SME

Šport na lačno alebo po raňajkách? Štúdia testovala účinky jedla

Ako sa telo správa po raňajkách.

Ilustračná foto.Ilustračná foto. (Zdroj: unsplash.com/Jenny Hill)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

BRATISLAVA. Ranní športovci majú na výber dve možnosti. Buď si zašportujú nalačno, alebo si pohyb doprajú až po raňajkách.

Ktorá stratégia je však pre telo výhodnejšia?

Vedci z prestížnych britských univerzít sa spojili a otestovali to v malej štúdii. Svoje závery uverejnili v časopise American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism.

Sledovali metabolizmus cukrov

Výskum prebehol na dvanástich zdravých dospelých mužoch.

V samotnom experimente muži buď ráno hodinu bicyklovali nalačno, alebo dve hodiny pred športom raňajkovali ovsenú kašu s mliekom.

SkryťVypnúť reklamu

Vedci následne sledovali, ako jednotlivé stratégie vplývali na metabolizmus športovcov.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každé 4 týždne.
Pošlite SMS s textom C5GAW na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Stravovanie

Môže to ovplyvniť stravovanie aj rozvoj centrálneho nervového systému.


a 1 ďalší
Súvisiace témy: Cvičenie, Metabolizmus
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Osadili štadióny špeciálnymi turniketmi
  2. Od čoho závisí schopnosť prispôsobiť sa?
  3. Úspech firemnej elektromobility: eFleet Day 2025 Truck&Bus&Van
  4. Andrej Viceník, VÚB: Samosprávy potrebujú partnera, nielen banku
  5. Keď sa z brigády stane kariéra
  6. Pacienti s akútnou myeloidnou leukémiou čakajú na moderné lieky
  7. Na trhu kúpite datle aj ťavu. Maroko má vlastný púštny Hollywood
  8. Jesenný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Po oslavách storočnice sa košický maratón pozerá do budúcnosti
  2. TIPOS pokračuje v spolupráci s Bratislavou
  3. IMPERIAL Gold… viac ako zlato...
  4. Úspech firemnej elektromobility: eFleet Day 2025 Truck&Bus&Van
  5. Od čoho závisí schopnosť prispôsobiť sa?
  6. Firma z Nitry robí miliónové projekty pre Teslu či TikTok
  7. Rezidencia Rúrky: Prvý bytový dom skolaudovali, ďalší už stavajú
  8. Andrej Viceník, VÚB: Samosprávy potrebujú partnera, nielen banku
  1. Od čoho závisí schopnosť prispôsobiť sa? 8 121
  2. Na trhu kúpite datle aj ťavu. Maroko má vlastný púštny Hollywood 3 898
  3. Keď sa z brigády stane kariéra 3 442
  4. Známy operátor opäť prekvapuje: Prináša internet 2500 Mbit/s 2 149
  5. Pacienti s akútnou myeloidnou leukémiou čakajú na moderné lieky 2 084
  6. Fanúšikov dostanú na zápas 5 minút pred výkopom 1 385
  7. Jesenné MUST-TRY dobroty, ktoré potešia vaše chuťové poháriky 1 349
  8. Hodnotenie profesionála: Dovolenka v Katare plnom kontrastov 1 328
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu