SME

Čo pomôže v boji s vírusmi

Pri prechladnutí a chrípke vám antibiotiká nepomôžu. Kľúčová je dobre fungujúca imunita, o ktorú sa treba starať po celý rok.

Pri chrípke je vhodná ľahká strava a tekutiny.Pri chrípke je vhodná ľahká strava a tekutiny. (Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Príčinou prechladnutia a chrípky sú vírusy. Bežné prechladnutie najčastejšie spôsobujú takzvané rinovírusy, prípadne vírusy parachrípky, respiračné syncyciálne vírusy či adenovírusy.

Bežné prechladnutie sa najčastejšie prenáša dotykom s infikovanými predmetmi, pri podaní ruky s následným dotykom úst, očí či nosa. Chrípku spôsobuje niektorý z chrípkových vírusov a najčastejšie sa prenáša kvapôčkovou infekciou, ak ste v blízkosti človeka, ktorý kašle alebo kýcha.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Môžu aj uškodiť

Je dôležité uvedomiť si, že antibiotiká neničia vírusy ani nepomôžu prekonať vírusové ochorenie, určené sú na liečbu bakteriálnych infekcií. Okrem toho, že antibiotiká sú v liečbe vírusových infekcií neúčinné, sú aj iné dôvody, prečo sa im v liečbe vírusových ochorení vyhnúť. Môžu totiž ochorenie predĺžiť a dokonca oslabiť imunitu.

SkryťVypnúť reklamu

Antibiotiká síce ničia baktérie v našom tele, avšak nie cielene len tie „zlé“, ale aj široké spektrum prospešných baktérií, ktoré osídľujú hrubé črevo. Tým sa oslabí veľmi dôležitá črevná imunita. Preto vám lekár či lekárnik odporučí počas antibiotickej liečby užívať aj probiotiká, aby sa obnovila črevná mikroflóra a zároveň posilnil imunitný systém.

Základ je kvalitná imunita

Na úľavu od nepríjemných príznakov vírusových infekcií, ako je napríklad upchatý nos, kašeľ, bolesti hlavy či horúčka, pomáhajú rôzne voľnopredajné prípravky. V boji proti vírusom sme závislí predovšetkým od kvality nášho imunitného systému.

A tá podľa niektorých odborníkov súvisí aj s množstvom a kvalitou enzýmov v našom organizme. Preto môžu byť pomocníkom v liečbe vírusových infekcií aj enzýmové lieky. Enzýmy sú látky bielkovinovej povahy, ktoré sa podieľajú na množstve biochemických reakcií v našom organizme a aj na správnom fungovaní imunitného systému.

SkryťVypnúť reklamu

Dobré vedieť, že:

• lieky uľahčujúce vykašliavanie a tlmiace kašeľ či bolesť vyliečenie neurýchlia, len uľavia od príznakov,

• pri chrípke či prechladnutí obmedzte príjem potravy, jedzte len ľahko stráviteľné jedlá, vhodné sú zeleninové a kuracie polievky, zeleninové šťavy, surová zelenina,

• nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín, avšak nie v podobe sladených nápojov.

Niektoré potraviny, ktoré často vnímame ako účinné v liečbe vírusových infekcií, nemožno vnímať ako lieky proti prechladnutiu či chrípke.

Sú to potraviny s vysokou nutričnou hodnotou, ktoré majú svoje miesto v prevencii, pretože priaznivo vplývajú na normálne fungovanie imunity a tento vplyv sa prejaví pri ich dlhodobej konzumácii, čím môžeme pomôcť znížiť výskyt infekcií.

Autor: Miriam Bartošová

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu
  2. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  3. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  4. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  5. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  6. Wellness v prírode: máme tip, kde si na jar najlepšie oddýchnete
  7. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár
  8. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur
  1. Bývanie vytesané do kameňa? V Kapadócii tak žijú po stáročia
  2. E-recept, evolúcia v zdravotnej starostlivosti
  3. Leťte priamo z KOŠÍC a dovolenkujte na najkrajších plážach
  4. Za hranicami bytu: Ako si vybudovať dobré susedské vzťahy?
  5. Výlet 2 v 1: Jednou nohou na Slovensku, druhou v Rakúsku
  6. Ahoj, TABI! Kto je záhadný digitvor?
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur
  8. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové?
  1. Deväť dobrých: Jarný literárny výber v denníkoch SME a Korzár 18 765
  2. Do utorka za vás uhradia polovicu exotickej dovolenky 16 554
  3. Slováci minuli za 4 dni na dovolenky 6,4 milióna eur 11 074
  4. Patria medzi svetovú elitu. Slováci zariskovali a predbehli dobu 10 922
  5. Prečo vymeniť plastové vchodové dvere za hliníkové? 10 627
  6. Fellner otvorene: Manželka mi vyčítala, že zo mňa nič nemá 9 340
  7. Všetky divy sveta v privátnom lietadle dnes so zľavou 12 225 eur 8 117
  8. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe 5 068
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu