SME
Nedeľa, 24. január, 2021 | Meniny má TimotejKrížovkyKrížovky

Úspešné starnutie je program

Lekári sú presvedčení, že môžeme ovplyvniť, či zomrieme v šesťdesiatke na nemocničnej posteli alebo v deväťdesiatke relatívne zdraví s tenisovou raketou v ruke. Staroba nie je choroba. Keby to tak bolo, boli by sme uprostred najväčšej epidémie v dejinách.


„ Trasliak“ je prototyp najnovšieho prístroja, ktorý nedávno zostrojil profesor Hamar. Ženy- seniorky, ktoré sa naň postavia niekoľkokrát do týždňa, si už po pár mesiacoch zlepšili stabilitu postoja, výskok aj svalovú hmotu. Niektoré si pochvaľujú, že ich prestali bolieť nohy a znova môžu tancovať. FOTO SME – PAVOL MAJER

Aj Slovensko starne tak dramaticky, že to nepredpokladali ani najodvážnejšie prognózy demografov. Bývalý predseda Americkej geriatrickej spoločnosti Walter Bortz dokonca tvrdí: „Nikto by nemal umierať, kým nemá viac ako sto rokov. Dovtedy je každá smrť predčasná.“ Ľudia naozaj nikdy nemali toľko informácií a možností, ako zostať čo najdlhšie mladými. Háčik je možno v tom, že to, čo moderná veda ponúka, nie sú pilulky ani operácie, ani iné jednorazové riešenia.

Je to vlastne celkom banálne a nudné: Kto chce prežiť dlhý život a krátke umieranie, nesmie fajčiť, musí zdravo jesť, stále sa hýbať a byť psychicky v pohode.

Starnúť je umenie

Starnúť možno patologicky a tiež úspešne. Dokážeme to vôbec?

„Česká herečka Květa Fialová je fascinujúca tým, ako sa chváli každou novou vráskou. To dokáže málokto. U nás stále vládne kult mladosti,“ hovorí bývalý primár geriatrie MUDr. Peter Belan. V Amerike už roky existujú kurzy na úspešné starnutie. Napríklad také arizonské Sun City alebo slnečná Florida má ideálnu klímu a prostredie, schádza sa tam vyššia stredná trieda, ktorá je silne motivovaná starnúť úspešne. Starnúť vedia, lebo sú na to pol života cvičení.

Úspešné starnutie, ako ho propagujú v zahraničí, je program, ktorý sa začína okolo štyridsiatky. Čo obsahuje? Pre mnohých možno šokujúce skutočnosti.

Napríklad aj to, že by sme mali počítať s určitou pravdepodobnosťou, koľko rokov sa možno dožijeme. Geriatri tvrdia: Je to aj vec osvety, ľudia by mali vedieť, že niečo také ako úspešné starnutie vôbec existuje.

Profesor Štefan Krajčík, hlavný odborník pre geriatriu a gerontológiu, tvrdí, že by sme mali zmeniť imidž starnutia: „Starnutie, umieranie, smrť je u nás stále tabu, akoby to neexistovalo. Nepripravujeme sa naň.“

Keby sa podarilo zvýšiť percento úspešne starnúcich ľudí dvojnásobne, bolo by to vynikajúce, úmerne tomu by klesli výdaje na zdravotnú starostlivosť.

Koľko ľudí u nás starne úspešne? „Sú to skutočne malé percentá. Keď sa na to pozrieme benevolentnejšie, možno desať, no pripusťme možno 25 percent ľudí.“ A to je veľmi málo.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  9. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 39 504
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 37 694
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 10 452
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 335
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 008
  6. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 963
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 225
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 945
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 743
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 640
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Rázcestie v obci Martinová.

Maďarov na severe nechcú a Rómov nikde nechcú, opisujú ľudia z Martinovej.

22. jan

O klíme si kladieme falošné otázky.

22. jan
Policajti blokujú demonštrantov počas protestu proti väzneniu ruského opozičného lídra Alexeja Navaľného v Jekaterinburgu.

Rusi demonštrovali proti Putinovmu režimu.

10 h
Nemocnice v Londýne sú pod tlakom.

Nový kmeň môže byť smrteľnejší.

13 h