Konečne sa oteplilo a vyšlo slnko. Obúvate si tenisky, spúšťate športovú aplikáciu a vyrážate v ústrety horizontu.
Po niekoľkých kilometroch však pocítite záchvev žalúdka. Prvotné nadšenie strieda znepokojenie a nevoľnosť.
Otázka priorít
Vedci zistili, koľko pohybu vynuluje celodenné sedenie Čítajte K tráviacim problémom dochádza pri intenzívnom cvičení pomerne často.
Gastrointestinálne ťažkosti, čiže poruchy tráviaceho ústrojenstva, sa najčastejšie prejavujú nevoľnosťou, vracaním, bolesťou brucha či hnačkou a môže nimi trpieť až 90 percent vytrvalostných športovcov.
Napriek tomu sa môžu vyskytnúť aj u vás, a to najmä vtedy, keď to s fyzickou aktivitou jednoducho preženiete, prípadne riziko vzniku zažívacích ťažkostí podporíte nevhodne zvolenou stravou.
