SME
Pondelok, 25. máj, 2020 | Meniny má UrbanKrížovkyKrížovky

Koľko plechoviek coly je už priveľa?

Vedci hľadali kritickú hranicu. Ak ju prekročíte, riziko cukrovky vzrastie až desaťnásobne.

Koľko plechoviek je priveľa?Koľko plechoviek je priveľa? (Zdroj: Flickr)

Kritická hranica na ceste k cukrovke sú dve plechovky sladených nápojov denne. Ak vypijete viac, než dve decilitre nápoja, dvojnásobne zvýšite šancu, že u vás prepukne diabetes 2. typu.

Ešte vážnejší problém majú milovníci umelo sladených limonád, ktorí si dožičia množstvo rovné piatim plechovkám. Pravdepodobnosť cukrovky je v ich prípade desaťnásobná.

Švédski výskumníci z Karolinska Institute v štúdii publikovanej v Európskom žurnáli endokrynológie skúmali návyky takmer tritisíc dospelých dobrovoľníkov.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu

Na vzniku diabetu 2. typu sa podieľajú viaceré faktory. Okrem genetickej predispozície sa na nej podieľajú aj vonkajšie vplyvy ako obezita, nevhodné zloženie potravy, nadmerný príjem kalórií, slabá fyzická aktivita a stres.

Pri cukrovke 2. typu organizmus síce produkuje vlastný inzulín, no jeho účinok je nedostatočný. Aby bol účinok rovnakého ako u zdravého človeka, potrebuje zvýšiť jeho hladinu. Pri tomto type ochorenia postupne dochádza k vyčerpaniu schopnosti buniek pankreasu produkovať inzulín.

Ochorenie sa prejavuje najmä v dospelosti a vo vyššom veku. Možno mu predísť, alebo ho aspoň oddialiť udržiavaním optimálnej hmotnosti, vyváženým jedálničkom, treba sa vyhnúť ponocovaniu, stresu, prejedaniu sa, konzumácii alkoholu a fajčeniu. Ideálna je pravidelná fyzická aktivita.

Skryť Vypnúť reklamu

Odhaduje sa, že cukrovka postihuje každého jedenásteho človeka na planéte.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Farmári chcú unikátnym spôsobom meniť myslenie ľudí
  2. Rastislav Velič: Vďaka našej novej zmenke sme opäť priekopníkmi
  3. St. Crux Pharma - Dezinfekcia šetrná k pokožke
  4. Budeme nosiť rúško aj o polroka?
  5. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  6. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  7. Podvodníci na internete útočia počas koronakrízy agresívnejšie
  8. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo
  9. Výnos od 5,5 % do 15 % p.a
  10. Nový portál Volvujem.sk je ako virtuálny showroom
  1. AXA spustila výzvu na sociálnych sieťach
  2. Ako posilniť imunitu?
  3. V regióne Štefánika majú najrýchlejší internet. Je aj v Brezovej
  4. Turiec vedie. Bude mať najmodernejší internet cez optiku
  5. Na juhu Slovenska bude najmodernejší internet. Kde všade?
  6. Kde je najrýchlejší internet? V okolí Šale
  7. Najmodernejší internet cez optiku je už aj na Hornom Zemplíne
  8. Na hraniciach s Ukrajinou je najrýchlejší internet. Kde presne?
  9. St. Crux Pharma - Dezinfekcia šetrná k pokožke
  10. Budeme nosiť rúško aj o polroka?
  1. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 13 608
  2. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 12 003
  3. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 11 926
  4. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 11 155
  5. Krížovkársky magazín Lišiak opäť v denníku SME 10 758
  6. 5 tipov, ako si vlastnoručne zlepšiť bývanie. Zvládne ich každý 10 575
  7. 3 pravidlá pre ochranu trávnika v čase letných horúčav 10 491
  8. Ako vytriediť Mekáč doma? 10 407
  9. Magazín zdravia s rúškom na ochranu tváre len za 2,99 € 10 337
  10. Farmári chcú unikátnym spôsobom meniť myslenie ľudí 9 949
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Štefan Rosina, prezident skupiny Matador.

Koronavírus na Slovensku: Otestovali 645 ľudí, dvaja boli pozitívni (minúta po minúte)

Koronavírusom sa na Slovensku celkovo nakazilo 1 511 ľudí. Z COVID-19 sa vyliečilo 1 307 pacientov.

NAKA naznačuje, že zatkla sériového vraha, bola by to rarita

Metódy, ako vytvoriť profil vraha, vyvíjala FBI.

Sériový vrah Ondrej Rigo.
Počas planku pracujete s vlastnou váhou. Svaly nenaťahujete, ale držíte ich v napätí.