Päť dôvodov prečo sa oplatí piť harmančekový čaj

Ako hodnotí liečivé účinky kamilkového čaju veda.

ilustračné foto.(Zdroj: pixabay.com)

BRATISLAVA. Harmanček, kamilka, rumanček. Všetky tieto ľudové názvy odkazujú na rovnakú liečivú bylinu - rumanček kamilkový.

Tradične sa používa v kozmetických krémoch, pri bolestiach brucha a problémoch so spánkom, no vedci testujú aj mnohé ďalšie využitia.

Hoci v niektorých prípadoch sú výsledky štúdií zmiešané, bylinka preukázateľne obsahuje flavonoidy.

Tietio zlúčeniny majú antioxidačné vlastnosti a dokážu znižovať poškodenie buniek spôsobené oxidačným stresom. Vyskytujú sa napríklad v bobuľovitom ovocí, ale aj v červenom víne a kakaových bôboch.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vedci zatiaľ netušia, či liečivé účinky harmančekového čaju pramenia iba z flavonoidov, alebo pri nich zohrávajú úlohu aj iné chemické látky, ktoré bylina obsahuje.

Účinky harmančekových čajov sa líšia podľa ich koncentrácie. Keďže vysušené kvety obsahujú pomerne veľké množstvo peľu a môžu vyvolať alergickú reakciu, čaje nie sú vhodné pre každého. Bezpečnejšie je najskôr vyskúšať čaj s menšou koncentráciou, a ak sa nevyskytnú žiadne problémy, dávku možno zvýšiť.

Prečítajte si tiež: Jedenásť prírodných liekov, ktoré pomáhajú pri prechladnutí

Pri závažných ochoreniach by kamilka rozhodne nemala nahrádzať riadne lekárske ošetrenie. Harmančekový čaj treba vnímať skôr ako doplnok tradičnej liečby. Aké zdravotné výhody teda môže kamilkový čaj ponúknuť?

1. Úľava od menštruačných bolestí

Niekoľko štúdií spojilo kamilkový čaj a zníženie menštruačných kŕčov. Štúdia z roku 2010 napríklad zistila, že závažnosť menštruačných kŕčov klesla po mesiaci pravidelného pitia harmančekového čaju.

Ženy v štúdii tiež spomenuli, že sa znížili aj ich obavy a úzkosť, ktoré súviseli s bolestivým obdobím menštruačného cyklu.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C55DU na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C55DU na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  5. Talent - vzdelanie - úspech
  6. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  7. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  9. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  10. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  1. Zastrašovanie od majiteľov hotela Danube nehoráznosťou!
  2. Naše finančné družstvo - postoj člena vyjadrený básňou
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  7. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  8. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  9. HubHub spája sily s Neulogy
  10. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  1. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 22 699
  2. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 12 654
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc 9 580
  4. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 8 799
  5. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 6 800
  6. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 594
  7. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 214
  8. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 5 021
  9. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 4 830
  10. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk 3 435

Téma: Cukrovka


Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Chaos, vojna, blahobyt? Čo by sa dialo, ak by komunistom puč nevyšiel

Pred sedemdesiatimi rokmi sa v Československu diali prelomové udalosti, ktoré formovali verejný život viac ako 40 rokov.

KOMENTÁRE

Danko si znova koleduje

Netreba pochybovať, že Dankova partia lezie na nervy všetkým zúčastneným.

PLUS

Aký je život s ľuďmi, ktorí trpia Alzheimerovou chorobou?

Pochopí len ten, kto to zažil, hovorí pán Dušan, ktorý opatruje chorú manželku.

Neprehliadnite tiež

Mieša hrušky s jablkami. Prečo BMI nemusí odhaliť nadváhu

Rozloženie nabytočného tuku je dôležitejšie ako BMI.

Ako zastaviť tečúci nos. Recepty, ktoré podporuje veda

Štyri osvedčené spôsoby, ako sa čo najrýchlejšie zbaviť nádchy.

Špinavé hneď po umytí. Sušenie rúk nemusí byť hygienické

Sušič môže na ruky naniesť kolónie baktérií.