SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Ako na kašeľ

Je tu jeseň a s ňou i typické ochorenia, ako sú chrípka, nádcha alebo kašeľ, ktorý nás obťažuje vari najčastejšie. Pomôcť si môžeme voľnopredajnými liekmi – stačí si vybrať podľa druhu kašľa, alebo prírodnými receptami našich starých mám.

(Zdroj: Ilustračné foto: FLICKR.com)

Kašeľ sám osebe nie je chorobou. Tento obranný mechanizmus, ktorým si naše telo udržuje priechodnosť dýchacích ciest, odstraňuje cudzie telesá, cudzorodé látky a v prípade hyperprodukcie aj hlien. Za normálnych okolností nie je potrebný, preto, ak nás trápi, venujme mu radšej pozornosť, pretože býva príznakom akútnych alebo chronických ochorení.

A tiež, priznajme si, stále kašľanie nás oberá o energiu, pokojný spánok a otravuje ostatných členov rodiny. Pri jeho liečbe je dôležité rozoznať, o aký druh kašľa ide, a podľa toho buď ho tlmiť, alebo naopak podporovať vykašliavanie.

Suchý kašeľ

Nazýva sa aj neproduktívny a vyznačuje sa drsnými a kŕčovitými záchvatmi kašľa. Nevykašliava sa pri ňom hlien a zhoršuje sa v teplom a suchom prostredí. Je veľmi vyčerpávajúci, noci sú často najhoršie. Ak sa dá, skúste ho potláčať, kašľové záchvaty poškodzujú už aj tak napadnutú sliznicu priedušiek a nemajú pozitívny vplyv na liečebný proces.

Dráždivý kašeľ je najčastejšie prejavom počiatočnej fázy infekčného ochorenia. Po troch až štyroch dňoch prejde do produktívneho kašľa, ak sa tak nestane, mali by ste navštíviť lekára. Môže ho vyvolávať aj cigaretový dym, prach, plynové alebo chemické výpary. Tlmí sa liekmi nazývanými antitusiká.

Mokrý kašeľ

Charakterizuje ho nadmerná tvorba hlienu, ide o obranný reflex, ktorý má pomôcť pri odstraňovaní choroboplodných zárodkov z dýchacích ciest. V žiadnom prípade ho netlmte, vhodné sú lieky - expektoranciá, ktoré uľahčujú vykašliavanie.

Pri ochorení dýchacích ciest bývajú riasinky často zlepené tuhým hlienom, nie sú schopné samy odvádzať vrstvu hlienu, kde sú usadené choroboplodné zárodky, smerom k hltanu. Preto sa snažíme uvoľniť hlien usadený v prieduškách a zaktivizovať riasinky.

Akútny alebo chronický

obr.jpgKašeľ sa rozdeľuje podľa dĺžky trvania na akútny (dva až tri týždne) alebo chronický (minimálne tri mesiace). Pri chronickom človek spravidla vykašliava hlieny a často je to ‚spomienka‘ na prekonané infekcie dýchacích ciest.

Nemali by sme ho podceňovať, postupne sa z neho rozvinie ťažšie poškodenie dýchacích orgánov a poškodenie citlivých slizníc dýchacích ciest. Bežne trápi astmatikov a je zvlášť nebezpečný pre diabetikov, lebo nielen výrazne zhoršuje priebeh ich ochorenia, ale pravdepodobne stojí i pri vzniku samotnej cukrovky.

Keď fajčiar chytá dych

Chronický kašeľ je typický aj pre fajčiarov. Podľa odhadov ním trpí až polovica milovníkov cigariet nad štyridsať rokov. Najhoršie sú zahlienené rána a dlhé záchvaty kašľa. Ak popritom u seba pozorujete sipenie, nemožnosť zhlboka sa nadýchnuť a dýchavičnosť, najskôr pri zvýšenej námahe, neskôr aj v pokoji, nepripisujte to len fajčeniu.

Môže ísť o typické príznaky chronickej obštrukčnej choroby pľúc. Toto vážne civilizačné ochorenie bolo v roku v roku 1990 šiestou najčastejšou príčinou smrti na svete, do roku 2020 sa podľa Svetovej zdravotníckej organizácie presunie na tretie miesto. Osemdesiat percent pacientov tvoria práve fajčiari, nielen aktívni, ale i pasívni. Včasná diagnostika je dôležitá, obvodný lekár by vás nemal liečiť len na bronchitídu a chrípku, ale poslať rovno k pľúcnemu špecialistovi.

Kašeľ
Hlavne u detí môže byť chronický kašeľ aj psychického pôvodu. Skrývajú sa za ním problémy v škole (kašeľ sa zhorší ráno pred odchodom do školy), hádky v rodine alebo nejaký negatívny zážitok

V Škótsku rástol počet detí, ktoré pre astmatické problémy skončili v nemocnici každý rok o päť percent. Keď v roku 2006 schválili prísny protifajčiarsky zákon, ktorý zakazoval fajčiť v uzavretých verejných priestoroch vrátane reštaurácií, začal sa počet detských pacientov každoročne znižovať o osemnásť percent. Znížil sa i počet úmrtí na infarkt, a to o viac než desať percent.
Recepty proti kašľu
  • Šťava z cibule zastaví mokrý i suchý kašeľ. Nakrájajte ju na plátky, v miske zmiešajte s medom alebo cukrom a počkajte pár hodín, kým pustí šťavu. Pite jednu polievkovú lyžicu tri- až päťkrát denne.
  • Cesnak prečisťuje dýchacie cesty a uľahčuje odkašliavanie.
  • Čerstvo nastrúhaný chren zmiešaný s medom v pomere 1:1 tiež pomáha. Užívajte trikrát denne, napríklad aj ako nátierku na chlieb.
  • Aníz je dávno zabudnuté korenie, používané ešte v starom Egypte. Tlmí suchý kašeľ a uľahčuje vykašliavanie. Okrem toho podporuje tvorbu mlieka u matiek a zlepšuje trávenie. Najjednoduchšie je uvariť si z neho čaj.
  • Ak máte chuť na niečo netradičné, zjedzte osolený citrón. Deťom zas nakvapkajte citrón na kocku cukru, ten krk príjemne poškriabe. Vhodné hlavne pri suchom kašli.
  • Mlieko podporuje tvorbu hlienov, preto sa mu pri mokrom kašli vyhýbajte. Ak máte naopak dráždivý kašeľ, zohrejte ho na teplotu asi 50 stupňov (tak aby sa dalo piť po dúškoch), rozpusťte v ňom jednu až dve polievkové lyžice masla a jednu až dve čajové lyžičky medu. Pite tri- až päťkrát denne.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  2. Päť chýb pri zateplení strechy
  3. Vitajte v postapokalyptickom svete
  4. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  5. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  6. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  7. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  8. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  9. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  10. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  1. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  2. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  3. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  6. Úprava osobného motorového vozidla
  7. Important information for Brazilians living in Slovakia
  8. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  9. Vitajte v postapokalyptickom svete
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 17 322
  2. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 16 866
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 15 133
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 634
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 874
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 920
  7. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 9 582
  8. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 556
  9. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 480
  10. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 267
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus na Slovensku: Laboratóriá odhalili 1728 nových prípadov, krízový štáb rokuje o lockdowne (minúta po minúte)

Celkový počet nakazených na Slovensku dosiahol číslo 35 330. Pandémia Covid-19 si doteraz vyžiadala 115 obetí.

Zasadá krízový štáb: Nemocnice sú potemkinove dediny, vravia lekári zo zasadnutia

Politici rokovanie odmietajú komentovať, kým sa neskončí.

Tlačová konferencia po mimoriadnom zasadnutí vlády.
NAKA zadržala Dušana Kováčika.
Dnes píše Matia Lenická

Stredovek klope na dvere

V typicky pokryteckom duchu sa potláčanie práv žien prezentuje ako pomoc.

Matia Lenická je slovenská drum'n'bassová DJ-ka a producentka. Vystupuje pod umeleckou značkou B-complex.