BRATISLAVA. Bežný pohár vína môže obsahovať toľko kalórií ako menšia tyčinka čokolády.
A ak vypijete veľký pohár ležiaka, je to z kalorickej perspektívy rovnaké, ako keby ste zjedli balík čipsov.
Súvisiaci článok Jedli, čo chceli, no v časovom limite. Pacientom sa pôstom podarilo schudnúť Čítajte Prepočty vyznejú ešte horšie v prípade, že sa rozhodnete zosumarizovať svoju celoročnú spotrebu.
Napríklad ľudia, ktorí vypijú päť pív týždenne, do seba za rok takto dostanú navyše 44-tisíc kalórií. Ide o ekvivalent približne 220 amerických šišiek.
Množstvo kalórií, ktoré sa do tela dostávajú prostredníctvom alkoholu, je dôležitou súčasťou toho, ako pitie ovplyvňuje zdravie človeka.
Prečo sú kalórie v alkohole prázdne
Keď prijímate kalórie prostredníctvom jedla, okrem energie získate aj dôležité vitamíny, minerály alebo napríklad vlákninu.
Súvisiaci článok Stíhate ešte schudnúť do plaviek? Ako dlho potrvá, kým dostanete telo do formy Čítajte Alkohol je však mimoriadne chudobný na živiny, a preto sa jeho kalórie označujú ako prázdne.
Okrem energie telu neprinášajú prakticky nič užitočné.
Množstvo prospešných látok je zanedbateľné aj v pive a víne, hoci v tomto smere majú nepochybne lepšiu reputáciu než tvrdý alkohol.
Obsah živín či antioxidantov však nie je dostatočný na to, aby kompenzoval škody, ktoré v tele pácha alkohol.
Prečo silní alkoholici bývajú chudí?
Alkohol narúša spôsob, akým si telo reguluje apetít. Výskumy naznačujú, že bráni mechanizmom v mozgu, aby správne vyhodnocovali pocit sýtosti.
Ľudia preto majú tendenciu jesť nezdravejšie potraviny a väčšie množstvá jedla bez ohľadu na to, či skutočne cítia hlad a tiež bez ohľadu na kalórie, ktoré prijali v podobe alkoholu.
