Skúšate posviatočný detox? Mrháte peniazmi a časom

Preparáty na tajuplné toxíny si radšej nekupujte.

(Zdroj: FOTOLIA)

Po sviatočných hodoch nasleduje obdobie výčitiek, jednorazových permanentiek do fitnescentra a nákupov výrobkov či kúr so slovom „detox“.

Myšlienku, že ľudské telo potrebuje hĺbkovú očistu, možno v istom zmysle vystopovať až k biblii. Stačí si spomenúť na prvotný hriech, keď krátko po zrodení človek zjedol "toxické" jablko poznania.

Dnes zasa moderný človek čelí marketingovým predstavám, že sme plní nebezpečných, no len veľmi hmlisto pomenovaných toxických látok.

Spásu majú priniesť voľnopredajné produkty v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou. Ponuka je široká, od šampónov, cez čaje a šťavy, až po radikálne terapie klystírom.

Prečítajte si tiež: Šarlatáni? Ľudí sa pokúšajú liečiť bielidlom (diskusia SME Naživo)

Preparáty telu nepomôžu

Skôr, než svoje telo zveríte do rúk reklamám či samozvaným expertom na očistné kúry, zamyslite sa, čo to má byť za detoxikácia a či ju telo vôbec potrebuje.

„Myšlienka detoxikácie podporuje princíp, ktorý je nezmyselný a vykorisťuje ľudí. A to nie len finančne,“ hovorí pre magazín Vox Edzard Ernst, odborník na alternatívnu medicínu a emeritný profesor na univerzite v Exeteri.

Telo podľa neho detoxikujúce prípravky jednoducho nepotrebuje. „Pre zdravých ľudí neexistuje žiadna známa metóda, ktorá by pomohla telu zbavovať sa nechcených látok viac, než samo dokáže,“ tvrdí. Organizmus pritom využíva systém orgánov - pečeň, obličky, kožu, črevá a pľúca.

Prečítajte si tiež: Biorezonancia: Sú to šarlatáni ukrytí za jazyk fyziky?

Čo znamená detoxikácia?

Ak sa rozhodneme ignorovať prípravky, ktoré sú vyslovene škodlivé, najlepšie situáciu na „detoxikačnom“ trhu opisuje experiment organizácie Sense About Science.

Vedci v ňom posudzovali 15 produktov, od balenej vody až po peeling tváre, a potvrdili predpoklad, že mnohé tvrdenia o detoxikačných účinkoch nedávajú zmysel.

Spoločnosti mali na svoje tvrdenia o detoxikačných účinkoch produktov poskytnúť dôkazy. Vedecky znejúce vety však nedávali zmysel a ani jedna z firiem nezadefinovala význam slova „detoxikácia“ rovnako.

Oxfordský slovník angličtiny je pritom jednoznačný, malo by ísť o odstránenie toxických látok či vlastností. Výrobcovia zároveň nedokázali zadefinovať ani konkrétnu látku, proti ktorej mal výrobok pôsobiť.

Prečítajte si tiež: Šmejdi, ktorí vás oklamú ešte aj v lekárni

Tajuplné toxíny

Na rovnaký problém upozornil aj článok v žurnáli Lancet. V článku s názvom „Detox, masová dezilúzia“ rozoberá autor Bernard Dixon snahu o informačnú analýzu kníh o detoxikačných diétach.

Ani jedna z kníh mu neprezradila, akého toxínu diéta telo zbaví a nepomenovala konkrétne riziko, ktoré má toxín pre človeka predstavovať.

Na vede založená medicína rešpektuje detoxikáciu jedine v prípadoch, keď ide o otravu človeka alebo v prípade závislosti od návykových látok. V prípade zdravého človeka ide o nezmysel.

Prečítajte si tiež: Prečo riskujete ak z dieťaťa urobíte vegána

Jediná a zdravá cesta

Obhajcovia "detoxu" okrem preparátov horlivo propagujú aj črevné sprchy. V tomto prípade už nie je ohrozená iba peňaženka, ale aj zdravie.

“V hrubom čreve má domov mnoho mikróbov, ktoré potrebujeme a ktoré môžu byť detoxom oslabené. Vtedy sa na ich miesto môžu dostať iné baktérie, ktoré spôsobia chorobu,“ hovorí Ernst.

Samovoľne naordinovaný klystír podľa neho okrem škody nemôže urobiť nič viac, než z tela odstrániť exkrementy, ktorých by sa dokázalo zbaviť aj prirodzenou cestou.

Ak si po Vianociach robíte starosti s následkami sviatočného jedla a pitia, na nákladný a nebezpečný detox radšej zabudnite.

Úplne postačí sa rozhýbať, zdravo jesť, obmedziť alkohol a dopriať si dostatok vody a spánku.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Čo majú študovať naše deti, aby si v budúcnosti našli prácu?
  2. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  3. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie
  4. Objavte novinku s duálnym účinkom proti starnutiu pleti
  5. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre
  6. Mobil banking VÚB opäť bližšie k najlepšej bankovej aplikácii
  7. Na čo dbať pri výbere nehnuteľnosti? Tu je niekoľko rád
  8. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia
  9. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne
  10. Volkswagen radí: ako svietiť a čo s hmlovkami?
  1. Vedecká rada k 80. výročiu SvF STU v Bratislave
  2. Stavebná fakulta STU má učebňu na 3D tlač a virtuálnu realitu
  3. Brzdia vás technické výpadky vo výrobe?
  4. Hovoriaci systém priblíži zrakovo znevýhodneným expozíciu múzea
  5. Slovensko spieva koledy
  6. Workshop Inštitútu Ronalda Coasa na EU v Bratislave
  7. Stavbárska olympiáda 2018/19 vás očakáva
  8. Diplomacia v praxi – unikát, ktorý funguje dodnes
  9. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  10. Slovenské ovocie a zelenina - máme ich v obchodoch dostatok?
  1. Pracoval som v mekáči a vydržal tri dni. Hranolky sú prekliatie 52 643
  2. First moment za skvelú cenu: Neapol, Capri, Pompeje, Ischia 15 686
  3. Stíhame napredovať s technológiami? Môže už byť neskoro 10 153
  4. Takto vyzerá miesto, odkiaľ k nám putuje slovenské hovädzie 10 002
  5. Tip na výlet: Prechádzka tokajskými vinicami a biele tigre 8 285
  6. Na školách potrebujeme kontroverznejšie témy. Byť ticho nepomáha 7 371
  7. Slováci sa pripravujú o stovky až tisícky eur 5 759
  8. Geológ: recykláciu umelého kopca v Slnečniciach sledujeme denne 5 518
  9. Nový cestovný poriadok ŽSR z vášho regiónu v denníku SME 5 084
  10. Prehrieva sa vám mobil? Môžete prísť o peniaze 4 535