Dna

Dna čiže podagra predstavuje zápalové ochrenie kĺbov, ktoré charakterizuje prudký priebeh. Začína sa silnou pulzujúcou bolesťou, často prichádzajúcou v noci. Postihnutý kĺb opuchne a veľmi citlivo reaguje na dotyk. Zápal zvyčajne po krátkom čase

ustúpi, ale v ojedinelých prípadoch môže trvať aj dlhšie ako 10 dní. Podagru spôsobuje zvýšená hladiny kyseliny močovej v organizme, ktorá sa v podobe kryštálikov usádza v kĺboch a vyvoláva zápalové zmeny. Po prepuknutí obyčajne zaútočí na kĺb palca na nohe, no môže napadnúť aj ďalšie kĺby. Najčastejšie postihuje mzžov stredného veku s nadváhou a dedičnými predpokladmi na vznik tohto typu zápalu.

Ak trpíte na dnu alebo sa vyskytla u niektorého člena vašej rodiny, prečítajte si nasledujúce rady. Pomôžu vám predchádzať náporom bolesti a zmierniť príznaky ochorenia.

 

Ako vybabrať s dnou?

Najdôležitejší je odpočinok

Pri prudkej bolesti znehybnite postihnutú končatinu a nechajte ju v o vyvýšenej polohe. Pacienti vo fáze ostrej bolesti neznesú ani najmenší dotyk na zapálený kĺb.

 

Dajte si ibuprofen

Keďže dnu vyvoláva zosilnený zápalový proce, môžete užívať voľne dostuplný liek proti bolesti, ktorý má zároveň protizápalové účinky. Ak vám odporúčaná dávka neprinesie úľavu, okamžite vyhľadajte lekára.

 

Neužívajte acylpirín ani paracetamol

Prostriedky proti bolesti totiž účinkujú rôzne. Acylpirín spomaľuje vylučovnie kyseliny močovej z organizmu a tak môže zosilniť ťažkosti. Paracetamol má zasa prislabé protizápalové účinky, takže jeho vplyv nie je dostatočný.

 

Ľadové obklady

Ak vás postihnutý kĺb pri dotyku príliš nebolí, dajte si naň obklad s drveným ľadom zabaleným do igelitového vrecka. Ľad má upokojujúce a znecitlivujúce účinky. Obkald prikryte uterákom a nechajte na zhapálenom kĺbe 10 minút. Zábal môžete aj zopakovať.

 

Vyhýbajte sa pokrmom s vysokým obsahom purínov

Ak trpíte na dnu, mali by ste zmeniť spôsob stravovania. Potraviny obsahujúce veľa purínov zmyšujú koncentráciu kyseliny močovej v krvi. Z jedálneho lístka vylúčte predovšetkým mastné výrobky s vysokým obsahom bielkovín, mozoček, vývary, mäsové omáčky, slede, ľadvinky, pečeň, mleté mäso, slimáky, sardiny, chren, fazuľu, karfiol, šošovicu, huby, ovsenú kašu, zelený hrášok, kôrovce, špenát, celozrnné pečivo a droždie.

 

Pite veľa vody

Ak denne pijete vodu, kyselina močová sa vylúči z organizmu prv, ako stihne vyvolať zdravotné ťažkosti. Väčšina ľudí pije málo čistej vody. Optimálne množstvo je 5 – 6 pohárov denné. Príjem dostatočného množstva tekutín zároveň obmedzuje tvorbu obličkových kameňov, ku ktorým majú skony práve pacienti s dnou.

 

Bylinkové čaje

Zdravé sú aj bylinkové čaje. Keďže noebsahujú kofeín a majú málo kalórií, môžete ich piť bez obmedzenia. Najlepšie sú čaj z rebríčka obyčajnéhho, zo šípok alebo z mäty. Čaj pripravte podľa návodu a pite ho niekoľkokrát denne.

 

Prestaňte piť alkohol

Osoby, ktoré prekonali záchvat podagry, by vôbec nemali piť alkohol. Alkohol pravdepodobne zvyšuje tvorbu kyseliny močovej a brzdí jej vylučovanie,čo môže u mnohých jedincov vyvolať ďalší záchvat. Mimoriadne škodlivé je aj pivo, ktoré obsahuje veľké množstvo purínov.

Ak si neviete odoprieť pohárik alkoholu, zmiernite aspoň jeho účinky. Pite pomaly a zároveň jedzte sacharidy, ktoré sa ľahko vstrebávajú, napr. krekry, ovocie a syry.

 

Kontrolujte si tlak

Podagru spravádza vysoký krvný tlak, ktorý ešte väčšmi komplikuje pacientov stav. Lieky znižujúce krvný tlak totiž zvyšujú hladinu kyseliny močovej v organizme, čo následne vedie k ďalšiemu rozvoju choroby. Preto sa usilujte znížiť krvný tlak prirodzeným spôsobom. Obmedzte sodík, dodržiavajte diétu a cvičte. Ale lieky vysaďte len so súhlasom lekára.

 

S chudnutím opatrne

Ak trpíte nadváhou, zbavujte sa nadbytočných kilogramov nanajvýš opatrne. „Zázračné diéty“ totiž môžu ešte väčšmi skomplikovať priebeh choroby. Väčšina drastických diét, vrátane hladovky, vedie k rozpadu buniek, z ktorých sa následne uvoľňuje kyselina močová. Ak chcete schudnúť, požiadajte lekára, aby vám pomohol vypracovať rozumný postup redukcie hmotnosti.

 

Nepredávkujte sa vitamínmi

Nadmerné množstvo vitramínových zložiek – predovšetkým niacínu a vitamínu A – totiž môže zhoršiť priebeh choroby.

Kým začnete brať vyššie dávky vitamínov, poraďte sa s lekárom.

 

Živočíšne uhlie

  • Pasta zo živočísneho uhlia – táto látka zachytáva toxíny v organizme. Zmiešajte pol šálky živočíšneho uhlia v prášku s niekoľkými lyžicami rozdrvených ľanových semiačok. Zmes zalejte takým množstvom vody, aby z nej vznikla hustá kaša. Kašovitou hmotou natrite chorý kĺb a obviažte ho. Obklad vymeňte každé 4 hodiny, poprípade ho nechajte celú noc.
  • Kúpeľ v živočíšnom uhlí – živočíšne uhlie zmiešajtee s vodou a potom si v roztoku okúpte nohy. Roztok sa pripraví takto: pol hrnčeka živočíšneho uhlia rozmiešajte v troške vody na kašičku. Kašu zalejte horúcou vodou tak, by ste si do nej mohli ponoriť chodidlá. Kúpeľ by mal trvať 30-60 minút.
  • Živočíšne uhlie účinkuje aj vnútorne – nakoľko znižuje hladinu kyseliny močovej v krvi. Pol až jednu lyžičku živočíšneho uhlia užite štyrikrát denne: ráno, na obed, neskoro popoludní a tesne pred spánkom.

 

Pozor na úrazy

Osoby trpiace na dnu sa musia dvojnásobne chrániť pred úrazmi. Do rán,ktoré sa pri tomto ochorení zle hoja, sa totiž môže dostať infekcia. Dávajte pozor najmä na drobné poranenia prstov a ďalšie náhodné zranenia. Nezabudnite na pohodlné topánky.

 

Na záver

Liečivá sila višní

Viacerí lekári pripúšťahú, že višne zmierňujú bolesti pri dne. Stačí ak denne zjete 10 višní alebo vypijete lyžičku višňového koncentrátu. Je jedno, čo sú višne sladké, kyslé, čerstvé alebo spracované. Aj keď na tekéto tvrdenie neexistujú jednoznačné dôkazy, táto terapia má mnoho zástancov.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 5 947
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 4 634
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 4 091
  4. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 3 423
  5. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami 3 007
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 045
  7. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 1 584
  8. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 564
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 086
  10. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM® 659

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Tour bola bez Sagana nudná, no ponúkla aj nový objav

Vybrali sme päť najzaujímavejších momentov z tohtoročnej Tour de France.

PLUS

Spievajúci dom týral operou celú ulicu

Je to najabsurdnejší susedský spor, ktorý sa na Slovensku odohral.

KULTÚRA

Zomrel Štefan Nosáľ, zakladateľ a dlhoročný vedúci Lúčnice

Štefan Nosáľ ostane navždy s nami, odkazujú členovia Lúčnice.

KOMENTÁRE

Nemému Dankovi ani vlastná hovorkyňa nerozumie

Problém je v samotnej SNS a v jej softvéri.

Neprehliadnite tiež

Alzheimera možno odhaliť pomocou krvného testu

Test na Alzheimerovu chorobu by sa mohol stať súčasťou bežnej preventívnej prehliadky.

Tretine prípadov demencie sa dá predísť, našli prospešné zmeny životného štýlu

Proti Alzheimerovej chorobe by mohla pomôcť úprava životného štýlu.

Čo robiť v horúčavách. Rady pre seniorov, malé deti a psy

Rady ako doma prežiť horúčavy a ako ochrániť najzraniteľnejších okolo vás.

Alobal v kuchyni. Aké sú dôkazy o jeho škodlivosti

Veda vysvetľuje, prečo pstruh v alobale zrejme nespôsobí Alzheimerovu chorobu.