Jedinou prevenciou opice je nepiť

Sucho v ústach, bolesť hlavy a neistý žalúdok. Čo robiť, aby ste neprežili prvý deň nového roka v delíriu?

Ilustračné.(Zdroj: ARCHÍV SME)

Najriskantnejší je tvrdý alkohol. „Odporúčame piť málo koncentrované nápoje – najmä víno alebo pivo. Popritom treba piť veľa nealka, čím sa riedi koncentrácia alkoholu v organizme,“ hovorí riaditeľ Centra pre liečbu drogových závislostí Ľubomír Okruhlica.

Vyhýbať poháriku by sa podľa neho mali najmä ľudia, ktorí užívajú lieky, sú unavení, vystresovaní a nervózni, tehotné ženy a ľudia, ktorí držia diétu.

Keď sa už ľudia rozhodnú na Silvestra alebo Nový rok piť, mali by to byť maximálne jeden alebo dva poháre vína či piva. Odborník odporúča alkohol zajedať kalorickými jedlami ako sú vajcia, syry, oriešky či zemiakmi.

Článok pokračuje pod video reklamou

K alkoholu radšej pohyb než kávu

Kombinovať alkohol s kávou alebo energetickými nápojmi sa neodporúča. „Sú to veľmi krátkodobé stimulácie. Keď si v tom čase človek vypije, alkohol sa hneď nevylúči, na chvíľu sa preberie, má pocit, že ešte zvládne, ale hneď, keď ustúpi účinok kofeínu, môže upadnúť do bezvedomia,“ vysvetlil Okruhlica.

Zároveň pripomína, že miešať viacero druhov alkoholu sa nevypláca.

Počas popíjania je dobré sa pohybovať a urýchliť tak odbúravanie alkoholu. Odborníci bývajú svedkami intoxikácie mladých, ktorí oslavujú na chatách.

„Vždy by malo byť k dispozícii auto a jeden nepijúci šofér,“ radí Okruhlica. Okrem otravy alkoholom hrozia aj iné zranenia ako zlomeniny.

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C3YM4 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C3YM4 na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno?
  2. Ak Vás nikdy nič nebolelo, nestrácajte čas čítaním tohto článku!
  3. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  4. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  5. Talent - vzdelanie - úspech
  6. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  7. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  8. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  9. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  10. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  1. Zastrašovanie od majiteľov hotela Danube nehoráznosťou!
  2. Naše finančné družstvo - postoj člena vyjadrený básňou
  3. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc
  4. Chceme, aby mali naši zákazníci z nakupovania zážitok
  5. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk
  6. Depresia. Kedy ju treba liečiť?
  7. Bratislavčania môžu žiadať príspevok na polopodzemné kontajnery
  8. Mototechna predala za päť rokov už 40 tisíc áut
  9. HubHub spája sily s Neulogy
  10. Na SPU v Nitre vznikla Konfuciova trieda
  1. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 22 316
  2. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 14 878
  3. Ste si istí, že svoj smartfón využívate naplno? 8 398
  4. Cestovateľské tipy, kde stráviť Veľkú noc 7 970
  5. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 7 480
  6. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 5 624
  7. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 359
  8. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 5 197
  9. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu 4 818
  10. Online predplatné na mesiac zadarmo v novej iOS aplikácii SME.sk 3 320