SME
Utorok, 22. október, 2019 | Meniny má Sergej

Vajíčko denne môže znížiť riziko ochorenia srdca

Vajciam sa netreba vyhýbať, mohli by prospievať zdraviu.

Vajíčka si získali zlú povesť kvôli vysokému obsahu cholesterolu.Vajíčka si získali zlú povesť kvôli vysokému obsahu cholesterolu.(Zdroj: pixabay.com/Myriams-Fotos)

PEKING, BRATISLAVA. Desaťročia sa verilo, že konzumácia vajec kvôli vysokému obsahu cholesterolu ubližuje srdcu a cievam.

Prečítajte si tiež: Živina, o ktorej ste netušili, že vám chýba Čítajte 

Štúdia, ktorú tento týždeň uverejnil časopis Heart, však naznačuje opak.

Výskum na viac ako 400-tisíc dospelých obyvateľoch Číny ukázal, že jedno vajíčko denne môže znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení.

V porovnaní s ľuďmi, ktorí sa vajciam v strave vyhýbali, spozorovali vedci pri každodennej konzumácii vajec o 18 percent nižšie riziko úmrtia na ochorenia ako srdcový infarkt, či mŕtvica.

Článok pokračuje pod video reklamou

Smrtiace choroby srdca a ciev

Ochorenia srdca a ciev sú celosvetovo hlavnou príčinou smrti či zdravotného postihnutia. Zdravie ľudí ohrozuje najmä ischemická choroba srdca a mozgová príhoda.

Vedci na Pekingskej univerzite sa preto rozhodli hľadať možné príčiny a riešenia problému v stravovacích návykoch ľudí.

Zamerali sa pritom na bežnú potravinu s kontroverznou povesťou - vajcia.

Vajcia sú významným zdrojom cholesterolu, no zároveň obsahujú aj vysokokvalitné bielkoviny, množstvo vitamínov a bioaktívnych zložiek, ako sú fosfolipidy a karotenoidy.

Výskum na veľkej vzorke

Predchádzajúce štúdie, ktoré sledovali súvislosť medzi konzumáciou vajec a vplyvom na zdravie, sú nekonzistentné. Prebehli na malých vzorkách a väčšina z nich našla iba zanedbateľné spojenie medzi jedením vajec a ischemickou chorobou srdca či mozgovou príhodou.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5CJM na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5CJM na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Katarína pomáha ľuďom svojimi mydlami
  2. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  3. Týmto trikom sa dajú v aute umiestniť tri autosedačky
  4. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  5. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  6. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  7. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  8. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  9. Zamestnanci sú pre BILLA dôležitým pilierom, pridaj sa k nim
  10. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti)
  1. Zdravotné stoličky Adaptic sú v predaji tiež na Slovensku
  2. IT je dokonalá ukážka slovenskej kreativity. Tretia časť
  3. Ako jazdí VW T-Roc s výkonom 300 koní?
  4. V prvom roku fixný výnos až do 8,5 % ročne
  5. Pitný režim je dôležitý. Čo robiť, ak nám čistá voda nechutí?
  6. Deti jedia málo ovocia a zeleniny. Multivitamíny ich nenahradia
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov
  8. Katarína pomáha ľuďom svojimi mydlami
  9. Levanduľa pre zamestnancov
  10. Zamestnanci sú pre BILLA dôležitým pilierom, pridaj sa k nim
  1. IBA DNES: Získajte plný prístup na SME.sk na 30 dní zadarmo 17 622
  2. Bývať v novom sa dá aj bez hypotéky (a založenia nehnuteľnosti) 11 918
  3. Výskumný park v Rakúsku zistil, ako sa býva najzdravšie 11 545
  4. Lidl je odteraz všade! Vitajte v Lidl e-shope 9 504
  5. Karibik: Dokonalý oddych v špičkových hoteloch 9 409
  6. Limitovaná ponuka: balík SME.sk + DIGI GO so zľavou až 52 % 7 508
  7. Doplňte si knižnicu o svetovú klasiku už od 99 centov 5 979
  8. Vysokoškoláci zarobia už o 587 eur viac ako stredoškoláci 5 963
  9. 5 rád Ľudmily Kolesárovej, ako napísať projekt a získať grant 5 576
  10. Prečo Lukáš chodí po tridsiatke ešte stále na strednú školu 5 540

Téma: Stravovanie


Hlavné správy zo Sme.sk

Cynická obluda

Skvelý deň pre spravodlivosť

Za svoju dlhú prokurátorskú prax nebolo veľa dní, keď by Dobroslav Trnka spravil toľko pre boj proti zločinu, ako včera.

Autorská strana Sone Jánošovej

Stať sa matkou neznamená len vypudiť jedného človeka z útrob druhého

Pôrodnice sú miesta bázne a poslušnosti. No nemali by byť.

Ilustračné foto.
Pažinková kedysi strihala slávnostné pásky s Rašim, Ficom a Paškom.
Ilustračné foto.