SME
Pondelok, 19. október, 2020 | Meniny má KristiánKrížovkyKrížovky

Dna

Dna čiže podagra predstavuje zápalové ochrenie kĺbov, ktoré charakterizuje prudký priebeh. Začína sa silnou pulzujúcou bolesťou, často prichádzajúcou v noci. Postihnutý kĺb opuchne a veľmi citlivo reaguje na dotyk. Zápal zvyčajne po krátkom čase

ustúpi, ale v ojedinelých prípadoch môže trvať aj dlhšie ako 10 dní. Podagru spôsobuje zvýšená hladiny kyseliny močovej v organizme, ktorá sa v podobe kryštálikov usádza v kĺboch a vyvoláva zápalové zmeny. Po prepuknutí obyčajne zaútočí na kĺb palca na nohe, no môže napadnúť aj ďalšie kĺby. Najčastejšie postihuje mzžov stredného veku s nadváhou a dedičnými predpokladmi na vznik tohto typu zápalu.

Ak trpíte na dnu alebo sa vyskytla u niektorého člena vašej rodiny, prečítajte si nasledujúce rady. Pomôžu vám predchádzať náporom bolesti a zmierniť príznaky ochorenia.

 

Ako vybabrať s dnou?

Najdôležitejší je odpočinok

Pri prudkej bolesti znehybnite postihnutú končatinu a nechajte ju v o vyvýšenej polohe. Pacienti vo fáze ostrej bolesti neznesú ani najmenší dotyk na zapálený kĺb.

 

Dajte si ibuprofen

Keďže dnu vyvoláva zosilnený zápalový proce, môžete užívať voľne dostuplný liek proti bolesti, ktorý má zároveň protizápalové účinky. Ak vám odporúčaná dávka neprinesie úľavu, okamžite vyhľadajte lekára.

 

Neužívajte acylpirín ani paracetamol

Prostriedky proti bolesti totiž účinkujú rôzne. Acylpirín spomaľuje vylučovnie kyseliny močovej z organizmu a tak môže zosilniť ťažkosti. Paracetamol má zasa prislabé protizápalové účinky, takže jeho vplyv nie je dostatočný.

 

Ľadové obklady

Ak vás postihnutý kĺb pri dotyku príliš nebolí, dajte si naň obklad s drveným ľadom zabaleným do igelitového vrecka. Ľad má upokojujúce a znecitlivujúce účinky. Obkald prikryte uterákom a nechajte na zhapálenom kĺbe 10 minút. Zábal môžete aj zopakovať.

 

Vyhýbajte sa pokrmom s vysokým obsahom purínov

Ak trpíte na dnu, mali by ste zmeniť spôsob stravovania. Potraviny obsahujúce veľa purínov zmyšujú koncentráciu kyseliny močovej v krvi. Z jedálneho lístka vylúčte predovšetkým mastné výrobky s vysokým obsahom bielkovín, mozoček, vývary, mäsové omáčky, slede, ľadvinky, pečeň, mleté mäso, slimáky, sardiny, chren, fazuľu, karfiol, šošovicu, huby, ovsenú kašu, zelený hrášok, kôrovce, špenát, celozrnné pečivo a droždie.

 

Pite veľa vody

Ak denne pijete vodu, kyselina močová sa vylúči z organizmu prv, ako stihne vyvolať zdravotné ťažkosti. Väčšina ľudí pije málo čistej vody. Optimálne množstvo je 5 – 6 pohárov denné. Príjem dostatočného množstva tekutín zároveň obmedzuje tvorbu obličkových kameňov, ku ktorým majú skony práve pacienti s dnou.

 

Bylinkové čaje

Zdravé sú aj bylinkové čaje. Keďže noebsahujú kofeín a majú málo kalórií, môžete ich piť bez obmedzenia. Najlepšie sú čaj z rebríčka obyčajnéhho, zo šípok alebo z mäty. Čaj pripravte podľa návodu a pite ho niekoľkokrát denne.

 

Prestaňte piť alkohol

Osoby, ktoré prekonali záchvat podagry, by vôbec nemali piť alkohol. Alkohol pravdepodobne zvyšuje tvorbu kyseliny močovej a brzdí jej vylučovanie,čo môže u mnohých jedincov vyvolať ďalší záchvat. Mimoriadne škodlivé je aj pivo, ktoré obsahuje veľké množstvo purínov.

Ak si neviete odoprieť pohárik alkoholu, zmiernite aspoň jeho účinky. Pite pomaly a zároveň jedzte sacharidy, ktoré sa ľahko vstrebávajú, napr. krekry, ovocie a syry.

 

Kontrolujte si tlak

Podagru spravádza vysoký krvný tlak, ktorý ešte väčšmi komplikuje pacientov stav. Lieky znižujúce krvný tlak totiž zvyšujú hladinu kyseliny močovej v organizme, čo následne vedie k ďalšiemu rozvoju choroby. Preto sa usilujte znížiť krvný tlak prirodzeným spôsobom. Obmedzte sodík, dodržiavajte diétu a cvičte. Ale lieky vysaďte len so súhlasom lekára.

 

S chudnutím opatrne

Ak trpíte nadváhou, zbavujte sa nadbytočných kilogramov nanajvýš opatrne. „Zázračné diéty“ totiž môžu ešte väčšmi skomplikovať priebeh choroby. Väčšina drastických diét, vrátane hladovky, vedie k rozpadu buniek, z ktorých sa následne uvoľňuje kyselina močová. Ak chcete schudnúť, požiadajte lekára, aby vám pomohol vypracovať rozumný postup redukcie hmotnosti.

 

Nepredávkujte sa vitamínmi

Nadmerné množstvo vitramínových zložiek – predovšetkým niacínu a vitamínu A – totiž môže zhoršiť priebeh choroby.

Kým začnete brať vyššie dávky vitamínov, poraďte sa s lekárom.

 

Živočíšne uhlie

  • Pasta zo živočísneho uhlia – táto látka zachytáva toxíny v organizme. Zmiešajte pol šálky živočíšneho uhlia v prášku s niekoľkými lyžicami rozdrvených ľanových semiačok. Zmes zalejte takým množstvom vody, aby z nej vznikla hustá kaša. Kašovitou hmotou natrite chorý kĺb a obviažte ho. Obklad vymeňte každé 4 hodiny, poprípade ho nechajte celú noc.
  • Kúpeľ v živočíšnom uhlí – živočíšne uhlie zmiešajtee s vodou a potom si v roztoku okúpte nohy. Roztok sa pripraví takto: pol hrnčeka živočíšneho uhlia rozmiešajte v troške vody na kašičku. Kašu zalejte horúcou vodou tak, by ste si do nej mohli ponoriť chodidlá. Kúpeľ by mal trvať 30-60 minút.
  • Živočíšne uhlie účinkuje aj vnútorne – nakoľko znižuje hladinu kyseliny močovej v krvi. Pol až jednu lyžičku živočíšneho uhlia užite štyrikrát denne: ráno, na obed, neskoro popoludní a tesne pred spánkom.

 

Pozor na úrazy

Osoby trpiace na dnu sa musia dvojnásobne chrániť pred úrazmi. Do rán,ktoré sa pri tomto ochorení zle hoja, sa totiž môže dostať infekcia. Dávajte pozor najmä na drobné poranenia prstov a ďalšie náhodné zranenia. Nezabudnite na pohodlné topánky.

 

Na záver

Liečivá sila višní

Viacerí lekári pripúšťahú, že višne zmierňujú bolesti pri dne. Stačí ak denne zjete 10 višní alebo vypijete lyžičku višňového koncentrátu. Je jedno, čo sú višne sladké, kyslé, čerstvé alebo spracované. Aj keď na tekéto tvrdenie neexistujú jednoznačné dôkazy, táto terapia má mnoho zástancov.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  2. Čím môže Slovensko pomôcť vo svete? Ukážkovou nemocnicou
  3. Fresh Market má novú predajňu Sanagro. Takto to tam vyzerá
  4. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  8. Záujem o akcie Pilulky prekonal naše očakávania
  9. Prieskum: Prázdnu peňaženku už zažilo sedem z desiatich Slovákov
  10. Stretne sa minister, bankár a analytik. Zhodnú sa na niečom?
  1. Úpravy automobilov pre ZŤP
  2. No Finish Line v Bratislave sa presúva do virtuálneho priestoru
  3. Mladí ľudia vstupujú do druhého piliera už aj cez internet
  4. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové
  5. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  6. Zamestnanec chcel príspevok na stravu, no šéf mal iný názor.
  7. Znečistenie riek už možno nebude možné zastaviť
  8. Tovar vám vynesú na miesto, ktoré ukážete prstom
  9. Slováci sú pri výbere investičných produktov čoraz náročnejší
  10. Humenčanov čakajú extra zľavy
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 27 293
  2. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 23 177
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 17 033
  4. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 13 997
  5. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 13 330
  6. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 995
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 9 218
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 172
  9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 8 917
  10. Budúcnosť v digitále je plná žien. V čom majú pred mužmi navrch? 8 720
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Trnku funkcie nezbavili, znížili mu plat

Disciplinárka ho uznala vinným, ale prokurátorom naďalej zostáva.

Bývalý generálny prokurátor Dobroslav Trnka.

Armáda predstavila základný plán celoplošného testovania

Ministerstvo obrany identifikovalo päťtisíc odberných miest.

Testovanie obyvateľov na Covid-19 v odberovom centre v Košiciach.
Premiér Matovič s testom na Covid-19.

Koronavírus na Slovensku: Máme nedeľný rekord, nákaza sa šíri v rodinách a práci (minúta po minúte)

Na Slovensku pribudlo za nedeľu 860 ľudí pozitívne testovaných na nový koronavírus. Laboratóriá otestovali 5 025 vzoriek. Pribudli aj štyri úmrtia pacientov s Covid-19, celkovo si pandémia vyžiadala 92 obetí. Vyliečilo sa ďalších 177 osôb. Aktívnych prípadov nákazy je 23 067.

Testovanie na nový koronavírus.