SME
Nedeľa, 13. jún, 2021 | Meniny má AntonKrížovkyKrížovky

Mýty o obezite. Kilá navyše nie sú len problémom vzhľadu

Na obezitu majú vplyv viaceré faktory.

(Zdroj: Unsplash / AllGo - An App For Plus Size People)

Zlá kvalita spánku, depresia, stres, podlomené zdravie. Obezita už dávno nie je otázkou vzhľadu. Ľudia, ktorí ňou trpia sa neraz dostávajú do bludného kruhu, z ktorého nevidia cestu von.

Na Slovensku má problémy s nadváhou a obezitou viac ako 1,5 milióna ľudí.

Vzniká ako následok nepomeru medzi príjmom a výdajom energie. Rada "menej jedz a viac sa hýb" nemusí byť univerzálnym liekom pre každého.

V niektorých prípadoch sa totiž môžu za obezitou skrývať aj ďalšie ťažkosti, preto je vhodné pri tomto chronickom ochorení vyhľadať lekársku pomoc.

SkryťVypnúť reklamu

1. Mýtus: Príčinou obezity je vždy veľa jedla a málo pohybu

Aj keď v mnohých prípadoch práve nedostatok fyzickej aktivity a prejedanie sa majú priamy vplyv na vznik obezity, nemusí vždy ísť o jej hlavnú príčinu.

Obezita totiž súvisí aj s ďalšími faktormi:

  • nedostatok spánku

V tele, ktorému sa odoprie dostatok spánku, sa naruší činnosť hormónov, ktoré kontrolujú chuť do jedla.

Súvisiaci článok Obezita patrí do rúk lekára. Hrozí jedenástimi druhmi rakoviny Čítajte 

Telo si prirodzene začne vyžadovať väčšie množstvo potravy, čo má za následok priberanie.

Ľudia, ktorí každú noc spali v priemere šesť hodín, pribrali v páse o tri centimetre oproti tým, ktorí spali deväť hodín, zistil britský výskum.

Ľudia s obezitou navyše častejšie trpia syndrómom spánkového apnoe. Ide o stav, pri ktorom človek počas spánku prestane na krátku dobu dýchať. Vyskytuje sa vo väčšej miere u mužov.

SkryťVypnúť reklamu

S pribúdajúcimi kilami sa spánkové apnoe zhoršuje, čo vedie k problémom so spánkom, na čo len nadväzuje ďalšie priberanie.

  • stres

Osoby, ktoré sú vystavené chronickému stresu čelia vyššiemu riziku vzniku obezity. Výskum z roku 2017 preukázal, že ľudia, ktorí mali dlhodobo vysokú hladinu stresového hormónu - kortizolu, vážili viac, mali tiež väčší obvod pása a vyšší index telesnej hmotnosti (BMI - vypočítať si ho môžete TU).

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7JQ5 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7JQ5 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  8. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  4. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  7. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  8. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  9. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  1. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 9 946
  2. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 8 830
  3. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 515
  4. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 8 256
  5. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 7 710
  6. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 664
  7. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 7 653
  8. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi 7 372
  9. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie 7 222
  10. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 6 950
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Francis Fukuyama.

Hlavná myšlienka konca dejín platí dodnes, hovorí americký politológ.


10. jún
Matúš Krčmárik.

Kazateľ konca dejín si za ideou stojí.


10. jún
Christian Eriksen.

Zápas EURO 2020 prerušili, po dohode oboch tímov sa zápas dohral.


Sportnet 9 h

Takýto drastický záver školského roka sme si mohli odpustiť.


11. jún

Neprehliadnite tiež

Ilustračné foto.

Objasnili úlohu doteraz neznámeho proteínu s označením FAM110A.


TASR 9. jún
Liek Aduhelm.

Za posledných takmer 20 rokov nebol na liečbu schválený žiaden iný nový liek.


TASR 7. jún
Kŕčové žily zvykne sprevádzať pocit ťažkých nôh, pálenie, tŕpnutie či nočné kŕče v nohách.

Kŕčové žily sa v lete zvyknú zhoršovať.


7. jún

Má extrémne nízky obsah kalórií.


7. jún