Pomôže vám echinacea pri prechladnutí? Toto hovorí veda

Pri hľadaní receptu proti nachladnutiu zaručene natrafíte na echinaceu. Niekto na ňu nedá dopustiť už pri náznaku bolesti v krku, iní ju užívajú v nádeji, že urýchli zotavenie.

Účinky echinacey preverila veľká sumárna štúdia.(Zdroj: Freeimages - Carola Dams)

Liečivé vlastnosti echinacey uznávali už pôvodní obyvatelia Ameriky. Keď v 20. storočí získala popularitu v Nemecku, postupne sa rozšírila aj do ďalších európskych krajín.

V obchodoch so zdravou výživou dnes môžeme vidieť tucty rôznych preparátov s jej výťažkom. Prečo lekári nevedia jednoznačne povedať, či prípravky fungujú?

Vo výskume echinacey je chaos

Roky sa objavujú štúdie, ktoré striedavo potvrdzujú a vyvracajú účinky rastliny pri prechladnutí. Zmiešaný obraz spôsobil výskum odlišných druhov, ktoré patria do rodu echinacea.

Z deviatich druhov sa v medicíne využívajú tri - echinacea purpurová (Echinacea purpurea), echinacea bledá (Echinacea pallida) a echinacea úzkolistá (Echinacea angustifolia).

Výsledky rozpoltil aj fakt, že niektoré preparáty obsahujú koreň, iné kvet či listy, prípadne celú rastlinu. Porovnávanie štúdií komplikuje aj odlišné spracovanie echinacey do lisovaných štiav, tinktúr alebo prášku v tabletách.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež:Tabletku alebo bylinky?

Liečivé zložky rastliny

Výskumníci sa nezhodujú na tom, ktorá zložka echinacey by mala poslúžiť ako prevencia alebo liečivo na prechladnutie, prípadne či je kľúčová kombinácia ingrediencií.

Echinacea obsahuje štyri zložky, ktoré by mohli posilňovať imunitný systém: Alkamidy, gylkoproteíny, polysacharidy a deriváty kyseliny kávovej. Háčik je v tom, že ich neobsahuje každá časť rastliny a ani každý z druhov echinacey.

Dokáže teda echinacea pomôcť v boji proti prechladnutiu? Po rokoch zmiešaných výsledkov sa vedci z americkej University of Connecticut rozhodli vykonať metanalýzu, v ktorej skombinovali a opätovne skúmali dáta 1600 účastníkov predchádzajúcich štúdií.

Výsledok poteší priaznivcov rastliny. Ukázalo sa, že užívanie prípravkov z rastliny v celku znižuje pravdepodobnosť vzniku prechladnutia o 58 percent a dokáže skrátiť dobu liečenia o takmer jeden a pol dňa.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež:Môžeme sa liečiť podľa ľudových receptov? II. časť

Ako dávkovať echinaceu

Rastlina - najmä v prípade detí - nemá slúžiť ako náhrada za lekárom odporučenú liečbu. Podľa medicínskeho žurnálu University of Maryland však môže povzbudiť imunitný systém počas prechladnutia, chrípky, infekcii horných dýchacích ciest či infekcii močového mechúra.

Dospelým sa odporúča užívať ju trikrát denne, nie dlhšie než sedem až desať dní:

  • 1 až 2 gramy sušeného koreňa alebo rastliny vo forme čaju
  • 2 až 3 mililitre tinktúrového extraktu
  • 6 až 9 mililitrov šťavy

Echinaceu neužívajte nalačno, pred konzumáciou sa najedzte alebo vypite veľký pohár vody.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska
  2. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  3. Legendárna Transsibírska magistrála
  4. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  5. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou
  6. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  7. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém
  8. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť
  9. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  10. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  1. Legendárna Transsibírska magistrála
  2. Auto ako vianočný darček, rastie záujem o zánovné vozidlá
  3. Vianočný bázar chalaňov
  4. Vianočné mecheche 2017
  5. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov
  6. Študentskou osobnosťou Slovenska Ing. Martina Majorošová
  7. Majstrovstvá Stavebnej fakulty STU v Bratislave v plávaní 2017
  8. Týchto 8 kritérií by mal kvalitný kolagén spĺňať
  9. Beam Suntory zaznamenal silný rast predaja po zmene distribútora
  10. Zamestnanci a študenti EU v BA darovali radosť a vyčarili úsmev
  1. Týchto 18 rád ako ušetriť som mal počuť ešte pred osemnástkou 8 242
  2. Legendárna Transsibírska magistrála 6 034
  3. Päť faktorov, prečo môže skolabovať slovenský dôchodkový systém 5 907
  4. Naše mobilné bankovníctvo si prišli vyskúšať novinári z Rakúska 4 411
  5. Venujte na Vianoce darček plný informácií! 2 434
  6. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 1 975
  7. Top First moment dovolenky na leto 2018 1 865
  8. Volkswagen a jeho štedrá nádielka modelov 1 696
  9. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám 1 695
  10. Ceny elektriny rastú. Firmy ale môžu ušetriť 1 246

Téma: Chrípka a prechladnutie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Vírusy a vírusové ochorenia, Domáce a tradičné lieky

Hlavné správy zo Sme.sk

TRNAVA

Trnavskí policajti zastrelili muža, ktorý mal šéfovať bankomatovej mafii

Obeťou policajnej streľby v obci Opoj je 42-ročný Ján Golis.

DOMOV

Na policajtov útočili autom členovia bankomatovej mafie

Policajný prezident Tibor Gašpar informoval o incidente v obci Opoj.

TECH

Teoretická astrofyzika dosiahla truiumf, našli kilonovu

Ďalekohľady zachytili prvý optický náprotivok zdroja gravitačných vĺn.

KOMENTÁRE

A toto vám ako napadlo, pani Nicholsonová?

Kým Pašku musela schladiť Laššáková, Nicholsonovú poslal do reality Galko.

Neprehliadnite tiež

Desať potravín, ktoré nabijú telo energiou

Proti únave a vyčerpaniu sa dá bojovať aj jedlom.

Srdce bábätka bilo mimo hrude. Operácia mu dala nádej

Dievčatko sa narodilo s mimoriadne zriedkavou poruchou.

Očkovanie sa v tehotenstve oplatí. Chrípka môže plodu ublížiť

Vakcínu proti chrípke možno tehotným podať v ktoromkoľvek trimestri.

So šupkou, alebo bez? Ako sa oplatí jesť zeleninu a ovocie

So šupkou sa strácajú vitamíny, vláknina, aj antioxidanty.

Strava môže prospieť nálade. Odporúčanie sa líši podľa veku

Niektoré potraviny dokážu zlepšiť náladu a pomôcť pri strese.