Skúšate posviatočný detox? Mrháte peniazmi a časom

Preparáty na tajuplné toxíny si radšej nekupujte.

(Zdroj: FOTOLIA)

Po sviatočných hodoch nasleduje obdobie výčitiek, jednorazových permanentiek do fitnescentra a nákupov výrobkov či kúr so slovom „detox“.

Myšlienku, že ľudské telo potrebuje hĺbkovú očistu, možno v istom zmysle vystopovať až k biblii. Stačí si spomenúť na prvotný hriech, keď krátko po zrodení človek zjedol "toxické" jablko poznania.

Dnes zasa moderný človek čelí marketingovým predstavám, že sme plní nebezpečných, no len veľmi hmlisto pomenovaných toxických látok.

Spásu majú priniesť voľnopredajné produkty v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou. Ponuka je široká, od šampónov, cez čaje a šťavy, až po radikálne terapie klystírom.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Šarlatáni? Ľudí sa pokúšajú liečiť bielidlom (diskusia SME Naživo)

Preparáty telu nepomôžu

Skôr, než svoje telo zveríte do rúk reklamám či samozvaným expertom na očistné kúry, zamyslite sa, čo to má byť za detoxikácia a či ju telo vôbec potrebuje.

„Myšlienka detoxikácie podporuje princíp, ktorý je nezmyselný a vykorisťuje ľudí. A to nie len finančne,“ hovorí pre magazín Vox Edzard Ernst, odborník na alternatívnu medicínu a emeritný profesor na univerzite v Exeteri.

Telo podľa neho detoxikujúce prípravky jednoducho nepotrebuje. „Pre zdravých ľudí neexistuje žiadna známa metóda, ktorá by pomohla telu zbavovať sa nechcených látok viac, než samo dokáže,“ tvrdí. Organizmus pritom využíva systém orgánov - pečeň, obličky, kožu, črevá a pľúca.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Biorezonancia: Sú to šarlatáni ukrytí za jazyk fyziky?

Čo znamená detoxikácia?

Ak sa rozhodneme ignorovať prípravky, ktoré sú vyslovene škodlivé, najlepšie situáciu na „detoxikačnom“ trhu opisuje experiment organizácie Sense About Science.

Vedci v ňom posudzovali 15 produktov, od balenej vody až po peeling tváre, a potvrdili predpoklad, že mnohé tvrdenia o detoxikačných účinkoch nedávajú zmysel.

Spoločnosti mali na svoje tvrdenia o detoxikačných účinkoch produktov poskytnúť dôkazy. Vedecky znejúce vety však nedávali zmysel a ani jedna z firiem nezadefinovala význam slova „detoxikácia“ rovnako.

Oxfordský slovník angličtiny je pritom jednoznačný, malo by ísť o odstránenie toxických látok či vlastností. Výrobcovia zároveň nedokázali zadefinovať ani konkrétnu látku, proti ktorej mal výrobok pôsobiť.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Šmejdi, ktorí vás oklamú ešte aj v lekárni

Tajuplné toxíny

Na rovnaký problém upozornil aj článok v žurnáli Lancet. V článku s názvom „Detox, masová dezilúzia“ rozoberá autor Bernard Dixon snahu o informačnú analýzu kníh o detoxikačných diétach.

Ani jedna z kníh mu neprezradila, akého toxínu diéta telo zbaví a nepomenovala konkrétne riziko, ktoré má toxín pre človeka predstavovať.

Na vede založená medicína rešpektuje detoxikáciu jedine v prípadoch, keď ide o otravu človeka alebo v prípade závislosti od návykových látok. V prípade zdravého človeka ide o nezmysel.

Prečítajte si tiež: Prečítajte si tiež: Prečo riskujete ak z dieťaťa urobíte vegána

Jediná a zdravá cesta

Obhajcovia "detoxu" okrem preparátov horlivo propagujú aj črevné sprchy. V tomto prípade už nie je ohrozená iba peňaženka, ale aj zdravie.

“V hrubom čreve má domov mnoho mikróbov, ktoré potrebujeme a ktoré môžu byť detoxom oslabené. Vtedy sa na ich miesto môžu dostať iné baktérie, ktoré spôsobia chorobu,“ hovorí Ernst.

Samovoľne naordinovaný klystír podľa neho okrem škody nemôže urobiť nič viac, než z tela odstrániť exkrementy, ktorých by sa dokázalo zbaviť aj prirodzenou cestou.

Ak si po Vianociach robíte starosti s následkami sviatočného jedla a pitia, na nákladný a nebezpečný detox radšej zabudnite.

Úplne postačí sa rozhýbať, zdravo jesť, obmedziť alkohol a dopriať si dostatok vody a spánku.

Najčítanejšie na SME Primár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  2. Najvyššie ocenenie štvrtýkrát pre Martinus
  3. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  4. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  5. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  6. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy?
  7. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie
  8. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne
  9. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz
  10. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family
  1. Túžite byť matkou, ale nedarí sa? Poďme hľadať dôvody!
  2. Last minute tipy na Kapverdské ostrovy
  3. Ako sa menila obľúbená bratislavská štvrť
  4. Podľa M. Borguľu je práca mestskej polície slabá a nedôsledná
  5. Znížená sadzba pri pôžičke v mBank už len štyri dni
  6. Odborníci poradia, komu sa oplatí využívať obnoviteľné zdroje
  7. Katarína (28): Z bývania na Nobelovej mám dobrý pocit
  8. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky
  9. Poslanci dnes dali jasne najavo, že plot na námestí nechcú
  10. HB Reavis so silnými výsledkami za rok 2016
  1. Last minute dovolenka sa dá kupiť výhodne už teraz 8 866
  2. Žijú, lebo sa nevzdali. Príbehy ľudí bojujúcich za svoje zdravie 7 129
  3. Päť tipov, kam na predĺžený víkend v máji 6 218
  4. Legendárna Štefánka opäť ožíva pod sieťou Pulitzer family 6 084
  5. Nový Volkswagen Arteon sa predstaví na bratislavskom autosalóne 5 408
  6. 5 krokov k vlastnému bývaniu 4 952
  7. Voda, kotol, vymknutie: Čo stoja najčastejšie domáce katastrofy? 4 339
  8. Šokujúce: ako sa každý Slovák dokáže ľahko naučiť po anglicky 4 102
  9. Nové auto alebo radšej jazdenka? 9 rád pre správne rozhodnutie 3 518
  10. Volvo V90 Cross Country je pripravené na každé dobrodružstvo 2 412

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

O zaistení pozemkov U. S. Steelu vedeli skôr, než súd rozhodol

Majetok jedného z najväčších podnikov v krajine súd zaistil bez toho, aby to poriadne vysvetlil.

TECH

Postavili umelú maternicu, ktorá vynosila jahňa

Zariadenie môže o niekoľko rokov zachrániť predčasne narodené deti.

DOMOV

Fico prijal bieloruského premiéra, ani v minulosti nemal problém

Bielorusko neakceptujem, hovorí poslanec Peter Osuský.

Neprehliadnite tiež

Hodiny pred obrazovkou môžu u detí zvýšiť riziko cukrovky

Každé piate dieťa strávi pred obrazovkou viac než tri hodiny denne.

Vedci by chceli do zubnej pasty pridávať umelý hlien

Zložka ľudských slín pomáha chrániť zuby pred vznikom kazu.

Diétne druhy sladených nápojov môžu byť spojené s poškodením mozgu

Vedci po prvý krát skúmali možný vplyv „light“ nápojov na mozog.

Odborník na bolesť: Platničky bolia už osemnásťročných

Bolesť chrbta môže odstrániť jediná operácia, no niektorí sa s ňou učia žiť. Prečo je to tak vysvetľuje špecialista na bolesť MARTIN GRIGER.


Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop