Koľko plechoviek coly je už priveľa?

Vedci hľadali kritickú hranicu. Ak ju prekročíte, riziko cukrovky vzrastie až desaťnásobne.

Koľko plechoviek je priveľa?(Zdroj: Flickr)

Kritická hranica na ceste k cukrovke sú dve plechovky sladených nápojov denne. Ak vypijete viac, než dve decilitre nápoja, dvojnásobne zvýšite šancu, že u vás prepukne diabetes 2. typu.

Ešte vážnejší problém majú milovníci umelo sladených limonád, ktorí si dožičia množstvo rovné piatim plechovkám. Pravdepodobnosť cukrovky je v ich prípade desaťnásobná.

Švédski výskumníci z Karolinska Institute v štúdii publikovanej v Európskom žurnáli endokrynológie skúmali návyky takmer tritisíc dospelých dobrovoľníkov.

Na vzniku diabetu 2. typu sa podieľajú viaceré faktory. Okrem genetickej predispozície sa na nej podieľajú aj vonkajšie vplyvy ako obezita, nevhodné zloženie potravy, nadmerný príjem kalórií, slabá fyzická aktivita a stres.

Pri cukrovke 2. typu organizmus síce produkuje vlastný inzulín, no jeho účinok je nedostatočný. Aby bol účinok rovnakého ako u zdravého človeka, potrebuje zvýšiť jeho hladinu. Pri tomto type ochorenia postupne dochádza k vyčerpaniu schopnosti buniek pankreasu produkovať inzulín.

Ochorenie sa prejavuje najmä v dospelosti a vo vyššom veku. Možno mu predísť, alebo ho aspoň oddialiť udržiavaním optimálnej hmotnosti, vyváženým jedálničkom, treba sa vyhnúť ponocovaniu, stresu, prejedaniu sa, konzumácii alkoholu a fajčeniu. Ideálna je pravidelná fyzická aktivita.

Odhaduje sa, že cukrovka postihuje každého jedenásteho človeka na planéte.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nestíhate nakupovať darčeky?
  2. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  3. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  4. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  5. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  6. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  7. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  8. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  9. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  10. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  1. Nestíhate nakupovať darčeky?
  2. Riešenie kolízií áut - exkluzivní autokamera MiVue 766 WiFi
  3. Venujte na Vianoce darček plný informácií!
  4. Problém s darčekom? 10 perfektných tipov na Vianočné darčeky!
  5. Slovensko bude vo svete reprezentovať projekt Zachráň včely
  6. Vzťah k seniorom chce zmeniť výzvou
  7. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska
  8. Moderný hotel, kde sa cítite ako doma
  9. Vedecká rada k 80. výročiu SvF STU v Bratislave
  10. Stavebná fakulta STU má učebňu na 3D tlač a virtuálnu realitu
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 68 237
  2. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 17 730
  3. Bangkok, Phuket, pláže, chrámy: Za 13 dní to naj z Thajska 10 354
  4. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 10 262
  5. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 9 799
  6. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 817
  7. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 4 168
  8. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád 3 991
  9. Kartou míňame viac. Čo by obchodníci mali vedieť o zákazníkoch 3 918
  10. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti 2 560