Lekár Miloš Bubán radí, ako sa počas sviatkov vyhnúť zdravotným problémom

Bratislava 18. apríla (TASR) - Sviatky sú veľkým lákadlom pre ľudí, lebo ich stoly sú oveľa bohatšie ako počas bežných dní. Ale ani počas veľkonočných ...

Bratislava 18. apríla (TASR) - Sviatky sú veľkým lákadlom pre ľudí, lebo ich stoly sú oveľa bohatšie ako počas bežných dní. Ale ani počas veľkonočných sviatkov sa netreba prejedať a porušovať diéty, upozorňuje internista a gastroenterológ Miloš Bubán, známy aj ako televízny hlásateľ.

Ako hovorí, nielen po sviatkoch, ale už počas nich prichádzajú za ním pacienti do pohotovostnej ordinácie, keď majú nejaké akútne ťažkosti, napríklad žlčníkový záchvat. MUDr. Bubán odporúča pacientom s chronickými ochoreniami, aby v prvom rade mysleli na svoj zdravotný stav, lebo nesprávnou stravou si môžu spôsobiť nielen rozkolísanie ochorenia, ale aj ohroziť svoje zdravie.

,,Diabetici už vedia, že by nemali prekročiť príjem cukru za deň, jesť tukové a vyprážané jedlá. Pacienti s častými tráviacimi problémami poznajú jednoduché triky, ako predchádzať zdravotným ťažkostiam - zvlášť keď vedia, že urobia nejakú diétnu chybu alebo budú konzumovať viac jedla ako inokedy. Vtedy užijú pankreatické enzýmy, čiže niektoré z digestív, ktoré pomáhajú pri trávení," povedal pre TASR Miloš Bubán.

Aj zdravým sa často stáva, že sa prejedia. Na trávenie si môžu dať napríklad sódu bikarbónu, piť veľa tekutín či bylinkové čaje. Odborník na ,,trávenie" radí jesť pomaly, jedlo dobre požuť, aby sa zmiešalo so slinami. Rozhodne by sa nemalo jesť hltavo a veľké kúsky, lebo tieto potom zaťažujú žalúdok. Aj zdravý človek môže dostať trebárs hnačky z nadmernej konzumácie tukov a vtedy odporúča držať diétu a piť veľa tekutín, vrátane bylinkových čajov.

Vajíčka, ktoré nemôžu chýbať na veľkonočnom stole, tiež ukrývajú v sebe nebezpečenstvo zdravotných problémov - už samotné sú ťažké na trávenie. ,,Ak sa kúpia čerstvé vajíčka, v chladničke vydržia tri až štyri týždne. Uvarené a maľované vajíčka by sa mali zjesť ešte počas sviatkov, zvlášť ak sú farbené či maľované a počas dňa vyložené na stole. Keď sú uložené v chladničke či na inom chladnom mieste, odporúča sa ich zjesť najneskôr do stredy po sviatkoch," radí Miloš Bubán malým šibačom.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  2. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  3. Ste si istí, že máte zdravé srdce? Skontrolujte si ho zadarmo
  4. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  5. Všetko, čo rodiny milujú
  6. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  7. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  8. Keď Slováci krotia morský vietor
  9. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  10. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali
  1. Trpký darček od vlády: prichádza nová 8 % daň z poistiek
  2. Ako dlho trvá vybavenie hypotéky? Zopár dní, ale aj pár týždňov
  3. Všetko, čo rodiny milujú
  4. Bratislava má najmodernejšiu linku na triedenie surovín
  5. Vynovená OMV v Košiciach ponúka príjemnú atmosféru i nové služby
  6. Nižšie náklady vo firme? Tri tipy, kde sa dá ušetriť
  7. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti?
  8. Keď Slováci krotia morský vietor
  9. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach?
  10. Park pod Kolibou prepája mesto s prírodou
  1. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 24 442
  2. Čo si myslia mamy youtuberov o tom, čo robia ich deti? 22 473
  3. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 11 895
  4. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 4 452
  5. Volkswagen Touareg jazdí lepšie, než sme čakali 3 748
  6. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 3 382
  7. Nedocenený génius - prečo chýba v našich knižniciach? 3 364
  8. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu 3 108
  9. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu. 3 021
  10. Máte už program pre deti na túto sobotu? 2 168

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Sulík: Ak by Kiska založil stranu, stane sa len ďalším rozbíjačom pravice

Ficova hviezda padá a teraz by sa ešte vedel zachrániť na jedno volebné obdobie, hovorí pre SME predseda SaS RICHARD SULÍK o tom, komu by vyhovovali predčasné voľby.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Fašisti oklamali konzervatívcov, o potraty im nejde

Rozpútala sa ďalšia časť kulturkampfu.

EKONOMIKA

Rakúska pošta potrebuje ľudí, hľadá ich aj na Slovensku

Priemerný plat zamestnanca Slovenskej pošty je 727 eur.

EKONOMIKA

Pondelok bola veľká katastrofa. Problémy s STK pokračujú

Ministerstvo dopravy zmenilo pravidlá pre stanice technickej kontroly.

Neprehliadnite tiež

Zdedili ste zlé zuby, alebo sa o ne iba nesprávne staráte?

Ako vplýva genetika na zakrivenie, farbu, alebo kazivosť zubov.

Koľko musíte cvičiť, aby ste mali zdravé cievy

Tenkým cievam stačí menej pohybu, tie v trupe sú náročnejšie.

Zistili, prečo vzniká najčastejšia rakovina u detí

Imunita detí sa nestíha pripraviť na budúce nástrahy.

Vajíčko denne môže znížiť riziko ochorenia srdca

Vajciam sa netreba vyhýbať, mohli by prospievať zdraviu.

Potraviny, ktoré v skúškovom období povzbudia myseľ

Správna strava dokáže nakopnúť mozog a jeho kognitívne funkcie.