SME
Streda, 3. jún, 2020 | Meniny má KarolínaKrížovkyKrížovky

Zimu sprevádzajú úrazy a podchladenie

Radovánky a zimné športy sa spájajú sa aj s určitými zdravotnými rizikami. Ako zabrániť podchladeniu a ako pri úraze poskytnúť prvú pomoc radí prezident Slovenského červeného kríža, Viliam Dobiáš.


Najčastejšie sa obávame úrazov, no nebezpečné môže byť aj zdanlivo banálne podchladenie či pád, pri ktorom sme si udreli hlavu a podcenili napríklad napohľad mierny otras mozgu. Podchladenie, zvané tiež hypotermia, pritom nehrozí len v nepriaznivom počasí ale môže sa vyvinúť počas niekoľkých dní aj v nedostatočne vykúrenom obydlí.

K najzraniteľnejším preto nepatria len bezdomovci, ale aj malé deti, seniori či oslabení a veľmi štíhli ľudia. Takisto únava, ale aj alkohol a drogy umocňujú riziko podchladenia. K podchladeniu dochádza, ak telesná teplota klesne pod 35 stupňov Celzia.

Ako spoznať podchladenie

Príznakmi podchladenia sú bledá a studená pokožka, triaška, apatia, ospalosť alebo poruchy vedomia, pomalé a plytké dýchanie, pomalý a slabý pulz, v extrémnych prípadoch až zástava srdca.Prejavy hypotermie závisia od toho, ako veľmi teplota klesne.

Mierna hypotermia sa upraví, ak telesná teplota klesne pod 28 stupňov Celzia ide už o ťažkú hypotermiu, ktorá sa môže skončiť fatálne. Avšak bez ohľadu na to, ako veľmi teplota klesne, poskytnite postihnutému pomoc a starostlivosť až do príchodu lekára.

K úmrtiu zamrznutím vo vode dochádza skôr v dôsledku hypotermie ako utopenia. V ľadovej vode telesná teplota prudko klesá a organizmus sa ochladzuje 30-krát rýchlejšie ako na suchom chladnom vzduchu.

Prvá pomoc pri podchladení:

• Nikdy nepodávajte alkohol

• Postihnutého uložte do závetria, alebo ak sa dá, tak do teplej miestnosti.

• Vyzlečte mu vlhké a studené oblečenie a oblečte ho do suchého a teplého, ak je to možné, zahrejte ho vlastným telom.

• Ak poskytujete prvú pomoc vonku, zabráňte postihnutému v akejkoľvek telesnej aktivite.

• Povrch tela nemasírujte, vyplavenie chladnej krvi do životne dôležitých orgánov môže spôsobiť zastavenie srdca!

• Teplotu zvyšujte asi takou rýchlosťou, akou došlo k podchladeniu.

• Zvnútra zvyšujte postihnutému telesnú teplotu podávaním teplých sladených nápojov, prikryte ho teplými prikrývkami.

• Omrznuté končatiny začnú pri zohrievaní opúchať, preto je dôležité postihnutému okrem mokrého oblečenia odstrániť aj predmety, ktoré bránia prietoku krvi, napr. hodinky, prstene, tesné retiazky a pod.

• Ak postihnutý nemá poruchu vedomia, môžete mu dať rýchly zdroj energie – čokoládu, cukor, sušienku.

• Podľa závažnosti stavu zvážte privolanie záchrannej zdravotnej služby, pri poruche vedomia ju volajte vždy.

• Ak je postihnutý v bezvedomí, respektíve, ak u neho dochádza k poruchám vedomia, tak okrem poskytnutia prvej pomoci zabezpečte priechodnosť jeho dýchacích ciest a neprestajne kontrolujte jeho zdravotný stav.

• V prípade, že dostatočne nedýcha, začnite s umelým dýchaním z úst do úst, sledujte aj činnosť srdca a buďte pripravení resuscitovať.

Ochrana dojčiat

V prípade dojčiat buďte obozretní aj v interiéri, nemajú ešte dostatočne vyvinuté termoregulačné mechanizmy a podchladiť sa môžu aj v chladnej miestnosti. Koža dieťatka môže napohľad vyzerať zdravo, je však studená, má mľandravé telíčko, je nezvyčajne tiché a odmieta jedlo.

Pri podozrení na hypotermiu zabaľte dieťatko do prikrývok a uložte ho do teplej miestnosti. Vždy však bezvýhradne zavolajte lekára.

Ako podchladeniu predchádzať?

Prevencia je vždy lepšia ako liečba, a platí to aj v prípade podchladenia a vzniku omrzlín.

• obliekajte sa vhodne podľa ročného obdobia a klimatických podmienok, oblečenie a obuv majú byť primerane voľné, ak sú pritesné, bránia krvnému obehu a zvyšujú riziko vzniku omrzlín,

• oblečte si viacero vrstiev oblečenia, vzduch medzi nimi zlepšuje izoláciu,

• jednotlivé vrstvy podľa potreby vyzlečte, aby ste zabránili prehrievaniu a zvýšenému poteniu – prepotené oblečenie ochladzuje organizmus, vhodná je napríklad termobielizeň,

• horná vrstva oblečenia by mala byť nepremokavá a nemal by ju prefúkať vietor, avšak mala by prepúšťať vodnú paru, ktorá vzniká pri potení,

• noste so sebou náhradné suché oblečenie, zabaľte ho však tak, aby nenavlhlo,

• noste pri sebe hliníkovú fóliu – je ľahká a má výborné izolačné vlastnosti.

Poranenia hlavy

Riziko pádov sa nezvyšuje len pri zimnom športovaní, ale na akomkoľvek zamrznutom, šmykľavom povrchu, takže nebezpečný môže byť aj obyčajný chodník.

Príznaky poranenia hlavy: porucha vedomia, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, vracanie, krvácanie z ucha, nosa či úst.

Prvá pomoc, ak je postihnutý pri vedomí:

• postihnutého uložte vodorovne na chrbát a mierne mu podložte hlavu,

• zabezpečte, aby mu nebolo chladno,

• ak má poranenia, ošetrite ich,

• rozprávajte sa s postihnutým, snažte sa ho upokojiť,

• kontrolujte stav jeho vedomia,

• nikdy mu nepodávajte žiadne lieky, jedlo ani nápoje,

• dopravte postihnutého k lekárovi.

Prvá pomoc, ak je postihnutý v bezvedomí:

• zabezpečte priechodnosť dýchacích ciest postihnutého,

• uložte ho do stabilizovanej polohy,

• kontrolujte jeho základné životné funkcie,

• ak má otvorené rany, ošetrite ich a zastavte krvácanie,

• neodkladne volajte záchrannú zdravotnú službu.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Našli sme budúcnosť hliníka. Je v Spišských Vlachoch
  2. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými?
  3. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  4. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami
  5. Aj použitý kuchynský olej môžete separovať
  6. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku
  7. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky
  8. Zabezpečujeme certifikované MBA programy
  9. Ako efektívne ušetriť na platbách za energie?
  10. Podvodníci na internete útočia počas koronakrízy agresívnejšie
  1. Členovia ASINS vrátili za rok 2019 do ekonomiky 113 mil. Eur
  2. Ako aktualizovať autonavigáciu Mio?
  3. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme
  4. Ružinovská poliklinika otvorila unikátne oddelenie
  5. Päť užitočných rád, ako si vybrať správnu klimatizáciu
  6. Našli sme budúcnosť hliníka. Je v Spišských Vlachoch
  7. Unikátna novinka už aj v Prievidzi
  8. Čo robiť, keď majú deti strach? Vyskúšajte tieto tipy
  9. Sloboda v stavebníctve
  10. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami
  1. Môžu nohavičky pomôcť ženám ostať sebavedomými? 33 478
  2. Magazín denníka SME: Tipy na výlety v Rakúsku 15 601
  3. Viac než polovica Slovákov sa chystá dovolenkovať za hranicami 11 320
  4. Dopravcovia v čase koronavírusu. Dezinfikovali aj svoje bytovky 10 898
  5. Len teraz získate k predplatnému týždenníka MY kávovar zadarmo 9 743
  6. Predáva top mäso, varuje pred reťazcami, kvalitu hľadá na farme 9 649
  7. Pandémia odhalila, ako fungujú vysielače v krajine 9 228
  8. Tieto veci robí banka, aby bola v bankomatoch hotovosť 9 153
  9. Ako vytriediť Mekáč doma? 8 795
  10. Ako správne dezinfikovať byt, bytový dom, auto či firmu 8 746
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zima

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Prvá pomoc
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Koronavírus: Od polnoci sa otvoria česko-slovenské hranice, oznámili Matovič a Babiš (minúta po minúte)

Slovensko eviduje spolu 1525 nakazených novým koronavírusom SARS-CoV-2. Z ochorenia COVID-19 sa dosiaľ vyliečilo 1375 ľudí.

Predseda vlády SR Igor Matovič po prílete na Letisko Václava Havla v Prahe počas oficiálneho privítania v rámci oficiálnej návštevy Českej republiky.
O finančníkovi Jeffreym Epsteinovi je dokumentárny seriál Filthy Rich.
Robert Kaliňák a Alexander Nejedlý na archívnej fotografii z roku 2016.
Samo Marec