SME
Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Vitamín D

Článok bol uverejnený so súhlasom babetko.sk  Určite si väčšina z vás spomína na osvedčené recepty našich starých mám ako treba liečiť tie ktoré neduhy: „Ej veru, dengľavé je, jesť mu nechutí

Článok bol uverejnený so súhlasom babetko.sk 

Určite si väčšina z vás spomína na osvedčené recepty našich starých mám ako treba liečiť tie ktoré neduhy: „Ej veru, dengľavé je, jesť mu nechutí a za ostatnými nestačí. Nože mu daj rybacieho tuku!“ A čosi na tom naozaj je......a to čosi sa volá vitamín D.

Vitamín D rozoznávame v dvoch formách: ako vitamín D2, ktorý je odvodený z rastlín a v ľudskom tele sa netvorí a ako vitamín D3, ktorý sa vyskytuje práve v rybacom tuku, žĺtku, v rybách, mlieku. Vzniká tiež v koži pôsobením UV žiarenia na prekurzory.

Skryť Vypnúť reklamu

Pôsobenie vitamínu D v ľudskom tele je veľmi komplexné, ovplyvňuje hlavne metabolizmus vápnika a fosforu, podporuje vstrebávanie vápnika z čreva a spolu s hormónom prištítnych teliesok (parathormón) aj rezorpciu z kostí. Práve pre tieto vlastnosti sa vitamín D nazýva aj antirachitický (rhachitis = krivica)

Nedostatok slnečného žiarenia, obliekanie, kožná pigmentácia znižuje tvorbu D3 vitamínu v koži, vstrebávanie z čreva nepriaznivo ovplyvňujú ochorenia tenkého čreva, porucha metabolizmu tukov. Problémom je tiež nedostatočný prívod vitamínu D v potrave. Pri nedostatku vitamínu D v rastúcom organizme vzniká krivica. V prvých mesiacoch života sa prejavuje mäkkosťou záhlavia (craniotabes), veľká fontanela má väčšie rozmery, ostáva otvorená aj po 2. roku života, lebka dieťaťa má hranatý tvar, v strede je často rozdelená ryhou. Charakteristické je aj zdurenie rebier v mieste prechodu kostnej a chrupkovitej časti, čo nazývame rachitický ruženec, pozorujeme zmeny tvaru hrudníka. Pri veľkom a dlhšie trvajúcom deficite vitamínu D vznikajú deformity chrbtice, panvy a končatín. U postihnutých detí pozorujeme motorickú retardáciu (oneskorenie), ochabnuté svalstvo, objavuje sa nechutenstvo.

Skryť Vypnúť reklamu

Rachitída vzniká najčastejšie počas prvých dvoch rokov života a to po pomerne dlhodobom nedostatku vitamínu D. Obyčajne teda zachytíme deficitný stav v jeho skorších a nerozvinutých štádiách. Prevencia krivice sa začína už prvou návštevou v detskej poradni. Lekár zakaždým vyšetrí záhlavie dieťatka pohmatom, sleduje tvar kostry, motorický rozvoj a celkové prospievanie. Už od ukončeného druhého týždňa života dieťaťa predpisuje vitamín D vo forme kvapiek. Obvykle sa zdravým novorodencom podáva jedna kvapka denne, predčasne narodeným deťom dve kvapky denne. Celkové množstvo potrebné k prevencii krivice v prvom roku života dieťaťa sú približne dve fľaštičky kvapiek (2x10 ml). V druhom roku možno v podávaní vitamínu D pokračovať, hlavne v zimných mesiacoch, kedy je nedostatok biologicky aktívneho slnečného žiarenia.

Skryť Vypnúť reklamu

Pozor! Aby sme predchádzali rachitíde je nutné kvapky podávať nielen pravidelne, ale najmä správne. Kvapky podávame deťom na lyžičke mlieka alebo kaše, teda nie v čaji! Ďalej je nutné dať na lyžičku najprv mlieko (kašu) a až potom pridať kvapky, aby nedošlo k ich priľnutiu na povrch lyžičky. Taktiež nie je vhodné dávať kvapky do celej fľaše mlieka alebo do väčšieho množstva kaše, lebo nie je zaručené podanie celej dávky (dieťa nedopije, nedoje). Neodporúčame ani podávať kvapky priamo do úst, lebo môže dôjsť k ich priľnutiu na sliznicu a k nedostatočnému vstrebaniu. Podávanie vitamínu D v niekoľkých nárazových dávkach má svoje špecifické indikácie, využíva sa napríklad na začiatku liečby rachitídy, pri prevencii sa podávajú najmä deťom, u ktorých nie je istota, že budú kvapky dostávať pravidelne a predpísaným spôsobom (napr. deti so slabým rodinným a sociálnym zázemím). Inak dávame prednosť pravidelnému (dennému) podávaniu vitamínu D a to u detí dojčených aj umelo živených.

 

Príbuzné témy:
• Vitamíny
• Stopové prvky a minerály

 

 Predchádzajúca téma
Prírastok k hmotnosti v detskom veku 

 Nasledujúca téma
Popôrodná depresia

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  5. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  10. Zelená Bratislava
  1. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  2. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  3. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  4. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  5. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  6. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  7. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  8. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  9. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  10. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 19 012
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 15 065
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 211
  4. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 12 345
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 322
  6. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 11 123
  7. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 919
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 972
  9. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 9 814
  10. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 755
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Oravčanov hanili za svadby, teraz sú vzorom. A poďakujte vojakom, znelo z každej dediny

Celoštátne testovanie ohrozuje neistá ochota zdravotníkov.

Rad v Donom Kubíne pred mestským kultúrnym strediskom o 8:55 h.

Prvá západná krajina, ktorá sa pokúša plošne testovať, píšu o Slovensku

Netreba odhaliť každého pozitívneho, vysvetľuje odborník.

Odberové miesto v dolnokubínskej nemocnici.
Komentár Bena Cunninghama

Mýli sa pápež?

Akú hodnotu má vyhlásenie cirkvi, ak sa dá jednoducho zmeniť?

Ben Cunningham.
Limuzína, v ktorej sa viezol predseda parlamentu Boris Kollár.