SME
Utorok, 28. jún, 2022 | Meniny má Beáta

Čo pomôže v boji s vírusmi

Pri prechladnutí a chrípke vám antibiotiká nepomôžu. Kľúčová je dobre fungujúca imunita, o ktorú sa treba starať po celý rok.

Pri chrípke je vhodná ľahká strava a tekutiny.Pri chrípke je vhodná ľahká strava a tekutiny. (Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Príčinou prechladnutia a chrípky sú vírusy. Bežné prechladnutie najčastejšie spôsobujú takzvané rinovírusy, prípadne vírusy parachrípky, respiračné syncyciálne vírusy či adenovírusy.

Bežné prechladnutie sa najčastejšie prenáša dotykom s infikovanými predmetmi, pri podaní ruky s následným dotykom úst, očí či nosa. Chrípku spôsobuje niektorý z chrípkových vírusov a najčastejšie sa prenáša kvapôčkovou infekciou, ak ste v blízkosti človeka, ktorý kašle alebo kýcha.

Môžu aj uškodiť

Je dôležité uvedomiť si, že antibiotiká neničia vírusy ani nepomôžu prekonať vírusové ochorenie, určené sú na liečbu bakteriálnych infekcií. Okrem toho, že antibiotiká sú v liečbe vírusových infekcií neúčinné, sú aj iné dôvody, prečo sa im v liečbe vírusových ochorení vyhnúť. Môžu totiž ochorenie predĺžiť a dokonca oslabiť imunitu.

SkryťVypnúť reklamu

Antibiotiká síce ničia baktérie v našom tele, avšak nie cielene len tie „zlé“, ale aj široké spektrum prospešných baktérií, ktoré osídľujú hrubé črevo. Tým sa oslabí veľmi dôležitá črevná imunita. Preto vám lekár či lekárnik odporučí počas antibiotickej liečby užívať aj probiotiká, aby sa obnovila črevná mikroflóra a zároveň posilnil imunitný systém.

Základ je kvalitná imunita

Na úľavu od nepríjemných príznakov vírusových infekcií, ako je napríklad upchatý nos, kašeľ, bolesti hlavy či horúčka, pomáhajú rôzne voľnopredajné prípravky. V boji proti vírusom sme závislí predovšetkým od kvality nášho imunitného systému.

A tá podľa niektorých odborníkov súvisí aj s množstvom a kvalitou enzýmov v našom organizme. Preto môžu byť pomocníkom v liečbe vírusových infekcií aj enzýmové lieky. Enzýmy sú látky bielkovinovej povahy, ktoré sa podieľajú na množstve biochemických reakcií v našom organizme a aj na správnom fungovaní imunitného systému.

SkryťVypnúť reklamu

Dobré vedieť, že:

• lieky uľahčujúce vykašliavanie a tlmiace kašeľ či bolesť vyliečenie neurýchlia, len uľavia od príznakov,

• pri chrípke či prechladnutí obmedzte príjem potravy, jedzte len ľahko stráviteľné jedlá, vhodné sú zeleninové a kuracie polievky, zeleninové šťavy, surová zelenina,

• nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín, avšak nie v podobe sladených nápojov.

Niektoré potraviny, ktoré často vnímame ako účinné v liečbe vírusových infekcií, nemožno vnímať ako lieky proti prechladnutiu či chrípke.

Sú to potraviny s vysokou nutričnou hodnotou, ktoré majú svoje miesto v prevencii, pretože priaznivo vplývajú na normálne fungovanie imunity a tento vplyv sa prejaví pri ich dlhodobej konzumácii, čím môžeme pomôcť znížiť výskyt infekcií.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  2. Spacák na kozmetiku?
  3. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  4. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete
  5. IMMOFINANZ pokračuje v úspechoch nájomných zmlúv aj v roku 2022
  6. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  1. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  2. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  3. Na západnom Slovensku napreduje modernizácia elektrickej sústavy
  4. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  5. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  6. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  7. Danube InGrid zvyšuje stabilitu elektrizačnej sústavy
  8. Danube InGrid zvyšuje energetickú stabilitu aj v Bratislave
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 13 332
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 10 680
  3. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 8 258
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 937
  5. Čítajte odomknuté články na mobile, počítači a aj v tablete 3 586
  6. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 3 076
  7. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME 3 072
  8. ČSOB hľadá zamestnancov: Skvelá kampaň, chystajte životopis! 1 192
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu