SME
Piatok, 24. január, 2020 | Meniny má Timotej

Je to bežná kríza alebo začiatok konca - rozchod?

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk , Daša Balogová Dátum uverejnenia článku:  20. máj 2008   Pravdepodobne každý z nás sa z času na čas vo vzťahu cíti nespokojný... nepochopený, mrzutý, podráždený z toho, že zrazu akosi nič nie

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk , Daša Balogová
Dátum uverejnenia článku:  20. máj 2008

 

Pravdepodobne každý z nás sa z času na čas vo vzťahu cíti nespokojný... nepochopený, mrzutý, podráždený z toho, že zrazu akosi nič nie je ako má byť. Hnev, zlosť, zmätok občas smútok a rozpaky, potom zasa nádej sa striedajú ako na bežiacom páse a vy rozmýšľate: Je to bežná kríza alebo začiatok konca?


V každom manželstve sú konflikty, ale pozor na varovné signály!

To, že v dobrom manželstve nemôže dôjsť ku konfliktu je nezmysel, hovorí rodinná a manželská poradkyňa Dr. Jana Špániková. Manželské konflikty sprevádzajú každé manželstvo, ktoré preto nemusí hneď končiť rozchodom-rozvodom.

„Bežné konflikty v manželstve a v partnerstve prekonáva každý z nás a v priebehu ich riešenia vychádzajú na povrch naše skryté napätia, priania, obavy. Bezkonfliktné spolužitie je neprirodzené,“ tvrdí Špániková.

Nebezpečenstvo niektorých a najmä dlhodobo pretrvávajúcich konfliktov v manželstve však môže viesť ku skutočnému ohrozeniu vzťahu.

 

Je váš zväzok v nebezpečenstve?

Prvým varovným signálom, že čosi prestáva fungovať, je narastajúca nespokojnosť jedného alebo oboch partnerov. To, čo ste na začiatku manželstva dokázali na partnerovi tolerovať s pocitom, že všetko sa časom utrasie, je pre vás teraz tŕňom v oku, najmä ak nevidíte žiadne zlepšenie, či aspoň snahu o vylepšenie.

Ďalším upozornením, že čosi nie je v poriadku, je nevysvetliteľná zmes protichodných pocitov voči partnerovi. Raz k nemu pociťujete chlad, zlosť až nenávisť, a naraz akoby precitnete a začnete ho znova obklopovať pozornosťou – avšak s krátkym trvaním. Začínate totiž pochybovať, kto váš partner vlastne je a či s ním dokážete ostať do konca života.

Stále častejšie sa snažíte unikať zo spoločnej domácnosti, až prichádza ochladnutie vzťahu a vzájomné odcudzenie plné hádok.

Vytráca sa akákoľvek dôvera, blízkosť a vzájomnosť. V tejto fáze hrozí vysoké riziko prípadnej nevery, keďže si partner alebo vy budete chcieť dokázať vlastnú atraktivitu, či vzbudiť žiarlivosť. Nevera sama o sebe však takmer nikdy nie je výlučnou príčinou rozchodu partnerov. Zväčša ide až o dôsledok narušeného vzťahu.


Najčastejšia chyba: keď „ja a ty“ nahrádza „my“

Ako hovorí odborníčka na manželské vzťahy Dr. Špániková, chybným smerovaním v manželstve je, keď si prestaneme spolužitie vážiť. „Do spolužitia nastupuje len praktická stránka života a účelová komunikácia, v ktorej sa stráca ja - ty a ostáva neutrálne my“.

Stále to však môže byť v celku pokojné, napohľad bezkonfliktné spolužitie.

Horšie je, keď sa partneri uchýlia k deštruktívnemu správaniu. Hádky sa vyostrujú, nastupujú obojstranné manipulácie, pomstychtivosť, konfliktná sexualita. „Partneri volia taký postup, kedy obaja radšej tratia, než by riskovali, že by druhý získal. Často sú sami ochotní podstúpiť akékoľvek utrpenie, len ak je isté, že bude trpieť i ten druhý, doslova až ponížene živoriť,“ hovorí odborníčka. V komunikácii nastupuje pasívna agresia alebo nepriateľské mlčanie. Nechýbajú scény a škandály vyúsťujúce v absolútne zrútenie dorozumievania.

 

Náš vzťah je v troskách, máme ešte šancu na záchranu?

Obnoviť spolužitie a stratenú rovnováhu je možné len v takých prípadoch manželských kríz, kedy je to prianie oboch, tvrdí Dr. Špániková.

Najdôležitejšie je pripustiť, že vzťah pokrivkáva. Častá je situácia, kedy sa jeden z partnerov cíti nespokojný a nešťastný, zatiaľ čo druhý považuje vzťah za vyhovujúci. V takom prípade je dôležité naučiť sa hovoriť o pocitoch nepochopenia bez toho, že by sa jeden z partnerov cítil ohrozený a mal potrebu sa brániť.

 


Ako zachrániť vzťah
  • Pocity nespokojnosti jedného z partnerov neberte na ľahkú váhu: sú upozornením na to, že by sa „čosi“ malo riešiť. Ak ste tým, ktorý sa vo vzťahu cíti nešťastný, pokúste sa partnerovi vysvetliť vaše pocity čo možno najjasnejšie a najpresnejšie, vyhýbajte sa výčitkám a nadávkam, ale aj dlhému rečneniu (mužov ním skôr odradíte). To, obzvlášť mužských partnerov, skôr od počúvania odradí. Ak ste tým, kto čelí chladu a nevypočítateľnému správaniu druhého, nebagatelizujte jeho výlevy a priznajte si, že sa naozaj niečo deje. Dobre počúvajte, čo vám partner hovorí a pripusťte zmeny.

 

  • Obnovte romantiku: Ďalším krokom je obnovenie romantiky a vzácnosti vzťahu. Úlohou manželov je rozpomenúť sa na spoločné začiatky, aké to bolo, čo ich vzájomne priťahovalo. Na to je ideálne časté spoločné trávenie voľného času – samozrejme, bez detí. Spoločné prechádzky v prírode, obed v príjemnej reštaurácii alebo večerná zábava vám pravdepodobne pomôžu obnoviť vzájomné priateľstvo, dôveru a hlavne – iskru! Druhá šanca pre manželstvo bude na dosah ruky.

 

  • Navštívte odborníka: V niektorých prípadoch si však partneri sami pomôcť nedokážu. Buď sa nedokážu vzájomne počúvať, alebo vinu pokazeného vzťahu hádžu na druhého a samy nepripúšťajú vlastný podiel. Jedinou šancou na záchranu je vyhľadanie odborníka. Nejde o psychiatra, ktorý stanoví diagnózu. Ide o manželského poradcu, ktorý partnerov sprevádza a plne oboch akceptuje. Manželský poradca je pomocníkom pri prijímaní rozhodnutia partnerov, či chcú, alebo nechcú žiť v manželstve a za akých podmienok.

  

  • Dajte mu ultimátum! Možno sa vám však partnera k poradcovi nepodarí dostať. Ak má záujem zotrvať v manželstve, ale odmieta akékoľvek vaše pokusy o normálne spolužitie, dajte mu ultimátum! Buď si dáš pomôcť, alebo od teba odídem. To zrejme zaúčinkuje. Ak sa vám však partnera ani po mnohých pokusoch nepodarí presvedčiť poradňu navštíviť a zlyhajú aj všetky ostatné metódy na záchranu manželstva, rozchod alebo rozvod je zrejme neodvratný. Ako hovorí odborníčka, rozvod manželov následne mení život všetkých a priamo sa dotýka aj iných zainteresovaných osôb okolo manželstva a rodiny, predovšetkým maloletých detí, ktoré z manželstva pochádzajú. Zrejme vám teda neostane nič iné, ako sa aspoň civilizovane a dôstojne rozísť.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  3. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy
  6. Ako budeme jesť v roku 2020? Letí výstrednosť aj ekológia
  7. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých
  8. Viete, prečo sú dôležité ekologické predajne?
  9. Prichádza nová doba: firmy, ktoré riešia spoločenské problémy
  10. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je?
  1. Zimná dovolenka: Doprajte si slnko a pohodu v Egypte
  2. Košičan Erik Ňarjaš vyzve do tanca parlament!
  3. Úrazy v zimnom období sú častou príčinou práceneschopnosti
  4. OMV otvára novú čerpaciu stanicu v Liptovskom Mikuláši
  5. Stredné školy: Kam a kedy poslať prihlášku?
  6. Rádio Košice počúva každý tretí Košičan
  7. Fixný výnos teraz až do 8 % ročne
  8. Šperk, ktorý sa neodkladá do šperkovnice
  9. Hlavným partnerom súťaže Podnikateľka Slovenska sa stala BILLA
  10. Kúpeľný park Kováčová spustil predaj nových pozemkov
  1. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 17 782
  2. First moment Turecko: Deväť hotelov len pre dospelých 12 265
  3. Na otočku či pár dní. Tieto výlety za hranice zvládnete hocikedy 10 485
  4. Slovenský magazín čítajú v 83 krajinách sveta. Viete, o čom je? 10 344
  5. Takto by ste sa mali správať v horách, radí horský záchranár 9 459
  6. Tipy od sprievodkyne: Magický Marakéš vás očarí svojimi vôňami 7 415
  7. Obraz, ktorý chceli komunisti do každého bytu, ide na kreditky 7 388
  8. Miesta na Slovensku, o ktorých ste možno nevedeli 7 060
  9. Keď okolo neho kráčali, vždy spal. Čo prežívajú zachránení 6 986
  10. Vydávajú tých, ktorých sa iní báli. Vydavateľstvo Absynt 6 973

Hlavné správy zo Sme.sk

Arcibiskup Cyril Vasiľ.
Cynická obluda

Ideálny vek pre antisemitu

Polícia objasnila vandalizmus na židovskom cintoríne. Vinníkmi sú 9-ročné deti, takže to až tak neprekvapuje.

Zrútené schodisko v bytovom dome číslo 7.