Aj vy patríte medzi ľudí, ktorí dôverne poznajú pocit, keď sa vám urobí nevoľno, začne vám prekážať svetlo aj zvuky a jednu polovicu vašej hlavy premkne ostrá pulzujúca bolesť, ktorá sa časom zintenzívňuje a pretrváva dlhé hodiny, ba aj dni?
Príčiny vzniku migrény nie sú úplne jasné a na jej liečbu neexistuje špeciálna účinná terapia.
Súvisiaci článok Migréna. Ako vzniká, aké sú prejavy a vhodná liečba Čítajte Ak sa u vás prejavia bolesti hlavy, pomôže vám ticho, tma a spánok. Úľavu môžu priniesť aj teplé a studené obklady na krku a takisto lieky s paracetamolom či kyselinou acetylsalicylovou. Ich účinok je však dočasný a ďalším záchvatom nezabránia.
Pri migréne sa preto odporúča myslieť na jej potenciálne spúšťače a tiež na prevenciu, ktorá so sebou môže priniesť aj radikálnejšiu zmenu životného štýlu.
Pozrite sa na to, ktoré zdravé návyky by vám v boji proti tomuto ochoreniu mohli pomôcť.
1. Správne držanie tela
Jedným z častých spúšťačov migrény je dlhodobé zlé držanie tela, ktoré úzko súvisí nielen s krčnou chrbticou, ale aj s plecami a s oblasťou hrudnej chrbtice.
