SME
Streda, 20. január, 2021 | Meniny má DaliborKrížovkyKrížovky

Mýty o obezite. Kilá navyše nie sú len problémom vzhľadu

Na obezitu majú vplyv viaceré faktory.

(Zdroj: Unsplash / AllGo - An App For Plus Size People)

Zlá kvalita spánku, depresia, stres, podlomené zdravie. Obezita už dávno nie je otázkou vzhľadu. Ľudia, ktorí ňou trpia sa neraz dostávajú do bludného kruhu, z ktorého nevidia cestu von.

Na Slovensku má problémy s nadváhou a obezitou viac ako 1,5 milióna ľudí.

Vzniká ako následok nepomeru medzi príjmom a výdajom energie. Rada "menej jedz a viac sa hýb" nemusí byť univerzálnym liekom pre každého.

V niektorých prípadoch sa totiž môžu za obezitou skrývať aj ďalšie ťažkosti, preto je vhodné pri tomto chronickom ochorení vyhľadať lekársku pomoc.

SkryťVypnúť reklamu

1. Mýtus: Príčinou obezity je vždy veľa jedla a málo pohybu

Aj keď v mnohých prípadoch práve nedostatok fyzickej aktivity a prejedanie sa majú priamy vplyv na vznik obezity, nemusí vždy ísť o jej hlavnú príčinu.

Obezita totiž súvisí aj s ďalšími faktormi:

  • nedostatok spánku

V tele, ktorému sa odoprie dostatok spánku, sa naruší činnosť hormónov, ktoré kontrolujú chuť do jedla.

Súvisiaci článok Obezita patrí do rúk lekára. Hrozí jedenástimi druhmi rakoviny Čítajte 

Telo si prirodzene začne vyžadovať väčšie množstvo potravy, čo má za následok priberanie.

Ľudia, ktorí každú noc spali v priemere šesť hodín, pribrali v páse o tri centimetre oproti tým, ktorí spali deväť hodín, zistil britský výskum.

Ľudia s obezitou navyše častejšie trpia syndrómom spánkového apnoe. Ide o stav, pri ktorom človek počas spánku prestane na krátku dobu dýchať. Vyskytuje sa vo väčšej miere u mužov.

SkryťVypnúť reklamu

S pribúdajúcimi kilami sa spánkové apnoe zhoršuje, čo vedie k problémom so spánkom, na čo len nadväzuje ďalšie priberanie.

  • stres

Osoby, ktoré sú vystavené chronickému stresu čelia vyššiemu riziku vzniku obezity. Výskum z roku 2017 preukázal, že ľudia, ktorí mali dlhodobo vysokú hladinu stresového hormónu - kortizolu, vážili viac, mali tiež väčší obvod pása a vyšší index telesnej hmotnosti (BMI - vypočítať si ho môžete TU).

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C7JQ5 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M7JQ5 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  4. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  9. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  10. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  1. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  2. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  3. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Najobľúbenejšie auto Slovákov je opäť ŠKODA
  6. PLANEO Elektro funguje aj počas lockdownu - má akčný výpredaj
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  9. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  10. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 28 729
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 26 064
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 11 720
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 10 832
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 178
  6. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 846
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 481
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 358
  9. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 298
  10. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 5 145
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Cukrovka

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Britský variant už u nás zrejme dominuje. Nemusí to byť nevyhnutne zlá správa

Britskú mutáciu odhalili vo väčšine vzoriek Trenčanov z decembra.

Ilustračné foto
Očkovanie v UNLP.

Koronavírus na Slovensku: Návrat žiakov do škôl sa odkladá minimálne o ďalší týždeň (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 228-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 737 obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

Minister školstva, vedy, výskumu a športu SR Branislav Gröhling (SaS).
Komentár Petra Schutza

Na vaše prianie, madam

Opäť sa bude aj Kremeľ otriasať. Nie obavami, ale rehotom Putina.

Peter Schutz

Neprehliadnite tiež

Respirátory pomôžu, ale nie sú nevyhnutné

Rúško v mnohých prípadoch stačí.

Ilustračné foto.
Do skúmavky treba pľuť minútu, aby bolo dosť slín na test. Netreba robiť výtery z nosa a hrdla.

Hormonálnu antikoncepciu užíva stále menej Sloveniek

Pokles užívania možno pozorovať už roky.

Ilustračné foto.
Koronavírusom sa nakazilo už viac ako 55 miliónov ľudí.