Stačí 30 minút rýchlej chôdze a nálada depresívnych pacientov sa okamžite zlepší a už necítia túžbu siahnuť po cigaretách, kofeíne alebo veľkom množstve jedla. Vedci z univerzity v Texase zistili, že ľudia, ktorí trpia depresiou, sa po 30-minútovej rýchle