SME
Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Je to bežná kríza alebo začiatok konca - rozchod?

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk , Daša Balogová Dátum uverejnenia článku:  20. máj 2008   Pravdepodobne každý z nás sa z času na čas vo vzťahu cíti nespokojný... nepochopený, mrzutý, podráždený z toho, že zrazu akosi nič nie

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk , Daša Balogová
Dátum uverejnenia článku:  20. máj 2008

 

Pravdepodobne každý z nás sa z času na čas vo vzťahu cíti nespokojný... nepochopený, mrzutý, podráždený z toho, že zrazu akosi nič nie je ako má byť. Hnev, zlosť, zmätok občas smútok a rozpaky, potom zasa nádej sa striedajú ako na bežiacom páse a vy rozmýšľate: Je to bežná kríza alebo začiatok konca?


V každom manželstve sú konflikty, ale pozor na varovné signály!

To, že v dobrom manželstve nemôže dôjsť ku konfliktu je nezmysel, hovorí rodinná a manželská poradkyňa Dr. Jana Špániková. Manželské konflikty sprevádzajú každé manželstvo, ktoré preto nemusí hneď končiť rozchodom-rozvodom.

„Bežné konflikty v manželstve a v partnerstve prekonáva každý z nás a v priebehu ich riešenia vychádzajú na povrch naše skryté napätia, priania, obavy. Bezkonfliktné spolužitie je neprirodzené,“ tvrdí Špániková.

Nebezpečenstvo niektorých a najmä dlhodobo pretrvávajúcich konfliktov v manželstve však môže viesť ku skutočnému ohrozeniu vzťahu.

 

Je váš zväzok v nebezpečenstve?

Prvým varovným signálom, že čosi prestáva fungovať, je narastajúca nespokojnosť jedného alebo oboch partnerov. To, čo ste na začiatku manželstva dokázali na partnerovi tolerovať s pocitom, že všetko sa časom utrasie, je pre vás teraz tŕňom v oku, najmä ak nevidíte žiadne zlepšenie, či aspoň snahu o vylepšenie.

Ďalším upozornením, že čosi nie je v poriadku, je nevysvetliteľná zmes protichodných pocitov voči partnerovi. Raz k nemu pociťujete chlad, zlosť až nenávisť, a naraz akoby precitnete a začnete ho znova obklopovať pozornosťou – avšak s krátkym trvaním. Začínate totiž pochybovať, kto váš partner vlastne je a či s ním dokážete ostať do konca života.

Stále častejšie sa snažíte unikať zo spoločnej domácnosti, až prichádza ochladnutie vzťahu a vzájomné odcudzenie plné hádok.

Vytráca sa akákoľvek dôvera, blízkosť a vzájomnosť. V tejto fáze hrozí vysoké riziko prípadnej nevery, keďže si partner alebo vy budete chcieť dokázať vlastnú atraktivitu, či vzbudiť žiarlivosť. Nevera sama o sebe však takmer nikdy nie je výlučnou príčinou rozchodu partnerov. Zväčša ide až o dôsledok narušeného vzťahu.


Najčastejšia chyba: keď „ja a ty“ nahrádza „my“

Ako hovorí odborníčka na manželské vzťahy Dr. Špániková, chybným smerovaním v manželstve je, keď si prestaneme spolužitie vážiť. „Do spolužitia nastupuje len praktická stránka života a účelová komunikácia, v ktorej sa stráca ja - ty a ostáva neutrálne my“.

Stále to však môže byť v celku pokojné, napohľad bezkonfliktné spolužitie.

Horšie je, keď sa partneri uchýlia k deštruktívnemu správaniu. Hádky sa vyostrujú, nastupujú obojstranné manipulácie, pomstychtivosť, konfliktná sexualita. „Partneri volia taký postup, kedy obaja radšej tratia, než by riskovali, že by druhý získal. Často sú sami ochotní podstúpiť akékoľvek utrpenie, len ak je isté, že bude trpieť i ten druhý, doslova až ponížene živoriť,“ hovorí odborníčka. V komunikácii nastupuje pasívna agresia alebo nepriateľské mlčanie. Nechýbajú scény a škandály vyúsťujúce v absolútne zrútenie dorozumievania.

 

Náš vzťah je v troskách, máme ešte šancu na záchranu?

Obnoviť spolužitie a stratenú rovnováhu je možné len v takých prípadoch manželských kríz, kedy je to prianie oboch, tvrdí Dr. Špániková.

Najdôležitejšie je pripustiť, že vzťah pokrivkáva. Častá je situácia, kedy sa jeden z partnerov cíti nespokojný a nešťastný, zatiaľ čo druhý považuje vzťah za vyhovujúci. V takom prípade je dôležité naučiť sa hovoriť o pocitoch nepochopenia bez toho, že by sa jeden z partnerov cítil ohrozený a mal potrebu sa brániť.

 


Ako zachrániť vzťah
  • Pocity nespokojnosti jedného z partnerov neberte na ľahkú váhu: sú upozornením na to, že by sa „čosi“ malo riešiť. Ak ste tým, ktorý sa vo vzťahu cíti nešťastný, pokúste sa partnerovi vysvetliť vaše pocity čo možno najjasnejšie a najpresnejšie, vyhýbajte sa výčitkám a nadávkam, ale aj dlhému rečneniu (mužov ním skôr odradíte). To, obzvlášť mužských partnerov, skôr od počúvania odradí. Ak ste tým, kto čelí chladu a nevypočítateľnému správaniu druhého, nebagatelizujte jeho výlevy a priznajte si, že sa naozaj niečo deje. Dobre počúvajte, čo vám partner hovorí a pripusťte zmeny.

 

  • Obnovte romantiku: Ďalším krokom je obnovenie romantiky a vzácnosti vzťahu. Úlohou manželov je rozpomenúť sa na spoločné začiatky, aké to bolo, čo ich vzájomne priťahovalo. Na to je ideálne časté spoločné trávenie voľného času – samozrejme, bez detí. Spoločné prechádzky v prírode, obed v príjemnej reštaurácii alebo večerná zábava vám pravdepodobne pomôžu obnoviť vzájomné priateľstvo, dôveru a hlavne – iskru! Druhá šanca pre manželstvo bude na dosah ruky.

 

  • Navštívte odborníka: V niektorých prípadoch si však partneri sami pomôcť nedokážu. Buď sa nedokážu vzájomne počúvať, alebo vinu pokazeného vzťahu hádžu na druhého a samy nepripúšťajú vlastný podiel. Jedinou šancou na záchranu je vyhľadanie odborníka. Nejde o psychiatra, ktorý stanoví diagnózu. Ide o manželského poradcu, ktorý partnerov sprevádza a plne oboch akceptuje. Manželský poradca je pomocníkom pri prijímaní rozhodnutia partnerov, či chcú, alebo nechcú žiť v manželstve a za akých podmienok.

  

  • Dajte mu ultimátum! Možno sa vám však partnera k poradcovi nepodarí dostať. Ak má záujem zotrvať v manželstve, ale odmieta akékoľvek vaše pokusy o normálne spolužitie, dajte mu ultimátum! Buď si dáš pomôcť, alebo od teba odídem. To zrejme zaúčinkuje. Ak sa vám však partnera ani po mnohých pokusoch nepodarí presvedčiť poradňu navštíviť a zlyhajú aj všetky ostatné metódy na záchranu manželstva, rozchod alebo rozvod je zrejme neodvratný. Ako hovorí odborníčka, rozvod manželov následne mení život všetkých a priamo sa dotýka aj iných zainteresovaných osôb okolo manželstva a rodiny, predovšetkým maloletých detí, ktoré z manželstva pochádzajú. Zrejme vám teda neostane nič iné, ako sa aspoň civilizovane a dôstojne rozísť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Magazín SME Ženy už v predaji
  2. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  5. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  6. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 390
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 681
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 714
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 293
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 16 211
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 13 316
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 283
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 304
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 300
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 480
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Žilinská nemocnica varuje pred režimom vojnovej medicíny

Bojnická nemocnica už nevie vyčleniť ďalšie lôžka pre pacientov s Covidom

Väčšina nemocníc má dostatok lôžok. Avšak hlavne tým na severe Slovenska začínajú akútne chýbať zdravotníci.
Dobré ráno

Dobré ráno: V Poľsku sú ľudia už týždeň v uliciach, zúri tam kultúrna vojna

Do protestov sa zapájajú desaťtisíce ľudí.

Podcast Dobré Ráno.

Fico žije v atmosfére strachu, jeho ľudia končia v putách

Šéf Smeru sa zastal viacerých zadržaných.

Predseda Smeru Robert Fico.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Trump patrí do múzea

Trump bol nesmiernou inšpiráciou pre všetkých populistov, ale aj autokratov.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME