SME
Piatok, 24. september, 2021 | Meniny má Ľuboš, ĽuborKrížovkyKrížovky

Päť dôvodov prečo sa oplatí piť harmančekový čaj

Ako hodnotí liečivé účinky kamilkového čaju veda.

ilustračné foto.ilustračné foto. (Zdroj: pixabay.com)

BRATISLAVA. Harmanček, kamilka, rumanček. Všetky tieto ľudové názvy odkazujú na rovnakú liečivú bylinu - rumanček kamilkový.

Tradične sa používa v kozmetických krémoch, pri bolestiach brucha a problémoch so spánkom, no vedci testujú aj mnohé ďalšie využitia.

Hoci v niektorých prípadoch sú výsledky štúdií zmiešané, bylinka preukázateľne obsahuje flavonoidy.

Tietio zlúčeniny majú antioxidačné vlastnosti a dokážu znižovať poškodenie buniek spôsobené oxidačným stresom. Vyskytujú sa napríklad v bobuľovitom ovocí, ale aj v červenom víne a kakaových bôboch.

SkryťVypnúť reklamu

Vedci zatiaľ netušia, či liečivé účinky harmančekového čaju pramenia iba z flavonoidov, alebo pri nich zohrávajú úlohu aj iné chemické látky, ktoré bylina obsahuje.

Účinky harmančekových čajov sa líšia podľa ich koncentrácie. Keďže vysušené kvety obsahujú pomerne veľké množstvo peľu a môžu vyvolať alergickú reakciu, čaje nie sú vhodné pre každého. Bezpečnejšie je najskôr vyskúšať čaj s menšou koncentráciou, a ak sa nevyskytnú žiadne problémy, dávku možno zvýšiť.

Prečítajte si tiež: Jedenásť prírodných liekov, ktoré pomáhajú pri prechladnutí Čítajte 

Pri závažných ochoreniach by kamilka rozhodne nemala nahrádzať riadne lekárske ošetrenie. Harmančekový čaj treba vnímať skôr ako doplnok tradičnej liečby. Aké zdravotné výhody teda môže kamilkový čaj ponúknuť?

1. Úľava od menštruačných bolestí

Niekoľko štúdií spojilo kamilkový čaj a zníženie menštruačných kŕčov. Štúdia z roku 2010 napríklad zistila, že závažnosť menštruačných kŕčov klesla po mesiaci pravidelného pitia harmančekového čaju.

SkryťVypnúť reklamu

Ženy v štúdii tiež spomenuli, že sa znížili aj ich obavy a úzkosť, ktoré súviseli s bolestivým obdobím menštruačného cyklu.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C55DU na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M55DU na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Varujú pred púštnymi búrkami v Dubaji
  2. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov
  4. Schátrali tam kúpele, palác aj železnica. Ako kedysi vyzeralo Trnavské mýto?
  5. Môžu byť kancelárie pripravené na budúcnosť?
  6. Potrebujeme poďakovať vzorom. Preto rozbiehame novú biznis cenu
  7. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  8. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  9. Znalec slovenského brandy
  10. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  1. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  2. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  3. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  4. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  5. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  6. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  7. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále
  8. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  9. Spravte si zásoby zdravia
  10. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 8 288
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 4 922
  3. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 4 338
  4. Slovenský orloj – svetová atrakcia 4 108
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 601
  6. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 3 584
  7. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 389
  8. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 154
  9. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 034
  10. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád 2 588
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Zatvoriť reklamu