SME
Štvrtok, 22. október, 2020 | Meniny má SergejKrížovkyKrížovky

Zimu sprevádzajú úrazy a podchladenie

Radovánky a zimné športy sa spájajú sa aj s určitými zdravotnými rizikami. Ako zabrániť podchladeniu a ako pri úraze poskytnúť prvú pomoc radí prezident Slovenského červeného kríža, Viliam Dobiáš.


Najčastejšie sa obávame úrazov, no nebezpečné môže byť aj zdanlivo banálne podchladenie či pád, pri ktorom sme si udreli hlavu a podcenili napríklad napohľad mierny otras mozgu. Podchladenie, zvané tiež hypotermia, pritom nehrozí len v nepriaznivom počasí ale môže sa vyvinúť počas niekoľkých dní aj v nedostatočne vykúrenom obydlí.

K najzraniteľnejším preto nepatria len bezdomovci, ale aj malé deti, seniori či oslabení a veľmi štíhli ľudia. Takisto únava, ale aj alkohol a drogy umocňujú riziko podchladenia. K podchladeniu dochádza, ak telesná teplota klesne pod 35 stupňov Celzia.

Ako spoznať podchladenie

Príznakmi podchladenia sú bledá a studená pokožka, triaška, apatia, ospalosť alebo poruchy vedomia, pomalé a plytké dýchanie, pomalý a slabý pulz, v extrémnych prípadoch až zástava srdca.Prejavy hypotermie závisia od toho, ako veľmi teplota klesne.

Mierna hypotermia sa upraví, ak telesná teplota klesne pod 28 stupňov Celzia ide už o ťažkú hypotermiu, ktorá sa môže skončiť fatálne. Avšak bez ohľadu na to, ako veľmi teplota klesne, poskytnite postihnutému pomoc a starostlivosť až do príchodu lekára.

K úmrtiu zamrznutím vo vode dochádza skôr v dôsledku hypotermie ako utopenia. V ľadovej vode telesná teplota prudko klesá a organizmus sa ochladzuje 30-krát rýchlejšie ako na suchom chladnom vzduchu.

Prvá pomoc pri podchladení:

• Nikdy nepodávajte alkohol

• Postihnutého uložte do závetria, alebo ak sa dá, tak do teplej miestnosti.

• Vyzlečte mu vlhké a studené oblečenie a oblečte ho do suchého a teplého, ak je to možné, zahrejte ho vlastným telom.

• Ak poskytujete prvú pomoc vonku, zabráňte postihnutému v akejkoľvek telesnej aktivite.

• Povrch tela nemasírujte, vyplavenie chladnej krvi do životne dôležitých orgánov môže spôsobiť zastavenie srdca!

• Teplotu zvyšujte asi takou rýchlosťou, akou došlo k podchladeniu.

• Zvnútra zvyšujte postihnutému telesnú teplotu podávaním teplých sladených nápojov, prikryte ho teplými prikrývkami.

• Omrznuté končatiny začnú pri zohrievaní opúchať, preto je dôležité postihnutému okrem mokrého oblečenia odstrániť aj predmety, ktoré bránia prietoku krvi, napr. hodinky, prstene, tesné retiazky a pod.

• Ak postihnutý nemá poruchu vedomia, môžete mu dať rýchly zdroj energie – čokoládu, cukor, sušienku.

• Podľa závažnosti stavu zvážte privolanie záchrannej zdravotnej služby, pri poruche vedomia ju volajte vždy.

• Ak je postihnutý v bezvedomí, respektíve, ak u neho dochádza k poruchám vedomia, tak okrem poskytnutia prvej pomoci zabezpečte priechodnosť jeho dýchacích ciest a neprestajne kontrolujte jeho zdravotný stav.

• V prípade, že dostatočne nedýcha, začnite s umelým dýchaním z úst do úst, sledujte aj činnosť srdca a buďte pripravení resuscitovať.

Ochrana dojčiat

V prípade dojčiat buďte obozretní aj v interiéri, nemajú ešte dostatočne vyvinuté termoregulačné mechanizmy a podchladiť sa môžu aj v chladnej miestnosti. Koža dieťatka môže napohľad vyzerať zdravo, je však studená, má mľandravé telíčko, je nezvyčajne tiché a odmieta jedlo.

Pri podozrení na hypotermiu zabaľte dieťatko do prikrývok a uložte ho do teplej miestnosti. Vždy však bezvýhradne zavolajte lekára.

Ako podchladeniu predchádzať?

Prevencia je vždy lepšia ako liečba, a platí to aj v prípade podchladenia a vzniku omrzlín.

• obliekajte sa vhodne podľa ročného obdobia a klimatických podmienok, oblečenie a obuv majú byť primerane voľné, ak sú pritesné, bránia krvnému obehu a zvyšujú riziko vzniku omrzlín,

• oblečte si viacero vrstiev oblečenia, vzduch medzi nimi zlepšuje izoláciu,

• jednotlivé vrstvy podľa potreby vyzlečte, aby ste zabránili prehrievaniu a zvýšenému poteniu – prepotené oblečenie ochladzuje organizmus, vhodná je napríklad termobielizeň,

• horná vrstva oblečenia by mala byť nepremokavá a nemal by ju prefúkať vietor, avšak mala by prepúšťať vodnú paru, ktorá vzniká pri potení,

• noste so sebou náhradné suché oblečenie, zabaľte ho však tak, aby nenavlhlo,

• noste pri sebe hliníkovú fóliu – je ľahká a má výborné izolačné vlastnosti.

Poranenia hlavy

Riziko pádov sa nezvyšuje len pri zimnom športovaní, ale na akomkoľvek zamrznutom, šmykľavom povrchu, takže nebezpečný môže byť aj obyčajný chodník.

Príznaky poranenia hlavy: porucha vedomia, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, vracanie, krvácanie z ucha, nosa či úst.

Prvá pomoc, ak je postihnutý pri vedomí:

• postihnutého uložte vodorovne na chrbát a mierne mu podložte hlavu,

• zabezpečte, aby mu nebolo chladno,

• ak má poranenia, ošetrite ich,

• rozprávajte sa s postihnutým, snažte sa ho upokojiť,

• kontrolujte stav jeho vedomia,

• nikdy mu nepodávajte žiadne lieky, jedlo ani nápoje,

• dopravte postihnutého k lekárovi.

Prvá pomoc, ak je postihnutý v bezvedomí:

• zabezpečte priechodnosť dýchacích ciest postihnutého,

• uložte ho do stabilizovanej polohy,

• kontrolujte jeho základné životné funkcie,

• ak má otvorené rany, ošetrite ich a zastavte krvácanie,

• neodkladne volajte záchrannú zdravotnú službu.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Downtown Bratislavy sa rozrastie o nový rezidenčný projekt
  2. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte?
  3. Päť chýb pri zateplení strechy
  4. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  5. Vitajte v postapokalyptickom svete
  6. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  7. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  8. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  1. Programátori prezradili, čo ich v práci najviac motivuje
  2. 5 vecí, ktoré definujú prémiové bývanie
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. Úprava osobného motorového vozidla
  5. Important information for Brazilians living in Slovakia
  6. Prečo sú dnes ryby také dôležité?
  7. Vitajte v postapokalyptickom svete
  8. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  9. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  10. Päť chýb pri zateplení strechy
  1. Rysy navštívi päťtisíc ľudí denne. Ako vyzerá denný chod chaty 30 179
  2. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 16 539
  3. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 14 320
  4. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 12 540
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 11 814
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 9 707
  7. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 9 620
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 9 364
  9. Hodnotenie profesionála: Ako obstáli obľúbené hotely v Tatrách? 9 169
  10. Čo bude s gastráčmi a miliardy z EÚ ako prekliatie? 9 160
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Zima

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Prvá pomoc
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu