Ako na kašeľ

Je tu jeseň a s ňou i typické ochorenia, ako sú chrípka, nádcha alebo kašeľ, ktorý nás obťažuje vari najčastejšie. Pomôcť si môžeme voľnopredajnými liekmi – stačí si vybrať podľa druhu kašľa, alebo prírodnými receptami našich starých mám.

(Zdroj: Ilustračné foto: FLICKR.com)

Kašeľ sám osebe nie je chorobou. Tento obranný mechanizmus, ktorým si naše telo udržuje priechodnosť dýchacích ciest, odstraňuje cudzie telesá, cudzorodé látky a v prípade hyperprodukcie aj hlien. Za normálnych okolností nie je potrebný, preto, ak nás trápi, venujme mu radšej pozornosť, pretože býva príznakom akútnych alebo chronických ochorení.

A tiež, priznajme si, stále kašľanie nás oberá o energiu, pokojný spánok a otravuje ostatných členov rodiny. Pri jeho liečbe je dôležité rozoznať, o aký druh kašľa ide, a podľa toho buď ho tlmiť, alebo naopak podporovať vykašliavanie.

Suchý kašeľ

Nazýva sa aj neproduktívny a vyznačuje sa drsnými a kŕčovitými záchvatmi kašľa. Nevykašliava sa pri ňom hlien a zhoršuje sa v teplom a suchom prostredí. Je veľmi vyčerpávajúci, noci sú často najhoršie. Ak sa dá, skúste ho potláčať, kašľové záchvaty poškodzujú už aj tak napadnutú sliznicu priedušiek a nemajú pozitívny vplyv na liečebný proces.

Dráždivý kašeľ je najčastejšie prejavom počiatočnej fázy infekčného ochorenia. Po troch až štyroch dňoch prejde do produktívneho kašľa, ak sa tak nestane, mali by ste navštíviť lekára. Môže ho vyvolávať aj cigaretový dym, prach, plynové alebo chemické výpary. Tlmí sa liekmi nazývanými antitusiká.

Mokrý kašeľ

Charakterizuje ho nadmerná tvorba hlienu, ide o obranný reflex, ktorý má pomôcť pri odstraňovaní choroboplodných zárodkov z dýchacích ciest. V žiadnom prípade ho netlmte, vhodné sú lieky - expektoranciá, ktoré uľahčujú vykašliavanie.

Pri ochorení dýchacích ciest bývajú riasinky často zlepené tuhým hlienom, nie sú schopné samy odvádzať vrstvu hlienu, kde sú usadené choroboplodné zárodky, smerom k hltanu. Preto sa snažíme uvoľniť hlien usadený v prieduškách a zaktivizovať riasinky.

Akútny alebo chronický

obr.jpgKašeľ sa rozdeľuje podľa dĺžky trvania na akútny (dva až tri týždne) alebo chronický (minimálne tri mesiace). Pri chronickom človek spravidla vykašliava hlieny a často je to ‚spomienka‘ na prekonané infekcie dýchacích ciest.

Nemali by sme ho podceňovať, postupne sa z neho rozvinie ťažšie poškodenie dýchacích orgánov a poškodenie citlivých slizníc dýchacích ciest. Bežne trápi astmatikov a je zvlášť nebezpečný pre diabetikov, lebo nielen výrazne zhoršuje priebeh ich ochorenia, ale pravdepodobne stojí i pri vzniku samotnej cukrovky.

Keď fajčiar chytá dych

Chronický kašeľ je typický aj pre fajčiarov. Podľa odhadov ním trpí až polovica milovníkov cigariet nad štyridsať rokov. Najhoršie sú zahlienené rána a dlhé záchvaty kašľa. Ak popritom u seba pozorujete sipenie, nemožnosť zhlboka sa nadýchnuť a dýchavičnosť, najskôr pri zvýšenej námahe, neskôr aj v pokoji, nepripisujte to len fajčeniu.

Môže ísť o typické príznaky chronickej obštrukčnej choroby pľúc. Toto vážne civilizačné ochorenie bolo v roku v roku 1990 šiestou najčastejšou príčinou smrti na svete, do roku 2020 sa podľa Svetovej zdravotníckej organizácie presunie na tretie miesto. Osemdesiat percent pacientov tvoria práve fajčiari, nielen aktívni, ale i pasívni. Včasná diagnostika je dôležitá, obvodný lekár by vás nemal liečiť len na bronchitídu a chrípku, ale poslať rovno k pľúcnemu špecialistovi.

Kašeľ
Hlavne u detí môže byť chronický kašeľ aj psychického pôvodu. Skrývajú sa za ním problémy v škole (kašeľ sa zhorší ráno pred odchodom do školy), hádky v rodine alebo nejaký negatívny zážitok

V Škótsku rástol počet detí, ktoré pre astmatické problémy skončili v nemocnici každý rok o päť percent. Keď v roku 2006 schválili prísny protifajčiarsky zákon, ktorý zakazoval fajčiť v uzavretých verejných priestoroch vrátane reštaurácií, začal sa počet detských pacientov každoročne znižovať o osemnásť percent. Znížil sa i počet úmrtí na infarkt, a to o viac než desať percent.
Recepty proti kašľu
  • Šťava z cibule zastaví mokrý i suchý kašeľ. Nakrájajte ju na plátky, v miske zmiešajte s medom alebo cukrom a počkajte pár hodín, kým pustí šťavu. Pite jednu polievkovú lyžicu tri- až päťkrát denne.
  • Cesnak prečisťuje dýchacie cesty a uľahčuje odkašliavanie.
  • Čerstvo nastrúhaný chren zmiešaný s medom v pomere 1:1 tiež pomáha. Užívajte trikrát denne, napríklad aj ako nátierku na chlieb.
  • Aníz je dávno zabudnuté korenie, používané ešte v starom Egypte. Tlmí suchý kašeľ a uľahčuje vykašliavanie. Okrem toho podporuje tvorbu mlieka u matiek a zlepšuje trávenie. Najjednoduchšie je uvariť si z neho čaj.
  • Ak máte chuť na niečo netradičné, zjedzte osolený citrón. Deťom zas nakvapkajte citrón na kocku cukru, ten krk príjemne poškriabe. Vhodné hlavne pri suchom kašli.
  • Mlieko podporuje tvorbu hlienov, preto sa mu pri mokrom kašli vyhýbajte. Ak máte naopak dráždivý kašeľ, zohrejte ho na teplotu asi 50 stupňov (tak aby sa dalo piť po dúškoch), rozpusťte v ňom jednu až dve polievkové lyžice masla a jednu až dve čajové lyžičky medu. Pite tri- až päťkrát denne.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  2. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  4. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  10. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  1. Eilat: Slnko, teplo a zábava
  2. Ku kuchynskej linke dostanete obývačku či vstavané skrine za 50%
  3. Exkurzia študentov Stavebnej fakulty STU v Bratislave
  4. Prichádza Black Friday, jazdenku môžete mať so zľavou 2000 eur
  5. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  6. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  8. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  9. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  10. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 16 903
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 7 817
  3. Eilat: Slnko, teplo a zábava 6 980
  4. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 421
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 904
  6. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 2 706
  7. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek 2 436
  8. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba 1 736
  9. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások 1 375
  10. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky 1 340

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Teroristi útočili v egyptskej mešite, zabili najmenej 184 ľudí

Bombový útok smeroval na členov bezpečnostných síl.

DOMOV

Parlamentné voľby by vyhral Smer, Kollár predbehol SNS

Kotlebova strana sa by sa podľa prieskumu dostala až na šieste miesto.

DOMOV

Ani pri priestupku nemôžu ľudí zadržať, hovorí šéf kurzov SBS

Nemáme problém ukázať tašku, zhodujú sa zákazníci.

KULTÚRA

Filmov ako Justice League budeme mať onedlho plné zuby

Koľko ešte vydrží rovnaká zápletka?

Neprehliadnite tiež

Päť spôsobov, ako zabrániť pískaniu a hučaniu v ušiach

Nepríjemné zvuky môže spúšťať aj vysoký krvný tlak, či problémy s chrbtom.

Viac nočných môr a najmä zvuky. Ako snívajú nevidiaci

Čo sa sníva ľuďom, ktorí nikdy nevideli okolitý svet.

Spornú štúdiu o cukre objavili po päťdesiatich rokoch

Správanie cukrovarníkov vraj pripomínalo tabakový priemysel.

Sexi alebo agresívne? Vašu náladu môže ovplyvniť typ alkoholu

Obsah pohárika môže rozhodnúť o tom, ako sa budete cítiť.

Biopsychológ: Fascinuje ma, čo všetko považujú ženy za atraktívne

O rozdieloch v sexualite mužov a žien rozpráva britský biopsychológ FREDERICK M. TOATES.