Hudba upokojí človeka, keď je v strese, a poteší ho, keď prežíva ťažké obdobie. Napriek tomu má neopomenuteľný vplyv aj na jeho fyzické zdravie.
Päť nenáročných koníčkov, ktoré prospejú zdraviu Čítajte Nezáleží na tom, či máte radšej klasiku, pop, prípadne si radšej zaspomínate na staré časy pri počúvaní evergreenov. Výskumy preukázali, že hudba vám môže pomôcť aj vtedy, keď vás trápi vysoký krvný tlak či nespavosť a zároveň vám dodá potrebnú silu, keď vás postihne závažná choroba ako rakovina, demencia alebo mozgová príhoda.
"Na zemi neexistuje žiadny iný stimul, ktorý by súčasne zapájal náš mozog tak širokospektrálne, ako to robí práve hudba," potvrdzuje zdravotné prínosy v tlačovej správe Harvardovej lekárskej fakulty neurologický hudobný terapeut Brian Harris.
Či už ide o počúvanie, aktívne hranie na hudobnom nástroji, či spontánne spievanie v sprche, ozdravný efekt hudbe nezaprie ani veda.
Zmierňuje nábeh demencie
Aj keď hudba nedokáže zvrátiť stratu pamäti u ľudí s Alzheimerovou chorobou, zistilo sa, že môže spomaliť kognitívny pokles u pacientov s ľahkou až strednou formou demencie.
