BRATISLAVA. Váš metabolizmus sa v priebehu dňa mení. Nová štúdia naznačuje, že v priebehu 24 hodín prechádza rozličnými cyklami, ktoré sa odvíjajú od vašich vnútorných hodín.
Prečo sa články o nakopnutí metabolizmu mýlia? Čítajte Z výskumu, ktorý uverejnil časopis Current Biology napríklad vyplýva, že pri pokojnom sedení v dopoludňajších hodinách zrejme pasívne spálite o desať percent menej kalórií, než posedávaním v neskorých popoludňajších a podvečerných hodinách.
Biologické dopoludnie podľa vnútorných hodín sa však nemusí zhodovať s tým, ktoré ukazujú ručičky na ciferníku hodín.
Každý spaľuje energiu odlišne
Telo neustále spotrebúva kalórie. Deje sa tak bez ohľadu na to, či sa človek aktívne hýbe, alebo spí.
