SME
Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky

Je to bežná kríza alebo začiatok konca - rozchod?

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk , Daša Balogová Dátum uverejnenia článku:  20. máj 2008   Pravdepodobne každý z nás sa z času na čas vo vzťahu cíti nespokojný... nepochopený, mrzutý, podráždený z toho, že zrazu akosi nič nie

Pre PRIMAR.sk redakcia Naša Rodina.sk , Daša Balogová
Dátum uverejnenia článku:  20. máj 2008

 

Pravdepodobne každý z nás sa z času na čas vo vzťahu cíti nespokojný... nepochopený, mrzutý, podráždený z toho, že zrazu akosi nič nie je ako má byť. Hnev, zlosť, zmätok občas smútok a rozpaky, potom zasa nádej sa striedajú ako na bežiacom páse a vy rozmýšľate: Je to bežná kríza alebo začiatok konca?


V každom manželstve sú konflikty, ale pozor na varovné signály!

To, že v dobrom manželstve nemôže dôjsť ku konfliktu je nezmysel, hovorí rodinná a manželská poradkyňa Dr. Jana Špániková. Manželské konflikty sprevádzajú každé manželstvo, ktoré preto nemusí hneď končiť rozchodom-rozvodom.

„Bežné konflikty v manželstve a v partnerstve prekonáva každý z nás a v priebehu ich riešenia vychádzajú na povrch naše skryté napätia, priania, obavy. Bezkonfliktné spolužitie je neprirodzené,“ tvrdí Špániková.

Nebezpečenstvo niektorých a najmä dlhodobo pretrvávajúcich konfliktov v manželstve však môže viesť ku skutočnému ohrozeniu vzťahu.

 

Je váš zväzok v nebezpečenstve?

Prvým varovným signálom, že čosi prestáva fungovať, je narastajúca nespokojnosť jedného alebo oboch partnerov. To, čo ste na začiatku manželstva dokázali na partnerovi tolerovať s pocitom, že všetko sa časom utrasie, je pre vás teraz tŕňom v oku, najmä ak nevidíte žiadne zlepšenie, či aspoň snahu o vylepšenie.

Ďalším upozornením, že čosi nie je v poriadku, je nevysvetliteľná zmes protichodných pocitov voči partnerovi. Raz k nemu pociťujete chlad, zlosť až nenávisť, a naraz akoby precitnete a začnete ho znova obklopovať pozornosťou – avšak s krátkym trvaním. Začínate totiž pochybovať, kto váš partner vlastne je a či s ním dokážete ostať do konca života.

Stále častejšie sa snažíte unikať zo spoločnej domácnosti, až prichádza ochladnutie vzťahu a vzájomné odcudzenie plné hádok.

Vytráca sa akákoľvek dôvera, blízkosť a vzájomnosť. V tejto fáze hrozí vysoké riziko prípadnej nevery, keďže si partner alebo vy budete chcieť dokázať vlastnú atraktivitu, či vzbudiť žiarlivosť. Nevera sama o sebe však takmer nikdy nie je výlučnou príčinou rozchodu partnerov. Zväčša ide až o dôsledok narušeného vzťahu.


Najčastejšia chyba: keď „ja a ty“ nahrádza „my“

Ako hovorí odborníčka na manželské vzťahy Dr. Špániková, chybným smerovaním v manželstve je, keď si prestaneme spolužitie vážiť. „Do spolužitia nastupuje len praktická stránka života a účelová komunikácia, v ktorej sa stráca ja - ty a ostáva neutrálne my“.

Stále to však môže byť v celku pokojné, napohľad bezkonfliktné spolužitie.

Horšie je, keď sa partneri uchýlia k deštruktívnemu správaniu. Hádky sa vyostrujú, nastupujú obojstranné manipulácie, pomstychtivosť, konfliktná sexualita. „Partneri volia taký postup, kedy obaja radšej tratia, než by riskovali, že by druhý získal. Často sú sami ochotní podstúpiť akékoľvek utrpenie, len ak je isté, že bude trpieť i ten druhý, doslova až ponížene živoriť,“ hovorí odborníčka. V komunikácii nastupuje pasívna agresia alebo nepriateľské mlčanie. Nechýbajú scény a škandály vyúsťujúce v absolútne zrútenie dorozumievania.

 

Náš vzťah je v troskách, máme ešte šancu na záchranu?

Obnoviť spolužitie a stratenú rovnováhu je možné len v takých prípadoch manželských kríz, kedy je to prianie oboch, tvrdí Dr. Špániková.

Najdôležitejšie je pripustiť, že vzťah pokrivkáva. Častá je situácia, kedy sa jeden z partnerov cíti nespokojný a nešťastný, zatiaľ čo druhý považuje vzťah za vyhovujúci. V takom prípade je dôležité naučiť sa hovoriť o pocitoch nepochopenia bez toho, že by sa jeden z partnerov cítil ohrozený a mal potrebu sa brániť.

 


Ako zachrániť vzťah
  • Pocity nespokojnosti jedného z partnerov neberte na ľahkú váhu: sú upozornením na to, že by sa „čosi“ malo riešiť. Ak ste tým, ktorý sa vo vzťahu cíti nešťastný, pokúste sa partnerovi vysvetliť vaše pocity čo možno najjasnejšie a najpresnejšie, vyhýbajte sa výčitkám a nadávkam, ale aj dlhému rečneniu (mužov ním skôr odradíte). To, obzvlášť mužských partnerov, skôr od počúvania odradí. Ak ste tým, kto čelí chladu a nevypočítateľnému správaniu druhého, nebagatelizujte jeho výlevy a priznajte si, že sa naozaj niečo deje. Dobre počúvajte, čo vám partner hovorí a pripusťte zmeny.

 

  • Obnovte romantiku: Ďalším krokom je obnovenie romantiky a vzácnosti vzťahu. Úlohou manželov je rozpomenúť sa na spoločné začiatky, aké to bolo, čo ich vzájomne priťahovalo. Na to je ideálne časté spoločné trávenie voľného času – samozrejme, bez detí. Spoločné prechádzky v prírode, obed v príjemnej reštaurácii alebo večerná zábava vám pravdepodobne pomôžu obnoviť vzájomné priateľstvo, dôveru a hlavne – iskru! Druhá šanca pre manželstvo bude na dosah ruky.

 

  • Navštívte odborníka: V niektorých prípadoch si však partneri sami pomôcť nedokážu. Buď sa nedokážu vzájomne počúvať, alebo vinu pokazeného vzťahu hádžu na druhého a samy nepripúšťajú vlastný podiel. Jedinou šancou na záchranu je vyhľadanie odborníka. Nejde o psychiatra, ktorý stanoví diagnózu. Ide o manželského poradcu, ktorý partnerov sprevádza a plne oboch akceptuje. Manželský poradca je pomocníkom pri prijímaní rozhodnutia partnerov, či chcú, alebo nechcú žiť v manželstve a za akých podmienok.

  

  • Dajte mu ultimátum! Možno sa vám však partnera k poradcovi nepodarí dostať. Ak má záujem zotrvať v manželstve, ale odmieta akékoľvek vaše pokusy o normálne spolužitie, dajte mu ultimátum! Buď si dáš pomôcť, alebo od teba odídem. To zrejme zaúčinkuje. Ak sa vám však partnera ani po mnohých pokusoch nepodarí presvedčiť poradňu navštíviť a zlyhajú aj všetky ostatné metódy na záchranu manželstva, rozchod alebo rozvod je zrejme neodvratný. Ako hovorí odborníčka, rozvod manželov následne mení život všetkých a priamo sa dotýka aj iných zainteresovaných osôb okolo manželstva a rodiny, predovšetkým maloletých detí, ktoré z manželstva pochádzajú. Zrejme vám teda neostane nič iné, ako sa aspoň civilizovane a dôstojne rozísť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  2. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 076
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 273
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 996
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 580
  5. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 315
  6. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 032
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 310
  8. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 214
  9. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 213
  10. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 202
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Dezinformácie pri epidémii tu už boli. Na konci tiekla krv

Odhaliť sprisahanie dokázal aj opitý zo psej búdy.

Ľudia sa prirodzene báli cholery, ktorá vyčíňala v 19. storočí. Nechápali zmysel hygienických opatrení, ľahko uverili fámam, že za všetkým je sprisahanie pánov, úradníkov, lekárov a lekárnikov - aj krčmárov.

Koronavírus na Slovensku: Riadenie krízy sa podľa Čaputovej nezlepšilo (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 223-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 474 obetí. V okrese Nitra platí sprísnený lockdown.

Prezidentka Zuzana Čaputová.
Petra Vlhová dnes ide obrovský slalom v stredisku Kranjska Gora, sledujte zjazdové lyžovanie - 2. kolo LIVE.
Turisti v ochranných rúškach sa fotografujú pri vodopádoch Studeného potoka vo Vysokých Tatrách.