SME
Sobota, 25. jún, 2022 | Meniny má Tadeáš

Vedci zisťovali, v ktorú časť dňa spálite najviac kalórií

Biologický a skutočný čas sa líšia.

Ilustračná fotografia.Ilustračná fotografia. (Zdroj: unsplash.com/Gregory Pappas)

BRATISLAVA. Váš metabolizmus sa v priebehu dňa mení. Nová štúdia naznačuje, že v priebehu 24 hodín prechádza rozličnými cyklami, ktoré sa odvíjajú od vašich vnútorných hodín.

Prečítajte si tiež: Prečo sa články o nakopnutí metabolizmu mýlia? Čítajte 

Z výskumu, ktorý uverejnil časopis Current Biology napríklad vyplýva, že pri pokojnom sedení v dopoludňajších hodinách zrejme pasívne spálite o desať percent menej kalórií, než posedávaním v neskorých popoludňajších a podvečerných hodinách.

Biologické dopoludnie podľa vnútorných hodín sa však nemusí zhodovať s tým, ktoré ukazujú ručičky na ciferníku hodín.

SkryťVypnúť reklamu

Každý spaľuje energiu odlišne

Telo neustále spotrebúva kalórie. Deje sa tak bez ohľadu na to, či sa človek aktívne hýbe, alebo spí.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  2. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  3. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  5. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  6. Slovákov láka zakladanie fondov, no väčšina preferuje zahraničie
  7. Inovatívna diagnostika - moderná budúcnosť zdravotníctva
  8. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete
  1. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  2. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  3. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  4. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. BILLA vstupuje do sveta e-commerce
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 229
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 9 187
  3. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 6 582
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 794
  5. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 4 703
  6. Nechcete prísť o vozidlo do pár sekúnd? Vyhnite sa tejto chybe. 4 490
  7. Jedinečný rodinný All Inclusive hotel vás privíta aj toto leto! 3 835
  8. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 710
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu