Jedinou prevenciou opice je nepiť

Sucho v ústach, bolesť hlavy a neistý žalúdok. Čo robiť, aby ste neprežili prvý deň nového roka v delíriu?

Ilustračné.(Zdroj: ARCHÍV SME)

Najriskantnejší je tvrdý alkohol. „Odporúčame piť málo koncentrované nápoje – najmä víno alebo pivo. Popritom treba piť veľa nealka, čím sa riedi koncentrácia alkoholu v organizme,“ hovorí riaditeľ Centra pre liečbu drogových závislostí Ľubomír Okruhlica.

Vyhýbať poháriku by sa podľa neho mali najmä ľudia, ktorí užívajú lieky, sú unavení, vystresovaní a nervózni, tehotné ženy a ľudia, ktorí držia diétu.

Keď sa už ľudia rozhodnú na Silvestra alebo Nový rok piť, mali by to byť maximálne jeden alebo dva poháre vína či piva. Odborník odporúča alkohol zajedať kalorickými jedlami ako sú vajcia, syry, oriešky či zemiakmi.

Článok pokračuje pod video reklamou

K alkoholu radšej pohyb než kávu

Kombinovať alkohol s kávou alebo energetickými nápojmi sa neodporúča. „Sú to veľmi krátkodobé stimulácie. Keď si v tom čase človek vypije, alkohol sa hneď nevylúči, na chvíľu sa preberie, má pocit, že ešte zvládne, ale hneď, keď ustúpi účinok kofeínu, môže upadnúť do bezvedomia,“ vysvetlil Okruhlica.

Zároveň pripomína, že miešať viacero druhov alkoholu sa nevypláca.

Počas popíjania je dobré sa pohybovať a urýchliť tak odbúravanie alkoholu. Odborníci bývajú svedkami intoxikácie mladých, ktorí oslavujú na chatách.

„Vždy by malo byť k dispozícii auto a jeden nepijúci šofér,“ radí Okruhlica. Okrem otravy alkoholom hrozia aj iné zranenia ako zlomeniny.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C3YM4 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C3YM4 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  2. GOPASS-dovolenka, ktorá sa oplatí
  3. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  4. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  5. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  6. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  7. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  8. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  9. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  10. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 28 344
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 20 548
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 19 353
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 769
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 9 536
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 857
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 3 725
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 135
  9. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 2 274
  10. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 009