Úspešné starnutie je program

Lekári sú presvedčení, že môžeme ovplyvniť, či zomrieme v šesťdesiatke na nemocničnej posteli alebo v deväťdesiatke relatívne zdraví s tenisovou raketou v ruke. Staroba nie je choroba. Keby to tak bolo, boli by sme uprostred najväčšej epidémie v dejinách.


„ Trasliak“ je prototyp najnovšieho prístroja, ktorý nedávno zostrojil profesor Hamar. Ženy- seniorky, ktoré sa naň postavia niekoľkokrát do týždňa, si už po pár mesiacoch zlepšili stabilitu postoja, výskok aj svalovú hmotu. Niektoré si pochvaľujú, že ich prestali bolieť nohy a znova môžu tancovať. FOTO SME – PAVOL MAJER

Aj Slovensko starne tak dramaticky, že to nepredpokladali ani najodvážnejšie prognózy demografov. Bývalý predseda Americkej geriatrickej spoločnosti Walter Bortz dokonca tvrdí: „Nikto by nemal umierať, kým nemá viac ako sto rokov. Dovtedy je každá smrť predčasná.“ Ľudia naozaj nikdy nemali toľko informácií a možností, ako zostať čo najdlhšie mladými. Háčik je možno v tom, že to, čo moderná veda ponúka, nie sú pilulky ani operácie, ani iné jednorazové riešenia.

Je to vlastne celkom banálne a nudné: Kto chce prežiť dlhý život a krátke umieranie, nesmie fajčiť, musí zdravo jesť, stále sa hýbať a byť psychicky v pohode.

Starnúť je umenie

Starnúť možno patologicky a tiež úspešne. Dokážeme to vôbec?

„Česká herečka Květa Fialová je fascinujúca tým, ako sa chváli každou novou vráskou. To dokáže málokto. U nás stále vládne kult mladosti,“ hovorí bývalý primár geriatrie MUDr. Peter Belan. V Amerike už roky existujú kurzy na úspešné starnutie. Napríklad také arizonské Sun City alebo slnečná Florida má ideálnu klímu a prostredie, schádza sa tam vyššia stredná trieda, ktorá je silne motivovaná starnúť úspešne. Starnúť vedia, lebo sú na to pol života cvičení.

Úspešné starnutie, ako ho propagujú v zahraničí, je program, ktorý sa začína okolo štyridsiatky. Čo obsahuje? Pre mnohých možno šokujúce skutočnosti.

Napríklad aj to, že by sme mali počítať s určitou pravdepodobnosťou, koľko rokov sa možno dožijeme. Geriatri tvrdia: Je to aj vec osvety, ľudia by mali vedieť, že niečo také ako úspešné starnutie vôbec existuje.

Profesor Štefan Krajčík, hlavný odborník pre geriatriu a gerontológiu, tvrdí, že by sme mali zmeniť imidž starnutia: „Starnutie, umieranie, smrť je u nás stále tabu, akoby to neexistovalo. Nepripravujeme sa naň.“

Keby sa podarilo zvýšiť percento úspešne starnúcich ľudí dvojnásobne, bolo by to vynikajúce, úmerne tomu by klesli výdaje na zdravotnú starostlivosť.

Koľko ľudí u nás starne úspešne? „Sú to skutočne malé percentá. Keď sa na to pozrieme benevolentnejšie, možno desať, no pripusťme možno 25 percent ľudí.“ A to je veľmi málo.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  3. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  4. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  5. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  6. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  7. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  8. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  9. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania
  10. Splnený sen
  1. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  2. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  3. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  4. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  5. Športová akadémia Mateja Tótha powered by O2 už na 24 školách
  6. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu
  7. Nová emisia dlhopisov spoločnosti HB Reavis s výnosom 3,25 % p.
  8. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  9. Top Ten najviac prehliadaných vozidiel na trhu
  10. Vysoká hra o súdne trovy
  1. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 14 964
  2. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 3 875
  3. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 3 794
  4. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj 3 624
  5. Za 30 rokov sa cena fotovoltických panelov znížila 100-násobne 1 452
  6. Splnený sen 1 427
  7. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove 1 322
  8. Ako na refinancovanie hypotéky 1 183
  9. Neobjavené emiráty Fujairah a Ajman 982
  10. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu 933

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Cítila každý vpich ihly. Lekárov so slzami v očiach prosila, aby už prestali

Denník SME oslovil všetky univerzitné a fakultné nemocnice. Ani jedna nedostala podnet na násilie či neetické správanie personálu počas pôrodu.

KOMENTÁRE

Orbán môže mať čoskoro v regióne nového spojenca. Andreja Babiša

Babiš má blízko k jeho politickej kultúre.

Neprehliadnite tiež

Na zdravú stravu nie je neskoro, zmena pomôže aj v strednom veku

Malé dlhodobé zmeny môžu ochrániť srdce a znížiť riziko predčasného úmrtia.

Trúchlenie nemá päť štádií. Vznikol z nich však veľký biznis

Popieranie, hnev, vyjednávanie, depresia a zmierenie. Štádiá sú škodlivou fikciou.

Cukor chutí aj nádorom, sú po ňom agresívnejšie

Obrovské množstvá cukru v potrave spôsobujú rast a šírenie nádorov.

Rok učenia predĺži život a fajčenie ukradne roky, ukázala veľká štúdia

Koľko času človek získa zhodeným kilom nadváhy alebo rokom štúdia naviac.