Lekár Miloš Bubán radí, ako sa počas sviatkov vyhnúť zdravotným problémom

Bratislava 18. apríla (TASR) - Sviatky sú veľkým lákadlom pre ľudí, lebo ich stoly sú oveľa bohatšie ako počas bežných dní. Ale ani počas veľkonočných ...

Bratislava 18. apríla (TASR) - Sviatky sú veľkým lákadlom pre ľudí, lebo ich stoly sú oveľa bohatšie ako počas bežných dní. Ale ani počas veľkonočných sviatkov sa netreba prejedať a porušovať diéty, upozorňuje internista a gastroenterológ Miloš Bubán, známy aj ako televízny hlásateľ.

Ako hovorí, nielen po sviatkoch, ale už počas nich prichádzajú za ním pacienti do pohotovostnej ordinácie, keď majú nejaké akútne ťažkosti, napríklad žlčníkový záchvat. MUDr. Bubán odporúča pacientom s chronickými ochoreniami, aby v prvom rade mysleli na svoj zdravotný stav, lebo nesprávnou stravou si môžu spôsobiť nielen rozkolísanie ochorenia, ale aj ohroziť svoje zdravie.

,,Diabetici už vedia, že by nemali prekročiť príjem cukru za deň, jesť tukové a vyprážané jedlá. Pacienti s častými tráviacimi problémami poznajú jednoduché triky, ako predchádzať zdravotným ťažkostiam - zvlášť keď vedia, že urobia nejakú diétnu chybu alebo budú konzumovať viac jedla ako inokedy. Vtedy užijú pankreatické enzýmy, čiže niektoré z digestív, ktoré pomáhajú pri trávení," povedal pre TASR Miloš Bubán.

Aj zdravým sa často stáva, že sa prejedia. Na trávenie si môžu dať napríklad sódu bikarbónu, piť veľa tekutín či bylinkové čaje. Odborník na ,,trávenie" radí jesť pomaly, jedlo dobre požuť, aby sa zmiešalo so slinami. Rozhodne by sa nemalo jesť hltavo a veľké kúsky, lebo tieto potom zaťažujú žalúdok. Aj zdravý človek môže dostať trebárs hnačky z nadmernej konzumácie tukov a vtedy odporúča držať diétu a piť veľa tekutín, vrátane bylinkových čajov.

Vajíčka, ktoré nemôžu chýbať na veľkonočnom stole, tiež ukrývajú v sebe nebezpečenstvo zdravotných problémov - už samotné sú ťažké na trávenie. ,,Ak sa kúpia čerstvé vajíčka, v chladničke vydržia tri až štyri týždne. Uvarené a maľované vajíčka by sa mali zjesť ešte počas sviatkov, zvlášť ak sú farbené či maľované a počas dňa vyložené na stole. Keď sú uložené v chladničke či na inom chladnom mieste, odporúča sa ich zjesť najneskôr do stredy po sviatkoch," radí Miloš Bubán malým šibačom.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  4. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  5. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  6. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  7. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  8. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  9. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  10. Investment Advisory Guide for Slovakia
  1. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 28 028
  2. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 21 453
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 20 904
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 18 844
  5. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 13 686
  6. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 13 465
  7. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 10 771
  8. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 6 885
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 6 755
  10. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 6 700

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.

Neprehliadnite tiež

Záchvat paniky môže vzniknúť pre nahromadený stres.
Ministerka zdravotníctva Andrea Kalavská.
Ilustračné foto.
Bielenie zubov je lepšie prenechať odborníkom.
Lekár manévruje endoskop, aby prešiel celým črevom pacienta.