SME
Utorok, 26. január, 2021 | Meniny má TamaraKrížovkyKrížovky

Pomôže vám echinacea pri prechladnutí? Toto hovorí veda

Pri hľadaní receptu proti nachladnutiu zaručene natrafíte na echinaceu. Niekto na ňu nedá dopustiť už pri náznaku bolesti v krku, iní ju užívajú v nádeji, že urýchli zotavenie.

Účinky echinacey preverila veľká sumárna štúdia.Účinky echinacey preverila veľká sumárna štúdia. (Zdroj: Freeimages - Carola Dams)

Liečivé vlastnosti echinacey uznávali už pôvodní obyvatelia Ameriky. Keď v 20. storočí získala popularitu v Nemecku, postupne sa rozšírila aj do ďalších európskych krajín.

V obchodoch so zdravou výživou dnes môžeme vidieť tucty rôznych preparátov s jej výťažkom. Prečo lekári nevedia jednoznačne povedať, či prípravky fungujú?

Vo výskume echinacey je chaos

Roky sa objavujú štúdie, ktoré striedavo potvrdzujú a vyvracajú účinky rastliny pri prechladnutí. Zmiešaný obraz spôsobil výskum odlišných druhov, ktoré patria do rodu echinacea.

Skryť Vypnúť reklamu

Z deviatich druhov sa v medicíne využívajú tri - echinacea purpurová (Echinacea purpurea), echinacea bledá (Echinacea pallida) a echinacea úzkolistá (Echinacea angustifolia).

Výsledky rozpoltil aj fakt, že niektoré preparáty obsahujú koreň, iné kvet či listy, prípadne celú rastlinu. Porovnávanie štúdií komplikuje aj odlišné spracovanie echinacey do lisovaných štiav, tinktúr alebo prášku v tabletách.

Prečítajte si tiež:Tabletku alebo bylinky?Čítajte 

Liečivé zložky rastliny

Výskumníci sa nezhodujú na tom, ktorá zložka echinacey by mala poslúžiť ako prevencia alebo liečivo na prechladnutie, prípadne či je kľúčová kombinácia ingrediencií.

Echinacea obsahuje štyri zložky, ktoré by mohli posilňovať imunitný systém: Alkamidy, gylkoproteíny, polysacharidy a deriváty kyseliny kávovej. Háčik je v tom, že ich neobsahuje každá časť rastliny a ani každý z druhov echinacey.

Skryť Vypnúť reklamu

Dokáže teda echinacea pomôcť v boji proti prechladnutiu? Po rokoch zmiešaných výsledkov sa vedci z americkej University of Connecticut rozhodli vykonať metanalýzu, v ktorej skombinovali a opätovne skúmali dáta 1600 účastníkov predchádzajúcich štúdií.

Výsledok poteší priaznivcov rastliny. Ukázalo sa, že užívanie prípravkov z rastliny v celku znižuje pravdepodobnosť vzniku prechladnutia o 58 percent a dokáže skrátiť dobu liečenia o takmer jeden a pol dňa.

Prečítajte si tiež:Môžeme sa liečiť podľa ľudových receptov? II. časťČítajte 

Ako dávkovať echinaceu

Rastlina - najmä v prípade detí - nemá slúžiť ako náhrada za lekárom odporučenú liečbu. Podľa medicínskeho žurnálu University of Maryland však môže povzbudiť imunitný systém počas prechladnutia, chrípky, infekcii horných dýchacích ciest či infekcii močového mechúra.

Skryť Vypnúť reklamu

Dospelým sa odporúča užívať ju trikrát denne, nie dlhšie než sedem až desať dní:

  • 1 až 2 gramy sušeného koreňa alebo rastliny vo forme čaju
  • 2 až 3 mililitre tinktúrového extraktu
  • 6 až 9 mililitrov šťavy

Echinaceu neužívajte nalačno, pred konzumáciou sa najedzte alebo vypite veľký pohár vody.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  3. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  4. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  5. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  6. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  8. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  9. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  10. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  1. Za špičkovým produktom na podporu imunity sú talentovaní Slováci
  2. Ochrana prírody na Slovensku má nové ocenenie
  3. Ako spoznať ekologickejšie potraviny? Radí odborník
  4. Budovanie zelenej značky
  5. Arval Slovakia: Spoliehajú na nás firmy z kľúčových sektorov
  6. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  7. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  8. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  9. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  10. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 40 592
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 23 807
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 16 172
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 237
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 799
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 687
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 585
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 486
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 464
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 335
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Domáce a tradičné lieky

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Daniel Lipšic.

Krajniak a Lipšic sa poznajú dekády.

12 h

Lipšic dostal pomoc od politikov.

9 h

Neprehliadnite tiež

Vakcínou proti covidu by sa malo na Slovensku očkovať od 27. decembra.

Protilátky nezneutralizovali vírus dostatočne.

14 h
Ilustračné foto.

Stačí polhodinka denne.

21. jan
Do skúmavky treba pľuť minútu, aby bolo dosť slín na test. Netreba robiť výtery z nosa a hrdla.

Slinové testy sú lacnejšie.

19. jan
Ilustračné foto.

Rúško v mnohých prípadoch stačí.

19. jan