Päť dôvodov prečo sa oplatí piť harmančekový čaj

Ako hodnotí liečivé účinky kamilkového čaju veda.

ilustračné foto.ilustračné foto.(Zdroj: pixabay.com)

BRATISLAVA. Harmanček, kamilka, rumanček. Všetky tieto ľudové názvy odkazujú na rovnakú liečivú bylinu - rumanček kamilkový.

Tradične sa používa v kozmetických krémoch, pri bolestiach brucha a problémoch so spánkom, no vedci testujú aj mnohé ďalšie využitia.

Hoci v niektorých prípadoch sú výsledky štúdií zmiešané, bylinka preukázateľne obsahuje flavonoidy.

Tietio zlúčeniny majú antioxidačné vlastnosti a dokážu znižovať poškodenie buniek spôsobené oxidačným stresom. Vyskytujú sa napríklad v bobuľovitom ovocí, ale aj v červenom víne a kakaových bôboch.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vedci zatiaľ netušia, či liečivé účinky harmančekového čaju pramenia iba z flavonoidov, alebo pri nich zohrávajú úlohu aj iné chemické látky, ktoré bylina obsahuje.

Účinky harmančekových čajov sa líšia podľa ich koncentrácie. Keďže vysušené kvety obsahujú pomerne veľké množstvo peľu a môžu vyvolať alergickú reakciu, čaje nie sú vhodné pre každého. Bezpečnejšie je najskôr vyskúšať čaj s menšou koncentráciou, a ak sa nevyskytnú žiadne problémy, dávku možno zvýšiť.

Prečítajte si tiež: Jedenásť prírodných liekov, ktoré pomáhajú pri prechladnutí

Pri závažných ochoreniach by kamilka rozhodne nemala nahrádzať riadne lekárske ošetrenie. Harmančekový čaj treba vnímať skôr ako doplnok tradičnej liečby. Aké zdravotné výhody teda môže kamilkový čaj ponúknuť?

1. Úľava od menštruačných bolestí

Niekoľko štúdií spojilo kamilkový čaj a zníženie menštruačných kŕčov. Štúdia z roku 2010 napríklad zistila, že závažnosť menštruačných kŕčov klesla po mesiaci pravidelného pitia harmančekového čaju.

Ženy v štúdii tiež spomenuli, že sa znížili aj ich obavy a úzkosť, ktoré súviseli s bolestivým obdobím menštruačného cyklu.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C55DU na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C55DU na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  6. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  9. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  10. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  1. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  2. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Lídri farmárov? Jeden je spájaný so zločinom. A druhý?
  5. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  8. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  9. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  10. Noerr advised on WebSupport deal
  1. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 14 860
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 13 599
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 12 068
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 10 625
  5. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 8 422
  6. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 382
  7. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 766
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 467
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 3 890
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 547

Téma: Cukrovka


Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Farmári prišli opäť protestovať do Bratislavy. Čo ich najviac trápi (anketa)

Premiér dá ministrom domáce úlohy podľa požiadaviek farmárov.

Dobré ráno

Dobré ráno: Fico nikam neodchádza. Zatiaľ, asi, možno

Toto nie sú žiadne tri kroky dopredu.

Komentár Zuzany Kepplovej

Prijatie farmárov dáva zmysel

Smer a SNS sa pokúšali protestujúcich poľnohospodárov odsunúť. Nepodarilo sa.

Neprehliadnite tiež

Niektoré typy cvičenia sú vhodnejšie, než iné.
Ilustračná fotografia.
Čiastočný shutdown spôsobil, že väčšina zamestnancov Bieleho domu si musela vziať nútené voľno a futbalistom nemal kto navariť.
Ilustračná fotografia.
Ilustračné foto.