OTESTUJTE SA

Ste závislý od práce?

Vytvoriť seriózny test, ktorý by odhalil, či človeku naozaj hrozí závislosť od práce, je pre psychológov ťažký oriešok. Takíto ľudia totiž dokážu veľmi rýchlo vybrať odpovede, ktoré im pri záverečnom sčítaní potvrdia, že sa ich tento problém netýka. Test profesora B. Robinsona a B. Yodera si odborná verejnosť cení pre racionalitu, objektivitu a relatívnu presnosť.

Ak žiadna z ponúkaných odpovedí nezodpovedá skutočnosti, vyberte tú, ktorá jej je najbližšie. Buďte k sebe úprimný.

Priraďte k nasledujúcim odpovediam tieto body:

Za odpoveď nikdy – 1 bod, zriedka – 2, často – 3, vždy – 4

1. Väčšinu vecí robím sám, ako by som mal požiadať o pomoc.

2. Som netrpezlivý, keď mám na niekoho čakať, alebo keď to trvá veľmi dlho – napríklad pomalý rad.

3. Pôsobím uponáhľane a akoby som súťažil s časom.

4. Ak mám prerušiť nedokončenú prácu, som podráždený.

5. Som veľmi zamestnaný a mávam súčasne rozpracovaných viacero vecí.

6. Robím viacero vecí naraz, napríklad obedujem, píšem poznámky a pritom ešte telefonujem.

7. Často sľubujem viac, ako sa dá splniť.

8. Keď nič nerobím, mám pocit viny.

9. Je pre mňa dôležité vidieť konkrétne výsledky svojej práce.

10. Viac ma zaujímajú výsledky práce ako cesta, ktorou sa k nim dostávam.

11. Zdá sa mi, že pracovné záležitosti nepostupujú dostatočne rýchlo.

12. Prestávam sa ovládať, keď sa veci nevyvíjajú podľa mojich želaní.

13. Kladiem stále rovnakú otázku znova a znova, bez toho aby som si uvedomoval, že som už na ňu dostal odpoveď.

14. Trávim mnoho času tým, že v duchu plánujem a premýšľam o budúcich veciach a nevnímam súčasnosť.

15. Pokračujem v práci aj vtedy, keď spolupracovníci hovoria, že padla.

16. Rozčuľujem sa, keď ľudia nedosahujú moje meradlá dokonalosti.

17. Keď sa dostanem do situácie, ktorú nemôžem riadiť či ovplyvniť, cítim sa rozrušený.

18. Mám sklon si pri práci dávať svoje vlastné termíny a pracovať pod ich tlakom.

19. Keď nepracujem, je pre mňa ťažké sa uvoľniť.

20. Strávim viac času prácou ako zábavou s priateľmi, koníčkami a voľnočasovými činnosťami.

21. Mám sklon začínať projekty ešte predtým, ako boli pripravené.

22. Veľmi ma rozladí, keď urobím hoci len malú chybu.

23. O práci veľa premýšľam a venujem jej viac času a energie než vzťahom k rodine či priateľom.

24. Zabúdam, ignorujem alebo narýchlo odbavujem narodeniny, výročia, rodinné stretnutia a sviatky.

25. Robím rozhodnutia ešte predtým, ako mám k dispozícii potrebné údaje a skôr ako mám možnosť si ich dôkladne premyslieť.

Výsledok

25 – 54 bodov: Nie ste od práce závislí.

55 – 69 bodov: Ste mierne závislí.

70 – 100 bodov: Ste už na práci úplne závislí.

(Čím viac bodov máte, tým väčšia je vaša závislosť.)

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  5. Investment Advisory Guide for Slovakia
  6. Jazdili sme na novom Volkswagene T-Cross!
  7. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka
  8. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019
  9. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov
  10. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali
  1. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky
  2. Recenze youtubera JeezyJ: jak dopadla autokamera Mio MiVue 785 ?
  3. Burza pracovných príležitostí opäť na Stavebnej fakulte STU
  4. Počet ochorení na rakovinu stále stúpa. Nepodceňujte prevenciu
  5. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  6. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov
  7. Forum Prešov má platné stavebné povolenie a začína s výstavbou
  8. Slávnostná inaugurácia rektora a dekanov fakúlt EU v Bratislave
  9. Investment Advisory Guide for Slovakia
  10. Ako naučiť vaše deti správne zaobchádzať s peniazmi?
  1. Slovensko čaká najdôležitejšie politické rozhodnutie roka 27 531
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 21 616
  3. Žiaci sa šikanovali, dnes si pomáhajú. Pomohlo sedem krokov 20 751
  4. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 16 129
  5. Obľúbené Tunisko sa vracia do ponuky dovoleniek na rok 2019 13 480
  6. Prievidzská firma je malý zázrak. Uznáva ju americké letectvo 11 485
  7. Tablet nie je na všetko, ale v tomto dokáže zázraky 11 285
  8. Netradičná dovolenka? Plavba Stredomorím aj s letenkami v cene 7 897
  9. Test LG OLED B8: špičkový 4K televízor za cenu, akú ste nečakali 7 011
  10. Máte pri čítaní „krátke ruky“? Vitajte vo svete štyridsiatnikov 6 883

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Mistrík odstúpil z prezidentského súboja, podporil Čaputovú

Mistríkovo rozhodnutie ocenil aj prezident Kiska a tiež podporil Čaputovú.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Toto by Čaputová nemala zahodiť

Po dvadsiatich rokoch môže prvé kolo vyhrať blok mimo Smeru a HZDS.

AUTO

Prichádza malé SUV Škoda Kamiq. Aké sú naše prvé dojmy?

Zaboduje priestorom aj bohatou výbavou.

Neprehliadnite tiež

Záchvat paniky môže vzniknúť pre nahromadený stres.
Ministerka zdravotníctva Andrea Kalavská.
Ilustračné foto.
Bielenie zubov je lepšie prenechať odborníkom.
Lekár manévruje endoskop, aby prešiel celým črevom pacienta.