SME

Prváka môže bolieť hlávka od chrbtice, vysvetľuje ortopedička

Ako deťom vybrať tašku, prezúvky a stôl.

Ortopédka Blažena Brozmanová, CSc. Ortopédka Blažena Brozmanová, CSc. (Zdroj: SME - GABRIEL KUCHTA)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Písací stôl, školská taška, tenisky na telesnú výchovu. Rodičov čaká pred začiatkom školského roka turné po obchodoch. Ako sa zorientovať na trhu, radí ortopédka BLAŽENA BROZMANOVÁ z Národného ústavu detských chorôb s poliklinikou v Bratislave.

Začnime od písacieho stola a stoličky pre školáka. Ako vybrať tie najvhodnejšie?

Prečítajte si tiež: Opustení a nepripravení. Čo stresuje čerstvých prvákov Čítajte 

"Rodičia prváčika nekupujú pracovný stôl na jeden rok, mal by vydržať aspoň v mladšom školskom veku. Podstatné je výškovo prispôsobiť stoličku k stolíku. Stolička by mala byť taká, aby sa dieťa mohlo aj pevne oprieť chrbátikom a aby súčasne nohy dosahovali na zem.

SkryťVypnúť reklamu

Sedieť by dieťa malo tak, aby trup bol približne v pravom uhle oproti stehnám, stehná mierne od seba, kolená v pravom uhle. Chodidlá by sa mali dotýkať zeme a opierať sa o podložku."

Takže dieťa musí mať aspoň takú vysokú stoličku, aby nehompáľalo nohami vo vzduchu?

"Áno, nesmie hompáľať nohami, potom je nestabilné, skôr sa unaví a sústredí sa na iné veci, nie na prácu. Súčasne má sedieť tak, aby malo pracovný priestor priamo pred sebou. Aby sa nestalo, že klávesnicu počítača má pred sebou a rukou píše niekde bokom do jednej strany. Hlávka nesmie byť príliš predklonená. Pri väčších deťoch, ktoré už pracujú na počítači, platí, že by nemali pozerať prudko dohora, ale mierne nadol. A veľmi dôležité je robiť si prestávky pri práci."

SkryťVypnúť reklamu

Prečo?

"Treba si uvedomiť, že dieťa medzi škôlkou a školou prešlo z mnohých pohybových aktivít na úplne iný režim, keď sa od neho čaká povedzme štyri hodiny sedieť v pokoji. Čiže aj písanie úloh by nemalo byť načasované hneď po príchode zo školy. Dieťa by malo mať čas na pohyb, aby sa ponaťahovalo, aby si chrbátik oddýchol. Aj pri učení by mal rodič umožniť striedať polohy. Žiadne nepohneš sa, kým nedokončíš prácu."

Sú vhodné pre školákov stoly, na ktorých sa dá nastaviť výška, prípadne aj sklon pracovnej dosky?

"Aj školské lavice boli v minulosti mierne naklonené, ale teraz bývajú obyčajne rovné. Dobré je vytvoriť podobné podmienky v škole aj doma. Mierny sklon nie je na škodu, ale v zásade je praktickejšia rovná podložka, z ktorej nepadajú predmety. Na čítanie je dobrý mierny sklon. Na to stačí podložka na knihu, aby dieťa nemuselo skláňať hlavu."

SkryťVypnúť reklamu

Veľmi vychytené sú takzvané trip trap stoličky, ktoré vraj rastú s dieťaťom. Je vhodné postaviť takúto stoličku k písaciemu stolu?

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C5GJM na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. dm podporila sumou 6 475 eur realizáciu projektu Základnej školy
  2. Na zdraví záleží
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  6. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  7. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  8. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 200
  2. Každý piaty zomrie 9 131
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 780
  4. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 6 538
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 811
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 733
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 509
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 2 717
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu