SME
Sobota, 25. september, 2021 | Meniny má VladislavKrížovkyKrížovky

Vajíčko denne môže znížiť riziko ochorenia srdca

Vajciam sa netreba vyhýbať, mohli by prospievať zdraviu.

Vajíčka si získali zlú povesť kvôli vysokému obsahu cholesterolu.Vajíčka si získali zlú povesť kvôli vysokému obsahu cholesterolu. (Zdroj: pixabay.com/Myriams-Fotos)

PEKING, BRATISLAVA. Desaťročia sa verilo, že konzumácia vajec kvôli vysokému obsahu cholesterolu ubližuje srdcu a cievam.

Prečítajte si tiež: Živina, o ktorej ste netušili, že vám chýba Čítajte 

Štúdia, ktorú tento týždeň uverejnil časopis Heart, však naznačuje opak.

Výskum na viac ako 400-tisíc dospelých obyvateľoch Číny ukázal, že jedno vajíčko denne môže znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení.

V porovnaní s ľuďmi, ktorí sa vajciam v strave vyhýbali, spozorovali vedci pri každodennej konzumácii vajec o 18 percent nižšie riziko úmrtia na ochorenia ako srdcový infarkt, či mŕtvica.

SkryťVypnúť reklamu

Smrtiace choroby srdca a ciev

Ochorenia srdca a ciev sú celosvetovo hlavnou príčinou smrti či zdravotného postihnutia. Zdravie ľudí ohrozuje najmä ischemická choroba srdca a mozgová príhoda.

Vedci na Pekingskej univerzite sa preto rozhodli hľadať možné príčiny a riešenia problému v stravovacích návykoch ľudí.

Zamerali sa pritom na bežnú potravinu s kontroverznou povesťou - vajcia.

Vajcia sú významným zdrojom cholesterolu, no zároveň obsahujú aj vysokokvalitné bielkoviny, množstvo vitamínov a bioaktívnych zložiek, ako sú fosfolipidy a karotenoidy.

Výskum na veľkej vzorke

Predchádzajúce štúdie, ktoré sledovali súvislosť medzi konzumáciou vajec a vplyvom na zdravie, sú nekonzistentné. Prebehli na malých vzorkách a väčšina z nich našla iba zanedbateľné spojenie medzi jedením vajec a ischemickou chorobou srdca či mozgovou príhodou.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CJM na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5CJM na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. „Prezlečte“ svoj domov! V móde je šetrenie peňazí aj prírody
  2. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  3. Jablone prekonali očakávania. O bývanie v Bytči je veľký záujem
  4. Znalec slovenského brandy
  5. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho
  6. Poznáte všetkých TOP 10 Bratislavy?
  7. Naša klimatická zmena: Návod ako pomôcť pri záchrane planéty
  8. Školy sa znova môžu zapojiť do zberu starých mobilov
  9. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  10. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  1. Samočistiace vypínače chránia pred infekciami
  2. Ako zvýšiť produktivitu vašej prevádzky?
  3. Hobbymarket OBI predstavil nový koncept predajne v Michalovciach
  4. Aktuálne radarové a slovenské hlásenia v autokamere?
  5. Tesco announces net-zero target of 2035 for its operations
  6. Granátové jablko prekvapí vás chuťou i aktívnymi látkami
  7. Lekárska prehliadka pre cudzincov je v Nitre, aj bez objednania
  8. Tento výťah si poradí aj s tým najužším schodiskom
  9. Rozšírená realita a ovládanie na diaľku
  10. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať?
  1. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi 6 829
  2. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 5 462
  3. Ako môžu fajčiari pomôcť prírode? Úplne jednoducho 5 457
  4. Prišli škrečky a Dedoles počíta tržby na desiatky miliónov 4 524
  5. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 3 498
  6. Zateplenie strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 371
  7. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im? 3 230
  8. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 3 059
  9. Maurícius vás nenechá chladnými. Za akými miestami sa vybrať? 2 984
  10. Slovenský orloj – svetová atrakcia 2 936
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Zatvoriť reklamu