SME
Pondelok, 29. máj, 2023 | Meniny má Vilma

Kakao prospieva pamäti, efekt sa dostaví za pár hodín

Vedci skúmali vplyv kakaa na kognitívne funkcie mozgu.

Zložky kakaa prospievajú starým aj mladým.Zložky kakaa prospievajú starým aj mladým. (Zdroj: Pixabay/cc/AlexanderStain)

RÍM, BRATISLAVA. Kakao dokáže v priebehu niekoľkých hodín zlepšiť fungovanie našich mozgov. Pravidelný a dlhodobý príjem kakaových flavonoidov zároveň ochráni pred postupným zhoršovaním funkcií mozgu.

Blahodárne účinky kakaa sumarizuje článok v časopise Frontiers in Nutrition.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zlúčeniny zvané flavonoidy sa vyskytujú v rôznych typoch rastlín a hojne sa vyskytujú aj v kakaových bôboch. Majú antioxidačné vlastnosti, čiže dokážu znižovať poškodenie buniek spôsobené oxidačným stresom. Zároveň môžu zlepšovať funkciu krvných ciev a znížiť krvný tlak.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Desať výživových omylov, ktoré robia aj zdraví ľudia Čítajte 

Vedci sa už v minulosti zaoberali látkami v kakau a ich pozitívnym vplyvom na ľudský mozog. Obzvlášť prospešná má byť tmavá čokoláda, 100 gramov obsahuje približne 100 miligramov flavonoidov.

Účinok už za dve hodiny

Tím Valentiny Socciovej z talianskej univerzity v L'Aquila sa rozhodol získať podrobnejšie údaje. Skúmal, aké konkrétne kognitívne funkcie zložka v kakau povzbudzuje a aká je najkratšia doba, kedy možno spozorovať jej účinky.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku?
  2. Martin Cígler zo Seyforu: Rast IT sektora predbieha počet odborn
  3. Odvážte sa vystúpiť z komfortnej zóny. Zažijete iné Chorvátsko
  4. V Bratislave sa koná Globsec
  5. Zasadíte strom, postavíte (hmyzí) dom: A uvidíte aj hviezdy
  6. O koľko drahšia bude tento rok dovolenka pri mori?
  7. Slováci pomáhajú s digitalizáciou školstva doma aj v zahraničí
  8. Moravák, ktorý ukázal svetu, ako sa robí „nové umenie“
  1. Kto stretne legendárneho Ronalda?
  2. Modrovlasý gamer Michal: Tu sú moje tipy pre Digitálneho žiaka
  3. V Bratislave sa koná Globsec
  4. Vyhrajte elektrokolobežku SENCOR s tipom od Romana!
  5. Art, Terra, Duo: SodaStream prichádza s novými prístrojmi
  6. O koľko drahšia bude tento rok dovolenka pri mori?
  7. Zasadíte strom, postavíte (hmyzí) dom: A uvidíte aj hviezdy
  8. Na trhu jazdeniek pribudli kabriolety
  1. Odvážte sa vystúpiť z komfortnej zóny. Zažijete iné Chorvátsko 10 088
  2. Nevídaný záujem o grécke ostrovy. Mnohé hotely sú už nedostupné 8 870
  3. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku? 6 182
  4. Byty v Rakyte s dotovanou hypotékou a zvýhodnenými cenami 5 101
  5. Tipy na výlety po letnom Rakúsku 2 491
  6. Ďurákovci a ich biznis: Z malého e-shopu k státisícovým tržbám 2 215
  7. Viete, prečo existuje hmyz? Vďačíme mu za jedlo aj čistý vzduch 2 204
  8. Moravák, ktorý ukázal svetu, ako sa robí „nové umenie“ 1 800
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu