SME
Štvrtok, 9. apríl, 2020 | Meniny má Milena

Celý život som neznášala behanie. V päťdesiatke som sa to rozhodla zmeniť

Samota má pri behu svoje čaro.

(Zdroj: ilustračné - pixabay.com/Capri23auto)

Text pôvodne vyšiel v The Washington Post. Medzititulky doplnené redakciou.

Prvého februára 2018 som si obula tenisky a išla si zabehať prvýkrát za posledných tridsať rokov.

Ak poviem, že nie som práve bežkyňou, bude to mierny spôsob, ako zhrnúť môj celoživotný aktívny odpor k tejto aktivite.

Prečítajte si tiež: Rýchlosť nie je všetko. Prečo sa vám oplatí behať pomaly? Čítajte 

Cvičenie nikdy nepatrilo k mojim obľúbeným činnostiam – venovala som sa mu prinajlepšom sporadicky, v snahe ubrať môjmu telu na objeme.

Naposledy som sa pokúšala behať ešte na univerzite.

Jedno popoludnie som si na seba navliekla pestrú zmes športového oblečenia. Lapala som po dychu a pichalo ma v boku už len cestou na futbalový štadión.

Na polceste som sa otočila a vyrazila späť na internát. Behanie som radšej vymenila za hodiny plávania.

Ani som sa nenazdala a bola zo mňa päťdesiatnička. Cítila som sa ťažkopádne a bez kondície.

Na nohách som mala tenisky, ktoré som si kúpila v roku 1999, keď som chodila na hodiny tenisu. Opäť som bežala po chodníku a dychčala - tentokrát v obrovskej neónovo ružovej mikine z Rosewellu, na ktorej bol obrázok mimozemšťana.

Vtom ma pohltila proustovská vlna nešťastných spomienok.

Článok pokračuje pod video reklamou

Pohnala ma súťaživosť

Za všetko môžu technológie. Dôvodom, pre ktorý som opäť skúšala začať behať, bol môj počítač.

Nie len preto, že som pri ňom bez pohnutia presedela celé roky a dostala sa do žalostného stavu.

Na sociálnych sieťach som mimovoľne sledovala športové úspechy iných ľudí: mamičku s nadváhou, z ktorej sa stala maratónska bežkyňa, priateľku, ktorá vykráčala a vybehala polovicu svojej telesnej hmotnosti, kolegyňu-hudobnú kritičku, ktorá po každom behu zdieľala svoj denný playlist.

Na internete som si začala všímať články o výhodách cvičenia. Jeden lekár dokonca povedal, že keby bolo voľnopredajným liekom, každý by si ho kúpil.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5WPC na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5WPC na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Originálne ochranné rúško pre každého!
  2. Prečo by ste mali prestať kosiť? Lebo budete mať krajší trávnik
  3. Krížovky nielen na veľkonočné lúštenie
  4. Denník SME s rúškom na ochranu tváre len za 2,90 €
  5. Vo VÚB si odložíte splátky až na 9 mesiacov
  6. Pomáhal v Prešove, pomáha aj teraz, koronakríza zasiahla aj jeho
  7. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace
  8. Garancia účtov zadarmo a milión eur na boj s koronavírusom
  9. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší?
  10. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy
  1. Prečo vás raz GPS modul v autokamere zachráni...
  2. Nadácia Orange navýši Fond pomoci o ďalších 100 000 eur
  3. O2 Športová akadémia Mateja Tótha spúšťa Telesnú na doma
  4. Originálne ochranné rúško pre každého!
  5. BILLA venovala seniorom potravinové balíčky
  6. Prečo by ste mali prestať kosiť? Lebo budete mať krajší trávnik
  7. Krížovky nielen na veľkonočné lúštenie
  8. Denník SME s rúškom na ochranu tváre len za 2,90 €
  9. Sú vaše deti teraz viac na nete?Zoberte ich na www.detinanete.sk
  10. Pri kúpe klimatizácie sa oplatí poznať aj druhý názor
  1. Prečo by ste mali prestať kosiť? Lebo budete mať krajší trávnik 28 841
  2. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy 27 684
  3. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší? 25 700
  4. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace 18 821
  5. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami 18 647
  6. Pomáhal v Prešove, pomáha aj teraz, koronakríza zasiahla aj jeho 17 301
  7. Pľúcne ventilátory zo stieračov na nový Leon. Skvelý nápad SEAT! 16 275
  8. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok 13 103
  9. Zarábať na poklese trhov nie je zložité. Čo treba robiť? 12 135
  10. Denník SME s rúškom na ochranu tváre len za 2,90 € 11 929

Téma: Beh

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Cvičenie, Kĺby

Hlavné správy zo Sme.sk

Minister vnútra Roman Mikulec.
Uzavretá osada v Bystranoach. Dôvodom je koronavírus.
Stĺpček Osmelené

Tety, žienky, plné pôrodnice. To, ako premiér hovorí o ženách, veľa napovie

Mať rád a rešpektovať je rozdiel.

Soňa Jánošová
Pri pokladniach v obchodoch pribudli ochranné plexisklá.
Cynická obluda

Tradície musia byť!

Prečo sa desaťtisíce ľudí vydali na veľkonočné presuny a zaradili sa do dlhočizných zápch? Pretože sa to oplatí!