Komu môže psychoterapia pomôcť?

Táto metóda je využívaná pri liečbe alkoholikov, drogovo závislých, schizofrenikov, pomáha pri bulímii i anorexii, liečia sa ňou sexuálni devianti a podobne. Okrem týchto vyslovene psychiatrických diagnóz sa v posledných rokoch presadzuje aj pri riešení .

Táto metóda je využívaná pri liečbe alkoholikov, drogovo závislých, schizofrenikov, pomáha pri bulímii i anorexii, liečia sa ňou sexuálni devianti a podobne. Okrem týchto vyslovene psychiatrických diagnóz sa v posledných rokoch presadzuje aj pri riešení problémov bežného života - v partnerských a manželských krízach, pri riešení náročných životných situácií, ako je smrť partnera alebo dieťaťa, ale aj pri liečbe nespavosti a bolestí hlavy.

Psychoterapeut vám nemusí byť sympatický

Telefonicky ste sa už objednali a práve máte úvodné sedenie, kde sa rozhodnete, či bude vaša spolupráca s terapeutom pokračovať. Čo teraz? Klinický psychológ Petr Moss radí: „Psychoterapeutické sedenie nie je chirurgickým zákrokom v narkóze, keď neviete, čo sa s vami deje. Ak narazíte na niekoho, s kým sa necítite dobre a terapia sa nedarí, nejde o stratený čas. Máte možnosť si oveľa dôkladnejšie uvedomiť, čo chcete a čo nie. Budúci výber terapeuta už bude iný.“ Psychoterapia však v žiadnom prípade nemusí byť taká príjemná ako návšteva kozmetičky alebo masážneho salóna. Pacient vôbec nie je zákazníkom, na ktorého sa terapeut neustále usmieva a myslí si pritom svoje. „Na jednej strane by ste síce terapeutovi mali úplne dôverovať, ale na druhej to automaticky neznamená, že sa v terapii budete cítiť iba príjemne. Niekedy môžete mať pocit, že psychoterapeutický proces je priam brutálnou záležitosťou. Inokedy je zasa celkom normálne prechodné obdobie, keď máte dojem, že sa v terapii nedeje nič, že to nemá cenu a cieľ je v nedohľadne,“ hovorí Moss.

Pozor na takého, ktorý hneď radí

„Ak vám pychológ či psychoterapeut hneď začne hovoriť, čo musíte, mali by ste a máte, je celkom možné, že ide o psychológa začiatočníka. Ešte sa nenaučil, že nemá nič prikazovať,“ hovorí súkromná psychologička Mária Dušková. Psychoterapia totiž nie je poradenstvo. Jej cieľom je objavenie vášho vlastného, vnútorného hlasu. „Terapeut vám pomáha predovšetkým v orientácii v sebe samom, teda v tom, čo sa s vami vlastne deje, čo pri tom cítite, čo sa deje vo vás, medzi vami a druhými ľuďmi. Vy sami potom zistíte, aká ďalšia cesta je pre vás tou najlepšou.“

Podstatou psychoterapie je zážitok dôveryhodného vzťahu s druhým človekom, hoci tento vzťah vzniká len na niekoľko sedení.

Terapeut vám pomáha odkrývať veci, ktoré ste si z nejakého dôvodu dosiaľ neuvedomili. Je vám oporou pri práci s vysoko nepríjemnými zážitkami, pocitmi. Predovšetkým preto by mal byť terapeut človekom, ktorému veríte. (uj)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  9. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto
  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  3. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  4. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  8. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  9. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  10. OMV pozýva na pretekársky supervíkend na okruhu Slovakiaring
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 12 775
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 11 684
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 8 948
  4. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 8 772
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 750
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 460
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 683
  8. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 3 824
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 422
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu! 2 996

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Prvý týždeň na Tour de France: Sagan má už len jediný cieľ

Prvý týždeň na Tour veľké zmeny nepriniesol.

Píše Ivan Mikloš

Nepredvídateľný užitočný idiot (píše Ivan Mikloš)

Aké poučenie si možeme vziať z Trumpa.

Neprehliadnite tiež

Prehriate budovy spomalia mozog, potvrdzuje štúdia

Klimatizácia je iba krátkodobé riešenie.

Beh a horúčavy. Ublížia telu teploty nad tridsiatkou?

Čo sa deje s telom bežca v horúčavách.

Ako spoznať chlamýdie a iné rozšírené pohlavné choroby

Prejavy a liečba najčastejších ochorení.