SME
Sobota, 25. jún, 2022 | Meniny má Tadeáš

Potraviny, ktoré nakŕmia rastúci detský mozog

Pri vývoji mozgu rozhoduje prvých tisíc dní, dôležitú úlohu zohrávajú živiny v strave.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: freestocks.org)

BRATISLAVA. Tehotenstvo a prvé dva roky života sú pre ľudský mozog niečo ako pomyselné lešenie. Určujú, akým spôsobom sa bude mozog vyvíjať a ako bude pracovať po celý zvyšok života.

Stavebnou jednotkou vyvíjajuceho sa mozgu je pritom strava tehotnej a dojčiacej matky, a neskôr samotného dieťaťa.

Vývoj je nezvratný

Nervy rastú, spájajú sa a vytvárajú systémy, ktoré rozhodujú, ako sa dieťa a neskôr dospelý človek bude cítiť a ako bude premýšľať.

Prepojenia medzi bunkami mozgu nezvratne ovplyvnia učenie, pamäť, pozornosť, rýchlosť spracovania vnemov, ale aj schopnosť plánovať.

SkryťVypnúť reklamu
Prečítajte si tiež: Prečo riskujete ak z dieťaťa urobíte vegána Čítajte 

„Pre tieto súvislosti a zmeny je rozhodujúce životné prostredie, v ktorom dieťa žije, a ako je milované a vychovávané,“ vysvetľuje v Harvardskom zdravotníckom blogu Claire McCarthyová.

Na vývoj mozgu má značný vplyv dojčenie. Nielenže je dokonalým prvým jedlom človeka, ale pomáha umocniť puto medzi dieťaťom a matkou.

Matka by počas tehotenstva, pri dojčení a kŕmení dieťaťa mala dbať na dostatočný príjem kľúčových živín. Harvardskí zdravotníci odporúčajú aj jedlá, v ktorých sa nachádzajú látky, ktoré prospievajú mozgu.

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  2. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  3. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  4. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk
  5. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu
  6. Inovatívna diagnostika - moderná budúcnosť zdravotníctva
  7. Slovákov láka zakladanie fondov, no väčšina preferuje zahraničie
  8. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny
  1. Na čo slúžia bubnové kosačky a ako vybrať tú správnu?
  2. V Košiciach vznikla inkluzívna škola s finančnou podporou grantu
  3. Lekár U19: „Majstrovstvá Európy sú pre nás vyvrcholením"
  4. Tatra banka získala 2 prestížne ocenenia
  5. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  6. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku
  7. Nalaďte sa na svoje mladšie ja s rádiom Vlna
  8. BILLA vstupuje do sveta e-commerce
  1. Analytik Horňák: Niektorí výrobcovia budú musieť znížiť ceny 27 233
  2. Štyri veci, vďaka ktorým lepšie zvládnete infláciu 9 205
  3. Máte v hľadáčiku dovolenku v Turecku? Táto inšpirácia padne vhod 6 524
  4. 91 kreslených správ o Slovensku, Ukrajine a celom svete 4 796
  5. Djerba: odlišná príchuť dovolenky v Tunisku 4 754
  6. Nechcete prísť o vozidlo do pár sekúnd? Vyhnite sa tejto chybe. 4 424
  7. Jedinečný rodinný All Inclusive hotel vás privíta aj toto leto! 3 800
  8. Toto sú výhody, ktoré majú prémioví predplatitelia na SME.sk 3 711
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu