Skúšate posviatočný detox? Mrháte peniazmi a časom

Preparáty na tajuplné toxíny si radšej nekupujte.

(Zdroj: FOTOLIA)

Po sviatočných hodoch nasleduje obdobie výčitiek, jednorazových permanentiek do fitnescentra a nákupov výrobkov či kúr so slovom „detox“.

Myšlienku, že ľudské telo potrebuje hĺbkovú očistu, možno v istom zmysle vystopovať až k biblii. Stačí si spomenúť na prvotný hriech, keď krátko po zrodení človek zjedol "toxické" jablko poznania.

Dnes zasa moderný človek čelí marketingovým predstavám, že sme plní nebezpečných, no len veľmi hmlisto pomenovaných toxických látok.

Spásu majú priniesť voľnopredajné produkty v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou. Ponuka je široká, od šampónov, cez čaje a šťavy, až po radikálne terapie klystírom.

Článok pokračuje pod video reklamou
Prečítajte si tiež: Šarlatáni? Ľudí sa pokúšajú liečiť bielidlom (diskusia SME Naživo)

Preparáty telu nepomôžu

Skôr, než svoje telo zveríte do rúk reklamám či samozvaným expertom na očistné kúry, zamyslite sa, čo to má byť za detoxikácia a či ju telo vôbec potrebuje.

„Myšlienka detoxikácie podporuje princíp, ktorý je nezmyselný a vykorisťuje ľudí. A to nie len finančne,“ hovorí pre magazín Vox Edzard Ernst, odborník na alternatívnu medicínu a emeritný profesor na univerzite v Exeteri.

Telo podľa neho detoxikujúce prípravky jednoducho nepotrebuje. „Pre zdravých ľudí neexistuje žiadna známa metóda, ktorá by pomohla telu zbavovať sa nechcených látok viac, než samo dokáže,“ tvrdí. Organizmus pritom využíva systém orgánov - pečeň, obličky, kožu, črevá a pľúca.

Prečítajte si tiež: Biorezonancia: Sú to šarlatáni ukrytí za jazyk fyziky?

Čo znamená detoxikácia?

Ak sa rozhodneme ignorovať prípravky, ktoré sú vyslovene škodlivé, najlepšie situáciu na „detoxikačnom“ trhu opisuje experiment organizácie Sense About Science.

Vedci v ňom posudzovali 15 produktov, od balenej vody až po peeling tváre, a potvrdili predpoklad, že mnohé tvrdenia o detoxikačných účinkoch nedávajú zmysel.

Spoločnosti mali na svoje tvrdenia o detoxikačných účinkoch produktov poskytnúť dôkazy. Vedecky znejúce vety však nedávali zmysel a ani jedna z firiem nezadefinovala význam slova „detoxikácia“ rovnako.

Oxfordský slovník angličtiny je pritom jednoznačný, malo by ísť o odstránenie toxických látok či vlastností. Výrobcovia zároveň nedokázali zadefinovať ani konkrétnu látku, proti ktorej mal výrobok pôsobiť.

Prečítajte si tiež: Šmejdi, ktorí vás oklamú ešte aj v lekárni

Tajuplné toxíny

Na rovnaký problém upozornil aj článok v žurnáli Lancet. V článku s názvom „Detox, masová dezilúzia“ rozoberá autor Bernard Dixon snahu o informačnú analýzu kníh o detoxikačných diétach.

Ani jedna z kníh mu neprezradila, akého toxínu diéta telo zbaví a nepomenovala konkrétne riziko, ktoré má toxín pre človeka predstavovať.

Na vede založená medicína rešpektuje detoxikáciu jedine v prípadoch, keď ide o otravu človeka alebo v prípade závislosti od návykových látok. V prípade zdravého človeka ide o nezmysel.

Prečítajte si tiež: Prečo riskujete ak z dieťaťa urobíte vegána

Jediná a zdravá cesta

Obhajcovia "detoxu" okrem preparátov horlivo propagujú aj črevné sprchy. V tomto prípade už nie je ohrozená iba peňaženka, ale aj zdravie.

“V hrubom čreve má domov mnoho mikróbov, ktoré potrebujeme a ktoré môžu byť detoxom oslabené. Vtedy sa na ich miesto môžu dostať iné baktérie, ktoré spôsobia chorobu,“ hovorí Ernst.

Samovoľne naordinovaný klystír podľa neho okrem škody nemôže urobiť nič viac, než z tela odstrániť exkrementy, ktorých by sa dokázalo zbaviť aj prirodzenou cestou.

Ak si po Vianociach robíte starosti s následkami sviatočného jedla a pitia, na nákladný a nebezpečný detox radšej zabudnite.

Úplne postačí sa rozhýbať, zdravo jesť, obmedziť alkohol a dopriať si dostatok vody a spánku.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  2. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  3. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  4. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  5. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  6. Najužitočnejšia appka
  7. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách
  8. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej
  9. V O2 to s dátami poriadne prehnali
  10. Zužitkovaním biologického odpadu šetríme prírodu aj náklady
  1. Polus Market – trh v srdci nákupného centra
  2. Ako dostať akné pod kontrolu? Odhaľte jeho príčiny!
  3. Ušetrite na vykurovaní s novým Teplom so zárukou od ZSE
  4. Vo VSD prepli na vyššiu rýchlosť, šetria nám čas a peniaze
  5. Alena Bašistová: Nikomu nejdem brať hlasy a ani s nimi kšeftovať
  6. Bratislava dostane o rok nový mestský bulvár
  7. Dexis Slovakia má nového generálneho riaditeľa
  8. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať
  9. Stavebná fakulta hostila medzinárodnú konferenciu CSASC
  10. Cestárske kariérne dni 2018 na SvF
  1. Najužitočnejšia appka 16 317
  2. Vianoce a Silvester v teple: Pätnásť tipov, kam sa vybrať 14 548
  3. Účet za liečbu chlapca? Šesť miliónov eur 13 714
  4. Do boja s plastovým odpadom na Slovensku vstúpil prvý reťazec 12 901
  5. V O2 to s dátami poriadne prehnali 10 877
  6. Zistili sme, ako sa vyrába najčistejší slnečnicový olej 9 488
  7. Nasledujúci týždeň budeme cestovať za polovicu 7 190
  8. IKEA je postavená na tých správnych hodnotách 6 175
  9. Čerstvosť je o správnom skladovaní. Reportáž zo skladu Kauflandu 4 029
  10. Dobro, kľúč ku šťastnému osudu 2 410