SME
Utorok, 21. september, 2021 | Meniny má MatúšKrížovkyKrížovky

Dna

Dna čiže podagra predstavuje zápalové ochrenie kĺbov, ktoré charakterizuje prudký priebeh. Začína sa silnou pulzujúcou bolesťou, často prichádzajúcou v noci. Postihnutý kĺb opuchne a veľmi citlivo reaguje na dotyk. Zápal zvyčajne po krátkom čase

ustúpi, ale v ojedinelých prípadoch môže trvať aj dlhšie ako 10 dní. Podagru spôsobuje zvýšená hladiny kyseliny močovej v organizme, ktorá sa v podobe kryštálikov usádza v kĺboch a vyvoláva zápalové zmeny. Po prepuknutí obyčajne zaútočí na kĺb palca na nohe, no môže napadnúť aj ďalšie kĺby. Najčastejšie postihuje mzžov stredného veku s nadváhou a dedičnými predpokladmi na vznik tohto typu zápalu.

Ak trpíte na dnu alebo sa vyskytla u niektorého člena vašej rodiny, prečítajte si nasledujúce rady. Pomôžu vám predchádzať náporom bolesti a zmierniť príznaky ochorenia.

 

Ako vybabrať s dnou?

Najdôležitejší je odpočinok

Pri prudkej bolesti znehybnite postihnutú končatinu a nechajte ju v o vyvýšenej polohe. Pacienti vo fáze ostrej bolesti neznesú ani najmenší dotyk na zapálený kĺb.

 

Dajte si ibuprofen

Keďže dnu vyvoláva zosilnený zápalový proce, môžete užívať voľne dostuplný liek proti bolesti, ktorý má zároveň protizápalové účinky. Ak vám odporúčaná dávka neprinesie úľavu, okamžite vyhľadajte lekára.

 

Neužívajte acylpirín ani paracetamol

Prostriedky proti bolesti totiž účinkujú rôzne. Acylpirín spomaľuje vylučovnie kyseliny močovej z organizmu a tak môže zosilniť ťažkosti. Paracetamol má zasa prislabé protizápalové účinky, takže jeho vplyv nie je dostatočný.

 

Ľadové obklady

Ak vás postihnutý kĺb pri dotyku príliš nebolí, dajte si naň obklad s drveným ľadom zabaleným do igelitového vrecka. Ľad má upokojujúce a znecitlivujúce účinky. Obkald prikryte uterákom a nechajte na zhapálenom kĺbe 10 minút. Zábal môžete aj zopakovať.

 

Vyhýbajte sa pokrmom s vysokým obsahom purínov

Ak trpíte na dnu, mali by ste zmeniť spôsob stravovania. Potraviny obsahujúce veľa purínov zmyšujú koncentráciu kyseliny močovej v krvi. Z jedálneho lístka vylúčte predovšetkým mastné výrobky s vysokým obsahom bielkovín, mozoček, vývary, mäsové omáčky, slede, ľadvinky, pečeň, mleté mäso, slimáky, sardiny, chren, fazuľu, karfiol, šošovicu, huby, ovsenú kašu, zelený hrášok, kôrovce, špenát, celozrnné pečivo a droždie.

 

Pite veľa vody

Ak denne pijete vodu, kyselina močová sa vylúči z organizmu prv, ako stihne vyvolať zdravotné ťažkosti. Väčšina ľudí pije málo čistej vody. Optimálne množstvo je 5 – 6 pohárov denné. Príjem dostatočného množstva tekutín zároveň obmedzuje tvorbu obličkových kameňov, ku ktorým majú skony práve pacienti s dnou.

 

Bylinkové čaje

Zdravé sú aj bylinkové čaje. Keďže noebsahujú kofeín a majú málo kalórií, môžete ich piť bez obmedzenia. Najlepšie sú čaj z rebríčka obyčajnéhho, zo šípok alebo z mäty. Čaj pripravte podľa návodu a pite ho niekoľkokrát denne.

 

Prestaňte piť alkohol

Osoby, ktoré prekonali záchvat podagry, by vôbec nemali piť alkohol. Alkohol pravdepodobne zvyšuje tvorbu kyseliny močovej a brzdí jej vylučovanie,čo môže u mnohých jedincov vyvolať ďalší záchvat. Mimoriadne škodlivé je aj pivo, ktoré obsahuje veľké množstvo purínov.

Ak si neviete odoprieť pohárik alkoholu, zmiernite aspoň jeho účinky. Pite pomaly a zároveň jedzte sacharidy, ktoré sa ľahko vstrebávajú, napr. krekry, ovocie a syry.

 

Kontrolujte si tlak

Podagru spravádza vysoký krvný tlak, ktorý ešte väčšmi komplikuje pacientov stav. Lieky znižujúce krvný tlak totiž zvyšujú hladinu kyseliny močovej v organizme, čo následne vedie k ďalšiemu rozvoju choroby. Preto sa usilujte znížiť krvný tlak prirodzeným spôsobom. Obmedzte sodík, dodržiavajte diétu a cvičte. Ale lieky vysaďte len so súhlasom lekára.

 

S chudnutím opatrne

Ak trpíte nadváhou, zbavujte sa nadbytočných kilogramov nanajvýš opatrne. „Zázračné diéty“ totiž môžu ešte väčšmi skomplikovať priebeh choroby. Väčšina drastických diét, vrátane hladovky, vedie k rozpadu buniek, z ktorých sa následne uvoľňuje kyselina močová. Ak chcete schudnúť, požiadajte lekára, aby vám pomohol vypracovať rozumný postup redukcie hmotnosti.

 

Nepredávkujte sa vitamínmi

Nadmerné množstvo vitramínových zložiek – predovšetkým niacínu a vitamínu A – totiž môže zhoršiť priebeh choroby.

Kým začnete brať vyššie dávky vitamínov, poraďte sa s lekárom.

 

Živočíšne uhlie

  • Pasta zo živočísneho uhlia – táto látka zachytáva toxíny v organizme. Zmiešajte pol šálky živočíšneho uhlia v prášku s niekoľkými lyžicami rozdrvených ľanových semiačok. Zmes zalejte takým množstvom vody, aby z nej vznikla hustá kaša. Kašovitou hmotou natrite chorý kĺb a obviažte ho. Obklad vymeňte každé 4 hodiny, poprípade ho nechajte celú noc.
  • Kúpeľ v živočíšnom uhlí – živočíšne uhlie zmiešajtee s vodou a potom si v roztoku okúpte nohy. Roztok sa pripraví takto: pol hrnčeka živočíšneho uhlia rozmiešajte v troške vody na kašičku. Kašu zalejte horúcou vodou tak, by ste si do nej mohli ponoriť chodidlá. Kúpeľ by mal trvať 30-60 minút.
  • Živočíšne uhlie účinkuje aj vnútorne – nakoľko znižuje hladinu kyseliny močovej v krvi. Pol až jednu lyžičku živočíšneho uhlia užite štyrikrát denne: ráno, na obed, neskoro popoludní a tesne pred spánkom.

 

Pozor na úrazy

Osoby trpiace na dnu sa musia dvojnásobne chrániť pred úrazmi. Do rán,ktoré sa pri tomto ochorení zle hoja, sa totiž môže dostať infekcia. Dávajte pozor najmä na drobné poranenia prstov a ďalšie náhodné zranenia. Nezabudnite na pohodlné topánky.

 

Na záver

Liečivá sila višní

Viacerí lekári pripúšťahú, že višne zmierňujú bolesti pri dne. Stačí ak denne zjete 10 višní alebo vypijete lyžičku višňového koncentrátu. Je jedno, čo sú višne sladké, kyslé, čerstvé alebo spracované. Aj keď na tekéto tvrdenie neexistujú jednoznačné dôkazy, táto terapia má mnoho zástancov.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. "Je to dravec!" Priznáva šéfkuchár Michal Konrád
  2. Profesionáli vedia, o čo ide. Ako si vybrať OZV a nepopáliť sa?
  3. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  4. BLoKK: Z nevyužitých kancelárií v centre štýlové bývanie
  5. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  6. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  7. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  8. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  9. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Lekárne sa stanú miestom prevencie a edukácie pacientov
  2. Projekt KRAJa na podporu včelárov priniesol svoju úrodu
  3. Prečo čakať, keď teraz je najvyšší čas vykurovať eko-vedome?
  4. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  5. Škola ich učí pracovať v tíme a pod tlakom
  6. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou?
  7. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  8. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  9. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  10. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 9 907
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 7 898
  3. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 644
  4. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 3 381
  5. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 3 337
  6. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 181
  7. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 3 062
  8. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 2 678
  9. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 2 321
  10. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte 1 914
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.

Nemusí sa nám to páčiť, ale toto je právny štát.


20. sep
Nataša Holinová

Šéfovi Smeru sa nepáči rozsudok nad Kováčikom a vidí v ňom trestný čin.


3 h

Bojovať proti mafii by nebolo ľahké, ani keby vo vláde sedeli poctiví politici.


Novinárka Denníka N Monika Tódová.

Trestné oznámenie podal Peter Tóth.


SITA 3 h
Skryť Zatvoriť reklamu