SME

Mýty o obezite. Kilá navyše nie sú len problémom vzhľadu

Na obezitu majú vplyv viaceré faktory.

(Zdroj: Unsplash / AllGo - An App For Plus Size People)
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Zlá kvalita spánku, depresia, stres, podlomené zdravie. Obezita už dávno nie je otázkou vzhľadu. Ľudia, ktorí ňou trpia sa neraz dostávajú do bludného kruhu, z ktorého nevidia cestu von.

Na Slovensku má problémy s nadváhou a obezitou viac ako 1,5 milióna ľudí.

Vzniká ako následok nepomeru medzi príjmom a výdajom energie. Rada "menej jedz a viac sa hýb" nemusí byť univerzálnym liekom pre každého.

V niektorých prípadoch sa totiž môžu za obezitou skrývať aj ďalšie ťažkosti, preto je vhodné pri tomto chronickom ochorení vyhľadať lekársku pomoc.

SkryťVypnúť reklamu

1. Mýtus: Príčinou obezity je vždy veľa jedla a málo pohybu

Aj keď v mnohých prípadoch práve nedostatok fyzickej aktivity a prejedanie sa majú priamy vplyv na vznik obezity, nemusí vždy ísť o jej hlavnú príčinu.

Obezita totiž súvisí aj s ďalšími faktormi:

  • nedostatok spánku

V tele, ktorému sa odoprie dostatok spánku, sa naruší činnosť hormónov, ktoré kontrolujú chuť do jedla.

Súvisiaci článok Obezita patrí do rúk lekára. Hrozí jedenástimi druhmi rakoviny Čítajte 

Telo si prirodzene začne vyžadovať väčšie množstvo potravy, čo má za následok priberanie.

Ľudia, ktorí každú noc spali v priemere šesť hodín, pribrali v páse o tri centimetre oproti tým, ktorí spali deväť hodín, zistil britský výskum.

Ľudia s obezitou navyše častejšie trpia syndrómom spánkového apnoe. Ide o stav, pri ktorom človek počas spánku prestane na krátku dobu dýchať. Vyskytuje sa vo väčšej miere u mužov.

SkryťVypnúť reklamu

S pribúdajúcimi kilami sa spánkové apnoe zhoršuje, čo vedie k problémom so spánkom, na čo len nadväzuje ďalšie priberanie.

  • stres

Osoby, ktoré sú vystavené chronickému stresu čelia vyššiemu riziku vzniku obezity. Výskum z roku 2017 preukázal, že ľudia, ktorí mali dlhodobo vysokú hladinu stresového hormónu - kortizolu, vážili viac, mali tiež väčší obvod pása a vyšší index telesnej hmotnosti (BMI - vypočítať si ho môžete TU).

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom C7JQ5 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Cukrovka

Hostkou Vizity bola diabetologička Ľubomíra Fábryová.


a 2 ďalší
SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Komerčné články

  1. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  2. Čo majú spoločné roboty s legom? Prekvapivo veľa
  3. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  6. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  7. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  1. Stanovisko LESY Slovenskej republiky, š. p.
  2. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby
  3. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné?
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  5. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  6. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  7. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  8. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  1. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 19 139
  2. Apartmány pri mori nie sú len pre smerákov. Kde nájdete lacné? 5 239
  3. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 5 009
  4. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo 3 624
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta 2 943
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 2 774
  7. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 1 761
  8. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook 1 529
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťZatvoriť reklamu