SME
Piatok, 22. január, 2021 | Meniny má ZoraKrížovkyKrížovky

Päť dôvodov prečo sa oplatí piť harmančekový čaj

Ako hodnotí liečivé účinky kamilkového čaju veda.

ilustračné foto.ilustračné foto. (Zdroj: pixabay.com)

BRATISLAVA. Harmanček, kamilka, rumanček. Všetky tieto ľudové názvy odkazujú na rovnakú liečivú bylinu - rumanček kamilkový.

Tradične sa používa v kozmetických krémoch, pri bolestiach brucha a problémoch so spánkom, no vedci testujú aj mnohé ďalšie využitia.

Hoci v niektorých prípadoch sú výsledky štúdií zmiešané, bylinka preukázateľne obsahuje flavonoidy.

Tietio zlúčeniny majú antioxidačné vlastnosti a dokážu znižovať poškodenie buniek spôsobené oxidačným stresom. Vyskytujú sa napríklad v bobuľovitom ovocí, ale aj v červenom víne a kakaových bôboch.

SkryťVypnúť reklamu

Vedci zatiaľ netušia, či liečivé účinky harmančekového čaju pramenia iba z flavonoidov, alebo pri nich zohrávajú úlohu aj iné chemické látky, ktoré bylina obsahuje.

Účinky harmančekových čajov sa líšia podľa ich koncentrácie. Keďže vysušené kvety obsahujú pomerne veľké množstvo peľu a môžu vyvolať alergickú reakciu, čaje nie sú vhodné pre každého. Bezpečnejšie je najskôr vyskúšať čaj s menšou koncentráciou, a ak sa nevyskytnú žiadne problémy, dávku možno zvýšiť.

Prečítajte si tiež: Jedenásť prírodných liekov, ktoré pomáhajú pri prechladnutí Čítajte 

Pri závažných ochoreniach by kamilka rozhodne nemala nahrádzať riadne lekárske ošetrenie. Harmančekový čaj treba vnímať skôr ako doplnok tradičnej liečby. Aké zdravotné výhody teda môže kamilkový čaj ponúknuť?

1. Úľava od menštruačných bolestí

Niekoľko štúdií spojilo kamilkový čaj a zníženie menštruačných kŕčov. Štúdia z roku 2010 napríklad zistila, že závažnosť menštruačných kŕčov klesla po mesiaci pravidelného pitia harmančekového čaju.

SkryťVypnúť reklamu

Ženy v štúdii tiež spomenuli, že sa znížili aj ich obavy a úzkosť, ktoré súviseli s bolestivým obdobím menštruačného cyklu.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C55DU na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M55DU na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 34 711
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 33 707
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 12 945
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 880
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 9 606
  6. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 463
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 860
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 591
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 534
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom? 4 461
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Cukrovka

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračná fotografia.

Denník SME odhadol, aký bude očkovací kalendár.

18 h
Plošné testovanie na Covid-19.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 233-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 894 obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

6 h
DNES PÍŠE ELENA ELEKOVÁ

Na čom sa budeme smiať po pandémii

Elena Eleková

Som vďačná tým, ktorí nahrádzajú podráždenie a nenávisť radosťou.

20. jan