Úspešné starnutie je program

Lekári sú presvedčení, že môžeme ovplyvniť, či zomrieme v šesťdesiatke na nemocničnej posteli alebo v deväťdesiatke relatívne zdraví s tenisovou raketou v ruke. Staroba nie je choroba. Keby to tak bolo, boli by sme uprostred najväčšej epidémie v dejinách.


„ Trasliak“ je prototyp najnovšieho prístroja, ktorý nedávno zostrojil profesor Hamar. Ženy- seniorky, ktoré sa naň postavia niekoľkokrát do týždňa, si už po pár mesiacoch zlepšili stabilitu postoja, výskok aj svalovú hmotu. Niektoré si pochvaľujú, že ich prestali bolieť nohy a znova môžu tancovať. FOTO SME – PAVOL MAJER

Aj Slovensko starne tak dramaticky, že to nepredpokladali ani najodvážnejšie prognózy demografov. Bývalý predseda Americkej geriatrickej spoločnosti Walter Bortz dokonca tvrdí: „Nikto by nemal umierať, kým nemá viac ako sto rokov. Dovtedy je každá smrť predčasná.“ Ľudia naozaj nikdy nemali toľko informácií a možností, ako zostať čo najdlhšie mladými. Háčik je možno v tom, že to, čo moderná veda ponúka, nie sú pilulky ani operácie, ani iné jednorazové riešenia.

Je to vlastne celkom banálne a nudné: Kto chce prežiť dlhý život a krátke umieranie, nesmie fajčiť, musí zdravo jesť, stále sa hýbať a byť psychicky v pohode.

Starnúť je umenie

Starnúť možno patologicky a tiež úspešne. Dokážeme to vôbec?

„Česká herečka Květa Fialová je fascinujúca tým, ako sa chváli každou novou vráskou. To dokáže málokto. U nás stále vládne kult mladosti,“ hovorí bývalý primár geriatrie MUDr. Peter Belan. V Amerike už roky existujú kurzy na úspešné starnutie. Napríklad také arizonské Sun City alebo slnečná Florida má ideálnu klímu a prostredie, schádza sa tam vyššia stredná trieda, ktorá je silne motivovaná starnúť úspešne. Starnúť vedia, lebo sú na to pol života cvičení.

Úspešné starnutie, ako ho propagujú v zahraničí, je program, ktorý sa začína okolo štyridsiatky. Čo obsahuje? Pre mnohých možno šokujúce skutočnosti.

Napríklad aj to, že by sme mali počítať s určitou pravdepodobnosťou, koľko rokov sa možno dožijeme. Geriatri tvrdia: Je to aj vec osvety, ľudia by mali vedieť, že niečo také ako úspešné starnutie vôbec existuje.

Profesor Štefan Krajčík, hlavný odborník pre geriatriu a gerontológiu, tvrdí, že by sme mali zmeniť imidž starnutia: „Starnutie, umieranie, smrť je u nás stále tabu, akoby to neexistovalo. Nepripravujeme sa naň.“

Keby sa podarilo zvýšiť percento úspešne starnúcich ľudí dvojnásobne, bolo by to vynikajúce, úmerne tomu by klesli výdaje na zdravotnú starostlivosť.

Koľko ľudí u nás starne úspešne? „Sú to skutočne malé percentá. Keď sa na to pozrieme benevolentnejšie, možno desať, no pripusťme možno 25 percent ľudí.“ A to je veľmi málo.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku?
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  3. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  4. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
  5. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
  6. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom
  7. Zažite elektromobilitu na vlastnej koži v up! city
  8. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie
  9. Noc literatúry v rôznych mestách Slovenska už dnes!
  10. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu.
  1. Ako elektronicky zabezpečiť objekty?
  2. UNIQA poisťovňa sa sťahuje do Einsteinova Business Center
  3. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy
  4. Realitná činnosť ako podnikanie
  5. Predstavenie novinky na IDEB 2018: Gerlach
  6. Študentská osobnosť roka Ing. Martina Majorošová
  7. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky
  8. Verde Park farbí útulný domov na zeleno
  9. Najväčšia šanca získať Daikin Althermu s dotáciou až do 3 700 €!
  10. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu
  1. Mladý Slovák vymyslel aplikáciu pre medicínu. 38 116
  2. Pätnásť destinácií na letnú dovolenku s odletom z Bratislavy 20 070
  3. Chystáte výlet do Rakúska? Toto miesto má najlepšie zážitky 13 538
  4. Jozef Bíreš: Čerstvé potraviny sú pre človeka najhodnotnejšie 11 750
  5. Ako vzniká jeden z najkvalitnejších kolagénov na Slovensku? 8 339
  6. Unikátne defilé vojenskej techniky na zemi aj vo vzduchu 4 223
  7. Zabezpečte si svoje auto doteraz neprekonaným VAM systémom 2 992
  8. Najkrajšie ostrovy Talianska 2 971
  9. Astmatici a alergici pozor. Aj toto vám môže spôsobovať problémy 2 852
  10. Sú pre nás plesne nebezpečné? 2 592

Hlavné správy zo Sme.sk

PLUS

Koľko partnerov treba mať, kým nájdeme pravú lásku

Nehanbite sa za bruško a sprosté tetovanie, mierte vysoko a mierte často. Matematické tipy, ako zlepšiť svoje šance na úspešné zoznámenie.

dnes píše jaroslav rumpli

Už to s nimi nevydržal ani prezident

Špina je zažratá.

KULTÚRA

Peter Lipa: Moje skutočné meno bolo pre mňa nebezpečné

Peter Lipa oslavuje 75 rokov. Hovorí, že pri živote ho drží záujem o hudbu

Neprehliadnite tiež

Kam putujú peniaze, ktoré ste darovali do zbierky Deň Narcisov

Príbeh onkopacientky ukazuje spôsoby, ako pomáha Liga proti rakovine.

Obezita patrí do rúk lekára. Hrozí jedenástimi druhmi rakoviny

Problémy s hmotnosťou a prejedaním môžu vzniknúť už v detstve.

Ako vyzerá diéta pri zvracaní a hnačke, zápche, alebo chrípke

Potraviny, ktoré môžu urýchliť, alebo spomaliť zotavenie.

Vedci testujú liek proti prechladnutiu. Vírusy v tele zablokuje

Laboratórne testy ukazujú, že liek zaberá už v priebehu niekoľkých minút.