Pomôže vám echinacea pri prechladnutí? Toto hovorí veda

Pri hľadaní receptu proti nachladnutiu zaručene natrafíte na echinaceu. Niekto na ňu nedá dopustiť už pri náznaku bolesti v krku, iní ju užívajú v nádeji, že urýchli zotavenie.

Účinky echinacey preverila veľká sumárna štúdia.(Zdroj: Freeimages - Carola Dams)

Liečivé vlastnosti echinacey uznávali už pôvodní obyvatelia Ameriky. Keď v 20. storočí získala popularitu v Nemecku, postupne sa rozšírila aj do ďalších európskych krajín.

V obchodoch so zdravou výživou dnes môžeme vidieť tucty rôznych preparátov s jej výťažkom. Prečo lekári nevedia jednoznačne povedať, či prípravky fungujú?

Vo výskume echinacey je chaos

Roky sa objavujú štúdie, ktoré striedavo potvrdzujú a vyvracajú účinky rastliny pri prechladnutí. Zmiešaný obraz spôsobil výskum odlišných druhov, ktoré patria do rodu echinacea.

Článok pokračuje pod video reklamou

Z deviatich druhov sa v medicíne využívajú tri - echinacea purpurová (Echinacea purpurea), echinacea bledá (Echinacea pallida) a echinacea úzkolistá (Echinacea angustifolia).

Výsledky rozpoltil aj fakt, že niektoré preparáty obsahujú koreň, iné kvet či listy, prípadne celú rastlinu. Porovnávanie štúdií komplikuje aj odlišné spracovanie echinacey do lisovaných štiav, tinktúr alebo prášku v tabletách.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež:Tabletku alebo bylinky?

Liečivé zložky rastliny

Výskumníci sa nezhodujú na tom, ktorá zložka echinacey by mala poslúžiť ako prevencia alebo liečivo na prechladnutie, prípadne či je kľúčová kombinácia ingrediencií.

Echinacea obsahuje štyri zložky, ktoré by mohli posilňovať imunitný systém: Alkamidy, gylkoproteíny, polysacharidy a deriváty kyseliny kávovej. Háčik je v tom, že ich neobsahuje každá časť rastliny a ani každý z druhov echinacey.

Dokáže teda echinacea pomôcť v boji proti prechladnutiu? Po rokoch zmiešaných výsledkov sa vedci z americkej University of Connecticut rozhodli vykonať metanalýzu, v ktorej skombinovali a opätovne skúmali dáta 1600 účastníkov predchádzajúcich štúdií.

Výsledok poteší priaznivcov rastliny. Ukázalo sa, že užívanie prípravkov z rastliny v celku znižuje pravdepodobnosť vzniku prechladnutia o 58 percent a dokáže skrátiť dobu liečenia o takmer jeden a pol dňa.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež:Môžeme sa liečiť podľa ľudových receptov? II. časť

Ako dávkovať echinaceu

Rastlina - najmä v prípade detí - nemá slúžiť ako náhrada za lekárom odporučenú liečbu. Podľa medicínskeho žurnálu University of Maryland však môže povzbudiť imunitný systém počas prechladnutia, chrípky, infekcii horných dýchacích ciest či infekcii močového mechúra.

Dospelým sa odporúča užívať ju trikrát denne, nie dlhšie než sedem až desať dní:

  • 1 až 2 gramy sušeného koreňa alebo rastliny vo forme čaju
  • 2 až 3 mililitre tinktúrového extraktu
  • 6 až 9 mililitrov šťavy

Echinaceu neužívajte nalačno, pred konzumáciou sa najedzte alebo vypite veľký pohár vody.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. NBS od leta opäť sprísňuje hypotéky. Viete čo vás čaká?
  2. Za palivo Shell BMW domov
  3. V špeciálnom kole sú pre kotly a čerpadlá vyčlenené 4 milióny €
  4. Adlerova - dobré miesto pre rodinu na Furči sa už stavia
  5. Aj staršie životné poistenie môže mať nové výhody
  6. 7 miest, kde ešte stále môžete zažiť cisárske Rakúsko
  7. Nukleárna magnetická rezonančná liečba znova v Košiciach
  8. Ružička Csekes je už po šiesty krát Právnickou firmou roka
  9. Reportáž: Ako sa robia balené bagety? Zisťovali sme vo fabrike
  10. Nový rekord SME.sk: Za 2 roky takmer 2-krát viac predplatiteľov
  1. Plynové kondenzačné kotly IMMERGAS „šité na mieru“
  2. V špeciálnom kole sú pre kotly a čerpadlá vyčlenené 4 milióny €
  3. NBS od leta opäť sprísňuje hypotéky. Viete čo vás čaká?
  4. Adlerova - dobré miesto pre rodinu na Furči sa už stavia
  5. Naše finančné družstvo zveľaďuje svoje aktíva
  6. Obchodník roka: Najvyššie ocenenie si piatykrát odnáša Martinus
  7. Za palivo Shell BMW domov
  8. Shell ponúkne najrýchlejšie dobíjanie elektromobilov v Európe
  9. Za tankovanie môžete platiť mobilom
  10. Shell zásadne inovoval celý sortiment palív
  1. Reportáž: Ako sa robia balené bagety? Zisťovali sme vo fabrike 20 397
  2. Plánujete zmeniť lekára? Na toto sa potrebujete pripraviť 17 319
  3. Firmy, pri ktorých sa nemusíte obávať dvojakej kvality potravín 15 475
  4. Desať obľúbených multistop zájazdov do celého sveta 14 063
  5. Aká je skutočná pravda o Partners Group Sk? 11 611
  6. 7 miest, kde ešte stále môžete zažiť cisárske Rakúsko 5 581
  7. Tieto dizajnové hrnčeky a poháre na kávu ocení každý 5 313
  8. Nový rekord SME.sk: Za 2 roky takmer 2-krát viac predplatiteľov 5 078
  9. V Trenčíne vzniká nová komunita, susedia tu budú priateľmi 4 111
  10. Tri pravidlá, na ktoré inovatívne firmy nikdy nezabúdajú 3 479

Téma: Infekčné ochorenia


Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Z budovy SIS budú sociálne byty pre úradníkov, obec neuspela

Tajná služba sa zbavila prvej budovy, ktorá sa dala odhaliť cez internet. Ministerstvo vnútra tam chcel byty pre zamestnancov v ťažkej životnej situácii.

DOMOV

Dobré ráno: Ráno sa zobudíte a máte zarobené, nemusíte pohnuť prstom

Stačilo by 200 eur, aby sme boli šťastní?

KOMENTÁRE

Chorobopis slobody tlače: Bola to srdcová príhoda

Kontrolovať mocných môžu len autenticky slobodné médiá.

ŠPORT

Bayern doplatil na veľkú chybu. Doma podľahol Realu Madrid

Domáci Bayern vyhrával nad Realom.

Neprehliadnite tiež

Ráno, alebo večer? Veda zisťovala, kedy má šport najväčší efekt

Vedci zisťovali či sa oplatí cvičiť na lačno, či pred spaním.

Nový antioxidant by mohol omladzovať cievy o desiatky rokov

Látka môže brániť vzniku ochorení srdca.

Zapíjate predmenštruačný syndróm? Zrejme robíte chybu

Jeden z desiatich prípadov PMS môže súvisieť s alkoholom.

Násilník, vrah a pedofil. Zranenie mozgu môže zmeniť osobnosť

Príbehy, kedy poranenie mozgu dokázalo zmeniť povahu človeka.

Vojak dostal penis od darcu. Transplantácia je prvá v histórii

Zákrok podstúpil vojnový veterán z Afganistanu.