BRATISLAVA. Ranní športovci majú na výber dve možnosti. Buď si zašportujú nalačno, alebo si pohyb doprajú až po raňajkách.
Ktorá stratégia je však pre telo výhodnejšia?
Vedci z prestížnych britských univerzít sa spojili a otestovali to v malej štúdii. Svoje závery uverejnili v časopise American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism.
Sledovali metabolizmus cukrov
Výskum prebehol na dvanástich zdravých dospelých mužoch.
V samotnom experimente muži buď ráno hodinu bicyklovali nalačno, alebo dve hodiny pred športom raňajkovali ovsenú kašu s mliekom.
Vedci následne sledovali, ako jednotlivé stratégie vplývali na metabolizmus športovcov.
