Čo pomôže v boji s vírusmi

Pri prechladnutí a chrípke vám antibiotiká nepomôžu. Kľúčová je dobre fungujúca imunita, o ktorú sa treba starať po celý rok.

Pri chrípke je vhodná ľahká strava a tekutiny.Pri chrípke je vhodná ľahká strava a tekutiny.(Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Príčinou prechladnutia a chrípky sú vírusy. Bežné prechladnutie najčastejšie spôsobujú takzvané rinovírusy, prípadne vírusy parachrípky, respiračné syncyciálne vírusy či adenovírusy.

Bežné prechladnutie sa najčastejšie prenáša dotykom s infikovanými predmetmi, pri podaní ruky s následným dotykom úst, očí či nosa. Chrípku spôsobuje niektorý z chrípkových vírusov a najčastejšie sa prenáša kvapôčkovou infekciou, ak ste v blízkosti človeka, ktorý kašle alebo kýcha.

Môžu aj uškodiť

Je dôležité uvedomiť si, že antibiotiká neničia vírusy ani nepomôžu prekonať vírusové ochorenie, určené sú na liečbu bakteriálnych infekcií. Okrem toho, že antibiotiká sú v liečbe vírusových infekcií neúčinné, sú aj iné dôvody, prečo sa im v liečbe vírusových ochorení vyhnúť. Môžu totiž ochorenie predĺžiť a dokonca oslabiť imunitu.

Antibiotiká síce ničia baktérie v našom tele, avšak nie cielene len tie „zlé“, ale aj široké spektrum prospešných baktérií, ktoré osídľujú hrubé črevo. Tým sa oslabí veľmi dôležitá črevná imunita. Preto vám lekár či lekárnik odporučí počas antibiotickej liečby užívať aj probiotiká, aby sa obnovila črevná mikroflóra a zároveň posilnil imunitný systém.

Základ je kvalitná imunita

Na úľavu od nepríjemných príznakov vírusových infekcií, ako je napríklad upchatý nos, kašeľ, bolesti hlavy či horúčka, pomáhajú rôzne voľnopredajné prípravky. V boji proti vírusom sme závislí predovšetkým od kvality nášho imunitného systému.

A tá podľa niektorých odborníkov súvisí aj s množstvom a kvalitou enzýmov v našom organizme. Preto môžu byť pomocníkom v liečbe vírusových infekcií aj enzýmové lieky. Enzýmy sú látky bielkovinovej povahy, ktoré sa podieľajú na množstve biochemických reakcií v našom organizme a aj na správnom fungovaní imunitného systému.

Dobré vedieť, že:

• lieky uľahčujúce vykašliavanie a tlmiace kašeľ či bolesť vyliečenie neurýchlia, len uľavia od príznakov,

• pri chrípke či prechladnutí obmedzte príjem potravy, jedzte len ľahko stráviteľné jedlá, vhodné sú zeleninové a kuracie polievky, zeleninové šťavy, surová zelenina,

• nezabúdajte na dostatočný príjem tekutín, avšak nie v podobe sladených nápojov.

Niektoré potraviny, ktoré často vnímame ako účinné v liečbe vírusových infekcií, nemožno vnímať ako lieky proti prechladnutiu či chrípke.

Sú to potraviny s vysokou nutričnou hodnotou, ktoré majú svoje miesto v prevencii, pretože priaznivo vplývajú na normálne fungovanie imunity a tento vplyv sa prejaví pri ich dlhodobej konzumácii, čím môžeme pomôcť znížiť výskyt infekcií.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  2. Tip na aukciu: 15 objektov, kde sa dá rozbehnúť biznis
  3. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  4. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  5. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  6. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  7. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Tatra banka otvorila pobočku budúcnosti
  2. Pomôžeme aj vašim deťom pochopiť hodnotu peňazí
  3. Vypestujte si chutné a voňavé bylinky
  4. Tip na aukciu: 15 objektov, kde sa dá rozbehnúť biznis
  5. Energetici rozsvecujú Svetielko nádeje
  6. Noerr appoints a new national counsel starting from 2019
  7. Gansberg: Každý deň v objatí komfortu
  8. Pobyt na čerstvom vzduchu je skvelý liek. Skúste to vo vlastnom
  9. Vaše umenie bude hýbať Tatrami. Zapojte sa do súťaže ZSSK
  10. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  1. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 26 752
  2. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 23 885
  3. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 22 416
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 19 244
  5. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 12 410
  6. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 11 370
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 7 069
  8. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross! 4 121
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 3 890
  10. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 3 655

Téma: Kašeľ


Hlavné správy zo Sme.sk

Kočner je obvinený v kauze tzv. televíznych zmeniek za takmer 70 miliónov eur.
Dobré ráno

Dobré ráno: Povedali, či Donald Trump konšpiroval s Rusmi

Čo povedala takzvaná Muellerova správa.

Podcast Dobré ráno.
Komentár Zuzany Kepplovej

Pente odporúčame, aby skúsila Sorosa

Nákup konšpiračných médií sa zo strednodobého hľadiska môže vyplatiť.

Zuzana Kepplová, komentátorka denníka SME.

Neprehliadnite tiež

Charakteristický zápach sa objavil niekoľko rokov skôr, než príznaky.
Záchvat paniky môže vzniknúť pre nahromadený stres.
Ministerka zdravotníctva Andrea Kalavská.
Ilustračné foto.
Bielenie zubov je lepšie prenechať odborníkom.