Obávate sa alergie? Vyhýbajte sa fast foodu

Liečba alergií je rôzna, závisí aj od toho, o aký druh ochorenia ide. Lekári zdôrazňujú, že liečbu netreba zanedbávať a treba v nej byť dôsledný. Iba vtedy môžete mať ochorenie pod kontrolou, dokonca sa z alergie aj úplne vyliečiť.

(Zdroj: Fotolia)

Najlepšie je úplne sa alergénom vyhnúť, čo však nie je vždy možné. Ak máte napríklad alergiu na niektoré potraviny (napríklad mlieko, arašidy, kôrovce a pod.), znamená to úplne ich vylúčiť z jedálneho lístka.

Ak sú pre vás problém roztoče, mali by ste dôkladne dbať na poriadok a hygienu v domácnosti, v prípade, že ste alergickí na srsť alebo výlučky psov či mačiek, nebude vhodné, aby ste sa stali majiteľom takého domáceho zvieratka. V prípade inhalačných alergií je to oveľa ťažšie, všetkým alergénom sa vyhnúť nedá. Určite však alergiu možno liečiť a dostať ochorenie pod kontrolu tak, aby neznižovalo kvalitu vášho života.

Článok pokračuje pod video reklamou

Liečba alergie musí byť komplexná, jedna vec je dôsledne užívanie liekov, ktoré vám predpísal odborný lekár – alergológ, dôležité je však urobiť a systematicky aj dodržiavať určité priaznivé zmeny v životospráve.

Naučte sa správne stravovať, uprednostňujte zdravé potraviny, venujte sa pravidelne a v dostatočnej miere pohybovým aktivitám, dbajte na dostatok spánku a relaxu, vzdajte sa fajčenia a alkoholu, snažte sa vyhýbať stresu. To všetko pomáha posilňovať imunitný systém a odolnosť voči negatívnym vonkajším vplyvom.

Aj alergologička MUDr. Katarína Bergendiová, PhD. odporúča veľa pohybu a zdravú, vyváženú stravu. Dodáva, že „výživové návyky nesúvisia len so vznikom potravinových alergií, ale tiež so vznikom astmy. Medzinárodné štúdie ukázali, že tínedžeri, ktorí viac ako trikrát týždenne konzumujú „fast food“, majú o 40 % vyššiu pravdepodobnosť výskytu závažnej astmy.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. Zmrzlina z McDonald’s má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Pre
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  1. Zmrzlina z McDonald’s má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Pre
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  9. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  10. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 14 880
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 12 626
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 453
  4. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 8 042
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 982
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 584
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 775
  8. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 195
  9. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 3 018
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 2 706

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Zálohovanie PET fliaš je bližšie. Na aké prekážky naráža?

Zálohovaním sa vyzbiera 90 percent fliaš.

Podcast Dobré ráno

Dobré ráno: Slovensko vo finále MS vo futbale? Nie je to utópia

Slovenský futbal môže siahať na vrchol.

KOMENTÁR ONDREJA PODSTUPKU

Pomôžme ministrovi spraviť drahé a bolestivé rozhodnutie

Zálohovanie PET fliaš je dobrý a bolestivý nápad.

AUTORSKÁ STRANA PETRY PROCHÁZKOVEJ

Babčenkova manželka prehovorila. Ako prežívala smrť svojho manžela?

O všetkom vedela vopred.

Neprehliadnite tiež

Stolicu im pošlú poštou. Vedci tvoria najväčšiu mapu črevnej flóry

Čo ukázala najväčšia štúdia zloženia črevných baktérií.

Beh a horúčavy. Ublížia telu teploty nad tridsiatkou?

Čo sa deje s telom bežca v horúčavách.

Ako spoznať chlamýdie a iné rozšírené pohlavné choroby

Prejavy a liečba najčastejších ochorení.