SME

Zvýšený príjem rastlinnej stravy môže chrániť pred infarktom či mŕtvicou

Riziko môže klesnúť až o polovicu.

Na zachovanie zdravého srdca a ciev by mali ľudia v čo najväčšej miere konzumovať čerstvé suroviny rastlinného pôvodu.Na zachovanie zdravého srdca a ciev by mali ľudia v čo najväčšej miere konzumovať čerstvé suroviny rastlinného pôvodu. (Zdroj: AdobeStock)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zvýšená konzumácia rastlinnej stravy namiesto spracovaných potravín so sebou prináša množstvo zdravotných výhod.

Súvisiaci článok Čo je to pestrá strava? Overte si, či ovládate základy zdravého jedálnička Čítajte 

Dôkazom sú aj dve nové štúdie, ktoré preukazujú, že tento spôsob stravovania môže významne ovplyvniť výskyt srdcovo-cievnych ochorení u človeka.

Kým jeden výskum viac ako tridsať rokov sledoval vplyv rastlinnej potravy na zdravie mladých ľudí, druhý sa zameral na ženy v postmenopauzálnom období.

O polovicu menšie riziko

Strava bohatá na rôzne druhy ovocia a zeleniny, celozrnné produkty, orechy či strukoviny je prototypom zdravej životosprávy.

SkryťVypnúť reklamu

Nové výsledky naznačujú, že z dlhodobého hľadiska by mohla byť účinnou prevenciou proti infarktu, mŕtvici, ako aj komplikáciám vznikajúcim v dôsledku upchávania tepien.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C86QF na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Mladým sa nič nechce? Rodičia často netušia, ako deti na sebe pracujú
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  4. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 15 420
  2. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 4 461
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 3 548
  4. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 3 526
  5. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 2 954
  6. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 2 709
  7. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 464
  8. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 452
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu