SME
Piatok, 28. január, 2022 | Meniny má Alfonz

Ranné vtáčatá sú šťastnejšie a zdravšie. Nočné sovy vynikajú v kreativite a inteligencii

Biorytmus sa môže počas života meniť.

Rannými vtáčatami bývajú častejšie ženy, než muži.Rannými vtáčatami bývajú častejšie ženy, než muži. (Zdroj: FOTOLIA)

Niektorí ľudia sa zobúdzajú ešte pred svitaním. Kým sa iní vôbec dostanú z postele, oni si už stihli zacvičiť, prečítať knihu a majú za sebou aj raňajky. Takéto typy ľudí sa zvyčajne označujú za ranné vtáčatá.

Súvisiaci článok Nie je jedno, kedy spíte. Nočný spánok prečisťuje mozog Čítajte 

Na druhej strane sú nočné sovy. Ide zväčša o osoby s bohatým nočným životom. Socializujú sa do neskorých hodín, no včasné vstávanie je pre nich nesmierne vyčerpávajúce.

To, do ktorej skupiny sa človek radí, môže veľa vypovedať o jeho fungovaní, ale aj o zdravotnom stave, ba dokonca o jeho výkonnosti v práci. Nejde však o nemenný stav.

SkryťVypnúť reklamu

Ak si od vás okolnosti vyžadujú, aby ste vstávali skoro ráno, napriek tomu, že máte tendenciu ponocovať, dá sa to naučiť. A to aj bez zbytočného trápenia.

Ranné vtáča či nočná sova?

To, či radi vstávate zavčasu, alebo si radšej doprajete dlhé leňošenie v posteli pred každodennými povinnosťami, predurčuje nielen váš životný štýl, ale aj genetika.

Dočítajte tento článok
s predplatným SME.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Primár

Inzercia - Tlačové správy

  1. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť
  2. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti?
  3. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  4. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  5. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  6. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  7. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny
  8. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami?
  10. Mecom ide na zelenú
  1. Ak sa chcete zotaviť po Covide, zamerajte sa na podporu zdravia
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  3. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  4. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie
  5. Vianočné dovolenky sa vrátili na čísla pred pandémiou
  6. Brusnica – lahodná i účinná zároveň
  7. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať
  8. Predplaťte si SME.sk vo vašej firme
  9. Čučoriedky - dokážu ochrániť váš zrak?
  10. Vedeli ste, že šport a podnikanie majú veľa spoločného?
  1. Zánik platobných kariet. Ako budú vyzerať platby budúcnosti? 10 493
  2. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40 % z ceny 4 282
  3. Slovensko uvažuje! Video so ŠOKOM má už vyše 900-tisíc videní 3 618
  4. Európsky unikát. Kvalitné CBD funguje aj napriek neprajníkom 3 365
  5. Investovať do akcií a ETF v malom sa teraz dá výhodnejšie 3 318
  6. 20-minútové mestá: Mestá, v ktorých chcete žiť 3 247
  7. TOP zamestnávateľ, pre ktorého sa oplatí pracovať 2 760
  8. Akcie, fondy, kryptomeny. Do čoho treba tento rok investovať 2 289
  9. Anketa: Slováci, ako sme na tom so závislosťami? 2 196
  10. 5 neznámych vecí, ktoré umožňujú platobné karty 1 541
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Bytovka na Drotárskej ceste v Bratislave, v ktorej si kúpil byt aj Michal Fico, syn Roberta Fica.

Šéf Smeru býva v prenájme u Muňka.


a 1 ďalší 14 h

PCR testy odhalili viac ako 971-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 17 779 obetí.


a 4 ďalší 11 h
Skryť Zatvoriť reklamu