SME
Nedeľa, 20. jún, 2021 | Meniny má ValériaKrížovkyKrížovky

Ruky si poriadne neumýva takmer nikto

Každý rok sa objavia štatistiky, podľa ktorých si ešte stále aj v rozvinutých krajinách veľké percento ľudí, najmä mužov, po toalete neumýva ruky.

(Zdroj: Fotolia)

Štúdia odborníkov z michiganskej univerzity, ktorá zaznamenala návyky 3749 ľudí na verejných toaletách, zistila, že až deväťdesiatpäť percent užívateľov kúpeľní si umývalo ruky kratšie ako 15 až 20 sekúnd. To je čas odporúčaný na umývanie, ak chceme zabiť baktérie spôsobujúce infekcie. Tretina pozorovaných nepoužila mydlo a desať percent umývanie celkom ignorovala.

Nemusíme však ani študovať štatistiky, stačí si všímať mužov vo svojom okolí. Pochybujúci kolega po návšteve toalety v drahej bratislavskej pivárni s hrôzou v očiach konštatoval: „Mali ste pravdu, z desiatich pánov som si ruky umyl len ja!“

Muži si na svoje neumývanie rúk našli mnohé výhovorky, kolujú o tom aj vtipy, odborníci na hygienu sú však jednoznační.

„Na pokožke neumytých rúk sa môžu nachádzať rôzne mikroorganizmy, ktoré sa dostanú ústami do tela a vyvolajú ochorenie. Takto sa prenášajú napríklad hnačkové ochorenia, vírusová hepatitída typu A – čiže tzv. choroba špinavých rúk alebo žltačka, chrípka, kožné ochorenia a ďalšie,“ hovorí Martina Merková z Úradu verejného zdravotníctva.

Pripomína, že ruky si nestačí iba opláchnuť vodou. „Dôležité je dôkladné mechanické umytie trením jednej ruky o druhú za použitia mydla a prúdu tečúcej vody, najlepšie vlažnej alebo teplej,“ hovorí Merková. Dôležitá je aj správna technika umývania rúk.

Pred umytím si treba zložiť prstene, mydlo naniesť na vlhké ruky. Nesmieme vynechať žiadnu časť rúk. Najčastejšie vraj zabúdame na dlane v oblasti palca, na nechty, medziprstové plochy a chrbát ruky pozdĺž ukazováka.

Prečítajte si tiež:

Tridsať sekúnd

Umývať ruky od napenenia po prvé spláchnutie by sme si mali minimálne 20, optimálne 30 sekúnd. Po umytí si ich treba dobre opláchnuť teplou tečúcou vodou a osušiť jednorazovým uterákom. Celý proces by mal trvať dokonca dve minúty.

„Samozrejmosťou by malo byť umytie rúk po príchode na pracovisko, pred každým jedlom, po toalete, ale aj po návrate domov. Odporúča sa to dokonca aj po každom zakašľaní či kýchnutí. Ak na to nie je čas ani možnosť navštíviť kúpeľňu, na trhu sú prípravky na dezinfekciu rúk bez použitia vody,“ radí Martina Merková.

Okrem vlhkých dezinfekčných vreckoviek dostať efektívne antibakteriálne gély. „Každý určite počul, že pri kýchaní si treba zakryť ústa, ale ani to mnohí nedodržiavajú. Možno tým znížiť aj šírenie infekcie na ľudí v bezprostrednej blízkosti, pretože pri kýchaní sa z dýchacích ciest chorého dostáva do vzduchu infekčný aerosol. Je dôležité si potom ruky dôkladne umyť a pred umytím nepodávať neumyté ruky iným,“ vraví Merková.

Zachrániš život

Ruky by sme si mali dôsledne umývať najmä v chrípkovom období. Vírusmi sa človek ľahko nakazí – alebo môže nakaziť iných.

Na záchode jednej z bratislavských nemocníc nájdete nápis: „Umy si ruky, zachrániš život!“ Nie je to prehnané. Lekár Ignaz Semmelweiss, ktorý od roku 1844 pracoval vo viedenskej všeobecnej nemocnici, bol prvý, kto upozornil, že umývaním rúk predídeme infekciám. Hovorilo sa mu tiež „záchranca matiek“. Všimol si totiž, že chorobnosť rodičiek v nemocnici je omnoho vyššia na oddelení, kde pôsobia študenti medicíny.

Nákazu šírili sami lekári a medici svojimi rukami a nástrojmi, keďže sa pohybovali aj v pitevni a neumývali si potom ruky. Semmelweiss v nemocnici zaviedol povinné umývanie rúk chlórovým vápnom a úmrtnosť hospitalizovaných rodičiek ihneď klesla.

Keby si ľudia zakaždým riadne umyli ruky, úmrtnosť na hnačky by sa vo svete znížila až o 50 percent a úmrtnosť na akútne respiračné infekcie by klesla asi o 25 percent.

Na dverách do kúpeľne, na kohútikoch, uterákoch a samotnej záchodovej mise - skrátka na všetkom, čoho sa v týchto priestoroch dotýkame - sú baktérie. Môže ísť o stafylokok alebo o baktériu E coli a do nášho tela tak preniknú nebezpečné vírusy a infekcie. Zabrániť tomu je pritom veľmi jednoduché.

Ako si umyť ruky

1. teplá voda

2. tuhé alebo tekuté mydlo

3. trvanie umývania – 30 sekúnd

4. opláchnuť vodou

5. osušenie jednorazovým uterákom

6. odstránenie viditeľných nečistôt

Kedy?

1. pred jedlom

2. po použití toalety

3. keď sú ruky viditeľne znečistené

4. po príchode z exteriéru domov

Náramky, retiazky, prstene znižujú účinnosť umývania a dezinfekcie rúk, preto ich pri umývaní odložte. Dávkovacie zariadenie je nutné udržiavať čisté, pri každej výmene náplne ho treba poriadne vymyť, prípadne dezinfikovať.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Blíži sa leto a s ním aj zvýšené utrácanie peňazí našimi deťmi
  2. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  3. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  4. Crème de la crème po slovensky
  5. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový?
  6. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku
  7. Po Slovensku na motorke
  8. Jablone prinesú ovocie v podobe komfortného bývania
  9. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom
  10. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni?
  1. Posledné dni nešťastnej Anny Boleynovej
  2. Čo všetko je potrebné vedieť o ochrane očí počas leta
  3. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  4. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku
  5. Ako sa v lete správne starať o citlivú detskú pokožku?
  6. Driverama má strategické partnerstvo s nemeckým Stop + Go
  7. Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách
  8. Zázračná škola so zelenou strechou
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Crème de la crème po slovensky
  1. Viete, čo jete, keď si kupujete pečivo dopečené v predajni? 29 244
  2. Stačí mi elektromobil? Pozreli sme sa, ako je to s dojazdom 12 165
  3. Je lepšie zobrať si rozkladateľný obal alebo vytriediť plastový? 7 897
  4. Po Slovensku na motorke 6 568
  5. Dovolenka v Chorvátsku: stavte na overenú a obľúbenú klasiku 6 155
  6. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 5 875
  7. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 5 768
  8. Developer Slnečníc postaví bývanie pri lese. S bazénom aj fitkom 5 310
  9. Dream job pre programátorov: Silicon Valley na Slovensku 4 361
  10. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 3 776
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jaroslav Haščák.

Previedol svoj podiel v Pente. Súvisí to so stíhaním?


17. jún
Tréner Štefan Tarkovič.

Slováci stále môžu postúpiť.


Juraj Berzedi 19 h
Mária Vargová a Andrej Poracký

Ak sa staráme o obeť, musíme sa starať aj o páchateľa.


18. jún
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu máva svojim podporovateľom po zverejnení prvých odhadov v predčasných parlamentných voľbách v Izraeli v centrále jeho strany Jednota (Likud) v  Jeruzaleme v utorok 23. marca 2021.

Proti dlhoročnému premiérovi sa spojili všetci.


15. jún