Vajíčko denne môže znížiť riziko ochorenia srdca

Vajciam sa netreba vyhýbať, mohli by prospievať zdraviu.

Vajíčka si získali zlú povesť kvôli vysokému obsahu cholesterolu.Vajíčka si získali zlú povesť kvôli vysokému obsahu cholesterolu.(Zdroj: pixabay.com/Myriams-Fotos)

PEKING, BRATISLAVA. Desaťročia sa verilo, že konzumácia vajec kvôli vysokému obsahu cholesterolu ubližuje srdcu a cievam.

Prečítajte si tiež: Živina, o ktorej ste netušili, že vám chýba

Štúdia, ktorú tento týždeň uverejnil časopis Heart, však naznačuje opak.

Výskum na viac ako 400-tisíc dospelých obyvateľoch Číny ukázal, že jedno vajíčko denne môže znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení.

V porovnaní s ľuďmi, ktorí sa vajciam v strave vyhýbali, spozorovali vedci pri každodennej konzumácii vajec o 18 percent nižšie riziko úmrtia na ochorenia ako srdcový infarkt, či mŕtvica.

Článok pokračuje pod video reklamou

Smrtiace choroby srdca a ciev

Ochorenia srdca a ciev sú celosvetovo hlavnou príčinou smrti či zdravotného postihnutia. Zdravie ľudí ohrozuje najmä ischemická choroba srdca a mozgová príhoda.

Vedci na Pekingskej univerzite sa preto rozhodli hľadať možné príčiny a riešenia problému v stravovacích návykoch ľudí.

Zamerali sa pritom na bežnú potravinu s kontroverznou povesťou - vajcia.

Vajcia sú významným zdrojom cholesterolu, no zároveň obsahujú aj vysokokvalitné bielkoviny, množstvo vitamínov a bioaktívnych zložiek, ako sú fosfolipidy a karotenoidy.

Výskum na veľkej vzorke

Predchádzajúce štúdie, ktoré sledovali súvislosť medzi konzumáciou vajec a vplyvom na zdravie, sú nekonzistentné. Prebehli na malých vzorkách a väčšina z nich našla iba zanedbateľné spojenie medzi jedením vajec a ischemickou chorobou srdca či mozgovou príhodou.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CJM na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CJM na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  2. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  3. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  4. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  5. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  6. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  7. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  8. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime
  9. Stotisíc ľudí rozhodlo: Nadácia banky rozdelí štvrť milióna eur
  10. Slovensko má historicky najvyšší počet ľudí bankujúcich online
  1. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  2. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  3. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  4. Lídri farmárov? Jeden je spájaný so zločinom. A druhý?
  5. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Ako založiť spoločnosť v Rakúsku
  8. Tatranská mliekareň prosperuje aj vďaka spolupráci s Tescom
  9. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  10. Noerr advised on WebSupport deal
  1. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 15 138
  2. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 13 584
  3. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 11 893
  4. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 10 561
  5. Na dôchodok si možno sporíte zle. Šesť zásad správneho šetrenia 8 539
  6. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 383
  7. Hotovosť je na ústupe. Karty akceptujú aj v kostole či na ulici 4 817
  8. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 4 473
  9. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 3 863
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 552

Téma: Stravovanie


Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Farmári prišli opäť protestovať do Bratislavy. Čo ich najviac trápi

Premiér dá ministrom domáce úlohy podľa požiadaviek farmárov.

Dobré ráno

Dobré ráno: Fico nikam neodchádza. Zatiaľ, asi, možno

Toto nie sú žiadne tri kroky dopredu.

Komentár Zuzany Kepplovej

Prijatie farmárov dáva zmysel

Smer a SNS sa pokúšali protestujúcich poľnohospodárov odsunúť. Nepodarilo sa.

Neprehliadnite tiež

Niektoré typy cvičenia sú vhodnejšie, než iné.
Ilustračná fotografia.
Čiastočný shutdown spôsobil, že väčšina zamestnancov Bieleho domu si musela vziať nútené voľno a futbalistom nemal kto navariť.
Ilustračná fotografia.
Ilustračné foto.