SME

Koľko plechoviek coly je už priveľa?

Vedci hľadali kritickú hranicu. Ak ju prekročíte, riziko cukrovky vzrastie až desaťnásobne.

Koľko plechoviek je priveľa?Koľko plechoviek je priveľa? (Zdroj: Flickr)

Kritická hranica na ceste k cukrovke sú dve plechovky sladených nápojov denne. Ak vypijete viac, než dve decilitre nápoja, dvojnásobne zvýšite šancu, že u vás prepukne diabetes 2. typu.

Ešte vážnejší problém majú milovníci umelo sladených limonád, ktorí si dožičia množstvo rovné piatim plechovkám. Pravdepodobnosť cukrovky je v ich prípade desaťnásobná.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Švédski výskumníci z Karolinska Institute v štúdii publikovanej v Európskom žurnáli endokrynológie skúmali návyky takmer tritisíc dospelých dobrovoľníkov.

SkryťVypnúť reklamu

Na vzniku diabetu 2. typu sa podieľajú viaceré faktory. Okrem genetickej predispozície sa na nej podieľajú aj vonkajšie vplyvy ako obezita, nevhodné zloženie potravy, nadmerný príjem kalórií, slabá fyzická aktivita a stres.

Pri cukrovke 2. typu organizmus síce produkuje vlastný inzulín, no jeho účinok je nedostatočný. Aby bol účinok rovnakého ako u zdravého človeka, potrebuje zvýšiť jeho hladinu. Pri tomto type ochorenia postupne dochádza k vyčerpaniu schopnosti buniek pankreasu produkovať inzulín.

Ochorenie sa prejavuje najmä v dospelosti a vo vyššom veku. Možno mu predísť, alebo ho aspoň oddialiť udržiavaním optimálnej hmotnosti, vyváženým jedálničkom, treba sa vyhnúť ponocovaniu, stresu, prejedaniu sa, konzumácii alkoholu a fajčeniu. Ideálna je pravidelná fyzická aktivita.

SkryťVypnúť reklamu

Odhaduje sa, že cukrovka postihuje každého jedenásteho človeka na planéte.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  1. Koľko stojí dovolenka na lodi a koľko apartmán pri mori?
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  5. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  7. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  8. Kaufland pozýva na letnú oslavu plnú farieb: príde Tina aj Kali
  1. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 6 870
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 6 106
  3. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 4 454
  4. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 3 123
  5. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 387
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 376
  7. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 1 975
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár 1 524
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu