SME
Nedeľa, 26. september, 2021 | Meniny má EditaKrížovkyKrížovky

Zvýšený príjem rastlinnej stravy môže chrániť pred infarktom či mŕtvicou

Riziko môže klesnúť až o polovicu.

Na zachovanie zdravého srdca a ciev by mali ľudia v čo najväčšej miere konzumovať čerstvé suroviny rastlinného pôvodu.Na zachovanie zdravého srdca a ciev by mali ľudia v čo najväčšej miere konzumovať čerstvé suroviny rastlinného pôvodu. (Zdroj: AdobeStock)

Zvýšená konzumácia rastlinnej stravy namiesto spracovaných potravín so sebou prináša množstvo zdravotných výhod.

Súvisiaci článok Čo je to pestrá strava? Overte si, či ovládate základy zdravého jedálnička Čítajte 

Dôkazom sú aj dve nové štúdie, ktoré preukazujú, že tento spôsob stravovania môže významne ovplyvniť výskyt srdcovo-cievnych ochorení u človeka.

Kým jeden výskum viac ako tridsať rokov sledoval vplyv rastlinnej potravy na zdravie mladých ľudí, druhý sa zameral na ženy v postmenopauzálnom období.

O polovicu menšie riziko

Strava bohatá na rôzne druhy ovocia a zeleniny, celozrnné produkty, orechy či strukoviny je prototypom zdravej životosprávy.

SkryťVypnúť reklamu

Nové výsledky naznačujú, že z dlhodobého hľadiska by mohla byť účinnou prevenciou proti infarktu, mŕtvici, ako aj komplikáciám vznikajúcim v dôsledku upchávania tepien.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C86QF na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M86QF na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  2. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  3. Znalec slovenského brandy
  4. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  5. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  6. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  7. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  8. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  2. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
  3. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  4. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  5. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  6. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  7. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  8. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  9. Trnavské mýto: Od centrálneho trhoviska ku kongresovej sále
  10. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 994
  2. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 6 067
  3. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 642
  4. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 4 292
  5. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 4 231
  6. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem 3 737
  7. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 512
  8. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 507
  9. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy? 3 226
  10. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád 2 615
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Priaznivci SPD (Nemecké voľby 2021)

Nemci si volili parlament aj kancelára.


a 5 ďalší 11 h
Julian Alaphilippe počas majstrovstiev sveta 2021.

Sagan nezachytil rozhodujúci útok súperov.


Sportnet a 1 ďalší 2 h
Skryť Zatvoriť reklamu