BRATISLAVA. Váš občiansky preukaz či rodný list hovorí presne, koľko máte rokov. Keď sa však pozriete do zrkadla, cítite sa spokojne a mladší, než ste v skutočnosti? Podľa najnovších zistení možno budete žiť dlhšie.
Kto bicykluje, žije dlhšie. Desať dôvodov, prečo začať s bicyklovaním Čítajte Ľudia, ktorí sa cítia mladší, než je ich skutočný vek, totiž zažívajú väčší pocit pohody, lepšie kognitívne fungovanie, menej zápalových ochorení a hrozí im aj nižšie riziko hospitalizácií. Dokonca žijú dlhšie ako ich rovesníci, ktorí sa cítia staršie.
Vyplýva to z novej štúdie publikovanej Americkou psychologickou asociáciou v časopise Psychology and Aging.
Vedci naznačujú súvislosti medzi subjektívnym vekom a zdravím. Ak sa v strednom a staršom veku cítite mladšie, dokážete navyše aj lepšie odolávať škodlivým účinkom stresu.
Subjektívny vek chráni pred stresom
Subjektívny vek teda môže zohrávať veľkú úlohu v našom celkovom zdraví, súvisí aj s nižším rizikom demencie a vplýva na väčšiu duševnú pohodu.
Vedci v štúdii potvrdzujú, že starší dospelí, ktorí sa cítia mladšie, oplývajú lepším zdravím a môžu sa dožiť vyššieho veku.
