BRATISLAVA. Noc už nie je mladá a kamarát, ktorý bol ešte pred hodinou kráľom večernej zábavy, sa začína opúšťať. Na poučky, že piť treba s rozumom, je už príliš neskoro a nastal čas vyhodnotiť, ako veľmi je človek opitý.
Ako rozlíšiť, či človek pod vplyvom alkoholu potrebuje priateľskú pomoc alebo lekársky zásah?
Množstvo nemusí rozhodnúť
Opitosť neodhadujte podľa množstva alkoholu, ktorý človek vypil. O tom, koľko telo znesie, rozhoduje aj celkový zdravotný stav, váha, pohlavie, strava v priebehu dňa, či nálada.
Ako sa neopiť do nemoty
- Nepite nalačno.
- Okrem alkoholu pite aj čistú vodu. Pivo nie je súčasťou pitného režimu.
- Určite si na deň maximálnu sumu a hraničné množstvo alkoholu.
- V pití nesúťažte a držte si vlastné tempo.
Mieru opitosti možno najlepšie prezradí zrozumiteľnosť reči a koordinácia pohybov.
Spozornieť treba pri výrazne zhoršenej artikulácii, potácaní sa a pádoch. Varovným znamením je aj chuť sa hádať a neprimerane sexuálne správanie.
Človeka pod vplyvom je vtedy vhodné zobrať mimo hustého davu, na čerstvý vzduch a ponúknuť ho vodou. Rozhodne je správny moment stopnúť ďalšie alkoholické nápoje.
Značne opitý človek však snahu o pomoc zvykne odmietať a bude ju vnímať ako pokus pokaziť mu zábavu. Je preto dôležité, akým spôsobom sa rozhodnete zakročiť. Útočné obviňovanie a zákazy nepomôžu, lepší je priateľský záujem a odpútanie pozornosti.
Káva napriek rozšírenému mýtu nepomáha vytriezvieť a zbytočne dehydruje. Rovnako neúčinné je oblievanie vodou, jedenie citrónu, cvičenie a fackovanie. Pri triezvení pomáha jedlo, no opitého doň netreba nútiť. Najdôležitejší je dostatok tekutín.
Prečítajte si tiež:
Prečítajte si tiež: Prečo odpadávame a ako sa dá pomôcť človeku v mdlobách?
Keď príde nevoľnosť
Pri problémoch s rovnováhou sa snažte sa zabrániť zraneniam a skúste nájsť pokojné miesto na sedenie. Poloha v sede je bezpečnejšia pre prípad, že by sa v spánku dostavila nevoľnosť a zvracanie.
Ak človek zvracia poležiačky, musí byť otočený nabok. Ideálna je stabilizovaná poloha, zabráni uduseniu zvratkami. Aby ste mali istotu, že sa neprevráti späť do riskantnej polohy, položte mu niečo za chrbát - napríklad zrolovaný kus oblečenia.
Stabilizovaná poloha bráni uduseniu zvratkami a krvou. (zdroj: Masarykova univerzita)V prípade, že ste náhodou objavili ležiaceho človeka, ktorého nepoznáte a netušíte, či spadol, je lepšie upozorniť záchranárov. Alkohol totiž dokáže prekryť obvyklé varovné príznaky otrasu mozgu.
Snažte sa nenechať spiaceho opitého človeka osamote. Mali by ste priebežne skontrolovať, či je v poriadku. Oslovte ho menom, poproste, aby na chvíľu otvoril oči a sledujte, či dokáže reagovať.
Sledujte pohyb hrudníka, za minútu by sa mal nadýchnuť 12 až 20 krát.
Prečítajte si tiež:
Prečítajte si tiež: Úraz hlavy. Čo robiť a ako rozoznať vážne komplikácie
Spoznajte otravu alkoholom
Ak sa dýchanie spomalí pod osem nádychov za minútu, prípadne sú prestávky medzi nádychmi dlhšie než desať sekúnd, spánok na zotavenie nepostačí. Ide už o otravu alkoholom.
Pomoc zdravotníkov budete potrebovať aj v prípade, že zbadáte iné z varovných znamení:
- Bezvedomie,
- modré pery a končeky prstov,
- silná dehydratácia,
- príliš rýchly pulz,
- zvracanie počas spánku bez prebudenia,
- ľadové ruky alebo nohy.
Z otravy alkoholom sa pri správnej pomoci zvyčajne zotavuje bez následkov. V ambulancii alebo v nemocnici je otrávený pod dozorom a kým pečeň spracúva alkohol, lekári udržiavajú telo dostatočne hydratované.
Stav opitého nezľahčujte a nesnažte sa zhoršujúci stav utajiť. Neposkytnutie pomoci zákon vníma závažnejšie, než napríklad pitie mladistvých. Úlohou zdravotníkov je ľudí ochrániť a udržať nažive, dôverujte im a ak si nie ste istý ako postupovať, oslovte ich.
