SME
Utorok, 25. január, 2022 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Chcete žiť o desať rokov dlhšie? Päť zásad, ktoré predĺžia život

Zdravotníci z Harvardu opisujú návod, ako dosiahnuť dlhovekosť.

(Zdroj: ilustračné - Fotolia)

BRATISLAVA. Výskumníci Harvardovej univerzity pátrali po príčinách, prečo majú dospelí v Spojených štátoch vyššiu úmrtnosť ako obyvatelia takmer všetkých ostatných krajín s vysokými príjmami.

Prečítajte si tiež: Srdcia na Slovensku zlyhávajú zbytočne, genetika nemusí rozhodnúť Čítajte 

Pri pátraní po odpovedi vyhodnotili dotazníky o životnom štýle a zdravotné záznamy viac ako 123-tisíc dobrovoľníkov vo veku nad 34 rokov.

Hoci bolo zjavné, že priemernú dĺžku života predlžuje zdravý životný štýl, rozdiel premietnutý na biologické roky ich zaskočil.

Priemerná dĺžka života účastníkov, ktorí dodržiavali päť zdravých návykov, totiž u mužov vzrástla o 12 rokov a u žien až o 14 rokov.

SkryťVypnúť reklamu

V štúdii, ktorú uverejnil časopis Circulation, vedci sledovali ako na úmrtnosť vplýva pätica ukazovateľov.

Čo je zdravý životný štýl?

Za zdravý životný štýl vedci považovali ak ľudia zároveň:

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní
  2. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti?
  3. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  4. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  5. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  6. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  7. Mecom ide na zelenú
  8. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 €
  9. Marrákeš je červená perla Maroka
  10. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať
  1. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  2. Vedeli ste, že šport a podnikanie majú veľa spoločného?
  3. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní
  4. Developer Mint Investments získal prvenstvo v CIJ Awards 2021
  5. Stropný zdvihák zlepší život všetkým imobilným ľuďom
  6. Zázračné účinky Arónie na zdravie
  7. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  8. Viac ihrísk aj bylinkových záhrad vo vašom okolí.
  9. Plánujete kúpu nehnuteľnosti ? Správajte sa ako investor
  10. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  1. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 6 853
  2. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 4 489
  3. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 4 143
  4. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 3 911
  5. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 3 536
  6. Predplatné SME.sk len za 29 eur 3 365
  7. V roku 2021 kúpili Slováci kryptomeny za viac ako 25 000 000 € 2 420
  8. Marrákeš je červená perla Maroka 2 304
  9. Mecom ide na zelenú 2 206
  10. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti? 1 584
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ukrajinskí vojaci kráčajú v blízkosti Doneckej oblasti.

Po úspešnej a tolerovanej ruskej agresii proti Ukrajine by sme mohli byť na rade my.


24. jan
Petra Vlhová počas obrovského slalomu v Kronplatzi 2022.

Druhé kolo obrovského slalomu sa začne o 13.30 h.


Sportnet a 1 ďalší 1 h
Marián Kučerka na prvom pojednávaní.

Kučerka sa priznal len čiastočne.


2 h
Ilustračné foto.

Bistákovi musí trest schváliť špecializovaný súd.


16 h
Skryť Zatvoriť reklamu