SME

Zvýšený príjem rastlinnej stravy môže chrániť pred infarktom či mŕtvicou

Riziko môže klesnúť až o polovicu.

Na zachovanie zdravého srdca a ciev by mali ľudia v čo najväčšej miere konzumovať čerstvé suroviny rastlinného pôvodu.Na zachovanie zdravého srdca a ciev by mali ľudia v čo najväčšej miere konzumovať čerstvé suroviny rastlinného pôvodu. (Zdroj: AdobeStock)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zvýšená konzumácia rastlinnej stravy namiesto spracovaných potravín so sebou prináša množstvo zdravotných výhod.

Súvisiaci článok Čo je to pestrá strava? Overte si, či ovládate základy zdravého jedálnička Čítajte 

Dôkazom sú aj dve nové štúdie, ktoré preukazujú, že tento spôsob stravovania môže významne ovplyvniť výskyt srdcovo-cievnych ochorení u človeka.

Kým jeden výskum viac ako tridsať rokov sledoval vplyv rastlinnej potravy na zdravie mladých ľudí, druhý sa zameral na ženy v postmenopauzálnom období.

O polovicu menšie riziko

Strava bohatá na rôzne druhy ovocia a zeleniny, celozrnné produkty, orechy či strukoviny je prototypom zdravej životosprávy.

SkryťVypnúť reklamu

Nové výsledky naznačujú, že z dlhodobého hľadiska by mohla byť účinnou prevenciou proti infarktu, mŕtvici, ako aj komplikáciám vznikajúcim v dôsledku upchávania tepien.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C86QF na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  1. Koľko stojí dovolenka na lodi a koľko apartmán pri mori?
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  5. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  7. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  8. Kaufland pozýva na letnú oslavu plnú farieb: príde Tina aj Kali
  1. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 6 532
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 6 174
  3. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 4 453
  4. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 2 958
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 634
  6. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 468
  7. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 1 892
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár 1 554
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu