Lekár Miloš Bubán radí, ako sa počas sviatkov vyhnúť zdravotným problémom

Bratislava 18. apríla (TASR) - Sviatky sú veľkým lákadlom pre ľudí, lebo ich stoly sú oveľa bohatšie ako počas bežných dní. Ale ani počas veľkonočných ...

Bratislava 18. apríla (TASR) - Sviatky sú veľkým lákadlom pre ľudí, lebo ich stoly sú oveľa bohatšie ako počas bežných dní. Ale ani počas veľkonočných sviatkov sa netreba prejedať a porušovať diéty, upozorňuje internista a gastroenterológ Miloš Bubán, známy aj ako televízny hlásateľ.

Ako hovorí, nielen po sviatkoch, ale už počas nich prichádzajú za ním pacienti do pohotovostnej ordinácie, keď majú nejaké akútne ťažkosti, napríklad žlčníkový záchvat. MUDr. Bubán odporúča pacientom s chronickými ochoreniami, aby v prvom rade mysleli na svoj zdravotný stav, lebo nesprávnou stravou si môžu spôsobiť nielen rozkolísanie ochorenia, ale aj ohroziť svoje zdravie.

,,Diabetici už vedia, že by nemali prekročiť príjem cukru za deň, jesť tukové a vyprážané jedlá. Pacienti s častými tráviacimi problémami poznajú jednoduché triky, ako predchádzať zdravotným ťažkostiam - zvlášť keď vedia, že urobia nejakú diétnu chybu alebo budú konzumovať viac jedla ako inokedy. Vtedy užijú pankreatické enzýmy, čiže niektoré z digestív, ktoré pomáhajú pri trávení," povedal pre TASR Miloš Bubán.

Aj zdravým sa často stáva, že sa prejedia. Na trávenie si môžu dať napríklad sódu bikarbónu, piť veľa tekutín či bylinkové čaje. Odborník na ,,trávenie" radí jesť pomaly, jedlo dobre požuť, aby sa zmiešalo so slinami. Rozhodne by sa nemalo jesť hltavo a veľké kúsky, lebo tieto potom zaťažujú žalúdok. Aj zdravý človek môže dostať trebárs hnačky z nadmernej konzumácie tukov a vtedy odporúča držať diétu a piť veľa tekutín, vrátane bylinkových čajov.

Vajíčka, ktoré nemôžu chýbať na veľkonočnom stole, tiež ukrývajú v sebe nebezpečenstvo zdravotných problémov - už samotné sú ťažké na trávenie. ,,Ak sa kúpia čerstvé vajíčka, v chladničke vydržia tri až štyri týždne. Uvarené a maľované vajíčka by sa mali zjesť ešte počas sviatkov, zvlášť ak sú farbené či maľované a počas dňa vyložené na stole. Keď sú uložené v chladničke či na inom chladnom mieste, odporúča sa ich zjesť najneskôr do stredy po sviatkoch," radí Miloš Bubán malým šibačom.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  2. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  3. Top First moment dovolenky na leto 2018
  4. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  5. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  6. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté
  7. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a.
  8. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať
  9. Toto sú najlepší umelci za uplynulý rok
  10. Slováci triedia lepšie
  1. Projekt Zig Zag dokázal, že Slováci túžia po zaujímavom bývaní
  2. Kam chodí Gordulič na vtipy? Ako sa rodí Grape? Zisti to sám
  3. Riešenia pre hnedú planétu
  4. Veľtrh vzdelávania v Srbsku
  5. Exkurzia študijných programov AKP a PSA SvF STU v Bratislave
  6. Top First moment dovolenky na leto 2018
  7. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom
  8. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová
  9. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a.
  1. Top First moment dovolenky na leto 2018 18 879
  2. Reportáž: Jaternice a klobásy pred jedením netreba šúpať 6 927
  3. Hyundai Kona prekvapí výbavou aj dizajnom 5 966
  4. Ako pôjdu vlaky po novom? Mení sa cestovný poriadok 3 143
  5. Toto sú najlepší umelci za uplynulý rok 2 465
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 7,25 % p.a. 1 965
  7. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 1 964
  8. Elektronizácia verejnej správy? V Nemecku je rozhodnuté 1 730
  9. Na tohtoročných trhoch pred Auparkom vystúpi aj Katka Koščová 1 602
  10. Slováci triedia lepšie 1 209

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

SME vás prevedie cez štvrťstoročie

Významné dni si pamätáme aj cez vlastné príbehy. Rozmýšľame, kde sme boli v 1989, komu sme v 1993 tlieskali a čoho sme sa v 1995 báli.

DOMOV

Dobré ráno: Privítajte nových pánov, singularita je tu

O nových pokrokoch vo vývoji umelej inteligencie.

KOMENTÁRE

Mobilizácia Smeru. Kto ďalej dohodí kameňom

Kamene ako najlepšia formu sebaobrany.

Neprehliadnite tiež

Je zdravšie, ak soľ nahradíte sójovou omáčkou?

Prečo je chyba, ak sójová omáčka nie je vyrobená podľa starej receptúry.

Aké sú hodnoty ľudí, ktorí nechcú očkovať deti

V osvete o očkovaní chcú zdravotníci zohľadniť hodnoty rodičov.

Prečo práve Parkinsonova? Ako choroby získali svoje mená

Tourette, Asperger, Parkinson a Alzheimer. Ako známe ochorenia získali svoj názov.

CRISPR by mohol liečiť choroby bez úpravy DNA

Nová metóda úpravy génov je bezpečnejšia, nehrozia mutácie a dá sa zvrátiť.

Poranené oko môže zachrániť špeciálne sekundové lepidlo

Gél podľa teploty mení skupenstvo, pred zákrokom ho stačí opláchnuť vodou.