OTESTUJTE SA

Ste závislý od práce?

Vytvoriť seriózny test, ktorý by odhalil, či človeku naozaj hrozí závislosť od práce, je pre psychológov ťažký oriešok. Takíto ľudia totiž dokážu veľmi rýchlo vybrať odpovede, ktoré im pri záverečnom sčítaní potvrdia, že sa ich tento problém netýka. Test profesora B. Robinsona a B. Yodera si odborná verejnosť cení pre racionalitu, objektivitu a relatívnu presnosť.

Ak žiadna z ponúkaných odpovedí nezodpovedá skutočnosti, vyberte tú, ktorá jej je najbližšie. Buďte k sebe úprimný.

Priraďte k nasledujúcim odpovediam tieto body:

Za odpoveď nikdy – 1 bod, zriedka – 2, často – 3, vždy – 4

1. Väčšinu vecí robím sám, ako by som mal požiadať o pomoc.

2. Som netrpezlivý, keď mám na niekoho čakať, alebo keď to trvá veľmi dlho – napríklad pomalý rad.

3. Pôsobím uponáhľane a akoby som súťažil s časom.

4. Ak mám prerušiť nedokončenú prácu, som podráždený.

5. Som veľmi zamestnaný a mávam súčasne rozpracovaných viacero vecí.

6. Robím viacero vecí naraz, napríklad obedujem, píšem poznámky a pritom ešte telefonujem.

7. Často sľubujem viac, ako sa dá splniť.

8. Keď nič nerobím, mám pocit viny.

9. Je pre mňa dôležité vidieť konkrétne výsledky svojej práce.

10. Viac ma zaujímajú výsledky práce ako cesta, ktorou sa k nim dostávam.

11. Zdá sa mi, že pracovné záležitosti nepostupujú dostatočne rýchlo.

12. Prestávam sa ovládať, keď sa veci nevyvíjajú podľa mojich želaní.

13. Kladiem stále rovnakú otázku znova a znova, bez toho aby som si uvedomoval, že som už na ňu dostal odpoveď.

14. Trávim mnoho času tým, že v duchu plánujem a premýšľam o budúcich veciach a nevnímam súčasnosť.

15. Pokračujem v práci aj vtedy, keď spolupracovníci hovoria, že padla.

16. Rozčuľujem sa, keď ľudia nedosahujú moje meradlá dokonalosti.

17. Keď sa dostanem do situácie, ktorú nemôžem riadiť či ovplyvniť, cítim sa rozrušený.

18. Mám sklon si pri práci dávať svoje vlastné termíny a pracovať pod ich tlakom.

19. Keď nepracujem, je pre mňa ťažké sa uvoľniť.

20. Strávim viac času prácou ako zábavou s priateľmi, koníčkami a voľnočasovými činnosťami.

21. Mám sklon začínať projekty ešte predtým, ako boli pripravené.

22. Veľmi ma rozladí, keď urobím hoci len malú chybu.

23. O práci veľa premýšľam a venujem jej viac času a energie než vzťahom k rodine či priateľom.

24. Zabúdam, ignorujem alebo narýchlo odbavujem narodeniny, výročia, rodinné stretnutia a sviatky.

25. Robím rozhodnutia ešte predtým, ako mám k dispozícii potrebné údaje a skôr ako mám možnosť si ich dôkladne premyslieť.

Výsledok

25 – 54 bodov: Nie ste od práce závislí.

55 – 69 bodov: Ste mierne závislí.

70 – 100 bodov: Ste už na práci úplne závislí.

(Čím viac bodov máte, tým väčšia je vaša závislosť.)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  2. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  3. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  4. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  5. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  6. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami
  7. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť
  8. Lety do exotiky už aj z Bratislavy
  9. Nonstop banka vo vrecku - aplikácia Mobil Banking
  10. Ako sme jazdili v socializme
  1. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení
  2. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho
  4. Už aj seniori presadajú do SUV
  5. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku
  6. Americká ambasáda zaberá pozemky už rok bez nájomnej zmluvy
  7. Bratislava gets a new public space and park
  8. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov
  9. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov
  10. Daikin predĺžil záruku na klimatizácie so službou Stand By Me
  1. Let s prestreleným srdcom: Samovraždy slovenských hercov 9 298
  2. Ako sme jazdili v socializme 2 724
  3. Ako sa developer prispôsobil nárokom kupujúceho 2 657
  4. 6 účinkov prírodného slovenského výrobku 2 132
  5. Očarujúca Srí Lanka: malý ostrov plný prekvapení 2 076
  6. 5 tipov ako na zdravé nôžky v škole 1 538
  7. Lety do exotiky už aj z Bratislavy 1 381
  8. Problémy s počatím? Čo vás čaká na ceste za dvomi čiarkami 1 380
  9. Ako pracujú horskí záchranári? Tieto veci by ste nemali podceniť 1 208
  10. TAURIS výrobky na gril potešia gurmánov aj maškrtníkov 978

Hlavné správy zo Sme.sk

ŠPORT

Fotografka z Tour: Sagan má výraznú tvár, je fotogenický. Je to prosto chlap

Češka Markéta Navrátilová bola dlhé roky jedinou ženou, ktorá fotila Tour de France z motorky.

DOMOV

Obec, kde sa nestrácajú eurofondy, stavia wellness centrum

Za dva roky dali prácu 80 ľuďom.

AUTO

V garáži opatruje rodinné dedičstvo: Škodu 120 GLS

Najdrahšia verzia škodovky mala ako jediná olejový chladič.

Neprehliadnite tiež

Ako dlho si telo lieči zlomené kosti?

Kosť nie je nečinná, alebo prečo sa zlomenina bez zápalu nezahojí.

Fajčiarsky kašeľ. Prečo vzniká a ako sa ho zbaviť

Pri fajčiarskom vykašliavaní môžu pomôcť aj domáce recepty.

Život vo dvojici. Ako vplýva partner na vaše zdravie?

Od cukrovky a priberanie, až po zmenu životného štýlu. Partner dokáže zmeniť život.

Kmeňové bunky by mohli vyriešiť aj plešatosť

Kmeňové bunky dokážu vytvárať vlasy, nové vypestovali zatiaľ na myšiach.