Poznáte svoj fototyp - koľko slnka znesiete?

Ľudia reagujú na slnko najmä podľa typu svojej pokožky. Mali by sme preto poznať svoj typ, aby sme mohli správne určiť dĺžku pobytu na slnku. Na celom svete sa rozlišuje šesť typov pokožky, v Európe sa vyskytujú prvé štyri.

Fototyp I: keltský typ

  • má svetlú pleť, svetlé alebo hrdzavé vlasy
  • má husté pehy, modré oči, zriedka hnedé
  • veľmi svetlé prsné bradavky
  • tento fototyp by radšej nemal na slnko vôbec chodiť
  • nikdy sa neopáli, vždy iba sčervenie
  • po 1 - 2 dňoch sa lúpe
  • spálenie býva vždy ťažké, bolestivé sčervenanie
  • nechránená pleť sčervenie už po 5 - 10 minútach na slnku

Čím by sa mal natierať?

Doma: 20 UV faktor, pri mori: 30

Fototyp II: Európan so svetlejšou pleťou

  • má modré alebo zelené oči, svetlé vlasy, pleť trochu tmavšia než typ I,
  • riedke pehy a svetlé prsné bradavky
  • obyčajne sčervenie, stmavne málo, koža sa lúpe
  • spálenie býva vždy silné, bolestivé sčervenanie
  • nechránená pleť sčervenie po 10 až 20 minútach na slnku

Čím by sa mal natierať?

Doma: 15 - 20, pri mori 20 - 25

Fototyp III: Európan s tmavšou pleťou

  • pleť je svetlá až svetlo hnedá, nemá žiadne pehy
  • vlasy sú tmavo plavé až gaštanové
  • oči má sivé alebo hnedé
  • má tmavšie prsné bradavky
  • niekedy sčervenie, tmavne však dobre
  • málokedy sa spáli, dobre sa opaľuje
  • nechránená pleť sčervenie 20 až 30 minútach na slnku

Čím by sa mal natierať?

Doma: 10, pri mori: 15

Nie je potrebné natierať sa pri každom pohybe na slnku.

Fototyp IV: stredomorský typ

  • má svetlohnedú až olivovú pleť
  • vlasy aj oči sú veľmi tmavé až čierne
  • prsné bradavky sú veľmi tmavé
  • takmer nikdy nesčervenie a nespáli sa, vždy pigmentačne stmavne
  • nechránená pleť sčervenie až po 30 - 40 minútach na slnku

Čím by sa mal natierať?

Doma: 8, pri mori: 10 - 12.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Vaše umenie bude hýbať Tatrami. Zapojte sa do súťaže ZSSK
  2. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci
  3. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  4. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  5. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  6. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  9. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  10. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  1. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 24 267
  2. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 20 404
  3. Tipy, kam ísť na dovolenku počas Veľkej Noci 16 974
  4. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 16 636
  5. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 15 907
  6. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 14 318
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou 6 830
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 6 292
  9. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 5 629
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 5 351