Potenie je prirodzené, ale čo nadmerné potenie?

Všeobecne o potení Potenie patrí k prirodzeným procesom organizmu. Je to predovšetkým spôsob, akým telo vylučuje škodlivé látky, reakcia na teplo, ale potiť sa môžeme aj zo stresu. Nepríjemné je nielen pre nás. Pach potu sa veľmi ľahko šíri do

Všeobecne o potení

Potenie patrí k prirodzeným procesom organizmu. Je to predovšetkým spôsob, akým telo vylučuje škodlivé látky, reakcia na teplo, ale potiť sa môžeme aj zo stresu. Nepríjemné je nielen pre nás. Pach potu sa veľmi ľahko šíri do okolia a na našej pútavosti vôbec nepridáva. Vie nás poriadne „vytočiť“ najmä v prostriedkoch hromadnej dopravy, kde sa ich v letných dňoch mieša niekoľko naraz a navyše ešte spolu s mnohými parfumami.

Pobavil ma postreh istého mladého pána, ktorý tvrdil, že páchnucich ľudí by nemali do autobusov púšťať, pretože ohrozujú ostatných cestujúcich. Veru, cestovanie v horúčavách býva často práve z tohto dôvodu veľmi nepríjemné. Navyše ak máme možnosť dýchať pach potu alkoholika... Mnohí za to nemôžu, ale keby so svojim potením chceli niečo robiť, cestu by si našli. Mnohí o tom však ani nevedia, respektíve si to neuvedomujú.

Jana, 21 rokov: „Potenie spojené s nepríjemným pachom ma sprevádza od obdobia dospievania. Vtedy mi lekári povedali, že súvisí s hormonálnymi zmenami, ktoré prežívam. Spôsobovalo mi to veľkú traumu. Napriek tomu som sa veľmi potila aj ďalej, až do minulého roka. Dala som na radu kamarátky a navštívila som zase s týmto problémom lekára. Endokrinológ mi zistil zvýšenú činnosť štítnej žľazy. Moje dlhodobé potenie sa vysvetlilo. Odkedy beriem lieky, myslím, že sa aj moje potenie dostalo do normálu.“

Potenie nie je nič zlé, preto by sme si mali uvedomiť, či sa naozaj potíme nadmerne alebo len počas horúčav, stresu alebo inej prežívanej silnej emócie a v chorobe. Spomínaný emočný pot páchne najsilnejšie, žiaľ, práve ten nám môže znepríjemniť dôležité situácie – napríklad dlhoočakávané stretnutie, skúšky, konkurzy, napätie, nervozita, stres v práci. A práve takýto pot produkuje naše telo najčastejšie a v najväčšom množstve /približne 5-krát viac ako potu z tepla/. Pot, ktorý telo vylúči pri prehriati organizmu – čím sa ochladzuje, zvyčajne nezapácha alebo len mierne. Zapáchať však môže aj potenie pri chorobách a zvlášť, keď usúdite, že sa potíte nadmerne a vtedy, keby ste sa nemali, lepšie je navštíviť lekára. Takéto potenie totiž môže byť sprievodným príznakom mnohých ochorení.

Pot z tepla obsahuje až 99% vody bez arómy. Produkujú ho žľazy, ktoré sú umiestnené po celom tele. Na rozdiel od potu z tepla, emočný pot je produkovaný žľazami v podpazuší, okolo genitálií a prsných bradaviek. Páchne preto, že obsahuje bielkoviny, ktoré baktérie pokožky rozkladajú a následne páchnu. Časté je aj potenie na dlaniach.

 

Ako bojovať s potom?

Karol, 35 rokov: „Dostal som do daru krásne moderné košele s krátkym rukávom, problém je však v tom, že obsahujú veľa umelých vlákien. Vyparádil som sa a vyšiel von. O pol hodinu som bol poriadne spotený a ďalších šesť hodín, čo som bol v práci, radšej opisovať nebudem. Cítil som sa veľmi nepríjemne. Navyše pot začal na látke schnúť a aj čudne páchnuť, napriek tomu, že používam antiperspirant. Domov som sa vrátil síce moderne a pekne oblečený, ale smradľavý a s fľakmi na košeli.“

Nevyhnutnosťou je pravidelná hygiena. Je šokujúce, že mnohí z nás sa sprchujú len raz za týždeň. V lete je často nevyhnutné sprchovanie aj viackrát denne, každodenné sprchovanie by malo byť samozrejmosťou nielen v letnom období.

Pomôcť nám môžu aj kozmetické prípravky. V súčasnosti ich je na trhu naozaj veľa, stačí si len správne vybrať. Okrem antiperspirantov sú obľúbené a praktické najmä dezodoranty s antiperspiračnou zložkou. Parfumy v teplom počasí nie je veľmi vhodné používať. Ide väčšinou o ťažie vône, ktoré v kombinácii s našim potom môžu vyvolať doslova šialené pachové efekty. Podobne je to však aj v prípade dezodorantov, keď si oblečieme prepotené tričko. Takže ďalšou zásadou, ktorá nám pomôže prežiť deň s dobrým pocitom je čisté oblečenie, vždy keď sa v predchádzajúcom spotíme. Ideálne sú bavlnené a iné prírodné materiály, ktoré sú vzdušné a zároveň dokážu pot absorbovať. V módnych trendoch už opäť začína prevládať príroda, takže po rokoch „umelín“ sa môžete v modernom oblečení cítiť aj príjemne.

Pri bežných ochoreniach nie je vhodné používať antiperspiranty ani iné prostriedky na tlmenie potenia. Práve naopak, potenie je veľkým pomocníkom v liečbe.

K základnej hygiene ženy patrí aj holenie podpazušia. Ochlpenie pot udržiava, a tak predlžuje a znásobuje negatívne súčasti potenia. Dnes vôbec nie je hanba, keď sa holia aj muži a je ich čoraz viac.

Potenie na dlaniach je možné odstrániť aj drobným chirurgickým zákrokom, ktorý nie je bolestivý a je vo vysokej miere účinný.

Najnovšou metódou boj s potením je aplikovanie botulotoxínových injekcií do podpazušia /20 injekcií do každého/. Účinky tohto zásahu vydržia takmer rok. Ide ale o dosť nákladné riešenie. V každom prípade by ste sa mali pred takýmto rozhodnutím poradiť s odborníkmi, pretože sa vyskytujú názory, že nie vždy je vhodné úplne odstrániť potenie v podpazuší, a tým výrazne obmedziť aj vylučovanie škodlivín z organizmu.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek
  2. K-Classic – značka, ktorá pomáha!
  3. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  4. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  5. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  6. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou
  7. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  8. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  9. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  10. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  1. Modesta Real Estate sprostredkovala pre Emil Frey halu v P3
  2. Recept na príjemné ráno od „majstra rozkoší“ Daniela Nekonečného
  3. K-Classic – značka, ktorá pomáha!
  4. Pred 25 rokmi musela byť jazdenka zo západu
  5. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty
  6. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek
  7. Cíťte sa v priestore príjemne
  8. Ktorý odšťavovač má najvyššiu výťažnosť?
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  10. Ako si vybrať wc a umývadlo?
  1. Odteraz pri volaniach už nemusíte rátať minúty 9 986
  2. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 4 485
  3. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 4 320
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 028
  5. Návod, ako získať maximum pri nákupoch s kreditkou 4 013
  6. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 957
  7. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 2 771
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 2 531
  9. Nenaleťte pochybným predajcom jazdeniek 1 946
  10. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 1 777

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Neonacisti sa schádzajú na Slovensku, polícia mlčí

V obci, ktorú cez vojnu vypálili, hral aj Rastislav Rogel z kandidátky ĽSNS. Strane to neprekáža.

TECH

Vedci ukázali, aké majú ľudia nezvyčajné sexuálne túžby

Štúdia naznačila, že rozdiel medzi mužmi a ženami nie je veľký.

PLUS

Slovenka chráni Zem pred katastrofou z vesmíru

Eva Lilly vyhľadáva nebezpečné asteroidy, ktoré by mohli ohroziť Zem.

Neprehliadnite tiež

Antibiotiká netreba vždy dobrať, naznačuje nová analýza

Odborníci spochybnili odveké pravidlo pri užívaní antibiotík. Pacienti by však nemali prerušovať liečbu.

Vakcíny znížili výskyt rakoviny krčka maternicne na polovicu

Ľudstvo by sa HPV vírusu mohlo natrvalo zbaviť. Slovensko v očkovaní výrazne zaostáva.

Pozrite si rebríček najlepších pôrodníc za rok 2016

Matky a odborníci určili za najlepšie slovenské pôrodnice v Trenčíne, Martine a Bratislave.

Gény ako výhovorka. Ktoré zdravotné problémy možno zdediť

Akú úlohu zohráva dedičnosť pri obezite, pokazených zuboch, či celulitíde.