SME

Zvýšený príjem rastlinnej stravy môže chrániť pred infarktom či mŕtvicou

Riziko môže klesnúť až o polovicu.

Na zachovanie zdravého srdca a ciev by mali ľudia v čo najväčšej miere konzumovať čerstvé suroviny rastlinného pôvodu.Na zachovanie zdravého srdca a ciev by mali ľudia v čo najväčšej miere konzumovať čerstvé suroviny rastlinného pôvodu. (Zdroj: AdobeStock)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zvýšená konzumácia rastlinnej stravy namiesto spracovaných potravín so sebou prináša množstvo zdravotných výhod.

Súvisiaci článok Čo je to pestrá strava? Overte si, či ovládate základy zdravého jedálnička Čítajte 

Dôkazom sú aj dve nové štúdie, ktoré preukazujú, že tento spôsob stravovania môže významne ovplyvniť výskyt srdcovo-cievnych ochorení u človeka.

Kým jeden výskum viac ako tridsať rokov sledoval vplyv rastlinnej potravy na zdravie mladých ľudí, druhý sa zameral na ženy v postmenopauzálnom období.

O polovicu menšie riziko

Strava bohatá na rôzne druhy ovocia a zeleniny, celozrnné produkty, orechy či strukoviny je prototypom zdravej životosprávy.

SkryťVypnúť reklamu

Nové výsledky naznačujú, že z dlhodobého hľadiska by mohla byť účinnou prevenciou proti infarktu, mŕtvici, ako aj komplikáciám vznikajúcim v dôsledku upchávania tepien.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C86QF na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  2. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji
  3. Vitamín Cg: Kľúč k žiarivejšej a zjednotenej pleti
  4. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas?
  5. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle
  6. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody
  7. Kúsok Slovenska na tanieri: domáce potraviny sú stávka na istotu
  8. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 %
  1. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  2. Záver vojny bol pre mnohých Slovákov životnou skúškou
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá
  4. LESY SR otvorili Poľanu: Nová cesta pre ľudí aj prírodu
  5. Tatra banka uvádza nový produkt Digitálna hypotéka
  6. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji
  7. Vitamín Cg: Kľúč k žiarivejšej a zjednotenej pleti
  8. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas?
  1. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 15 152
  2. Nová hala v Istropolise zaplní chýbajúce miesto na mape kultúry 8 329
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 4 384
  4. Zachránili posledný ostrov pre čajky na Dunaji 3 483
  5. Nová možnosť investovania s garantovaným rastom až 6 % 3 169
  6. Majiteľka Boxito: Podnikanie zvláda vďaka multifunkčnému vozidlu 2 704
  7. Čerstvé hlavičky sú v plnom prúde, komu dáte svoj hlas? 2 297
  8. NESTO ponúka nadštandardné bývanie na hranici mesta a prírody 1 994
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu