Túžba zbaviť sa prebytočných kilogramov a prepracovať sa k peknej štíhlej postave zvádza mnohých vyskúšať najrozmanitejšie diéty, programy na chudnutie či zmeniť zloženie stravy. Veď všade okolo nás sa to doslova hemží množstvom návodov, zásad zdravého st