SME
Streda, 27. október, 2021 | Meniny má SabínaKrížovkyKrížovky

Čokoláda nemusí byť prehreškom, ak si viete správne vybrať

Ako jesť čokoládu a kakao, aby prospievali zdraviu.

Ilustračné fotoIlustračné foto (Zdroj: TASR/AP)

Ak by ste svoj vzťah k čokoláde a kakau opísali ako komplikovaný, zrejme nebudete sami.

Výskumy ukazujú, že hoci muži väčšinou sladké prehrešky neriešia, mnohými ženami lomcujú pocity viny, keď tejto pochúťke nedokážu odolať. Alebo často bojujú s nutkaním dať si aspoň jediný kúsok. A po ňom ešte jeden a potom už skutočne posledný.

Takýto napätý vzťah s čokoládou môže byť v mnohých ohľadoch škodlivý. Veda našťastie dokazuje, že kvalitná čokoláda nemusí byť pre človeka žiadnym previnením.

Súvisiaci článok Vyrába oceňovanú čokoládu: Nechápem, prečo nás úrady brzdia Čítajte 

Nie je príťažlivou myšlienkou, že niečo, čo konzumujeme pre čisté potešenie a ulahodenie chuťovým pohárikom, prináša navyše aj hmatateľné výhody pre zdravie? Len si treba vedieť správne vybrať.

SkryťVypnúť reklamu

Tajomstvo úspechu je vo flavonoidoch

Pokiaľ ide o obsah živín, jasným víťazom spomedzi všetkých druhov čokolád je tá tmavá, pretože obsahuje najmenšie množstvo tuku a cukru. Navyše je bohatá na polyfenoly flavonoidy – zložku, ktorá je centrom záujmu mnohých výskumov najmä pre svoje antioxidačné účinky.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vraciame spoločnosti priazeň, ktorú nám už 30 rokov prejavuje
  2. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  3. Ocenenie získali Innovatrics, Kellys Bicycles a Bivio
  4. Adecco: Personálna agentúra má byť pre klienta partnerom
  5. Ako získať nabíjaciu kartu k novému elektromobilu?
  6. Takto ochránite peniaze pred infláciou
  7. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  8. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  9. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  10. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova
  1. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  2. Digitálne zručnosti žiakov a študentov podporí Nadácia Orange
  3. Chcete dočasné tetovanie, používajte Hennu
  4. Vyťahovanie zapadnutého jazyka je mýtus
  5. Heľenine oči zahrajú hit o obchvate Prešovčanom z kamióna
  6. Spoľahlivá energia a úspora technológiami
  7. P3 stavia pri Lozorne novú halu
  8. Ako by ste chceli bývať? Zapojte sa do prieskumu o bývaní
  9. Až dve tretiny Slovákov chcú mať všetky služby v jednom balíku
  10. A čokoládového Oscara získava – táto slovenská pralinka! Mňam!
  1. NDS otvára nový úsek diaľnice D1, západný obchvat Prešova 9 860
  2. Chladené halušky? Od tejto firmy si ich obľúbili na Slovensku 9 415
  3. Kaufland otvára prvú predajňu s fotovoltaickým systémom 9 175
  4. Najtajnejšie ponuky módnych kúskov v Európe – iba na pozvanie 5 237
  5. Ako je na tom naša ekonomika? Začína sa konferencia #akonato 5 041
  6. Oprášte cestovateľské plány, jeseň sa nesie v znamení poznávania 3 699
  7. Peniaze začali strácať hodnotu, treba sa brániť! 3 175
  8. Ako na rodinný rozpočet v troch jednoduchých krokoch 3 156
  9. Chcete ušetriť na aute? Namiesto kúpy si ho prenajmite 2 459
  10. Nechajte kryptomeny na Fumbi 2 317
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Aktuality.sk získali zábery z chaty, kde sa stretával Robert Fico (vpravo hore), Miroslav Bödör (vpravo hore), advokát Marek Para (vľavo dole) a syn Tibora Gašpara (vpravo dole).

Z deviatich stretnutí v poľovníckej chate pozná verejnosť zatiaľ len pár minút.


a 1 ďalší 10 h
Mapa okresov

Červených okresov bude iba osem.


a 1 ďalší 17m
Skryť Zatvoriť reklamu