí veda

Pri hľadaní receptu proti nachladnutiu zaručene natrafíte na echinaceu. Niekto na ňu nedá dopustiť už pri náznaku bolesti v krku, iní ju užívajú v nádeji, že urýchli zotavenie.

Účinky echinacey preverila veľká sumárna štúdia.Účinky echinacey preverila veľká sumárna štúdia. (Zdroj: Freeimages - Carola Dams)

Liečivé vlastnosti echinacey uznávali už pôvodní obyvatelia Ameriky. Keď v 20. storočí získala popularitu v Nemecku, postupne sa rozšírila aj do ďalších európskych krajín.

V obchodoch so zdravou výživou dnes môžeme vidieť tucty rôznych preparátov s jej výťažkom. Prečo lekári nevedia jednoznačne povedať, či prípravky fungujú?

Vo výskume echinacey je chaos

Roky sa objavujú štúdie, ktoré striedavo potvrdzujú a vyvracajú účinky rastliny pri prechladnutí. Zmiešaný obraz spôsobil výskum odlišných druhov, ktoré patria do rodu echinacea.

Skryť Vypnúť reklamu

Z deviatich druhov sa v medicíne využívajú tri - echinacea purpurová (Echinacea purpurea), echinacea bledá (Echinacea pallida) a echinacea úzkolistá (Echinacea angustifolia).

Výsledky rozpoltil aj fakt, že niektoré preparáty obsahujú koreň, iné kvet či listy, prípadne celú rastlinu. Porovnávanie štúdií komplikuje aj odlišné spracovanie echinacey do lisovaných štiav, tinktúr alebo prášku v tabletách.

Prečítajte si tiež:Tabletku alebo bylinky?Čítajte 

Liečivé zložky rastliny

Výskumníci sa nezhodujú na tom, ktorá zložka echinacey by mala poslúžiť ako prevencia alebo liečivo na prechladnutie, prípadne či je kľúčová kombinácia ingrediencií.

Echinacea obsahuje štyri zložky, ktoré by mohli posilňovať imunitný systém: Alkamidy, gylkoproteíny, polysacharidy a deriváty kyseliny kávovej. Háčik je v tom, že ich neobsahuje každá časť rastliny a ani každý z druhov echinacey.

Skryť Vypnúť reklamu

Dokáže teda echinacea pomôcť v boji proti prechladnutiu? Po rokoch zmiešaných výsledkov sa vedci z americkej University of Connecticut rozhodli vykonať metanalýzu, v ktorej skombinovali a opätovne skúmali dáta 1600 účastníkov predchádzajúcich štúdií.

Výsledok poteší priaznivcov rastliny. Ukázalo sa, že užívanie prípravkov z rastliny v celku znižuje pravdepodobnosť vzniku prechladnutia o 58 percent a dokáže skrátiť dobu liečenia o takmer jeden a pol dňa.

Prečítajte si tiež:Môžeme sa liečiť podľa ľudových receptov? II. časťČítajte 

Ako dávkovať echinaceu

Rastlina - najmä v prípade detí - nemá slúžiť ako náhrada za lekárom odporučenú liečbu. Podľa medicínskeho žurnálu University of Maryland však môže povzbudiť imunitný systém počas prechladnutia, chrípky, infekcii horných dýchacích ciest či infekcii močového mechúra.

Skryť Vypnúť reklamu

Dospelým sa odporúča užívať ju trikrát denne, nie dlhšie než sedem až desať dní:

  • 1 až 2 gramy sušeného koreňa alebo rastliny vo forme čaju
  • 2 až 3 mililitre tinktúrového extraktu
  • 6 až 9 mililitrov šťavy

Echinaceu neužívajte nalačno, pred konzumáciou sa najedzte alebo vypite veľký pohár vody.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Päť chýb pri zateplení strechy
  3. Vitajte v postapokalyptickom svete
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  6. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  10. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  1. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. Úprava osobného motorového vozidla
  5. Important information for Brazilians living in Slovakia
  6. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  7. Vitajte v postapokalyptickom svete
  8. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. Päť chýb pri zateplení strechy
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 179
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 539
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 320
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 540
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 814
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 707
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 620
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 364
  9. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 169
  10. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 160
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Domáce a tradičné lieky

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu