Článok pokračuje pod video reklamou
Prvé júnové horúčavy máme za sebou. Teploty sa niekoľko dní za sebou šplhali vysoko nad tridsať stupňov Celzia a aj podľa klimatológov bola prvá tohtoročná vlna horúčav na Slovensku extrémna a plná rekordov.
Pre tých, ktorí poznajú nástrahy veľmi teplého počasia, môže byť strašidelné sledovať, ako sa bežci, cyklisti a ďalší outdooroví nadšenci vyberajú von, hoci aj na pravé poludnie, keď páľava vrcholí.
Čo sa môže diať s organizmom ľudí, ktorí podcenia varovania o vysokých teplotách? Ako horúco je už príliš horúco na to, aby ste mohli ďalej bezpečne športovať?
Organizmus s teplom bojuje
Začali ste behať cez pandémiu? Ako nestratiť motiváciu, aj keď sa život vracia do normálu Čítajte Elitní športovci zvyčajne vedia, ako zvládať extrémne podmienky, hoci nadmerná horúčava môže byť strašiakom aj pre nich. Málokto si uvedomuje, čo mu v teple reálne hrozí.
"Od miernych príznakov, keď sa človek cíti unavený a bolí ho hlava, to môže vygradovať až po renálnu dysfunkciu (zníženie funkcie obličiek, pozn. red.) a kolaps organizmu.
Závisí od stupňa dehydratácie. Sú rôzne prípady, napríklad u hráčov amerického futbalu, inak zdravých ľudí, u ktorých nastal infarkt myokardu z tepla," hovorí pre SME športový fyziológ a vedec Viktor Bielik.
Vyčerpanie z tepla však najviac hrozí práve menej skúseným rekreačným či víkendovým športovcom. Takým, ktorí nie sú trénovaní, nešportujú pre výkon či medaily, ale len v snahe zvýšiť svoju pohybovú aktivitu a upevniť si zdravie alebo fyzickú zdatnosť.
