SME

Trpíte migrénou? Skúste zmenu jedálneho lístka alebo cviky odporúčané fyzioterapeutom

Spúšťačom môže byť aj zlé držanie tela.

Spúšťačom môže byť aj zlé držanie tela.Spúšťačom môže byť aj zlé držanie tela. (Zdroj: Pexels / Andrea Piacquadio)

Aj vy patríte medzi ľudí, ktorí dôverne poznajú pocit, keď sa vám urobí nevoľno, začne vám prekážať svetlo aj zvuky a jednu polovicu vašej hlavy premkne ostrá pulzujúca bolesť, ktorá sa časom zintenzívňuje a pretrváva dlhé hodiny, ba aj dni?

Príčiny vzniku migrény nie sú úplne jasné a na jej liečbu neexistuje špeciálna účinná terapia.

Súvisiaci článok Migréna. Ako vzniká, aké sú prejavy a vhodná liečba Čítajte 

Ak sa u vás prejavia bolesti hlavy, pomôže vám ticho, tma a spánok. Úľavu môžu priniesť aj teplé a studené obklady na krku a takisto lieky s paracetamolom či kyselinou acetylsalicylovou. Ich účinok je však dočasný a ďalším záchvatom nezabránia.

SkryťVypnúť reklamu

Pri migréne sa preto odporúča myslieť na jej potenciálne spúšťače a tiež na prevenciu, ktorá so sebou môže priniesť aj radikálnejšiu zmenu životného štýlu.

Pozrite sa na to, ktoré zdravé návyky by vám v boji proti tomuto ochoreniu mohli pomôcť.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

1. Správne držanie tela

Jedným z častých spúšťačov migrény je dlhodobé zlé držanie tela, ktoré úzko súvisí nielen s krčnou chrbticou, ale aj s plecami a s oblasťou hrudnej chrbtice.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C843Z na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? Takto internet rozšírite do každého kúta
  2. Ale že brutálny hráčsky notebook
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Priesady ako zo škatuľky
  6. Chceš vlastniť nový Galaxy S24, vyskúšaj ho vďaka Try Galaxy?
  7. Každý piaty zomrie
  8. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých
  1. dm podporila sumou 6 475 eur realizáciu projektu Základnej školy
  2. Na zdraví záleží
  3. Prečo cena Bitcoinu rastie? Kam až môže vystúpať?
  4. Ako Japonci potopili ruské nádeje na Ďalekom východe
  5. Jar bez únavy: Aktívny životný štýl ako liek
  6. Rozbieha sa online súboj o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  7. Súťaž Fénix – Kultúrna pamiatka roka štartuje online hlasovanie
  8. Štartuje online hlasovanie o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Bezstarostný relax? Objavte tieto skvelé hotely pre dospelých 12 200
  2. Každý piaty zomrie 9 131
  3. Budúcnosť VÚSCH je v špičkovej medicíne a spokojnosti pacientov 8 780
  4. Špičkové pokrytie v záhrade či v pivnici? 6 538
  5. Devínska Kobyla teraz 6x dobrodružnejšia: Tipy, čo neprehliadnuť 3 811
  6. Trúfame si pristáť s lietadlom, ale na toto nám odvaha chýba 3 733
  7. Značka Cupra má na Slovensku už šesť nových Cupra garáží 3 509
  8. Ako sporiť na dôchodok? Radí odborník 2 717
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu