OTESTUJTE SA

Ste závislý od práce?

Vytvoriť seriózny test, ktorý by odhalil, či človeku naozaj hrozí závislosť od práce, je pre psychológov ťažký oriešok. Takíto ľudia totiž dokážu veľmi rýchlo vybrať odpovede, ktoré im pri záverečnom sčítaní potvrdia, že sa ich tento problém netýka. Test profesora B. Robinsona a B. Yodera si odborná verejnosť cení pre racionalitu, objektivitu a relatívnu presnosť.

Ak žiadna z ponúkaných odpovedí nezodpovedá skutočnosti, vyberte tú, ktorá jej je najbližšie. Buďte k sebe úprimný.

Priraďte k nasledujúcim odpovediam tieto body:

Za odpoveď nikdy – 1 bod, zriedka – 2, často – 3, vždy – 4

1. Väčšinu vecí robím sám, ako by som mal požiadať o pomoc.

2. Som netrpezlivý, keď mám na niekoho čakať, alebo keď to trvá veľmi dlho – napríklad pomalý rad.

3. Pôsobím uponáhľane a akoby som súťažil s časom.

4. Ak mám prerušiť nedokončenú prácu, som podráždený.

5. Som veľmi zamestnaný a mávam súčasne rozpracovaných viacero vecí.

6. Robím viacero vecí naraz, napríklad obedujem, píšem poznámky a pritom ešte telefonujem.

7. Často sľubujem viac, ako sa dá splniť.

8. Keď nič nerobím, mám pocit viny.

9. Je pre mňa dôležité vidieť konkrétne výsledky svojej práce.

10. Viac ma zaujímajú výsledky práce ako cesta, ktorou sa k nim dostávam.

11. Zdá sa mi, že pracovné záležitosti nepostupujú dostatočne rýchlo.

12. Prestávam sa ovládať, keď sa veci nevyvíjajú podľa mojich želaní.

13. Kladiem stále rovnakú otázku znova a znova, bez toho aby som si uvedomoval, že som už na ňu dostal odpoveď.

14. Trávim mnoho času tým, že v duchu plánujem a premýšľam o budúcich veciach a nevnímam súčasnosť.

15. Pokračujem v práci aj vtedy, keď spolupracovníci hovoria, že padla.

16. Rozčuľujem sa, keď ľudia nedosahujú moje meradlá dokonalosti.

17. Keď sa dostanem do situácie, ktorú nemôžem riadiť či ovplyvniť, cítim sa rozrušený.

18. Mám sklon si pri práci dávať svoje vlastné termíny a pracovať pod ich tlakom.

19. Keď nepracujem, je pre mňa ťažké sa uvoľniť.

20. Strávim viac času prácou ako zábavou s priateľmi, koníčkami a voľnočasovými činnosťami.

21. Mám sklon začínať projekty ešte predtým, ako boli pripravené.

22. Veľmi ma rozladí, keď urobím hoci len malú chybu.

23. O práci veľa premýšľam a venujem jej viac času a energie než vzťahom k rodine či priateľom.

24. Zabúdam, ignorujem alebo narýchlo odbavujem narodeniny, výročia, rodinné stretnutia a sviatky.

25. Robím rozhodnutia ešte predtým, ako mám k dispozícii potrebné údaje a skôr ako mám možnosť si ich dôkladne premyslieť.

Výsledok

25 – 54 bodov: Nie ste od práce závislí.

55 – 69 bodov: Ste mierne závislí.

70 – 100 bodov: Ste už na práci úplne závislí.

(Čím viac bodov máte, tým väčšia je vaša závislosť.)

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  3. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  4. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  5. Nový Jaguar XF Sportbrake
  6. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  7. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov
  8. Výhodné a lacné neznamená to isté, ani pri PZP
  9. Keď ide o zdravie a majetok, rozhodujú sekundy
  10. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program
  1. Moskva alebo Petrohrad?
  2. Aké auto si vybrať - nové, zánovné alebo jazdené?
  3. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni
  4. Nový článokHB Reavis predstavuje projekt Stanica Nivy na veľtrhu
  5. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli
  6. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte
  7. Nový Jaguar XF Sportbrake
  8. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva
  9. Jeden nákup a všetko vybavené, alebo one stop shopping
  10. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich
  1. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 17 599
  2. Špeciálna príloha: Pre budúcich vysokoškolákov 7 021
  3. Moskva alebo Petrohrad? 5 657
  4. Tradičné bratislavské dvory sú späť. V Jarabinkách sú až dva 3 328
  5. Diabetici môžu získať 25-tisíc eur cez nový grantový program 2 423
  6. S odletmi z Košíc leto nekončí. A tie ceny! 1 947
  7. Chcela vyliečiť syna, vyvinula prírodnú kozmetiku Ťuli a Ťuli 1 885
  8. 5 zaujímavostí, ktoré ste o koži možno nevedeli 1 807
  9. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 1 792
  10. Jubilejná desiata KOCKA privíta zákazníkov v Starej Ľubovni 1 346

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Beblavý predstavil plány, vznikajúca strana začala zbierať podpisy

Do roka chcú pripraviť programové tézy.

Neprehliadnite tiež

Keď antibiotiká nefungujú. Skutočné príbehy ukazujú nebezpečnú budúcnosť

Odolné baktérie sú skutočná hrozba. Nesprávne užívanie antibiotík už má svoje obete.

Päť dôvodov prečo sa oplatí piť harmančekový čaj

Ako hodnotí liečivé účinky kamilkového čaju veda.

Choré srdce, alebo depresia môže závisieť od mesiaca narodenia

S konkrétnym mesiacom narodenia môže súvisieť viac ako päťdesiat ochorení.

Mozog nepotrebuje rásť. Pre bunky robí konkurz

Ako je možné, že sa pribúdajúcimi vedomosťami mozog nenafúkne.