SME
Piatok, 15. január, 2021 | Meniny má DobroslavKrížovkyKrížovky

Komu môže psychoterapia pomôcť?

Táto metóda je využívaná pri liečbe alkoholikov, drogovo závislých, schizofrenikov, pomáha pri bulímii i anorexii, liečia sa ňou sexuálni devianti a podobne. Okrem týchto vyslovene psychiatrických diagnóz sa v posledných rokoch presadzuje aj pri riešení .

Táto metóda je využívaná pri liečbe alkoholikov, drogovo závislých, schizofrenikov, pomáha pri bulímii i anorexii, liečia sa ňou sexuálni devianti a podobne. Okrem týchto vyslovene psychiatrických diagnóz sa v posledných rokoch presadzuje aj pri riešení problémov bežného života - v partnerských a manželských krízach, pri riešení náročných životných situácií, ako je smrť partnera alebo dieťaťa, ale aj pri liečbe nespavosti a bolestí hlavy.

Psychoterapeut vám nemusí byť sympatický

Telefonicky ste sa už objednali a práve máte úvodné sedenie, kde sa rozhodnete, či bude vaša spolupráca s terapeutom pokračovať. Čo teraz? Klinický psychológ Petr Moss radí: „Psychoterapeutické sedenie nie je chirurgickým zákrokom v narkóze, keď neviete, čo sa s vami deje. Ak narazíte na niekoho, s kým sa necítite dobre a terapia sa nedarí, nejde o stratený čas. Máte možnosť si oveľa dôkladnejšie uvedomiť, čo chcete a čo nie. Budúci výber terapeuta už bude iný.“ Psychoterapia však v žiadnom prípade nemusí byť taká príjemná ako návšteva kozmetičky alebo masážneho salóna. Pacient vôbec nie je zákazníkom, na ktorého sa terapeut neustále usmieva a myslí si pritom svoje. „Na jednej strane by ste síce terapeutovi mali úplne dôverovať, ale na druhej to automaticky neznamená, že sa v terapii budete cítiť iba príjemne. Niekedy môžete mať pocit, že psychoterapeutický proces je priam brutálnou záležitosťou. Inokedy je zasa celkom normálne prechodné obdobie, keď máte dojem, že sa v terapii nedeje nič, že to nemá cenu a cieľ je v nedohľadne,“ hovorí Moss.

Skryť Vypnúť reklamu

Pozor na takého, ktorý hneď radí

„Ak vám pychológ či psychoterapeut hneď začne hovoriť, čo musíte, mali by ste a máte, je celkom možné, že ide o psychológa začiatočníka. Ešte sa nenaučil, že nemá nič prikazovať,“ hovorí súkromná psychologička Mária Dušková. Psychoterapia totiž nie je poradenstvo. Jej cieľom je objavenie vášho vlastného, vnútorného hlasu. „Terapeut vám pomáha predovšetkým v orientácii v sebe samom, teda v tom, čo sa s vami vlastne deje, čo pri tom cítite, čo sa deje vo vás, medzi vami a druhými ľuďmi. Vy sami potom zistíte, aká ďalšia cesta je pre vás tou najlepšou.“

Podstatou psychoterapie je zážitok dôveryhodného vzťahu s druhým človekom, hoci tento vzťah vzniká len na niekoľko sedení.

Terapeut vám pomáha odkrývať veci, ktoré ste si z nejakého dôvodu dosiaľ neuvedomili. Je vám oporou pri práci s vysoko nepríjemnými zážitkami, pocitmi. Predovšetkým preto by mal byť terapeut človekom, ktorému veríte. (uj)

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 18 134
  2. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 16 957
  3. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 12 974
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 624
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 408
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 8 127
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 7 059
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 875
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 768
  10. Na Slovensko prišlo výnimočné dielo s posolstvom ľudskosti 4 460
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Matovič naďalej trvá na celoplošnom testovaní (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 220-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 362 obetí. V okrese Nitra platí sprísnený lockdown.

Cynická obluda

Dôkaz o účinnosti homeopatík

Ako to, že Cibulková netrvala na tom, aby jej vakcínu najskôr miliardukrát rozriedili?

Koronavírusom sa nakazilo už viac ako 55 miliónov ľudí.

Polícia pokutu päťsto eur za cestu po drevo na kúrenie obhajuje

Výber pokút nie je prioritou polície, tvrdia policajti.

Rómovia v Moldave nad Bodvou žijú vo veľkej biede.