Prečo vám ráno zapácha z úst? Deväť príčin zlého dychu

Až 83 percent príčin páchnuceho dychu vzniká v ústnej dutine. Niektorých sa dá zbaviť jednoducho, úpravou svojich návykov.

Páchnuci dych trápi každého štvrtého človeka.(Zdroj: Fotolia - ilustračné)

Napriek tomu, že zapáchajúci dych trápi každého štvrtého človeka, debata o ňom ostáva tabu. Odstrániť príčiny je zvyčajne jednoduché a tak najväčším problémom ostáva, že o nepríjemnom pachu sa ako posledný dozvie jeho pôvodca. Ľudia totiž vlastné pachy za bežných okolností nevnímajú.

Ak nechcete zisťovať či trpíte nepríjemným zápachom z úst (halitózou) od svojich známych, opýtajte sa zubára. Na vašu otázku nielen ochotne odpovie, no zároveň môže problém úplne vyriešiť. Ak by zápach z úst súvisel s chorobami ďasien, zareaguje adekvátnou liečbou.

Existuje jednoduchý test, ktorým zápach odhalíte aj bez pomoci druhých. Obliznite si vnútornú stranu zápästia a počkajte kým sliny zaschnú. Potom k zápästiu privoňajte. Pokiaľ ucítite zápach, pravdepodobne trpíte halitózou.

Strach zo zápachu z úst (halitofóbia)

Niektorí ľudia sa domnievajú, že trpia halitózou aj v prípade, že nikto z ich okolia zápach z úst nezaznamená.

Halitofóbia sa prejavuje netypickým správaním, ktorého cieľom je zamedziť okoliu, aby si domnelý zápach z úst všimlo. Človek pri rozhovore odvracia tvár, vyhýba sa ostatným ľuďom alebo spoločenským udalostiam.

Ľudia s halitofóbiou si veľmi často čistia zuby aj jazyk, používajú žuvačky, mentolové cukríky, ústnu vodu a ústne spreje. V tomto prípade je vhodné obrátiť sa na psychológa.

83 percent príčin prípadov páchnuceho dychu vzniká v ústnej dutine. Niektorých sa dá zbaviť úplne jednoducho, úpravou svojich návykov.

1. Nedostatočná ústna hygiena

U prevažnej väčšiny ľudí spôsobujú zápach premnožené baktérie. Ideálne prostredie baktériám vytvárajú zvyšky potravy. Práve pri ich rozklade vznikajú nepríjemne zapáchajúce plyny.

Bežným čistením zubov nie sme schopní odstrániť všetky nečistoty, ktoré sa medzi zubami nachádzajú. Na zuboch a jazyku sa postupne tvorí mäkký belavý povlak.

„Ak sú na jazyku prítomné hrubšie povlaky, odporúčam čistiť ho škrabkou dva aj trikrát denne. Pri miernom povlaku stačí raz denne, po večernej hygiene,“ hovorí odborná garantka dentálnej hygieny Eva Kovaľová. Ideálne je po odstránení povlaku ústa vypláchnuť aj ústnou vodou.

2. Sucho v ústach

Väčšina populácie má istý stupeň halitózy ráno po prebudení. Je to úplne bežné pretože ústa majú tendenciu v noci vysychať. S produkciou slín klesá aj čistiaca schopnosť úst a množia sa v nich baktérie.

Existuje celý rad príčin sucha v ústach. Môže ho spôsobovať napríklad dehydratácia, je vedľajším efektom liekov (napríklad tricyklické antidepresíva), býva symptómom niektorých chorôb (napríklad Sjögrenov syndróm) alebo sa objaví po rádioterapii v oblasti hlavy a krku.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Spíte s otvorenými ústami? Môže to škodiť vašim zubom

3. Zubný kameň a choroby ďasien

Zubný kameň je kalcifikovaný povlak, ktorý pevne drží na zube. Ako choroby ďasien zas označujeme zápal alebo infekciu mäkkých tkanív okolo zuba.

Ak sú ďasná červené, opuchnuté alebo pravidelne krvácajú napríklad pri čistení zubov, je pravdepodobné, že pacient trpí práve ochorením ďasien.

4. Zdravotné príčiny

Pacienti, ktorí majú nosové ťažkosti (napríklad nosový polyp, zápal paranazálnych dutín, cudzie teleso v nosovej dutine v prípade detí), môžu horšie dýchať. V týchto prípadoch sa zápach objaví len vtedy, keď bude vzduch vydychovaný nosom.

Ďalšou príčinou nepríjemného dychu môžu byť zriedkavejšie infekcie alebo nádory pľúc, hrudníka, ústnej dutiny alebo mandlí. Pokiaľ nie je príčina halitózy jasná, treba si všímať ďalšie zdravotné ťažkosti a symptómy. Napríklad upchatý nos, bolesť v oblasti sínusov, symptómy na hrudníku či zvýšená teplota.

Pokiaľ sa pacient cíti dobre a žiadne ďalšie ťažkosti nemá, bude pravdepodobne zdrojom zápachu z úst premnoženie baktérií.

5. Potraviny, nápoje a cigarety

Chemikálie, ktoré sa vyskytujú v niektorých potravinách, sa dostávajú do krvného obehu a následne sú vydychované pľúcami.

V niektorých prípadoch vzniká charakteristický zápach, ktorý sme schopní spoľahlivo rozpoznať. Napríklad zápach po konzumácii cesnaku, ostrých jedál alebo alkoholických nápojov.

Jedinou možnosťou, ako sa definitívne zbaviť zápachu z úst z cigariet, je prestať fajčiť. Fajčenie zároveň zvyšuje riziko vzniku ochorenia ďasien - ďalšej z príčin zápachu z úst.

6. Reakcia na lieky

Ak z problémov s dychom podozrievate predpísané lieky, určite ich svojvoľne nevysadzujte a svoj stav konzultujte s lekárom.

Medzi liečivá, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst patrí betel, chloralhydrát, dusitany a dusičnany, dimetylsulfoxid, disulfiram, niektoré chemoterapeutiká, fenotiazíny či amfetamíny.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Paradentóza – postrach ústnej dutiny i peňaženky

7. Nárazové diéty a hladovanie

Zápach z úst pri iracionálnych diétach či hladovaní spôsobujú takzvané ketóny, ktoré sa tvoria pri odbúravaní tuku.

Keďže sa čiastočne vylučujú pľúcami, môžeme ich zaregistrovať vo vydychovanom vzduchu ako nepríjemný zápach.

8. Mandľové kamene

Z povrchu mandlí idú dovnútra hlboké zárezy zvané krypty. V kryptách sa môže hromadiť zmes hlienov, baktérií a jedla, ktorá pôsobením vápnika postupne tvrdne.

Takzvané mandľové kamene sa môžu prejaviť ako drobné vyklenutie pod povrchom mandlí. Nebývajú škodlivé, no zvyknú zapáchať a ich odstránenie môže byť komplikované.

9. Syndróm rybieho zápachu

Syndróm rybieho zápachu je pomerne vzácny, diagnózu môžu potvrdiť výsledky krvných a močových testov. Pacienta obklopuje typický pach z úst a celého tela, ktorý sa nápadne podobá zápachu rýb.

Objavuje sa vo chvíli, keď organizmus stráca schopnosť odbúravať látku trimetylamín, ktorú môžeme nájsť v niektorých potravinách. Medzi problematické patria vajcia, niektoré strukoviny, pšeničné klíčky, morské ryby a vnútornosti.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  2. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  3. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  4. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  5. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  6. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom
  7. Slovanet spustil LTE internet aj na juhu Tokaja
  8. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk
  9. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME
  10. Slovanet spustil LTE internet aj v okolí Prešova
  1. Elektro-horúčka v podaní Volkswagenu
  2. Hotel Devin Spa centre - relaxation in the intimate atmosphere
  3. The Horizont Resort **** - fun and wellness
  4. Nové komorné bývanie v Karlovke? Karlove
  5. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s?
  6. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche
  7. Príbeh tradičného družstva - príbeh Alojza Kračinovského
  8. Parfum podľa zverokruhu. Zvoľte tú správnu vôňu
  9. Fascinuje ma nadšenie mladých ľudí, s akým hltajú nové trendy
  10. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať?
  1. 16 tipov na poznávacie zájazdy so slovenským sprievodcom 24 815
  2. Mio MiVue 733 WiFi - snadno přeneste záznam autokamery do mobilu 14 042
  3. Dobrú chuť: príloha o dobrom jedle a varení v denníku SME 10 385
  4. Spoznáte týchto 11 filmov, v ktorých sa objavil McDonald’s? 6 696
  5. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 6 520
  6. Nepýtajte od lekára antibiotiká pri chrípke či nádche 5 903
  7. Hľadá sa: Vzťah z rozumu. Darujte na Valentína predplatné SME.sk 4 844
  8. Hektická Moskva, ktorá nikdy nespí 4 627
  9. Máte hypotéku a chcete lepšie spávať? 4 393
  10. Počet predplatiteľov SME.sk dosiahol ďalší rekord 3 577

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Drucker: Mnohým v zdravotníctve nezáleží na zmenách, len na nich samých

Necítim krivdu za to, že ma kritizujú, lebo námorník sa nemôže sťažovať na rozburené more, vraví minister zdravotníctva TOMÁŠ DRUCKER.

DOMOV

Robí zmeny a potom ich koriguje. Aké sú Druckerove plusy a mínusy

Drucker vzbudzoval veľké očakávania.

Neprehliadnite tiež

Niektorí riskujú život. Ktoré olympijské športy sú najnebezpečnejšie?

Hitparáda olympijských zimných športov podľa rizika úrazu.

Riziko rakoviny vaječníkov môžu dcéry dediť po otcovi

Objavená mutácia zvyšuje riziko rakoviny vaječníkov i prostaty v mladšom veku.

Štíhlejší a kreatívni. Ako môže single život prospieť zdraviu

Ak ste so slobodou vyrovnaní, môže prospieť telu aj duši.

Srdcia na Slovensku zlyhávajú zbytočne, genetika nemusí rozhodnúť

Úmrtnosť na ischemickú chorobu srdca je na Slovensku zbytočne vysoká.

Zvyšuje autizmus riziko násilnej trestnej činnosti?

Autistické spektrum sprevádzajú predsudky. Čo hovoria štúdie a dáta.