SME
Pondelok, 5. jún, 2023 | Meniny má Laura

Šport na lačno alebo po raňajkách? Štúdia testovala účinky jedla

Ako sa telo správa po raňajkách.

Ilustračná foto.Ilustračná foto. (Zdroj: unsplash.com/Jenny Hill)
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

BRATISLAVA. Ranní športovci majú na výber dve možnosti. Buď si zašportujú nalačno, alebo si pohyb doprajú až po raňajkách.

Ktorá stratégia je však pre telo výhodnejšia?

Vedci z prestížnych britských univerzít sa spojili a otestovali to v malej štúdii. Svoje závery uverejnili v časopise American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism.

Sledovali metabolizmus cukrov

Výskum prebehol na dvanástich zdravých dospelých mužoch.

V samotnom experimente muži buď ráno hodinu bicyklovali nalačno, alebo dve hodiny pred športom raňajkovali ovsenú kašu s mliekom.

SkryťVypnúť reklamu

Vedci následne sledovali, ako jednotlivé stratégie vplývali na metabolizmus športovcov.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Plánujete toto leto dovolenku v Chorvátsku?
  2. HYPONÁJOM, odložte hypotéku a svoj nový byt splácajte už teraz
  3. Lunička potrebuje súrne pomoc, aby mohla rásť.
  4. Vypočítali sme vaše budúce dôchodky
  5. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody
  6. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku
  7. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom
  8. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem
  1. Tesco naplno spúšťa svoj Online Club
  2. Po košickom úspechu pobočka aj v Bratislave
  3. Vypočítali sme vaše budúce dôchodky
  4. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody
  5. Lunička potrebuje súrne pomoc, aby mohla rásť.
  6. Čierne zlato zeme premenili v Lipanoch na aquaparkové potešenie
  7. Slováci milujú grilovanie s rodinou a priateľmi, ukázal prieskum
  8. Z vernostných kariet Terno a Kraj sa stávajú už aj platobné
  1. Staršie domy zatepľujú druhýkrát. Majitelia urobili chybu 16 936
  2. Hodnotenie profesionála: testovali sme hotely v Side a Beleku 11 541
  3. Aká má byť hrúbka izolácie pri rekonštrukcii domu? 9 155
  4. Kúpa investičného bytu je aktuálne výhodnejšia aj vďaka bonusom 8 460
  5. Zuzana Vačková: Verím, že lásku ešte stretnem 5 795
  6. Prečo sa oplatí nakupovať na online trhovisku? Poznáme dôvody 4 936
  7. Dovolenkový raj kúsok za hranicami 4 877
  8. Čierne zlato zeme premenili v Lipanoch na aquaparkové potešenie 4 111
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Heger ohlásil spojenie s Jablkom.

Voliči Demokratov by podľa prieskumu uprednostnili spojenie s KDH a OĽaNO.


2 h
Peter Tkačenko

Už poznáme prvú splátku za mlčanie úradníkov.


2 h
Náznaky vojny vidno aj na ruskom území v Belgodrodskej oblasti.

V kyjevskom velení si vychutnávajú ticho.


4 h
Polícia v Moskve na mieste útoku dronov.

Nie je úplne jasné, ako Ukrajinci dodávajú drony za nepriateľské línie.


ČTK 50m
SkryťZatvoriť reklamu