SME
Sobota, 16. január, 2021 | Meniny má KristínaKrížovkyKrížovky

Prváka môže bolieť hlávka od chrbtice, vysvetľuje ortopedička

Ako deťom vybrať tašku, prezúvky a stôl.

Ortopédka Blažena Brozmanová, CSc. Ortopédka Blažena Brozmanová, CSc. (Zdroj: SME - GABRIEL KUCHTA)

Písací stôl, školská taška, tenisky na telesnú výchovu. Rodičov čaká pred začiatkom školského roka turné po obchodoch. Ako sa zorientovať na trhu, radí ortopédka BLAŽENA BROZMANOVÁ z Národného ústavu detských chorôb s poliklinikou v Bratislave.

Začnime od písacieho stola a stoličky pre školáka. Ako vybrať tie najvhodnejšie?

Prečítajte si tiež: Opustení a nepripravení. Čo stresuje čerstvých prvákov Čítajte 

"Rodičia prváčika nekupujú pracovný stôl na jeden rok, mal by vydržať aspoň v mladšom školskom veku. Podstatné je výškovo prispôsobiť stoličku k stolíku. Stolička by mala byť taká, aby sa dieťa mohlo aj pevne oprieť chrbátikom a aby súčasne nohy dosahovali na zem.

SkryťVypnúť reklamu

Sedieť by dieťa malo tak, aby trup bol približne v pravom uhle oproti stehnám, stehná mierne od seba, kolená v pravom uhle. Chodidlá by sa mali dotýkať zeme a opierať sa o podložku."

Takže dieťa musí mať aspoň takú vysokú stoličku, aby nehompáľalo nohami vo vzduchu?

"Áno, nesmie hompáľať nohami, potom je nestabilné, skôr sa unaví a sústredí sa na iné veci, nie na prácu. Súčasne má sedieť tak, aby malo pracovný priestor priamo pred sebou. Aby sa nestalo, že klávesnicu počítača má pred sebou a rukou píše niekde bokom do jednej strany. Hlávka nesmie byť príliš predklonená. Pri väčších deťoch, ktoré už pracujú na počítači, platí, že by nemali pozerať prudko dohora, ale mierne nadol. A veľmi dôležité je robiť si prestávky pri práci."

SkryťVypnúť reklamu

Prečo?

"Treba si uvedomiť, že dieťa medzi škôlkou a školou prešlo z mnohých pohybových aktivít na úplne iný režim, keď sa od neho čaká povedzme štyri hodiny sedieť v pokoji. Čiže aj písanie úloh by nemalo byť načasované hneď po príchode zo školy. Dieťa by malo mať čas na pohyb, aby sa ponaťahovalo, aby si chrbátik oddýchol. Aj pri učení by mal rodič umožniť striedať polohy. Žiadne nepohneš sa, kým nedokončíš prácu."

Sú vhodné pre školákov stoly, na ktorých sa dá nastaviť výška, prípadne aj sklon pracovnej dosky?

"Aj školské lavice boli v minulosti mierne naklonené, ale teraz bývajú obyčajne rovné. Dobré je vytvoriť podobné podmienky v škole aj doma. Mierny sklon nie je na škodu, ale v zásade je praktickejšia rovná podložka, z ktorej nepadajú predmety. Na čítanie je dobrý mierny sklon. Na to stačí podložka na knihu, aby dieťa nemuselo skláňať hlavu."

SkryťVypnúť reklamu

Veľmi vychytené sú takzvané trip trap stoličky, ktoré vraj rastú s dieťaťom. Je vhodné postaviť takúto stoličku k písaciemu stolu?

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5GJM na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5GJM na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  5. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  8. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  9. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  10. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  1. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  2. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  4. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  5. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  6. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  7. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  10. Slovaktual umožní všetkým zamestnancom bezplatné testovanie
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 19 660
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 13 439
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 12 573
  4. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 8 408
  5. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 8 268
  6. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 7 767
  7. Riaditeľ VÚB: Udržateľnosť chceme vsadiť do DNA nášho podnikania 6 877
  8. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 786
  9. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 690
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 4 909
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Rozhovory z denníka SME

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Chrbtica, Rozhovory o zdraví
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Jednou z možností, ako zrýchliť očkovanie, je vakcinácia seniorov.
AUTORSKÁ STRANA PETRA SCHUTZA

Z paralelnej reality, v ktorej premiér uviazol, sa nemá šancu vymotať (týždeň podľa Schutza)

Minulosť už dobieha aj veľké ryby.

Ilustračná fotografia.

Cez čiaru: Ktorí vplyvní ľudia dláždili cestu Haščákovi a Pente?

Kto boli vplyvní známi a kamaráti na strane Penty?

Petra Vlhová ide obrovský slalom v stredisku Kranjska Gora. Pozrite si jej program na víkend.