Čo pomôže v boji s vírusmi

Pri prechladnutí a chrípke vám antibiotiká nepomôžu. Kľúčová je dobre fungujúca imunita, o ktorú sa treba starať po celý rok.

Pri chrípke je vhodná ľahká strava a tekutiny.(Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Príčinou prechladnutia a chrípky sú vírusy. Bežné prechladnutie najčastejšie spôsobujú takzvané rinovírusy, prípadne vírusy parachrípky, respiračné syncyciálne vírusy či adenovírusy.

Bežné prechladnutie sa najčastejšie prenáša dotykom s infikovanými predmetmi, pri podaní ruky s následným dotykom úst, očí či nosa. Chrípku spôsobuje niektorý z chrípkových vírusov a najčastejšie sa prenáša kvapôčkovou infekciou, ak ste v blízkosti človeka, ktorý kašle alebo kýcha.

Môžu aj uškodiť

Je dôležité uvedomiť si, že antibiotiká neničia vírusy ani nepomôžu prekonať vírusové ochorenie, určené sú na liečbu bakteriálnych infekcií. Okrem toho, že antibiotiká sú v liečbe vírusových infekcií neúčinné, sú aj iné dôvody, prečo sa im v liečbe vírusových ochorení vyhnúť. Môžu totiž ochorenie predĺžiť a dokonca oslabiť imunitu.

Antibiotiká síce ničia baktérie v našom tele, avšak nie cielene len tie „zlé“, ale aj široké spektrum prospešných baktérií, ktoré osídľujú hrubé črevo. Tým sa oslabí veľmi dôležitá črevná imunita. Preto vám lekár či lekárnik odporučí počas antibiotickej liečby užívať aj probiotiká, aby sa obnovila črevná mikroflóra a zároveň posilnil imunitný systém.

Základ je kvalitná imunita

Na úľavu od nepríjemných príznakov vírusových infekcií, ako je napríklad upchatý nos, kašeľ, bolesti hlavy či horúčka, pomáhajú rôzne voľnopredajné prípravky. V boji proti vírusom sme závislí predovšetkým od kvality nášho imunitného systému.

A tá podľa niektorých odborníkov súvisí aj s množstvom a kvalitou enzýmov v našom organizme. Preto môžu byť pomocníkom v liečbe vírusových infekcií aj enzýmové lieky. Enzýmy sú látky bielkovinovej povahy, ktoré sa podieľajú na množstve biochemických reakcií v našom organizme a aj na správnom fungovaní imunitného systému.

Dobré vedieť, že:

• lieky uľahčujúce vykašliavanie a tlmiace kašeľ či bolesť vyliečenie neurýchlia, len uľavia od príznakov,

• pri chrípke či prechladnutí obmedzte príjem potravy, jedzte len ľahko stráviteľné jedlá, vhodné sú zeleninové a kuracie polievky, zeleninové šťavy, surová zelenina,

• nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín, avšak nie v podobe sladených nápojov.

Niektoré potraviny, ktoré často vnímame ako účinné v liečbe vírusových infekcií, nemožno vnímať ako lieky proti prechladnutiu či chrípke.

Sú to potraviny s vysokou nutričnou hodnotou, ktoré majú svoje miesto v prevencii, pretože priaznivo vplývajú na normálne fungovanie imunity a tento vplyv sa prejaví pri ich dlhodobej konzumácii, čím môžeme pomôcť znížiť výskyt infekcií.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Čo majú študovať naše deti, aby si v budúcnosti našli prácu?
  2. Hovoriaci prekladač reči do vrecka Langie - až 52 jazykov!
  3. Platbami kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch
  4. Slovenské ovocie a zelenina - máme ich v obchodoch dostatok?
  5. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  6. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  7. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  8. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  9. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  10. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  1. Slovenské ovocie a zelenina - máme ich v obchodoch dostatok?
  2. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  3. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch
  4. Autokamery Mio a navigace teď s 3letou záruční dobou
  5. Move in immediately, if you feel like it
  6. Predaj poistenia motorových vozidiel cez web rastie a bude rásť
  7. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur
  8. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  9. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  10. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  1. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME 20 849
  2. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 14 927
  3. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 10 286
  4. Prehrieva sa vám mobil? Môžete prísť o peniaze 7 972
  5. Na školách potrebujeme kontroverznejšie témy. Byť ticho nepomáha 7 847
  6. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 7 182
  7. Liek na obezitu v reklamách nenájdete 6 667
  8. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 5 829
  9. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 700
  10. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami? 5 473

Téma: Kašeľ


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Kľúčová postava Gorily reportérom SME: Nemôžete sa pýtať

Malchárek je v jednej z akcioviek s finančníkom Siekelom, ktorý je považovaný za sponzora SNS.

SVET

Na trhoch v Štrasburgu zahynuli štyria ľudia, strelec uniká

Prokuratúra vyšetruje streľbu ako teroristický čin.

Dobré ráno

Dobré ráno: V Británii je chaos, brexit sa zasekol

Ako vládni poslanci prestali odporovať vládu.

Neprehliadnite tiež