SME
Streda, 16. október, 2019 | Meniny má Vladimíra

Komu môže psychoterapia pomôcť?

Táto metóda je využívaná pri liečbe alkoholikov, drogovo závislých, schizofrenikov, pomáha pri bulímii i anorexii, liečia sa ňou sexuálni devianti a podobne. Okrem týchto vyslovene psychiatrických diagnóz sa v posledných rokoch presadzuje aj pri riešení .

Táto metóda je využívaná pri liečbe alkoholikov, drogovo závislých, schizofrenikov, pomáha pri bulímii i anorexii, liečia sa ňou sexuálni devianti a podobne. Okrem týchto vyslovene psychiatrických diagnóz sa v posledných rokoch presadzuje aj pri riešení problémov bežného života - v partnerských a manželských krízach, pri riešení náročných životných situácií, ako je smrť partnera alebo dieťaťa, ale aj pri liečbe nespavosti a bolestí hlavy.

Psychoterapeut vám nemusí byť sympatický

Telefonicky ste sa už objednali a práve máte úvodné sedenie, kde sa rozhodnete, či bude vaša spolupráca s terapeutom pokračovať. Čo teraz? Klinický psychológ Petr Moss radí: „Psychoterapeutické sedenie nie je chirurgickým zákrokom v narkóze, keď neviete, čo sa s vami deje. Ak narazíte na niekoho, s kým sa necítite dobre a terapia sa nedarí, nejde o stratený čas. Máte možnosť si oveľa dôkladnejšie uvedomiť, čo chcete a čo nie. Budúci výber terapeuta už bude iný.“ Psychoterapia však v žiadnom prípade nemusí byť taká príjemná ako návšteva kozmetičky alebo masážneho salóna. Pacient vôbec nie je zákazníkom, na ktorého sa terapeut neustále usmieva a myslí si pritom svoje. „Na jednej strane by ste síce terapeutovi mali úplne dôverovať, ale na druhej to automaticky neznamená, že sa v terapii budete cítiť iba príjemne. Niekedy môžete mať pocit, že psychoterapeutický proces je priam brutálnou záležitosťou. Inokedy je zasa celkom normálne prechodné obdobie, keď máte dojem, že sa v terapii nedeje nič, že to nemá cenu a cieľ je v nedohľadne,“ hovorí Moss.

Pozor na takého, ktorý hneď radí

„Ak vám pychológ či psychoterapeut hneď začne hovoriť, čo musíte, mali by ste a máte, je celkom možné, že ide o psychológa začiatočníka. Ešte sa nenaučil, že nemá nič prikazovať,“ hovorí súkromná psychologička Mária Dušková. Psychoterapia totiž nie je poradenstvo. Jej cieľom je objavenie vášho vlastného, vnútorného hlasu. „Terapeut vám pomáha predovšetkým v orientácii v sebe samom, teda v tom, čo sa s vami vlastne deje, čo pri tom cítite, čo sa deje vo vás, medzi vami a druhými ľuďmi. Vy sami potom zistíte, aká ďalšia cesta je pre vás tou najlepšou.“

Podstatou psychoterapie je zážitok dôveryhodného vzťahu s druhým človekom, hoci tento vzťah vzniká len na niekoľko sedení.

Terapeut vám pomáha odkrývať veci, ktoré ste si z nejakého dôvodu dosiaľ neuvedomili. Je vám oporou pri práci s vysoko nepríjemnými zážitkami, pocitmi. Predovšetkým preto by mal byť terapeut človekom, ktorému veríte. (uj)

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov?
  2. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant
  3. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  4. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci
  5. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  6. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  7. Aj s SUV môžete jazdiť ekologicky a ekonomicky
  8. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  9. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  10. Nestarnú, ale dozrievajú
  1. Ojazdené pneumatiky odovzdajte, šetríte tak životné prostredie
  2. Kedy je správny čas nasťahovať sa do novostavby?
  3. P3 začína na východe Slovenska s výstavbou parku
  4. Zľavnené študentské lístky na dopravu s ISIC už aj cez mobil
  5. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope
  6. Kto vyhrá súboj medzi prírodnými a syntetickými diamantmi?
  7. Otvorenie nového sídla DELTA sprevádzala virtuálna realita
  8. Podnikateľský úver, s ktorým ušetríte
  9. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 %
  10. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie
  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 13 483
  2. Čo všetko dnes majú deti v mobiloch? Boli by ste prekvapení 12 614
  3. Čo na aute vymyslela žena a čo výrobca telefónov? 12 423
  4. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 10 326
  5. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 10 081
  6. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky 9 782
  7. Luxusný hybrid za 22 900 eur. Nadpriemerný už v základnej výbave 9 763
  8. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 9 474
  9. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 9 086
  10. Vyrába koláče pre celiatikov. Najobľúbenejšie zákusky prekvapia 8 671

Hlavné správy zo Sme.sk

Mimoriadna správa.
Cynická obluda

Dôkaz autenticity

Trnka a Jankovská tvrdia, že ich nahrávky a prepisy niekto umelo vytvoril. Tak to už asi dávno nepozerali slovenské televízie.

Súd vypočúval Bašternákovu správkyňu, riešili aj skrytý majetok

Sudkyňa, ktorá konkurz dozoruje, povedala viacero nových informácií.

Ladislav Bašternák
Podcast Dobré Ráno