Som tučná? Ako môžu muži pomôcť pri poruche stravovania

Partneri a otcovia si poruchu stravovania ženy vo svojej domácnosti niekedy nevšimnú celé roky. V terapii majú však významnú úlohu.

Zmenu výzoru sprevádzajú aj zmeny nálad.(Zdroj: Pixabay)

Mužom trvá približne tri roky, kým zistia, že ich dcéra alebo partnerka trpí poruchou príjmu potravy. Aj keď anorexia a bulímia sa zväčša týkajú dospievajúcich dievčat, objavujú sa aj u dospelých žien. Liečba môže trvať aj roky a najbližší muži v nej majú významnú úlohu, o ktorej často netušia.

Anorexia v začiatkoch vyzerá nevinne, ako obyčajná diéta.

Žena spočiatku obmedzuje niektoré druhy potravín, napríklad sladkosti, vyprážané jedlá alebo sladené nápoje. Klasické výrobky vymení za ich „light“ verzie, dbá na svoju životosprávu a snaží sa pravidelne cvičiť.

„Okolie chválilo moju postavu, cítila som sa zdravšie, energickejšie, darilo sa mi,“ hovorí čerstvá tridsiatnička Martina. Celú strednú školu ju označovali za „bacuľku“ a s príchodom na univerzitu chcela s týmto statusom skoncovať. Pocit úspechu sa pre ňu stal prakticky drogou.

V tejto fáze ešte nemusí ísť o mentálnu anorexiu, no nielen u Martiny postupne prerástla do komplexnejšieho problému.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Deti z obezity nevyrastú, obezita ničí ich zdravie aj psychiku

Prichádzajú konflikty

Partner alebo otec by mali spozornieť, ak začne narážať na výhovorky.

„Už som jedla. Nie som hladná, najem sa neskôr. Toto jedlo mi nechutí.“ Niekedy žena hladuje celý deň a aby nevzbudila podozrenie, prinúti sa k spoločnej ľahkej večeri.

Pokiaľ je žena či dievča do jedla nútená, protestuje, vyhadzuje ho, schováva.

„Ak už musí jesť, jedlo si krája na malé kúsky, prípadne je z malého taniera malou lyžičkou a čas, ktorý pri jedle strávi, je omnoho dlhší, než je obvyklé,“ píše psychologička Ria Černá, autorka Príručky o poruchách stravovania pre otcov a partnerov.

Aby sa na jedlo nemusela toľko sústrediť, žena zvyčajne svoju pozornosť radšej rozdelí medzi ďalšie činnosti. „Je pri televízore, počítači, číta, alebo sa učí,“ hovorí psychologička.

Dôležitým signálom sú zmeny nálad.

Vzťahovačnosť, precitlivenosť a výbušnosť sa neobjavujú už len pri debate o jedle a jej krehnúcej postave. „Uzatvorí sa do seba a stráca záujem o všetko naokolo. Koníčky, zábavu, jej svet sa zužuje na kontrolu hmotnosti a príjmu potravy.“

Ochorenie je skutočné

Anorexia je bio-psycho-sociálny problém. Hladovanie je pritom len symptómom, ktorý vzbudzuje pozornosť blízkych. Aby bola liečba úspešná, nestačí len začať jesť, treba odhaliť kontext, v ktorom sa ochorenie formovalo a spúšťače, ktoré by ho mohli znovu vyvolať.

„Liečba je veľmi náročná a spravidla dlhodobá. Celosvetové výskumy udávajú, že priemerne trvá šesť rokov,“ tvrdí Černá s tým, že ak sa podarí anorexiu zachytiť včas, možno je zvládnuť omnoho rýchlejšie.

Liečba bulímie, prejedania sa a následného zvracania býva kratšia. Aj samotná žena si totiž uvedomuje, že zvracanie po jedle nie je normálne a pri liečbe lepšie spolupracuje.

Preto je kľúčové, aby muži svoju dcéru či partnerku k liečbe motivovali a podporili ju pri hľadaní odbornej pomoci.

„Mohlo by sa zdať, že rozprávať sa o ochorení a pripravovať jedlo žene môže aj otec či partner, no odborná pomoc vždy liečbu skráti,“ vysvetľuje psychiatrička. Zároveň muži nebudú riskovať, že ak preberú plnú zodpovednosť, narušia sa im s dcérou či partnerkou vzťahy.

Významnou súčasťou psychoterapie je odhalenie mechanizmov choroby, učenie sa novým postojom k sebe samej, či hľadanie zdravších spôsobov riešenia problémov.

Muži si často kladú otázku, prečo ochorením trpí práve ich blízka, trpia výčitkami, pocitom bezmocnosti. Žiaľ, neexistuje univerzálna odpoveď, ochorenie treba brať ako fakt. Hľadanie vinníka je neproduktívne a môže viesť k zbytočným konfliktom.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Duševné choroby netreba podceňovať, ani sa ich báť

Ako môžu pomôcť?

„Skutočnosť, že dcéra trpí niektorou z foriem poruchy príjmu potravy, býva pre otca prekvapivejšia než pre matku,“ vysvetľuje psychologička.

Doba, za ktorú otec akceptuje, že ide o skutočné ochorenie, býva dlhšia než u matky. Niekedy chorobu nikdy neprijme, alebo ju trvalo zľahčuje.

Iniciatívu preto podľa skúseností psychológov otcovia prenechávajú radšej matke s tvrdením, že tomu nerozumejú a nemajú k chorobe čo povedať.

„Pohľad otca je však obzvlášť pri mladších dievčatách rovnako dôležitý ako matkin. Jeho zapojenie napríklad do rodinnej terapie je veľmi žiaduci a pre liečbu poruchy príjmu potravy často kľúčové,“ tvrdí psychologička.

Najmä pri opakovanom zlyhaní v liečbe je veľmi dôležité, aby nerezignoval a neprestal sa ochorenie zaujímať.

Je prirodzené, že sa dusnej atmosfére začne vyhýbať a doma trávi čoraz menej času. Ak začne byť otec apatický alebo prehnane kritický, môže sa stať, že ochrannú ruku nad dcérou stiahne aj matka. Ak dcéra nie je pripravená prevziať zodpovednosť, liečba zlyhá.

Rovnako ako v prípade chorej partnerky, ani komunikácia s dcérou by nemala byť obmedzená iba na jedlo. „Prostredie by nemalo pôsobiť umelo, domácnosť by mala čo najviac sledovať normálny režim,“ radí psychologička.

Pri najpálčivejšej otázke, ktorú môže položiť žena mužovi - "Som tučná?" - si treba zachovať chladnú hlavu. Podľa psychologičky je vo všeobecnosti lepšie sa poznámkam, ktoré hodnotia postavu, vyhýbať. "Najlepšie je citlivo vysvetliť, že pre vás nie je váha dôležitá a máte ju radi takú, aká je," hovorí. Najlepšie, čo môže muž urobiť, je vyzdvihnúť klady a úspechy, ktoré nemožno merať v kilogramoch či centimetroch.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  4. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  10. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  1. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  2. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  3. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  4. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 17 078
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 7 727
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava 7 677
  4. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 420
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 851
  6. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 2 546
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 2 507
  8. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 739
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky 1 374
  10. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások 1 305

Téma: Stravovanie


Článok je zaradený aj do ďalších tém Zdravá strava, Psychológia človeka

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Teroristi útočili v egyptskej mešite, zabili najmenej 235 ľudí

Bombový útok smeroval na členov bezpečnostných síl.

KOMENTÁRE

Richter je len začiatok

Intelektuálny a marketingový trust Smeru momentálne pracuje na revitalizačnom programe.

DOMOV

Parlamentné voľby by vyhral Smer, Kollár predbehol SNS

Kotlebova strana sa by sa podľa prieskumu dostala až na šieste miesto.

Neprehliadnite tiež

Otras mozgu a jeho následky by u detí mohol odhaliť pľuvanec

Test môže predpovedať, kedy u dieťaťa odznejú príznaky otrasu mozgu.

Päť spôsobov, ako zabrániť pískaniu a hučaniu v ušiach

Nepríjemné zvuky môže spúšťať aj vysoký krvný tlak, či problémy s chrbtom.

Viac nočných môr a najmä zvuky. Ako snívajú nevidiaci

Čo sa sníva ľuďom, ktorí nikdy nevideli okolitý svet.

Spornú štúdiu o cukre objavili po päťdesiatich rokoch

Správanie cukrovarníkov vraj pripomínalo tabakový priemysel.

Sexi alebo agresívne? Vašu náladu môže ovplyvniť typ alkoholu

Obsah pohárika môže rozhodnúť o tom, ako sa budete cítiť.